Cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là lứa tuổi mà các bộ phận trong con người của chúng ta bắt đầu dần hoàn thiện và có 1 số đang ở trong quá trình bắt đầu thay đối để hoàn thiện. ở lứa tuổi này cách chăm sóc da đặc biệt được chú ý, nhưng các bạn nên nhớ tuyệt đối không nên dùng mỹ phẩm nhiều để chăm sóc da vì giai đoạn này da chúng ta đang chưa ổn định. Chúng ta nên chú ý đến các lời khuyên sau đây nhé:

Làm sạch da mặt bằng cách rữa mặt hàng ngày vì giai đoạn này cơ thể chúng ta chưa ổn định, tiết ra nhiều hooc môn làm da chúng ta dễ nỗi mụn. Đồng thời kết hợp chế độ ăn uống hợp lý cung cấp đủ vitamin cho cơ thế, đặc biệt uống nhiều nước ít nhất ngày phải được 8 – 10 ly.

Tập ngủ đúng giờ, và đủ thời gian, ít nhất ngày ngủ 8 tiếng. Và đặc biệt nên chọn cho mình một môn thể thao yêu thích, không thì cùng với bố mẹ đi bộ hoặc chạy bộ mỗi buổi sáng bạn gái nhé

Khi đi đâu ra ngoài trời chúng ta nên dùng kem chống nắng, để giúp da chúng ta chống lại lão hóa da và chống lại được sự tác động của những tác động của ánh nắng mặt trời lên làn da của chúng ta. Hạn chế đánh phấn và trang điểm vì phấn sẽ làm cho làn da chúng ta nổi mụn đấy.

Nếu chẳng may bị mụn thì chúng ta nên nhớ không nên dùng tay nặn mụn, chúng ta nên dùng các loại kem ngăn ngừa và trị mụn nhé. Chúng ta nên chủ ý đến chăm sóc da, đó là chọn cho mình một loại kem dưỡng ấm để chăm sóc cho làn da của chúng ta.

Theo Biquyetlamdep