Cách giảm cân nhanh mà vẫn khỏe
Giảm cân là nhu cầu thiết yếu của mọi người, tuy nhiên muốn giảm cân an toàn để có vóc dáng đẹp thì điều quan trọng bạn cần lưu ý là sức khỏe.
Thừa cân đang trở thành xu hướng và có nguy cơ ngày càng gia tăng khiến nhiều người lo lắng đặc biệt là phụ nữ. Nhiều người đã tìm mọi cách để mong đánh tan những đám mỡ dư thừa trên cơ thể nhưng tất cả chỉ như công dã tràng.
Thắt dạ dày để giảm cân
Nhiều bạn nữ không thể chấp nhận được thân hình to béo của mình đã bắt đầu giảm cân bằng cách nhịn ăn, hành hạ dạ dày. Được vài ngày kết quả giảm cân đâu không thấy, chỉ thấy cơ thể trở nên mệt mỏi, uể oải, không còn sức sống. Và tệ hơn nữa là cảm giác thèm ăn cứ trỗi dậy mà không thể nào kiềm chế được. Vậy là kế hoạch giảm cân tan thành mây khói vì ăn quá nhiều sau mấy ngày nhịn ăn để mong giảm béo.
Giảm cân bằng dao kéo
Không phải tập luyện, ăn uống kiêng khem vất vả, không mất nhiều thời gian mà vẫn sở hữu 3 vòng lý tưởng, nhiều bạn gái chọn thẩm mỹ viện làm cách giảm béo cho mình. Quả đúng như vậy, chỉ cần bỏ tiền và nhín chút thời gian là đám mỡ thừa vĩnh viễn tan biến. Nhưng sau đó, vết thương cứ ngỡ đã lành tự nhiên ngứa ngáy, đau nhức, nổi mưng mủ… lúc này có hối hận thì cũng đã muộn.
Video đang HOT
Giảm cân là nhu cầu thiết yếu của mọi người, tuy nhiên muốn giảm cân an toàn để có vóc dáng đẹp thì điều quan trọng bạn cần lưu ý là sức khỏe. Vì nếu giảm cân mà làm cho sức khỏe trở nên tồi tệ hơn thì là điều không nên.
Đẹp nhưng vẫn khỏe
Có một phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn cho sức khỏe, không mất nhiều thời gian và tiền bạc, đặc biệt là không để lại bất cứ tác dụng phụ nào khi sử dụng đó là thuốc giảm cân Ever Slim xuất xứ ở Mỹ, chiết xuất từ trái nho.
Nhiều bạn nữ đã giảm cân thành công với Ever Slim, nghe những chia sẻ và tâm sự của các bạn trong niềm hạnh phúc làm cho chúng tôi – những chuyên gia tư vấn càng thêm phấn khởi và vui hơn trong công việc của mình.
Còn bạn thì sao, hãy dùng Ever Slim để cảm nhận được hiệu quả mà nó mang lại và gọi điện để chia sẻ với chúng tôi. Chúng tôi luôn luôn lắng nghe bạn.
Theo 24h
Tập để cơ thể khỏe như người đẹp Hoàn vũ
Trương Thị May hứa hẹn sẽ là nhân tố gây bất ngờ trong cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2013.
Năm nay Trương Thị May được cử làm đại diện của Việt Nam tham gia cuộc Hoa hậu Hoàn vũ năm 2013. Với khuôn mặt đẹp cùng nụ cười tươi rói và sự tự tin tỏa sáng trên sân khấu, cô được giới chuyên gia đánh giá cao về vẻ đẹp hình thể, thần thái và sự tự tin bản lĩnh trên sân khấu, hứa hẹn sẻ là nhân tố gây bất ngờ của cuộc thi này.
Bí quyết đơn giản để cô luôn giữ được vóc dáng đẹp đó là ăn chay, ăn nhiều rau củ quả, ăn ít chất bột và uống nhiều nước trước khi ăn. Ngoài ra cô còn thường xuyên luyện tập những bài thể dục nhẹ nhàng, để duy trì vóc dáng và căng tràn sức sống.
Trương Thị May nổi bật bởi hình thể săn chắc
Cùng thử một số bài tập để có vóc dáng đẹp như Trương Thị May:
Bước 1: Chuẩn bị bộ đồ tập thể dục, tấm thảm
Bước 2: Đứng thẳng người 2 tay hơi có lên phần hông, sau đó đưa thẳng 2 tay về phía trước và quỳ xuống 1 chân trước sau. Đứng thẳng người dậy và thực hiện tương tự động tác trên.
Bước 3: Đứng thẳng người đưa thẳng 2 tay lên cao, sau đó đưa tay xuống đặt tay ngang mang tai. Thực hiện động tác hơi co người lại, phần mông đưa ra phái sau nhún nhẹ nhàng tại chỗ.
Bước 4: Đứng thẳng người đưa thẳng 2 tay về phía trước và quỳ xuống 1 chân trước, sau đó đứng thẳng người và quỳ xuống liên tục. Đứng thẳng tay co vuông góc trước sau, sau đó co 1 chân lên và nhảy bước rộng về 1 bên, sau đó co chân khác lại nhày bước rộng về bên kia.
Bước 5: Nằm ngửa lên mặt thảm 2 chân co, mũi bàn chân chống xuống mặt thảm, 2 tay ngửa để thẳng song song. Thực hiện động tác có chân vuông góc đẩy người cao lên khỏi mặt thảm, sau đó đưa thẳng 1 chân lên cao và nhún nhẹ nhàng. Thực hiện tương tự và đổi chân khác.
Theo 24h
Bí quyết thon gọn để tự tin diện váy đẹp Slim Beauty USA sẽ giúp nàng béo sớm có thể mặc được chiếc váy đẹp như người mẫu mà mình ao ước. Từ một người thừa cân bỗng chốc trở lên thon thả và quyến rũ, theo sau đó là một loạt các câu chuyện giảm cân của họ. Hãy cùng giamcan24h.com chia sẻ câu chuyện của Nhật Vy nhé, cô ấy bắt...