Cách chăm sóc da khi thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa

Theo dõi VGT trên

Không để mặt ướt hoặc cơ thể ướt khi vào phòng điều hòa vì hơi nước dễ bị bốc hơi đột ngột khiến da khô và dễ tróc vảy.

Để trốn cái nắng nóng gay gắt của mùa hè, nhiều người thường ngồi trong phòng điều hòa cả ngày lẫn đêm. Tuy nhiên việc ngồi điều hòa liên tục, trong một thời gian dài có thể gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, việc tiếp xúc thường xuyên với môi trường điều hòa sẽ là nguyên nhân gây mất nước khiến da trở nên yếu, xỉn màu, bề mặt dễ xảy ra hiện tượng bong tróc, căng rát…

5 cách chăm sóc da khi thường xuyên ngồi phòng máy lạnh

Cách chăm sóc da khi thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa - Hình 1

Ảnh minh họa

Tăng độ ẩm trong phòng

Nguyên nhân của việc khô da khi ngồi điều hòa là do điều hòa đã “hút” hết lượng ẩm trong không khí làm da thô ráp, không bóng mượt. Khi sờ tay lên mặt có cảm giác rin rít.

Để khắc phục điều này bạn hãy tăng độ ẩm trong phòng bằng cách đặt một chậu cây xanh, bể cá nhỏ, chậu nước thả vài cánh hoa hồng…

Massage da mặt

Trước khi đi ngủ, bạn nên dành 5 phút thực hiện các động tác massage, nhằm kích thích máu huyết lưu thông tốt hơn, kích thích tế bào da tái tạo và xua tan mọi mệt mỏi sau một ngày làm việc bằng cách: dùng ngón trỏ giữa và ngón đeo nhẫn miết trên da từ trán ra hai bên, từ cánh mũi lên mang tai và từ mang tai xuống cằm. Đây chính là cách chăm sóc da, chống nhăn, giúp tuyến bã của da lưu thông tốt.

Chế độ ăn giàu vitamin

Video đang HOT

Trong chế độ ăn thường ngày bạn gái cần bổ sung rau quả, thịt nạc, hải sản, cùng các loại nước ép hoa quả bổ sung vitamin như cam, chanh, uống nhiều nước,….để giúp làn da có độ đàn hồi tốt và cung cấp đủ độ ẩm.

Không tắm nước quá nóng

Tắm nước quá nóng chính là nguyên nhân gián tiếp làm hư làn da của bạn. Theo các chuyên gia, chỉ nên rửa mặt bằng nước mát, sau đó dùng sữa rửa mặt rồi rửa lại bằng nước sạch, bụi đường sẽ nhanh chóng bị xoá bỏ, làn da sẽ thoáng mát.

Bôi kem dưỡng

Dù bạn ngồi trong phòng nhưng vẫn được khuyến cáo nên dùng kem chống nắng vì tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời vẫn có thể làm hỏng làn da của bạn. Bên cạnh đó, bạn cần thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm cho da sau mỗi ngày làm việc.

Ngoài ra, đắp mặt nạ hoa quả 2 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch, cũng là một liệu pháp giúp tăng cường độ ẩm cho da.

Lưu ý cần tránh khi sử dụng điều hoà

- Không nên ăn uống trong phòng điều hoà, các vi khuẩn từ đồ ăn dễ thâm nhập vào da, gây mụn.

- Không nên để cơ thể hay mặt mũi còn nước, mồ hôi rồi vào luôn phòng điều hoà. Vì nước dễ bốc hơi khiến da đột ngột mất nước gây nên bong tróc da.

- Không nên quá phụ thuộc vào điều hoà, những ngày mát trời có thể sử dụng quạt hoặc gió tự nhiên.

- Nên tránh hướng điều hoà thổi thẳng vào mặt, đầu vì như vậy sẽ dễ bị ngạt mũi, khó thở và mắc các bệnh về hô hấp, viêm họng.

M.H (th)

Theo giadinh.net.vn

Trời ơi, tin được không: detox cơ thể chỉ trong 24 tiếng đồng hồ!

Trời nắng nóng, được ngồi lâu, nằm dài, ăn uống thoải mái...trong phòng máy lạnh là điều ai cũng muốn để tránh cái thời tiết oi ả này.

Thế nhưng chính vì vậy mà các chất béo sẽ tích trữ lại, cộng thêm việc lười vận động, chỉ ôm máy tính làm việc, giải trí...là nguyên nhân gây ra béo phì ở thời đại hiện nay. Bây giờ có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả được biết tới, nhưng có lẽ Detox vẫn là trải nghiệm giảm cân nhẹ nhàng nhất cho người sử dụng. Nếu bạn lần đầu tiên giảm cân, hãy thử phương pháp Detox nhẹ nhàng chỉ trong 24h này trước nhé.

#Ngủ đủ giấc

Khi bạn đang say giấc ngủ cũng chính là lúc các bộ phận trong cơ thể bạn tái thiết lập và thải các độc tố và các chất mỡ thừa trong ngày ra ngoài. Vì vậy hãy ngủ đủ, ngủ sâu giấc từ 8-10 tiếng một ngày. Thêm vào đó hãy chắc chắn nhiệt độ trong phòng mát mẻ, dễ chịu để giấc ngủ không bị gián đoạn.

Trời ơi, tin được không: detox cơ thể chỉ trong 24 tiếng đồng hồ! - Hình 1

#Uống một ly nước lớn sau khi thức dậy

Đây cũng là một phương pháp để cơ thể luôn khỏe mạnh, giảm cân hiệu quả và cho làn da căng mịn mà các sao Hàn thường làm. Sau một đêm dài thải độc, khi bạn uống một ly nước đó giống việc bạn đang rửa trôi những chất dư thừa còn bám lại, đồng thời " tưới mát" cho một ngày dài năng động. Nên đừng quên uống một ly nước thật lớn sau khi tỉnh dậy và trước khi ăn sáng nhé. Và không chỉ sau khi dậy, bạn cũng cần cấp nước đủ cả ngày cho cơ thể nữa.

Trời ơi, tin được không: detox cơ thể chỉ trong 24 tiếng đồng hồ! - Hình 2

#Thực hiện các bài tập kéo căng cơ

Không cần kéo dãn cơ thể như yoga đâu nên bạn đừng lo nhé. Bạn chỉ cần kết hợp kéo nhẹ nhàng chân, tay, bả vai, eo...khi nghỉ giải lao là được. Các bài tập này sẽ giúp các mạch máu được lưu thông, nhịp tim tăng lên, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa.

Trời ơi, tin được không: detox cơ thể chỉ trong 24 tiếng đồng hồ! - Hình 3

#Uống các loại trà có nguồn gốc thiên nhiên

Bạn có thể thử uống trà thảo mộc, các thức uống khoáng để kích thích quá trình trao đổi chất, tăng cường lợi khuẩn giúp bạn không bị đầy hơi hay tích trữ chất béo lại cơ thể.

Trời ơi, tin được không: detox cơ thể chỉ trong 24 tiếng đồng hồ! - Hình 4

#Không sử dụng các thức uống có cồn như rượu, bia

Theo nghiên cứu cho thấy khi uống rượu, cơ thể chúng ta sẽ chuyển hóa các chất cồn trước các chất khác. Điều này có nghĩa là khi cơ thể bạn đang hăng say chuyển hóa rượu, bia thì các chất béo từ lượng thức ăn chúng ta nạp vào sẽ không được chuyển hóa mà tích trữ lại gây béo phì. Chưa kể việc rượu, bia gây mất nước cơ thể và mệt mỏi. Vậy nên hãy tránh xa rượu bia các bạn nhé.

Trời ơi, tin được không: detox cơ thể chỉ trong 24 tiếng đồng hồ! - Hình 5

#Không ép buộc bản thân một cách tiêu cực

Giống như việc khi các bạn ngày " đèn đỏ" mà thèm chút ngọt, đừng căng thẳng ép bản thân không ăn vì sợ mập, mụn..., hãy nuông chiều bản thân để cảm thấy thoải mái hơn. Việc giảm cân cũng như vậy, đừng vì nghĩ ăn đồ chiên, dầu mỡ...dễ mập mà từ đó về sau mà không ăn một miếng nào. Hoặc thấy thức uống này quá dở nhưng vì nghe nói nó giảm cân hiệu quả nên nhắm mắt bịt mũi uống. Đây giống như ngược đãi bản thân mà giảm cân không hiệu quả vậy. Hãy giảm từ từ những phần ăn không có lợi, và tìm những thức uống khác phù hợp hơn để sử dụng. Không phải không cho ăn mà hãy ăn trong tầm kiểm soát bạn nhé.

Trời ơi, tin được không: detox cơ thể chỉ trong 24 tiếng đồng hồ! - Hình 6

Với những cách giảm cân bằng Detox siêu nhẹ nhàng mà chỉ trong 24h này tin chắc rằng bạn sẽ có cho mình một vóc dáng nuột nà và một cơ thể khỏe mạnh. Nhớ kiên trì thực hiện để giảm cân đạt hiệu quả bạn nhé.

Theo dep265.com

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyếtGiảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết
10:53:16 24/12/2024
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡMẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ
10:45:47 24/12/2024
Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?
10:49:40 24/12/2024

Tin đang nóng

Nóng: Thu Trang - Tiến Luật lên tiếng gấp khi bị lôi vào ồn ào chia tay của vợ chồng Phương LanNóng: Thu Trang - Tiến Luật lên tiếng gấp khi bị lôi vào ồn ào chia tay của vợ chồng Phương Lan
23:59:02 24/12/2024
HOT: Phu nhân hào môn Vbiz xác nhận đang mang thai con đầu lòng, lần đầu công bố 1 khoảnh khắc hiếm!HOT: Phu nhân hào môn Vbiz xác nhận đang mang thai con đầu lòng, lần đầu công bố 1 khoảnh khắc hiếm!
23:55:22 24/12/2024
Showbiz Việt tưng bừng đón Giáng sinh: Thanh Hằng tình tứ bên ông xã, 2 sao nữ để lộ bụng bầu to vượt mặtShowbiz Việt tưng bừng đón Giáng sinh: Thanh Hằng tình tứ bên ông xã, 2 sao nữ để lộ bụng bầu to vượt mặt
23:14:45 24/12/2024
Diện mạo khó nhận ra của diễn viên Việt Anh sau 5 năm "dao kéo"Diện mạo khó nhận ra của diễn viên Việt Anh sau 5 năm "dao kéo"
23:35:44 24/12/2024
Chồng tức giận khi phát hiện vợ ngoại tình với cụ ông 74 tuổiChồng tức giận khi phát hiện vợ ngoại tình với cụ ông 74 tuổi
05:13:28 25/12/2024
"Chị đẹp đạp gió" Thiều Bảo Trâm đăng bài hát thua đau trước Tóc Tiên, cư dân mạng chỉ mải nhìn xuống chân"Chị đẹp đạp gió" Thiều Bảo Trâm đăng bài hát thua đau trước Tóc Tiên, cư dân mạng chỉ mải nhìn xuống chân
22:55:48 24/12/2024
Cuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thậnCuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thận
22:23:04 24/12/2024
Sao nam Vbiz giảm 35kg, ngoại hình hiện tại gây bất ngờSao nam Vbiz giảm 35kg, ngoại hình hiện tại gây bất ngờ
05:52:56 25/12/2024

Tin mới nhất

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024
Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024
Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024
Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Có thể bạn quan tâm

Phim Hàn mới chiếu đã gây choáng vì "hay khủng khiếp", nữ chính đẹp đến mức không ai dám chê

Phim Hàn mới chiếu đã gây choáng vì "hay khủng khiếp", nữ chính đẹp đến mức không ai dám chê

Phim châu á

07:54:49 25/12/2024
Cách chỉ đạo, phát triển câu chuyện cũng nhận về nhiều lời khen. Việc biên kịch kết nối hai nhân vật chính một cách vô cùng khéo léo hứa hẹn mở ra câu chuyện thú vị trong tương lai.
Mỹ nhân phim Việt giờ vàng rơi nước mắt đúng 2s mà khiến netizen "vỡ òa", nhan sắc ai cũng muốn che chở là đây!

Mỹ nhân phim Việt giờ vàng rơi nước mắt đúng 2s mà khiến netizen "vỡ òa", nhan sắc ai cũng muốn che chở là đây!

Phim việt

07:53:12 25/12/2024
Bộ phim Việt giờ vàng Không Thời Gian những diễn biến gần đây bắt đầu có những thay đổi về mặt bối cảnh, đưa khán giả về thì quá khứ, nơi đất nước vẫn còn ở thời chiến tranh, khói lửa.
Hầu gia đẹp nhất màn ảnh Hoa ngữ hiện tại: Đóng phim mới nhan sắc phong thần, không ngôn từ nào có thể diễn tả

Hầu gia đẹp nhất màn ảnh Hoa ngữ hiện tại: Đóng phim mới nhan sắc phong thần, không ngôn từ nào có thể diễn tả

Hậu trường phim

07:40:55 25/12/2024
Ngay lúc này, tạo hình và nhan sắc ấn tượng của Trương Lăng Hách trong loạt ảnh leak từ phim trường Trục Ngọc đang gây sốt mạng xã hội.
Cảnh tượng bất ngờ trong sân Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam khiến nhiều người giật mình

Cảnh tượng bất ngờ trong sân Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam khiến nhiều người giật mình

Netizen

07:39:18 25/12/2024
Mới đây, trên mạng xã hội không ngừng chia sẻ đoạn video ghi lại hình ảnh những chú trâu chạy trong khuôn viên bên ngoài Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
U50 không cho em trai mượn sổ đỏ để vay tiền liền bị em bêu riếu khắp nơi, cay đắng nhận ra một điều đắt giá

U50 không cho em trai mượn sổ đỏ để vay tiền liền bị em bêu riếu khắp nơi, cay đắng nhận ra một điều đắt giá

Góc tâm tình

07:37:35 25/12/2024
Gánh nặng của gia đình không phải là con cái mà lại chính là người em trai sống ngay bên cạnh. Đúng là cuộc đời thật tréo ngoe.
Lisa (BLACKPINK) bị sao phim Sex Education lấn át khi đóng chung?

Lisa (BLACKPINK) bị sao phim Sex Education lấn át khi đóng chung?

Phim âu mỹ

07:27:24 25/12/2024
Trong trailer The White Lotus mùa 3 - bộ phim đầu tiên mà Lisa tham gia diễn xuất, nữ thần tượng chỉ xuất hiện thoáng qua.
Giấu ma túy trong quần lót vận chuyển qua biên giới

Giấu ma túy trong quần lót vận chuyển qua biên giới

Pháp luật

07:20:15 25/12/2024
Tối 24/12, Bộ đội Biên phòng (BĐBP) tỉnh Tây Ninh đã tạm giữ Nguyễn Văn Phường (SN 2000, ngụ huyện Thái Thụy, Thái Bình) để điều tra, làm rõ về hành vi vận chuyển trái phép chất ma tuý.
Bản án dành cho nữ giáo viên có thai với nam sinh 12 tuổi

Bản án dành cho nữ giáo viên có thai với nam sinh 12 tuổi

Thế giới

07:08:38 25/12/2024
Mới đây, tòa án tại Mỹ đã tuyên án 25 năm tù giam đối với Alissa McCommon (38 tuổi). Nữ giáo viên này từng nảy sinh mối quan hệ tình cảm với một nam học sinh 12 tuổi và có thai với cậu bé này.
Trách nhiệm pháp lý của vợ tài xế tông tử vong bé 17 tháng tuổi

Trách nhiệm pháp lý của vợ tài xế tông tử vong bé 17 tháng tuổi

Tin nổi bật

07:05:57 25/12/2024
Theo luật sư, từ những dữ liệu hiện có, chưa thể xem xét trách nhiệm của vợ tài xế về các hành vi như khai báo gian dối, không tố giác hay che giấu tội phạm.
Sao Việt 25/12: Đỗ Mỹ Linh đón Noel cùng chồng con, Khánh Vân tình tứ bên ông xã

Sao Việt 25/12: Đỗ Mỹ Linh đón Noel cùng chồng con, Khánh Vân tình tứ bên ông xã

Sao việt

06:58:27 25/12/2024
Đỗ Mỹ Linh khoe khoảnh khắc đón Giáng sinh bình yên bên chồng con, Hoa hậu Khánh Vân tận hưởng cuộc sống vợ chồng son hạnh phúc.
Không khí lễ hội rộn ràng tại các điểm du lịch nổi tiếng ở Đà Lạt

Không khí lễ hội rộn ràng tại các điểm du lịch nổi tiếng ở Đà Lạt

Du lịch

06:54:25 25/12/2024
Chào đón Giáng sinh và năm mới 2025, những ngày này không khí lễ hội đã tưng bừng rộn ràng tại nhiều khu, điểm tham quan, nhà hàng, khách sạn nổi tiếng tại Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng.