Cách giảm cân cho những cô nàng béo ú

Một ngày nọ, nhìn vào gương và hốt hoảng. Cái “bánh ú” tròn vo nào đang cười với mình thế kia? Làm sao để giảm cân nhanh bây giờ đây?

Một trong những quan tâm lớn nhất của con gái là ngoại hình của mình! Thì con gái mà, ai lại không muốn đẹp chứ! Thế mà một ngày nọ, con gái nhìn vào gương và hốt hoảng. Cái “bánh ú” tròn vo nào đang cười với mình thế kia? Làm sao để giảm cân nhanh bây giờ đây?

Nỗi niềm “ú ù u”

Cao ráo xinh xắn, nhỏ Phương (lớp 11 – Trường THPT Thanh Ba – Phú Thọ) vẫn được gọi vui là người mẫu. Vậy mà chỉ sau một tháng hè, người mẫu ấy đã biến thành cô nàng “mèo ú” với vóc dáng rất chi là…”bệ vệ”.

Chung nỗi niềm cân nặng với Phương, là Trâm Anh (lớp 11 – Trường THPT Nho Quan) khi cô nàng phải thanh lí tủ quần áo của mình, bởi những bộ đồ yêu thích mới mấy tháng trước còn mặc vừa vặn mà nay đã chật cứng. Mẹ dẫn Trâm Anh đi sắm quần áo mới và hai mẹ con đã… “rất vất vả”! Những bộ đồ có kiểu dáng xì-tin đúng tuổi thì không vừa size, còn những bộ mặc vừa thì trông lại “già già”.

Vì đâu nên nỗi

Vóc dáng con gái bắt đầu vào tuổi dậy thì (10-16 tuổi). Từ một bé gái nhỏ, cơ thể của bạn bắt đầu có vóc dáng thiếu nữ. Vài năm trước khi “nguyệt san” xuất hiện, chiều cao và cân nặng tăng lên khá nhiều. Khi đã có kinh nguyệt, cơ thể phát triển bề ngang nhiều hơn trước: “núi đôi” bắt đầu nhú lên, mông nở nang hơn, lớp mỡ dưới da dày lên làm cơ thể bạn mềm mại và giàu nữ tính.

Quá trình này ở mỗi bạn diễn ra với tốc độ khác nhau. Có bạn thì lớn từ từ, bạn khác thì lại vụt lớn nhanh như “ăn phải bột nở”vậy! Nhưng tại sao con gái tuổi dậy thì lại trở nên béo còn con trai thì không? Đó là do con gái có nhiều chất béo hơn con trai.

Lúc đầu, mỡ có vẻ tích trữ ở phần bụng nhiều, sau tuổi dậy thì lớp mỡ ấy chuyển hóa thành đường cong cơ thể, làm cho vóc dáng của các con gái trở nên cân đối như một thiếu nữ.

Tuy nhiên, quá trình biến con gái từ “chíp hôi” để trở thành thiếu nữ cũng phải qua hết tuổi 16 -17 thì vóc dáng con gái mới hoàn thiện. Trong giai đoạn chuyển tiếp này, con gái hấp thụ rất tốt các chất dinh dưỡng nên thân hình mới trở nên “mập ú” trông rất khó coi và thiếu tự tin.

“Ú” cũng có lý do của “ú”

Cả thời kỳ dậy thì thể trọng của bạn tăng lên 10 – 20kg, chiều cao tăng khoảng 25- 30cm, trong quá trình này nhiệt lượng cần nhiều hơn tới 20- 45% bình thường. Trong quá trình này, con gái thèm ăn đồ ngọt và ăn rất nhiều ngọt, đó chính là lý do con gái trở nên “mập ú” hơn con trai.

Lúc này cơ thể con gái chứa một lượng mỡ nhất định giúp cân bằng các chất và giữ thể trạng con gái tốt hơn trong tuổi dậy thì. Lượng mỡ còn giúp điều hòa máu trong cơ thể, chuyển hóa các chất tạo đường, lipid, ngăn chặn các axit có hại, đồng thời giúp cân bằng lượng chất béo để nuôi dưỡng buồng trứng phát triển hoàn thiện. Mặt khác, nó còn điều hòa các nội tiết tố trong cơ thể giúp cho “nguyệt san” hoạt động bình thường.

“Ú” cũng tốt

Con gái ai mà chẳng muốn mình có một vóc dáng mi nhon, cân đối. Nhưng đừng vì thế mà các “mèo ú” lại chọn cách nhịn ăn hay kiêng khem nhé! Trong độ tuổi này các bạn cần bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Nếu muốn “tút” lại vóc dáng thì các “mập ú” nên có chế độ ăn uống khoa học như: ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước, ăn nhiều rau, củ, ngủ đủ giấc và tập luyện giảm cân bằng cách đi bộ mỗi ngày 30-45 phút. Nếu như bạn nào bị béo phì lâu năm khi áp dụng các phương pháp giảm cân trên không có hiệu quả, hãy sử dụng kết hợp với viên giảm cân Superior Fat Burner giúp đào thải mỡ thừa nhanh chóng, an toàn và không lo tác dụng phụ.

Viên nang giảm cân Superior Fat Burner sẽ khiến bạn giảm cân một cách thoải mái và an tâm nhất bởi thành phần thảo dược tự nhiên từ tinh chất trái bưởi kết hợp với sữa ong chúa, tinh chất nấm linh chi, trà xanh, lá sen… có tác dụng giải độc, lợi tiểu, tiêu huỷ mỡ thừa, giảm bớt sự hấp thu calo vào cơ thể, đồng thời lượng mỡ dư thừa sẽ chuyển hoá thành dạng năng lượng làm cơ thể giảm cảm giác thèm ăn mà không ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết bình thường của cơ thể, do đó đạt đến sự giảm béo một cách khoa học, hiệu quả ngay sau 2 tuần sử dụng.

Do đó, đây sẽ là sự lựa chọn lý tưởng nếu bạn muốn giảm cân an toàn dễ sử dụng, không đòi hỏi người dùng phải duy trì chế độ kiêng khem mà vẫn giảm cân như ý và cho kết quả tốt. Thông thường sau khi dùng một tháng có thể giảm từ 3-12 kg tuỳ theo cơ địa của mỗi người.

Theo 24h