Cách giảm cân hiệu quả với bưởi
Chế độ ăn uống thêm bưởi kết hợp với Superior Fat Burner sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả.
5/10/2012
Ngày mai là được về nhà nghỉ phép rùi, sao mình hồi hộp thế nhỉ! Thôi ngủ ngon đi chuyến bay ngày mai còn dài lắm.
7/10/2012
Mình vui lắm vì sau 2 năm xa quê hương cũng được về thăm nhà. Nhưng mà thoáng cũng thấy buồn buồn một chút, sao đi uống nước với đám bạn đứa nào cũng chê mình dạo này béo thế, béo hơn trước rất nhiều. Hic! Lại còn comment trên facebook là mình có cái bụng dư mỡ xấu xí, bắp chân to, thân hình quá ư mập mạp trông như heo con vậy! Xì! Đã vậy mình giảm cân cho nhóm bạn phải lác mắt.
25/10/2012
Gần 20 ngày trôi qua rồi mà mình chẳng giảm được cân nào dù đã cố gắng kiêng khem hết mức rồi, không ăn đồ béo, nói không với đồ ăn nhanh, lại còn ngày nào cũng tập erobic 2 tiếng sáng tối mà cân nặng chẳng chịu xê xíc. Oải quá! Chẳng lẽ cả đời mình phải mang cái thân hình “lăn nhanh hơn đi” này sao.
27/10/2012
Bữa nay họp lớp gặp con nhỏ Oanh, đúng là gái một con. Trước đây nó còn tròn hơn mình, 2 đứa được đám sinh viên trong lớp đặt biệt danh là cặp đôi “su mô” mà sao sinh em bé xong nó gầy thế, giống như lột xác thành người hoàn toàn khác vậy. Được cái tính con nhỏ này vẫn dễ chịu và không hề “ki bo” chút nào, nó chẳng ngần ngại chia sẻ những bí quyết để giúp mình cũng có được thân hình hoàn hảo!
Nghe con nhỏ quảng cáo nó giảm hơn 20 chục kí nhờ trái bưởi, tự nhiên mình thấy ham quá. Nhưng mà thực đơn ăn kiêng gì toàn bưởi là bưởi. Không biết mình có kiên trì thực hiện nổi không?
Ăn sáng:
- 1 viên superior fat burner
- Hai quả trứng luộc
- Hai lát bánh mì
- Cà phê đen (có thể uống hoặc không)
- Nửa quả bưởi
Video đang HOT
Ăn trưa:
- Salad rau quả (cà chua, dưa chuột, củ cải, rau diếp) trộn với thịt gà, thịt lợn hoặc thịt bò hấp, luộc nhưng không nên chiên hoặc xào để giảm bớt lượng mỡ tích vào cơ thể.
- 1 / 2 quả bưởi hoặc một ly nước bưởi tươi
Ăn tối:
- 1 viên superior fat burner
- Các thực phẩm màu đỏ và rau xanh (trừ đậu Hà Lan, khoai tây, ngô)
- Thịt bò hoặc cá – không chiên
- 1 / 2 quả bưởi hoặc một ly nước bưởi tươi
Đây là chế độ ăn kiêng được bác sỹ dinh dưỡng thiết lập, trong đó, việc uống 1 viên Superior Fat Burner trước bữa ăn là chìa khoá giảm cân. Theo các nhà khoa học, ăn nhiều bưởi giúp giảm cân vì bưởi có công dụng làm giảm lượng insulin lành mạnh, làm giảm cảm giác thèm ăn, tốt cho cả bệnh nhân bị tiểu đường.
Với chế độ ăn uống này, Oanh hứa hẹn sẽ giúp mình giảm trọng lượng khoảng 5 kg trong 12 ngày. Thực tế cô ấy sử dụng liên tục cũng giảm tới gần 20 chục kí rồi. Mình có nên dành thời gian áp dụng thử không nhỉ?
28/10/2012
Sáng nay ngủ dậy mình đã uống 1 viên Superior Fat Burner rồi ăn sáng. Nghe người ta nói uống thuốc giảm cân là mệt mỏi choáng váng mà sao mình chẳng thấy gì hết nhỉ. Thôi cứ chờ đợi chục ngày nữa xem sao.
29/10/2012
Nhỏ Oanh gọi điện hỏi thăm và dặn dò mình phải ăn thành nhiều bữa nhỏ, uống đủ 8 ly nước mỗi ngày. Hạn chế uống cà phê vì cà phê làm mất tác dụng của thuốc. Mình nghiện cà phê lắm nhưng phải bỏ thôi vì sự nghiệp làm đẹp mà.
9/11/2012
12 ngày áp dụng thực đơn này rùi mà mình giảm có gần 4kg. Gọi cho nhỏ Oanh nó khuyên mình nên kiên trì tiếp tục áp dụng giảm từ từ miễn sao cơ thể khỏe mạnh là được. Dù sao cũng hết 12 viên thuốc Oanh cho mình rồi, mình lên mạng tìm hiểu thì thấy rất nhiều người đã giảm cân thành công nhờ Superior Fat Burner. Mình đặt mua 1 hộp qua số ĐT: 0902.037.057 của trang webHttp://2day.com.vn để sử dụng tiếp tục.
10/11/2012
Mai phải bay sang bên kia rồi. Cả tháng nay bận đi chơi, ăn uống với bạn bè, gia đình nhiều quá mình quên bẵng cả việc ăn kiêng, không biết chỉ uống thuốc thôi có giảm được không nhỉ?
12/11/2012
Thấy mọi người khen dạo này về Việt Nam mình mi nhon thế mà mình chẳng tin. Xuống máy bay về tới kí túc xá, bước thử lên cân mình hồi hộp lắm. Mừng ghê mình giảm được thêm 6kg nữa rùi. Vậy mà mình chẳng để ý chút gì hết… Chắc chiều nay phải gọi về cảm ơn nhỏ Oanh và mình sẽ duy trì dùng tiếp tục để đạt được vóc dáng như mình mong ước. Cảm ơn Superior Fat Burner.
Theo 24h
[Chế biến] - Nem tôm thịt cuộn
Món nem cuốn với tôm và thịt này chắc chắn sẽ làm hài lòng bạn. Hãy cùng làm và thưởng thức nhé!
1. Nguyên liệu
- 450g tôm
- 450g thịt lợn chân giò
- Rau diếp
- Vài nhánh húng bạc hà
- Hẹ
- Bánh tráng, nem cuốn
- Bún
- 1.5 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng cà phê đường
Nguyên liệu làm nước chấm:
- 1 muỗng canh nước sốt Hoisin
- 2 muỗng canh nước
2. Chế biến
Chuẩn bị tôm:
Nếu là tôm đông lạnh, bạn có thể làm tan chúng trong bát nước ấm và cắt, thái cho dễ cuốn.
Bỏ phần đầu tôm, dùng dao sắc rạch đường dọc sống lưng tôm để chúng không bị cong, mềm ra.
Chuẩn bị thịt heo:
Cho thịt heo vào nồi nhỏ, đổ nước ngập xâm xấp thịt, thêm 1/2 muỗng cà phê muối và đun sôi. Thêm tôm vào, đun khoảng 1.5 đến 2.5 phút trên lửa vừa cho đến khi tôm có màu vàng nhờ, rồi vớt tôm thịt ra.
Làm sạch tôm nếu còn ruột. Chia tôm làm 2 theo chiều dọc. Thịt chín, bỏ ra, để nguội, thái lát mỏng để dễ cuộn.
Bún giội qua nước sôi cho mềm và sạch, để ráo.
Bày tôm thịt và lá rau diếp, hành hẹ ra đĩa để chuẩn bị cuốn.
Chuẩn bị một đĩa lớn phẳng để cuốn. Lấy từng bánh cuốn một, trải đều trên mặt đĩa. Chuẩn bị một bát nước ấm để nhúng bánh cuốn cho mềm, dễ cuộn.
Cho rau diếp, bạc hà vào một góc của bánh đa cuốn. Tiếp tục cho tôm vào, khoảng 2 miếng tôm, đặt thịt và bún, hành hẹ lên trên rau và cuộn lại.
Cuộn chặt từ đầu bánh cuốn, sau đó khi gần cuộn hết, gập mép lại cho bánh chặt, bày ra đĩa.
Làm nước chấm:
Cho 1 muỗng canh nước sốt Hoisin và 2 muỗng canh nước vào một chảo nhỏ đun sôi. Đổ hỗn hợp vào bát nhỏ và để nguội. Cho ớt, hành, tỏi tùy theo sở thích của bạn.
Món này chấm với nước sốt này thì ngon miễn chê đấy nhé! Các bạn cùng thử và thưởng thức nào!
Theo Eva
[Chế biến] - Salad gà chiên Không thể kìm chế cơn thèm ăn được nữa rùi. Nguyên liệu cần có: - 100 gr ức gà hoặc thăn gà - 1 thìa rượu vang trắng - 1/2 thìa nước cốt chanh - 1/2 thìa hạt tiêu, muối, ớt bột - 50gr bột mì - 3 thìa tinh bột ngô - 35-40 ml nước lạnh - Bột chiên xù hoặc vụn...