Cách chăm sóc da ngăn ngừa mụn tái phát
Mụn trứng cá nếu không chăm sóc đúng cách có thể tái đi tái lại nhiều lần, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý người mắc. Vậy cần lưu ý gì trong sinh hoạt và chăm sóc da để ngăn ngừa mụn tái phát?
ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai.
1. Tác nhân gây mụn
Theo ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai, mụn trứng cá là tình trạng da liễu phổ biến, do các nang lông bị tắc nghẽn – vấn đề xuất phát từ nhiều yếu tố.
Khi dầu thừa, bụi bẩn và tế bào c.hết tích tụ trên bề mặt da mà không được làm sạch kịp thời, chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo ra môi trường cho vi khuẩn sinh sôi, dẫn đến viêm nhiễm và hình thành mụn.
Ngoài ra, việc tẩy trang, rửa mặt không tối ưu có thể không làm sạch các cặn bẩn, lớp trang điểm trên da, khiến cho vùng da mụn dễ trở nên trầm trọng hơn.
Mặt khác, lạm dụng tẩy tế bào c.hết, rửa mặt nhiều lần cũng gây khô da, làm suy yếu hàng rào bảo vệ, khiến da dễ bị kích ứng và viêm nhiễm.
Một yếu tố khác dễ gây mụn trứng cá là do nội tiết tố. Không chỉ trong t.uổi dậy thì, sự rối loạn nội tiết có thể xảy ra khi đến kỳ k.inh n.guyệt, t.iền mãn kinh, giai đoạn mang thai… Những thay đổi này làm kích thích tuyến bã nhờn tiết ra dầu nhiều hơn mức cần thiết, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn trứng cá phát triển.
Bên cạnh đó, hormone cortisol được sản sinh để kiểm soát căng thẳng, cũng làm tăng tiết bã nhờn, khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Chính vì vậy, nổi mụn do hormone thường khó điều trị và dễ tái phát nếu không được kiểm soát tốt.
Video đang HOT
Việc tẩy trang, rửa mặt không tối ưu có thể không làm sạch đúng cách, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn.
2. Một số thành phần giúp ‘đẩy lùi’ mụn trứng cá
- Axit salicylic: Axit salicylic tan trong dầu, có khả năng thâm nhập sâu vào lỗ chân lông và loại bỏ dầu thừa, tế bào c.hết tích tụ. Quá trình này giúp ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn, từ đó giảm thiểu nguy cơ hình thành mụn mới.
Bên cạnh đó, axit salicylic còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm viêm, làm dịu các nốt mụn đỏ, giúp làn da nhanh chóng phục hồi và trở nên khỏe mạnh hơn. Nếu sử dụng đều đặn, axit salicylic không chỉ giúp duy trì làn da sạch mụn mà còn hỗ trợ làm mờ vết thâm, mang lại làn da đều màu và mịn màng hơn.
- Benzoyl peroxide: Benzoyl peroxide được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận về khả năng làm giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa mụn mới hình thành. Tuy nhiên, khi sử dụng benzoyl peroxide, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng trước khi dùng.
Để làn da thích nghi với hoạt chất này, nên bắt đầu sử dụng ở nồng độ thấp, tránh gây khô da hoặc kích ứng. Bạn có thể kết hợp benzoyl peroxide với các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp để duy trì sự cân bằng và khỏe mạnh cho làn da.
- Retinoid: Adapalene là một retinoid thế hệ thứ ba chủ yếu được sử dụng trong điều trị mụn trứng cá nhẹ và vừa. Ngoài việc trị mụn, adapalene còn làm mờ vết thâm, cải thiện tông màu da và tăng cường sản xuất collagen, giúp da săn chắc và giảm nếp nhăn cũng như các dấu hiệu lão hóa.
Sử dụng một số hoạt chất theo hướng dẫn của bác sĩ có thể giúp trị mụn trứng cá hiệu quả.
3. Lưu ý chăm sóc da ngăn ngừa mụn tái phát
Sau khi được điều trị đúng cách, cần lưu ý một số điều sau đây để ngăn ngừa mụn tái phát:
- Lựa chọn loại mỹ phẩm phù hợp với da, không chứa các thành phần gây kích ứng như cồn, hương liệu… Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào mới, nên thoa lên vùng da ở tay để quan sát phản ứng của da, đảm bảo an toàn khi sử dụng.
- Thực hiện chu trình dưỡng da bao gồm các bước làm sạch da, dùng toner, sản phẩm đặc trị và dưỡng ẩm. Rửa mặt, tẩy trang thật sạch và đúng cách sau khi trang điểm, đặc biệt là vào cuối ngày trước khi đi ngủ.
- Hạn chế chống tay lên cằm và dùng tay sờ vào vùng miệng, cằm.
- Uống nhiều nước, hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ uống có đường.
- Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, tránh căng thẳng, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya…
Dùng kem dưỡng theo 5 cách sai lầm này, sẽ khiến da lão hóa nhanh hơn
Dưới đây là 5 cách dùng kem dưỡng sai lầm mà bạn nên tránh.
Kem dưỡng ẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và giữ cho da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ. Tuy nhiên, nếu sử dụng kem dưỡng không đúng cách, bạn có thể khiến da nhanh lão hóa hơn. Dưới đây là 5 cách dùng kem dưỡng sai lầm mà bạn nên tránh.
1. Thoa kem dưỡng ẩm lên da khô
Khi da khô, bạn thường nghĩ rằng việc thoa kem dưỡng ẩm sẽ giúp cấp ẩm cho da. Tuy nhiên, điều này lại có thể khiến da bạn nhanh lão hóa hơn. Da khô cần được làm sạch và cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng. Nếu không, kem dưỡng sẽ không thể phát huy tác dụng và thậm chí còn khiến da bạn thêm khô ráp, sần sùi.
2. Không rửa sạch tay và da mặt trước khi dùng kem dưỡng
Nhiều người thường lười biếng và không rửa sạch tay cũng như da mặt trước khi thoa kem dưỡng. Điều này khiến các tạp chất, bụi bẩn, vi khuẩn trên tay và bề mặt da bị kẹt lại, gây ra các vấn đề như mụn, kích ứng da, lão hóa sớm. Vì vậy, hãy luôn rửa sạch tay và da mặt trước khi sử dụng kem dưỡng để đảm bảo được hiệu quả tối ưu.
3. Thoa quá nhiều kem dưỡng ẩm
Nhiều người tin rằng, thoa càng nhiều kem dưỡng thì da càng ẩm mịn. Tuy nhiên, điều này lại có thể dẫn đến tình trạng da bị bí, nhờn và nhanh lão hóa. Lượng kem dưỡng cần thiết chỉ khoảng bằng hạt đậu, đủ để phủ kín toàn bộ bề mặt da mà không gây cảm giác nhờn dính. Thoa quá nhiều sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, dẫn đến các vấn đề về da như mụn, lỗ chân lông to, kích ứng,...
4. Chọn loại kem dưỡng không phù hợp với làn da
Mỗi loại da đều có nhu cầu dưỡng ẩm khác nhau. Nếu sử dụng loại kem dưỡng không phù hợp với làn da của mình, da sẽ không thể hấp thụ đủ dưỡng chất cần thiết, dẫn đến sự mất cân bằng và nhanh lão hóa. Ví dụ, da dầu nên chọn kem dưỡng không nhờn, có chứa các thành phần giảm bã nhờn; da khô cần kem dưỡng chứa nhiều dưỡng chất cấp ẩm...
5. Sử dụng kem dưỡng ẩm đã quá hạn
Kem dưỡng có hạn sử dụng nhất định. Sau thời gian này, các thành phần trong kem có thể bị p.hân h.ủy, oxy hóa và mất đi công dụng ban đầu. Sử dụng kem dưỡng đã hết hạn không chỉ không mang lại hiệu quả dưỡng da mà còn có thể gây kích ứng, dẫn đến các vấn đề về da như mụn, kích ứng... Vì vậy, bạn cần luôn kiểm tra hạn sử dụng trước khi dùng kem dưỡng.
Hy vọng với những thông tin trên, bạn sẽ biết cách sử dụng kem dưỡng đúng cách để duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ lâu dài. Hãy áp dụng ngay các mẹo này để có được làn da căng mịn, không lo lão hóa sớm nhé! Dưới đây là 1 số sản phẩm bạn có thể tham khảo.
Sai lầm khi dùng kem dưỡng ẩm gây mụn nhiều hơn Bạn bị nổi mụn nhiều hơn khi dùng kem dưỡng ẩm thì có thể do sản phẩm này chưa phù hợp với làn da hoặc không thích hợp với thời tiết hiện tại. Dùng kem dưỡng ẩm không phù hợp có thể gây nổi mụn. Ảnh: Shutterstock. Vào mùa hè, ánh nắng mặt trời có thể khiến làn da bị mất nước nhanh...