Cách đơn giản giúp tăng kích thước vòng một
Phương pháp đơn giản này giúp bạn tăng kích cỡ núi đôi chỉ trong 60 ngày một cách an toàn.
Mặc dù năm nay đã bước sang tuổi 25 nhưng không biết tại sao núi đôi của em nhìn như màn hình phẳng. Trước đây, rất nhiều lần em phát chán với vòng 1 lép kẹp của mình nhưng vì nghĩ không có cách cải thiện được nên cũng tạm nguôi ngoai.
Vì thế mỗi lần xuất hiện tại đâu đó mà muốn gợi cảm và tự tin hơn, em đều phải lên kế hoạch ngụy trang cho vùng núi bằng cách mặc áo đệm ngực hoặc lót thêm cả những miếng lót vào áo ngực. Điều này cũng giúp cứu nguy nhiều cho đôi gò bồng đảo lép kẹp của em trở nên tròn đầy và gợi cảm hơn mặc dù chúng là hàng giả. Nhưng nhiều lúc, chính vì phải ngụy trang cho núi đôi quá nhiều mà em đã phải đối mặt với những sự cố “dở khóc dở cười”. Ví như, miếng lót ngực rơi ra những khi em sơ ý làm cho chủ nhân là em phải đỏ cả mặt. Vì thế em vẫn ao ước có một phép màu nào đó cải thiện được hơn một chút kích cỡ núi đôi của mình để tự tin hơn. Nhưng em cũng chẳng dám áp dụng uống thuốc hay sử dụng biện pháp nào cả vì sợ chúng có nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe vùng núi. Còn biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ thì em không dám nghĩ tới vì chi phí bỏ ra quá tốn kém và nghe nói chúng cũng không an toàn cho sức khỏe núi đôi sau này.
Cách đây không lâu, dì có ghé qua nhà em chơi. Hai dì cháu lâu ngày không gặp nên đã nói chuyện rất vui vẻ. Nói chuyện một hồi dì nhìn thấy em trông xinh xắn là vậy mà vòng 1 cứ như màn hình phẳng khiến dì thất vọng lắm. Dì bảo rằng trước dì em núi đôi cũng không tròn đầy như bây giờ đâu nhưng dì vẫn có cách cải thiện kích cỡ của nó nên núi đôi của dì đầy đặn hơn hẳn. Nghe dì nói thế, em hào hứng hẳn lên và bảo dì chỉ cho bí quyết, dù bí quyết lần này là gì, có hơi tốn kém thì lần này nhất định em cũng sẽ phải đầu tư thử xem sao.
Thật ngạc nhiên là dì bảo rằng biện pháp này vô cùng tự nhiên và không phải lo lắng về tác dụng phụ của chúng như nhiều biện pháp khác. Dì bảo chỉ cần uống một ngày một viên và kết hợp với kem bôi hàng ngày sẽ giúp núi đôi gia tăng kích cỡ núi đôi lên ít nhất một kích cỡ áo ngực.
Hô biến kích cỡ núi đôi màn hình phẳng chỉ trong 60 ngày
Khi áp dụng kinh nghiệm của dì, nói thực em cũng không mấy hy vọng cải thiện nhiều và nhanh lắm mặc dù em cũng rất tin tưởng lời dì nói. Và em đã uống TPCN nở ngực và massager bằng kem bôi mỗi ngày. Cùng với đó, em kết hợp thực hành xoa bóp núi đôi và tập các bài tập tác động nhiều đến vùng núi để giúp tăng trưởng hormone núi đôi và cải thiện thêm vài cm cho vòng 1. Giờ em đã rất tự tin mặc đẹp với vòng một đầy đặn căng tròn hơn hẳn.
Theo 24h
Những tư thế yoga giúp "chuyện ấy" thêm hưng phấn (P2)
Yoga không chỉ là một phương thuốc hữu hiệu cho tinh thần, xương khớp, dáng vóc... mà nó còn có tác dụng tuyệt vời giúp "chuyện ấy" thêm thăng hoa và hoàn hảo.
Tư thế con cá
Cách tập:
- Nằm ngửa, hai chân đặt sát nhau, bẻ ngược mũi chân hướng về đầu, giữ hai đầu gối thẳng.
Video đang HOT
- Đặt tay dưới mông, hai bàn tay úp xuống.
- Nghiêng bên phải lót tay trái, nghiêng bên trái lót tay phải, hai cánh tay thẳng, lòng bàn tay úp, khuỷu tay giấu dưới thân càng nhiều càng tốt.
- Hít sâu, bẩy ngực lên khỏi sàn, lồng ngực ưỡn cong, thả lỏng cổ, buông lỏng đỉnh đầu xuống sàn.
Công dụng:
- Là bài tập massage tự nhiên cho vai và cổ. Giải tỏa căng cứng cho vùng này, rất tốt với những người có biểu hiện còng lưng.
- Ngực được mở rộng hoàn toàn dễ dàng cho việc hít thở sâu, làm tăng dung tích phổi, làm dịu chứng co thắt, các cơn ho ở cuống phổi, giúp thuyên giảm chứng bệnh hen, suyễn. Đồng thời là bài tập giúp ngực nở, eo thon cho thân hình gợi cảm.
- Kích thích và làm dịu tuyến yên ở não - là tuyến chủ đạo do nó điều hòa sự tiết chất của tất cả các tuyến nội tiết khác.
Tư thế con cào cào
Cách tập:
- Nằm sấp xuống sàn, mặt nghiêng sang một bên; chân duỗi thẳng, mu bàn chân úp xuống đất; tay duỗi thẳng theo thân, hai bàn tay nắm lại để phía ngón cái xuống đất.
- Hít sâu vào và nâng dần cả hai chân lên cao, trong khi hai bàn chân vẫn chạm nhau.
- Giữ nguyên tư thế đó khoảng 30 giây thì thở ra và từ từ hạ chân xuống như tư thế ban đầu.
Công dụng:
Động tác này tác động rất tốt đến tuyến thượng thận và hoạt động của thận. Giúp cải thiện hoạt động của hệ sinh dục và lấy sự ham muốn tình dục. Nó cũng giúp cho cột sống mềm mại, cơ lưng rắn chắc.
Tư thế con lạc đà
Cách tập:
- Quỳ xuống với đầu gối và hông dang rộng hai bên, đùi vuông góc với sàn nhà. Xoay đùi nhẹ vào bên trong, khép hông lại.Giữ mông thật vững nhưng không cứng quá.
- Với đế bàn tay vào gót chân hướng ngón tay đến ngón chân. Xoay nhẹ cánh tay ra ngoài.
- Giữ cổ ở vị trí giữa, không cong, không duỗi, hoặc ngửa hẳn đầu xuống. Không căng cổ và cứng họng quá.
- Giữ tư thế từ 30 giây đến 1 phút. Thu từng tay để trở về tư thế ban đầu.
Công dụng:
Tư thế này rất có ích cho hệ tiêu hóa và sinh sản. Nó còn có khả năng làm giãn xương sống, các cơ ở lưng, vai và cánh tay. Động tác này cũng tăng cường sự dẻo dai của cột sống giúp cơ thể mềm dẻo và cải thiện được việc áp dụng cáctư thế mới cho chuyện "yêu" của vợ chồng bạn.
Tư thế con mèo
Cách tập:
- Tay và đầu gối chống trên sàn nhà, hít vào, thở ra từ từ.
- Hít vào thì nâng ngực lên hóp bụng lại, thở ra thì võng lưng xuống và đẩy mông về phía trần nhà, để chân thoải mái trên sàn.
- Tiếp theo, khi hít vào hóp bụng lên co 1 chân lên, đầu gối chạm trán. Thở ra, võng lưng, chân đá ra đằng sau, nâng cao hết mức có thể. Đầu ngẩng cao.
Công dụng:
Động tác này như một biến thể của bài tập Kegel và có tác dụng tăng cường cơ bắp của bạn và kiểm soát việc co thắt cơ tốt hơn phụ vụ cho việc đạt cực khoái của chị em.
Theo Alobacsi
Những bài tập tăng kích thước vòng một Nếu bạn biết dùng tư thế nào cho hợp lý thì sẽ làm cho kích thước bộ ngực của bạn đẹp hơn đấy. Bạn hãy thử làm bài test sau đây nhé. Làm bài kiểm tra gương. Nhìn vào gương sang một bên, xem bạn có thể vẽ một đường thẳng từ dái tai của bạn thông qua vai, hông, đầu gối, đến...