Cách dưỡng da khi mang thai cần lưu ý
Sử dụng mỹ phẩm khi mang thai cũng như các sản phẩm làm đẹp cần phải lưu ý vì lúc này da trở nên nhạy cảm, dễ bị tổn thương.
Những thành phần trong mỹ phẩm dưỡng da không được sử dụng khi mang thai
Mang thai là giai đoạn có những thay đổi lớn trong cơ thể người phụ nữ vì vậy một số thành phần mỹ phẩm không được an toàn khi sử dụng trong giai đoạn này. Trong số đó có nhôm clorua hexahydrat và paraben.
Tiến sĩ Roberta Zaffari Townsend – Bác sĩ Da liễu Mỹ cho biết các thành phần dưới đây bị cấm đối với phụ nữ mang thai vì chúng có nguy cơ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi gồm:
- Axit salicylic, với nồng độ lớn hơn 2%, thường được sử dụng để điều trị mụn trứng cá.
- Urê – dùng để chăm sóc da khô – trên 3%.
- Retinoids, được sử dụng trong các sản phẩm da liễu với mục tiêu tái tạo và trẻ hóa da.
Những chất an toàn được phép sử dụng:
Các chất an toàn cho phụ nữ mang thai có các loại dầu như dừa, hạnh nhân, hạt nho và bơ hạt mỡ, giúp tăng độ đàn hồi của da và giúp chống rạn da.
Ngoài ra, axit lactic, cung cấp độ ẩm, làm trẻ hóa và làm sáng da, axit azelaic được khuyên dùng để chăm sóc bệnh rosacea (da ửng đỏ), tăng sắc tố, mụn trứng cá và các loại kem dưỡng ẩm có chứa elastin và collagen cũng có thể được sử dụng.
Video đang HOT
Làm thế nào để trị mụn?
Sự thay đổi nội tiết tố mạnh mẽ diễn ra trong thời kỳ mang thai có thể gây ra tình trạng mụn trứng cá. Làm thế nào để chống lại vấn đề này? Tiến sĩ Roberta cho biết nên dùng những sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên như mật ong, lô hội… có tác dụng giúp giảm mụn thai kỳ, đồng thời bảo vệ và cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Bên cạnh đó, ông Roberta còn khuyên các chị em khi mang thai nên áp dụng phương pháp tự chăm sóc da vừa an toàn lại có thể giúp các thai phụ giải quyết vấn đề mụn trứng cá như:
- Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ tại các vùng da bị ảnh hưởng: sử dụng xà phòng nhẹ và nước ấm để rửa hai lần mỗi ngày.
- Không nặn mụn trứng cá bởi có thể gây ra sẹo hoặc nhiễm trùng.
- Tránh các chất gây kích ứng: không sử dụng các loại mỹ phẩm, kem chống nắng, sản phẩm làm tóc hoặc sản phẩm che khuyết điểm dạng dầu.
Thay vào đó hãy sử dụng các sản phẩm dạng nước hoặc không gây bít tắc lỗ chân lông (noncomedogenic), bởi chúng ít gây mụn trứng cá.
Ngăn ngừa và điều trị nám da khi mang thai
Do sự gia tăng sản xuất melanin trên da và thay đổi nội tiết tố dẫn đến tình trạng những vết nám xuất hiện trong quá trình thai kỳ. Để chăm sóc da bị nám lúc mang bầu hãy sử dụng kem chống nắng có hệ số bảo vệ bằng hoặc lớn hơn 30, để làm giảm bớt tình trạng rối loạn sắc tố.
Tuy nhiên lưu ý rằng điều quan trọng là phải hiểu thành phần của kem chống nắng. Bạn nên tìm các sản phẩm có thành phần khoáng chất như oxit kẽm và titanium dioxide. Nên tránh các loại kem chống nắng hóa học vì khả năng hấp thụ của da, có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Khoáng chất có xu hướng bảo vệ tốt hơn và ít gây kích ứng da hơn.
Tiến sĩ Roberta chia sẻ các hoạt chất tốt nhất để điều trị nám da ở phụ nữ mang thai là axit glycolic, axit azelaic và vitamin C. Những sản phẩm này có khả năng giúp làm sáng da và làm giảm các đốm do tăng sắc tố.
Bà bầu nên ăn những thực phẩm này để sinh con trắng trẻo, hồng hào
Chế độ dinh dưỡng tốt là điều vô cùng quan trọng trong quá trình mang thai. Nếu muốn sinh con trắng trẻo, hồng hào đáng yêu thì ngoài vấn đề về di truyền, mẹ bầu nên bổ sung một số thực phẩm sau đây.
Để sinh con trắng trẻo, hồng hào, mẹ bầu đừng quên lựa chọn đúng các thực phẩm lành mạnh sau đây.
Trái cây giàu vitamin C: Mẹ bầu tích cực ăn các loại trái cây giàu vitamin C không chỉ có tác dụng tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa sạm da, nám da mà còn giúp trẻ sinh ra có làn da trắng trẻo, mịn màng hơn. Thực phẩm giàu vitamin C gồm cam, chanh, nho, quýt, táo... Mẹ bầu có thể ăn trái cây tươi hoặc uống nước ép đều tốt cho cơ thể.
Uống nước dừa: Theo như nghiên cứu trong nước dừa chứa nhiều Vitamin A, C, E và khoáng chất giúp da bé được trắng hồng và mịn màng. Bên cạnh đó, nước dừa chứa khoáng chất như canxi, kali, clorua có tác dụng cải thiện xương chắc khỏe, tăng hệ miễn dịch. Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng nước dừa đúng cách, không được lạm dụng, nếu có sẽ không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.
Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho phụ nữ mang thai, Cứ 100 gram trứng gà lại chứa 14,8 gram protein; 11,5 gram lipid; 0,7 mg vitamin A. Chị em có thể ăn 3-4 quả trứng gà/tuần để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, vừa bổ máu cho mẹ, vừa giúp con sinh ra trắng trẻo hơn.
Cà chua: Không chỉ chứa nhiều vitamin A, cà chua còn giàu carotene, các vitamin nhóm B (B1, B2, B6). Ăn cà chua hàng ngày không những tốt cho cơ thể mẹ mà còn tốt cho sự phát triển thị lực và xương ở thai nhi. Không những thế, trong cà chua còn chứa khá nhiều vitamin C và sắt, 2 thành phần này có khả năng chống lão hóa rất tốt, giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sự sản sinh hắc tố melanin.
Nước đậu đen: Nước đậu đen lại làm trắng da rất hiệu quả. Mẹ bầu nên mua đậu đen về rửa sạch, rang đậu đến khi có mùi thơm, sau đó mới đổ nước vào ninh. Mỗi ngày uống khoảng 1-2 lít nước đậu đen như vậy giúp giải nhiệt cho cơ thể, da dẻ mịn màng, không còn mụn trứng cá, rôm rảy, đặc biệt là giảm hẳn tình trạng táo bón thường đeo bám bà bầu. Khi mẹ mát da, trắng trẻo thì em bé chào đời cũng xinh đẹp giống mẹ.
Các loại hải sản: Mẹ bầu nên chuyển sang ăn các loại cá đồng, cua đồng để bổ sung hàm lượng chất béo có công dụng bảo vệ các tế bào da, tăng khả năng đàn hồi của da, bé yêu sau này ra đời không chỉ thông minh mà còn có làn da trắng đẹp, săn chắc.
Thực phẩm giàu vitamin A: Vitamin A có vai trò quan trọng trong việc sản xuất Hemoglobin trong máu từ đó giúp làn da trở nên hồng hào, sáng khỏe vì thế phụ nữ mang thai ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A sẽ giúp thai nhi khi sinh ra trắng trẻo, hồng hào hơn.
Quả bơ: Trong một quả bơ chứa rất nhiều Vitamin A và E, đây là 2 chất rất cần thiết cho quá trình sản xuất Collagen cho cơ thể, sẽ giúp bé được sinh ra vừa thông minh lại có làn da đẹp.
Nước lọc là loại thức uống hàng ngày của chúng ta, dễ kiếm và lành. Uống đủ nước sẽ giúp giữ cho làn da của mẹ bầu mềm mại và mịn màng. Nó cũng giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Đây chính là cách hiệu quả để làm cho làn da của mẹ bầu và em bé trắng hồng rạng rỡ lên. Ảnh: Internet.
Theo bác sĩ, mỗi năm thêm 1 tuổi thì chị em càng cần thay đổi 4 điều sau để làn da không có cửa lão hóa Muốn chống lão hóa thành công thì chị em nhất định phải tham khảo 4 gạch đầu dòng sau đây. Quy trình skincare của chị em không chỉ nhằm có được làn da mịn màng, đẹp nhất có thể ở hiện tại, mà còn hướng tới mục tiêu da trẻ mãi khó già trong tương lai. Và theo thời gian, làn da ở...