Cách dùng kem chống nắng
Các bức xạ có độ dài sóng 280-320 nanomet (UVB) làm sạm da, cháy da; còn bức xạ UVA có độ dài sóng 320-400 nanomet chỉ làm sạm da. Da người nhạy cảm với các bức xạ có độ dài sóng 296 nanomet. Mặt trời phát ra các bức xạ đến được trái đất có độ dài sóng khoảng 310 nanomet. Vì vậy, kem chống nắng nào hấp thu được tối đa các bức xạ có độ dài sóng đề cập ở trên là kem chống nắng hữu hiệu.
Trên các lọ kem chống nắng thường có chỉ số SPF (yếu tố che chắn ánh sáng mặt trời). Nếu chúng ta đem chia liều lượng của ánh sáng mặt trời gây ban đỏ trên da có bôi kem chống nắng với liều lượng ánh sáng mặt trời gây ban đỏ trên da không được bôi kem đó thì có trị số SPF. Như vậy, kem chống nắng có trị số SPF càng lớn thì càng chống được bức xạ tử ngoại nhiều hơn và dĩ nhiên là kem tốt hơn.
Mỗi kem chống nắng đều có ghi trị số SPF và mỗi trị số này đều có một giá trị nhất định. SPF = 2-4 chỉ che chắn tối thiểu nên da vẫn bị sạm nắng. SPF = 4-8 có khả năng che chắn vừa phải, da bị sạm nắng phần nào. Khi bôi loại kem này, có thể phơi nắng dưới tia UVB với thời gian dài hơn khi không bôi kem 8-12 lần. SPF = 12-20 che chắn rất tốt nên da không bị sạm nắng hoặc bị rất ít. Khi bôi kem này thì khả năng phơi dưới tia UVB với thời gian dài hơn khi không bôi kem 12-20 lần. SPF = 20-30 giúp phòng chống cháy da rất tốt, da không bị sạm. Các kem chống nắng có SPF cao hơn 30, thậm chí 40 hay 50 thì khả năng chống nắng cũng không cao hơn đáng kể. Theo quy ước của FDA, những kem có trị số SPF lớn hơn 30 dù là bao nhiêu cũng được ghi là 30 mà thôi.
Một điều nữa cần chú ý là liều lượng bôi kem chống nắng. Mỗi lần phải dùng ít nhất khoảng 25 g, tương đương 6 thìa cà phê. Nếu dùng kem có chỉ số SPF cao nhưng liều thấp cũng không có ý nghĩa. Sau mỗi thời gian nhất định bị nhiệt độ cao thì kem chảy ra, trôi theo mồ hôi hoặc do tắm nước mà bị mất nên làm giảm khả năng chống nắng.
Nên lưu ý không được bôi kem chống nắng trên đầu, mắt hay một số niêm mạc. Nếu ỷ lại việc dùng kem mà kéo dài thời gian tắm nắng, không có biện pháp bảo vệ các cơ quan này thì sẽ rất có hại. Bản chất thực sự của các kem chống nắng là các loại hóa chất hấp thụ bức xạ tử ngoại như axít paraaminobenzoic, benzophynon, axít cinnamic, salicylat (chủ yếu đối với tia UVB) hay oxít kẽm, oxít titan, meroxyl (chủ yếu đối với tia UVA). Là hóa chất nên kem chống nắng cũng gây dị ứng ở một số người mẫn cảm. Do vậy, cần thử như sau: bôi một ít vào mặt trong cánh tay, nếu không có hiện tượng gì đặc biệt thì mới dùng.
Có thể dùng kem chống nắng theo các bước:
1. Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra đường.
2. Chỉ cần bôi một lớp kem mỏng trên da.
Video đang HOT
3. Chọn kem chống nắng có trị số SPF phù hợp. Đối với làn da sáng, chọn kem chống nắng có SPF 20-30, nếu làn da sạm thì chọn SPF 10-20.
4. Sau lần bôi thứ nhất, cứ mỗi 2 giờ bôi 1 lần.
5. Phải bôi kem chống nắng lên da vùng cổ.
6. Nếu chuẩn bị đi biển thì 2-3 tuần trước đó bổ sung vitamin A, C, E cùng với kẽm và selen. Bôi kem chống nắng ngay khi lên xe đi biển. Sau đó, cứ 2 giờ bôi 1 lần hoặc bôi sau mỗi lần tắm.
Bác sĩ Ngô Văn Tuấn
Theo CitiNews
Sự thật đáng sợ về hóa chất độc hại trong kem chống nắng
Ngoài việc không bảo vệ da hiệu quả như quảng cáo, báo cáo mới đây cho thấy rất nhiều loại kem chống nắng chứa hóa chất độc hại cho cơ thể.
Theo báo cáo mới công bố của Trung tâm Hoạt động vì Môi trường (EWG) trung tâm này đã phát hiện ra rằng 80% sản phẩm kem chống nắng là không có tác dụng hoặc chứa hoa chât đôc hai đôi vơi sức khỏe người sử dụng.
Theo báo cáo trên, không phải tất cả các loại kem chống nắng đều như nhau. Nhiều sản phẩm không đủ khả năng để bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím UVA và UVB.
UVA và UVB đều lam tăng nguy cơ ung thư da, nhưng hâu hêt cac loại kem chống nắng lại không hướng tới việc ngăn chặn ca hai loại tia này, ma chi ngăn chặn đươc tia UVA.
Không những thế, nhiều sản phẩm còn chứa các thành phầm độc hại như oxybenzone gây rối loạn hormone và gây dị ứng.
Một số loại kem chống nắng cũng chưa retinyl palmitate, có thể gây tổn thương da, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc ung thư da.
Theo Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ, các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF cao lên tới 110 chưa chắc có khả năng bảo vệ da cao như người dùng vẫn nghĩ.
Để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng gay gắt vào mùa hè, không nên chọn kem chống nắng dạng bột hay xịt.
Chị em nên tránh sản phẩm có chỉ số SPF trên 50 , loại chứa Vitamin A/oxybenzone gây hại cho da.
Người dùng nên chọn những loại kem chống nắng có oxide kẽm hay dioxit titan, avobenzone. Những thành phần này có tác dụng ngăn chặn các loại tia cực tím tốt nhất.
Theo CitiNews
Bí kíp làm mụn tự trồi lên, dùng nhíp gắp ra dễ ẹc cho mặt láng o Minh thây gân đây cac me đang xôn xao vơi cai nhip 50k co thê găp mun đâu đen ra môt cach dê dang. Minh cung mơi mua vê 1 cai 42k, ban đâu găp không đươc nhiêu nhưng tham khao meo nay rôi thi qua thât "nhô" mun ra đa lăm cac me. Đê mun trôi lên dê dang, moi ngươi hay...