cách giảm béo

Cách giảm béo hiệu quả nhanh với tỏi và mật ong

Tỏi là một loại gia vị được nhiều người ưa chuộng, chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sử dụng tỏi thường xuyên có thể tăng cường khả năng miễn dịch, chống viêm.

Trước khi ngủ thực hiện đủ 4 động tác này vừa giúp ngủ ngon, vừa giúp thải độc và sống thọ

Thực hiện một vài động tác nhỏ trước khi đi ngủ, có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Nếu chăm chỉ thực hiện đều đặn mỗi ngày còn có hiệu quả thải độc tố trong cơ thể, giúp giảm béo và tă...

Khám phá vai trò mùi hương trong béo phì

Theo Eurek Alert, các nhà nghiên cứu tại Trung tâm lão hóa Haifington (Mỹ), đã tìm hiểu cách có thể thay đổi sự tích tụ chất béo trong cơ thể mà không cần thay đổi thói quen ăn uốn...

Cách đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh chỉ sau 1 tuần

Giảm cân đòi hỏi bạn phải dùng ít calo hơn so với nhu cầu cơ thể của bạn. Để mất khoảng nửa cân trong một tuần, bạn cần phải cắt giảm khoảng 3.500 calo, hoặc 500 calo mỗi ngày. Dướ...

Cách đơn giản giúp bạn cắt giảm calo vào cuối tuần

Bạn chỉ cần áp dụng những cách đơn giản dưới đây để cắt giảm lượng calo mà bạn tiêu thụ vào cuối tuần. Nhờ đó giúp bạn duy trì vóc dáng cân đối và khỏe mạnh.

Cách giảm béo bụng nhanh mà không cần ăn kiêng

Cách giảm béo nhanh mà không cần ăn kiêng sẽ giúp bạn gái mau chóng có được vòng eo thon gọn.

Cách giảm béo mặt nhanh – chỉ với 1 phút mỗi ngày

Tự ti khi sở hữu một khuôn mặt tròn trĩnh không mấy dễ thương là tâm trạng chung của rất nhiều chị em phụ nữ. Để giúp các cô nàng giảm bớt nỗi buồn phiền với khuôn mặt mình, bài vi...

Sai lầm thường gặp khi ăn kiêng

Nhiều người sai lầm khi cho rằng bỏ bữa là cách tốt giúp giảm calo, tinh bột khiến ta béo, hoặc phải loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi thực đơn...

Những cách giảm béo bằng muối trắng siêu đơn giản ở nhà

Giảm béo bằng muối là cách đơn giản mà ai cũng có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Giảm béo bằng muối trắng được nhiều phụ nữ ưa thích vì ít gây tác dụng phụ.

Bí quyết giúp phái đẹp kiểm soát cân nặng trong mùa đông

Mùa đông được xem là mùa cơ thể dễ hấp thụ nhất, bởi thế chị em không khỏi lo lắng cho số cân nặng của mình. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì thực hiện những bí quyết sau đây thì nỗi lo...

Thiếu nữ Việt giảm gần 40kg để mặc vừa váy cưới

Từ 84kg, sau 2 năm Hà đã quyết tâm thực hiện khẩu phần ăn hợp lí cùng chế độ luyện tập của riêng bản thân, hiện cân nặng của cô là 48kg.

Cách giảm cân hiệu quả từ rau củ

Trong rau quả tươi có chứa lượng lớn vitamin, mà hàm lượng chất béo lại rất thấp rất có ích cho việc giảm cân. Mọi người ăn một lượng nhỏ rau quả đã có cảm giác no, từ đó giảm thiể...

Cách ‘đánh tan’ mỡ bụng đơn giản, hiệu quả từ chanh

Chanh là loại quả có nhiều tác dụng làm đẹp cho chị em. Ngoài làm đẹp da, chanh còn có thể giúp chị em đánh tan mỡ bụng khá hiệu quả.

Giảm béo cách nào?

Tôi 21 tuổi, cao 1,65m, nặng 67kg, ai cũng chê là béo quá trông xấu. Tôi thường xuyên nhịn ăn nhưng vẫn không giảm cân. Mong bác sĩ chỉ giúp cách giảm béo? (Nguyễn Thị Mai).

Cô gái An Giang nổi tiếng nhờ giảm 20kg

Kim Khánh từng thấy tủi thân và xấu hổ vì cân nặng của mình.

Giảm béo

Cách giảm béo này thật bá đạo!

Giảm béo đúng cách để mỡ không tái phát

Công nghệ hút mỡ phối hợp thích hợp với người thừa cân, mỡ bụng, phụ nữ trung niên sau sinh con...

Kangin (Super Junior) giảm 15kg trong 27 ngày

Những chia sẻ về cách giảm béo của Kangin khiến người khác phải giật mình.

Tình dục không phải cách giảm cân tốt

Những cuộc "yêu" cháy bỏng không phải là cách giảm béo hiệu quả. Một nghiên cứu của ĐH Alabama ở Birmingham vừa cho biết mỗi lần "ân ái" trung bình chỉ đốt cháy khoảng 21 calo.

Bí quyết giảm cân để tự tin với size S.

Giảm được 5kg và tự tin trong những bộ quần áo size S là niềm mơ ước của hàng ngàn chị em vừa sinh con.

Giảm béo hiệu quả và tiết kiệm.

Phương pháp giảm béo công nghệ cao Nhật Bản của Silk Spa vừa hiệu quả vừa giúp bạn tiết kiệm chi phí.

Cách giảm cân bằng mật ong.

Mật ong chứa khoảng 75%-80% đường, còn lại là hỗn hợp nước và chất khoáng nên mật ong không chỉ cung cấp cho cơ thể các chất khoáng mà còn là một nguồn năng lượng dồi dào, một thìa...

Thân hình thon gọn giúp tôi tự tin.

Nhà mình có hai chị em. Chị gái mình vừa đẹp, học giỏi, lại khéo léo, trở thành hot-girl của trường cấp 3. Còn mình, ngược lại, thân hình béo mập, sồ sề, khiến mọi người đều nhìn v...

Giảm cân để thành cô dâu hoàn hảo

Không ai muốn bị xấu xí trong đám cưới của mình. Vậy là chiến dịch chuẩn bị cho đám cưới được vạch ra ngay lập tức. Và bạn nhận ra rằng việc giảm cân là hệ trọng hơn cả. Vậy thì cò...

Trái bưởi – thuốc giảm cân an toàn

Bưởi không những là thức ăn giữ gìn sức khỏe mà còn là trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân. Phương pháp giảm cân chủ yếu của bưởi chủ yếu là hàm lượng vitamin C và chất xơ trong bư...

Giảm béo bằng các loại trà

Hiện nay rất nhiều chị em phụ nữ muốn giảm cân nhưng lại không có nhiều thời gian để tham gia vào chế độ tập luyện. Đã từ lâu chúng ta đã biết trà có tác dụng chống ung thư, mang l...

Tuyệt chiêu hạn chế cơn thèm ăn

Nỗ lực giảm cân chịu tác động không chỉ bởi lượng thực phẩm hấp thu, mà còn do lối sống hằng ngày. Việc xem xét và điều chỉnh thói quen sống sẽ giúp bạn cân bằng nhu cầu ăn uống.

Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo

Một cơ thể hoàn hảo luôn là mong ước của tất thảy chị em phụ nữ. Đã có rất nhiều người vì mong muốn giảm cân nhanh đã tìm đến các loại thuốc giảm cân, trà giảm cân trên thị trường.

10 nguyên tắc giúp bà mẹ trẻ lấy lại vóc dáng

Cơ thể của bạn sẽ khó trở lại như hồi chưa mang thai nhưng gần với mức ấy thì có thể.

5 đồ uống giúp giảm béo

Trọng lượng cơ thể là nỗi trăn trở của không ít chị em có thân hình quá khổ. Nỗi lo lớn dần khiến không ít chị em vội vàng cắt giảm khẩu phần ăn, dẫn tới không ít hệ lụy cho sức kh...

Bí quyết giảm cân nhanh cho nàng béo tròn

Thừa cân sau sinh hay do chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ít vận động đang ngày càng phổ biến.

Vêu vao vì giảm cân nhanh

Mặc vừa chiếc váy, đầm yêu thích từng bị chật ních là ao ước của bạn. Nhưng bạn có chắc mình chấp nhận hệ lụy kèm theo việc giảm cân?

Giảm mỡ nhanh sau mùa du lịch

Trong kỳ nghỉ, chúng ta thường có tâm lý thoải mái về tinh thần và cả việc ăn uống, điều đó sẽ khiến cân nặng thay đổi theo chiều hướng không mong muốn.

Ngộ nhận khi mua sản phẩm giảm béo

Một số website thương mại điện tử quảng cáo sản phẩm giảm cân có xuất xứ từ Mỹ, nhưng thực tế nguồn gốc ở Trung Quốc gây ngộ nhận cho người tiêu dùng.

Bị bỏng vì quấn nóng giảm béo

Để hiệu quả giảm béo tốt hơn, mỗi lần chị lại tăng thời gian và nhiệt độ quấn lên một chút, kết quả là vùng da bụng chị nổi nốt phồng như bị bỏng.

Giảm mỡ nhanh, an toàn mùa chớm lạnh

Thời tiết những tháng cuối năm mát mẻ và dễ chịu hơn so với cái nắng mùa hè oi ả. Do vậy, mọi người thường thấy ngon miệng hơn với các món ăn nóng ấm, đặc biệt là món chiên, xào, n...

Giảm cân nhờ nước ép rau quả

Những thực đơn ăn kiêng giảm cân hà khắc có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Một vài công thức nước ép rau quả đơn giản dươi đây sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng và hiệu quả ...

Hiểu rõ công nghệ giảm béo qua tên gọi

Để nhận biết công nghệ giảm béo phù hợp, bạn có thể tìm hiểu cơ chế hoạt động của chúng qua chính tên gọi.