Cách chăm sóc da ngăn ngừa mụn tái phát

Mụn trứng cá nếu không chăm sóc đúng cách có thể tái đi tái lại nhiều lần, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý người mắc. Vậy cần lưu ý gì trong sinh hoạt và chăm sóc da để ngăn ngừa mụn tái phát?

ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai.

1. Tác nhân gây mụn

Theo ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai, mụn trứng cá là tình trạng da liễu phổ biến, do các nang lông bị tắc nghẽn – vấn đề xuất phát từ nhiều yếu tố.

Khi dầu thừa, bụi bẩn và tế bào c.hết tích tụ trên bề mặt da mà không được làm sạch kịp thời, chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo ra môi trường cho vi khuẩn sinh sôi, dẫn đến viêm nhiễm và hình thành mụn.

Ngoài ra, việc tẩy trang, rửa mặt không tối ưu có thể không làm sạch các cặn bẩn, lớp trang điểm trên da, khiến cho vùng da mụn dễ trở nên trầm trọng hơn.

Mặt khác, lạm dụng tẩy tế bào c.hết, rửa mặt nhiều lần cũng gây khô da, làm suy yếu hàng rào bảo vệ, khiến da dễ bị kích ứng và viêm nhiễm.

Một yếu tố khác dễ gây mụn trứng cá là do nội tiết tố. Không chỉ trong t.uổi dậy thì, sự rối loạn nội tiết có thể xảy ra khi đến kỳ k.inh n.guyệt, t.iền mãn kinh, giai đoạn mang thai… Những thay đổi này làm kích thích tuyến bã nhờn tiết ra dầu nhiều hơn mức cần thiết, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn trứng cá phát triển.

Bên cạnh đó, hormone cortisol được sản sinh để kiểm soát căng thẳng, cũng làm tăng tiết bã nhờn, khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Chính vì vậy, nổi mụn do hormone thường khó điều trị và dễ tái phát nếu không được kiểm soát tốt.

Việc tẩy trang, rửa mặt không tối ưu có thể không làm sạch đúng cách, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn.

2. Một số thành phần giúp ‘đẩy lùi’ mụn trứng cá

- Axit salicylic: Axit salicylic tan trong dầu, có khả năng thâm nhập sâu vào lỗ chân lông và loại bỏ dầu thừa, tế bào c.hết tích tụ. Quá trình này giúp ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn, từ đó giảm thiểu nguy cơ hình thành mụn mới.

Bên cạnh đó, axit salicylic còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm viêm, làm dịu các nốt mụn đỏ, giúp làn da nhanh chóng phục hồi và trở nên khỏe mạnh hơn. Nếu sử dụng đều đặn, axit salicylic không chỉ giúp duy trì làn da sạch mụn mà còn hỗ trợ làm mờ vết thâm, mang lại làn da đều màu và mịn màng hơn.

- Benzoyl peroxide: Benzoyl peroxide được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận về khả năng làm giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa mụn mới hình thành. Tuy nhiên, khi sử dụng benzoyl peroxide, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng trước khi dùng.

Để làn da thích nghi với hoạt chất này, nên bắt đầu sử dụng ở nồng độ thấp, tránh gây khô da hoặc kích ứng. Bạn có thể kết hợp benzoyl peroxide với các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp để duy trì sự cân bằng và khỏe mạnh cho làn da.

- Retinoid: Adapalene là một retinoid thế hệ thứ ba chủ yếu được sử dụng trong điều trị mụn trứng cá nhẹ và vừa. Ngoài việc trị mụn, adapalene còn làm mờ vết thâm, cải thiện tông màu da và tăng cường sản xuất collagen, giúp da săn chắc và giảm nếp nhăn cũng như các dấu hiệu lão hóa.

Sử dụng một số hoạt chất theo hướng dẫn của bác sĩ có thể giúp trị mụn trứng cá hiệu quả.

3. Lưu ý chăm sóc da ngăn ngừa mụn tái phát

Sau khi được điều trị đúng cách, cần lưu ý một số điều sau đây để ngăn ngừa mụn tái phát:

- Lựa chọn loại mỹ phẩm phù hợp với da, không chứa các thành phần gây kích ứng như cồn, hương liệu… Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào mới, nên thoa lên vùng da ở tay để quan sát phản ứng của da, đảm bảo an toàn khi sử dụng.

- Thực hiện chu trình dưỡng da bao gồm các bước làm sạch da, dùng toner, sản phẩm đặc trị và dưỡng ẩm. Rửa mặt, tẩy trang thật sạch và đúng cách sau khi trang điểm, đặc biệt là vào cuối ngày trước khi đi ngủ.

- Hạn chế chống tay lên cằm và dùng tay sờ vào vùng miệng, cằm.

- Uống nhiều nước, hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ uống có đường.

- Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, tránh căng thẳng, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya…