Cách giảm béo bụng từ bưởi

Bưởi là một trong những loại quả được coi là cách giảm béo bụng an toàn và hiệu quả dành cho chị em phụ nữ hiện nay.

Sở hữu vòng eo thon gọn là mong ước của nhiều người

Có rất nhiều cách giảm béo bụng trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, để tìm được một phương pháp thực sự phù hợp, tiện lợi và tiết kiệm chi phí lại không hề dễ dàng. Chính vì vậy, sử dụng bưởi để giảm cân được coi là gợi ý khá thông minh và vô cùng hữu ích dành cho chị em phụ nữ đang ngày đêm lo lắng về cân nặng của mình.

Các chuyên gia thẩm mỹ đã chứng minh rằng trong bưởi có chứa rất nhiều enzyme, chúng có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ cholesterol xấu và đốt cháy năng lượng một cách nhanh chóng, hiệu quả, giúp chị em sở hữu một thân hình thon gọn. Ngoài ra, trong bưởi còn chứa rất nhiều vitamin C, protein, pectin và bioflavonoids chống oxy hóa, giàu chất xơ và hàm lượng calo thấp, ít carbohydrate.

Có thể dùng bưởi để giảm cân

Bưởi cũng cung cấp cho cơ thể một hàm lượng lớn các chất như sắt, canxi, folate, kali, , axit amin, vitamin B6 và lycopene, magiê, alpha và beta carotene…và nhiều chất tự nhiên tốt cho sức khỏe khác. Cách giảm béo bụng từ bưởi không những an toàn mà còn rất có lợi cho sức khỏe của chị em.

Với những tác dụng diệu kì từ loại quả này mang lại, các chuyên gia dinh dưỡng đã lên một thực đơn hàng ngày với bưởi để giúp chị em nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn như mình mong muốn.

Bữa sáng của chị em sẽ bắt đầu với nửa quả bưởi tươi sau đó mới dùng một số món ăn nhẹ khác kèm theo uống một ly nước lọc sẽ giúp đạt hiệu quả giảm cân cao hơn. Một số món ăn gợi ý cho chị em như 2 lát bánh mì, trứng chiên hoặc 2 lát thịt xông khói.

Hoặc uống nước ép từ bưởi

Tới bữa trưa, chị em nên bổ sung thêm một ly nước ép bưởi sau đó dùng một bát cơm, cá kho, salad rau trộn và nhớ tráng miệng tiếp với bưởi. Nếu cảm thấy bụng đã no thì bạn nên dừng lại, tránh trường hợp nạp quá nhiều năng lượng vào trong cơ thể.

Bửa tối có thể dùng một chút súp cà chua cùng rau trộn, một đĩa gỏi bưởi chay và tráng miệng tiếp tục với bưởi hay một ly nước ép bưởi rất có tác dụng.

Ngoài cách giảm béo bụng từ bưởi trên,chị em cần chú ý uống nhiều nước lọc mỗi ngày và cố gắng kết hợp với chế độ rèn luyện thể dục thể thao hiệu quả.

Theo biquyetlamdep