Cách giảm cân hiệu quả với TPCN

Khi giảm cân với TPCN, bạn nên kết hợp uống nhiều nước lọc để đạt hiệu quả như ý.

Rich slim với các thành phần có nguồn gốc thiên nhiên có khả năng kích giảm 4-12kg sau 4 tuần sử dụng; tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy calo thúc đẩy việc sinh năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, chúng còn giúp ngăn chặn sự hấp thu chất béo, ức chế hoạt động chuyển hoá của các Enzym, tăng cường tiêu thụ năng lượng trong cơ thể đồng thời kích hoạt sự phân huỷ chất béo. Sản phẩm không gây tác dụng phụ như choáng váng, xây xẩm mặt mày, không bị tiêu chảy.

Bạn nên kết hợp với việc uống nhiều nước lọc vì việc bổ sung thêm nước lọc trong quá trình dùng sản phẩm sẽ tạo môi trường thuận lợi cho sự tiêu hủy mỡ bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, sản phẩm còn hỗ trợ cơ thể đào thải bớt độc tố và tăng cường hệ tiêu hóa.

Sản phẩm không được sử dụng quá liều lượng đã được chỉ định và không dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi hoặc người già trên 60 tuổi, phụ nữ có thai hoặc cho con bú, người bị huyết áp cao, bệnh tim mạch, thận, rối loạn chức năng gan hoặc đang điều trị bất kỳ loại thuốc nào.

Hiệu quả cao và tận gốc: Đã có hàng nghìn khách hàng trải nghiệm và đạt được hiệu quả tốt.

An toàn tuyệt đối: Không ảnh hưởng đến sức khỏe: không cần nhịn ăn, không cần ăn kiêng, không tác dụng phụ, không gây tăng cân khi ngưng dùng thuốc. Đặc biệt không những không giảm sức khỏe, mà thậm chí còn minh mẫn hơn, tinh thần sảng khoái hơn, cơ thể nhẹ nhõm hơn.

Để kết quả giảm cân của bạn đạt kết quả tốt nhất bạn nên tuân thủ những nguyên tắc sau :

Hạn chế ăn tối sau 8h: Đây không phải là mốc chính xác khẳng định sự tăng cân nhanh, mà chính là khoảng cách giữa bữa ăn tối và thời gian ngủ. Thông thường, bạn nên dùng bữa tối trước khi ngủ khoảng 3-4 giờ để hệ tiêu hóa có thể làm việc trọn vẹn, bao gồm việc phân phối dinh dưỡng đều đặn cho cả hoạt động và dự trữ. Nếu ăn ngay trước khi ngủ, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động kém và tích trữ mỡ dư thừa vào những nơi bạn không mong muốn.

Ngủ đủ giấc: Việc chợp mắt sẽ giúp bạn tránh một bữa ăn nhẹ. Một người ngủ gần giờ trong ngày sẽ tiết kiệm được 1087 calo

Bỏ thói quen nước ngọt, rượu bia, cafe: một lon nước ngọt chứa khoảng 150 đến 180 calo. Nếu bạn sử dụng từ 2-3 lon mà thay vào cho sử dụng nước khoáng giải khát sẽ tiết kiệm 540 calo

Cà phê: Mỗi cốc cà phê đặc biệt chứa tới 570 calo – có thể nhiều hơn cả một bữa ăn!

Bia thực sự không giúp bạn giảm cân. Nhưng nếu bạn đi chơi với bạn bè và muốn cùng uống chung 1 bình bia, bia nhẹ có thể là một lựa chọn. 1 phần bia 340ml có khoảng 100 calo, so với 150 calo đối với bia bình thường.

Đồ uống tốt cho việc giảm cân

Nước: Thay đồ uống có ga bằng nước sẽ làm giảm hàng trăm calo mỗi ngày, và những lợi ích không dừng ở đó. Uống 2 cốc nước trước bữa ăn có thể kích thích dạ dày có cảm giác no nhanh hơn, do đó bạn không ăn nhiều. Ngoài ra, nghiên cứu mới đây cho thấy uống nhiều nước có tác động tích cực lên chuyển hóa của bạn.

Nước ép rau củ: Nước ép rau củ bổ dưỡng như nước ép trái cây với khoảng một nửa lượng calo nhưng lượng natri nhiều hơn. 1 cốc nước ép cà chua có 41 calo, so với 122 calo từ nước cam. Lựa chọn nước ép rau củ với phần cùi nghiền nhão cung cấp cho bạn nhiều chất xơ, và cũng có thể giúp kiểm soát cơn đói.

Theo Eva