Cách cầm bát ăn, cốc uống nước để tránh lây nhiễm Covid-19

Khi ăn chúng ta không chạm tay vào mặt trong của bát đĩa sạch, thành cốc uống nước và dụng cụ ăn uống tiếp xúc với phần miệng nhằm hạn chế nguy cơ lây nhiễm qua đường ăn uống.

Vệ sinh ăn uống cũng là một khâu quan trọng để giúp chúng ta phòng ngừa Covid-19. Theo khuyến cáo dưới dạng infographic của ĐH Y dược TP.HCM, khi ăn chúng ta không chạm tay vào mặt trong của bát đĩa sạch, thành cốc uống nước và dụng cụ ăn uống tiếp xúc với phần miệng.

Mỗi người có bộ dụng cụ ăn, uống riêng và bộ dụng cụ ăn, uống của người bệnh nên rửa bằng nước ấm và phải để riêng.

Bạn cũng nên dùng cốc, ly để uống các loại đồ uống đóng hộp, lon thay vì đưa trực tiếp lên môi. Đặc biệt chúng ta cũng nên giữ tâm lý thoải mái thưởng thức bữa ăn, có thể cùng ăn từ xa với người thân qua các ứng dụng zalo, facetime…

Cách cầm bát ăn, cốc uống nước để tránh lây nhiễm Covid-19 - Hình 1

Đảm bảo tâm lý thoải mái khi ăn

Cách cầm bát ăn, cốc uống nước để tránh lây nhiễm Covid-19 - Hình 2

Video đang HOT

Khuyến cáo uống đúng, đủ nước với bệnh nhân COVID-19

Theo các bác sĩ, sốt khá phổ biến trong nhóm các bệnh nhân COVID-19 có triệu chứng. Khi sốt, người bệnh sẽ được khuyên uống nước nhiều hơn để bù lại lượng nước cơ thể bị mất do sốt.

Khuyến cáo uống đúng, đủ nước với bệnh nhân COVID-19 - Hình 1

Các bác sĩ khuyến cáo người dân nên uống đủ nước trong ngày để đảm bảo sức khỏe - Ảnh: HOÀNG AN

Bác sĩ Trần Thị Ngọc Châu - Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM, cơ sở 3 - cho biết nước có vai trò rất quan trọng, uống không đủ sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, thiếu nước hay thừa nước đều là nguyên nhân của rất nhiều bệnh lý thường gặp.

Các nghiên cứu tổng hợp đều cho thấy uống đủ nước mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể như: duy trì độ tươi nhuận của da, giúp da không bị khô; giúp tăng oxy hóa chất béo; uống 500ml nước trước mỗi bữa ăn sẽ giúp giảm cân tốt hơn; giúp cải thiện cảm xúc, tăng sự tập trung chú ý...

Một số người tin rằng uống 1 cốc nước mỗi 15-20 phút là cách hữu hiệu để "rửa trôi" COVID-19 xuống dạ dày để axit trong dạ dày tiêu diệt virus. Trên thực tế, virus xâm nhập cơ thể qua đường thở, khi hít phải các giọt bắn chứa virus từ người bệnh. Cách uống nước như trên hoàn toàn không ngăn ngừa được virus xâm nhập.

Đối với bệnh nhân COVID-19, phần lớn không có biểu hiện triệu chứng. Một số bệnh nhân có thể xuất hiện sốt, ho, giảm hoặc mất khứu giác, đau họng, khó thở...

Sốt khá phổ biến trong nhóm các bệnh nhân COVID-19 có triệu chứng. Khi sốt, người bệnh sẽ được khuyên uống nước nhiều hơn để bù lại lượng nước cơ thể bị mất do sốt. Ngoài sốt, các triệu chứng có thể gây mất nước ở người bệnh COVID-19 còn có tiêu chảy, vã mồ hôi, nôn ói, thở nhanh...

Nhiều người khác lại nghĩ rằng khi mắc COVID-19 phải uống thật nhiều nước thì sẽ nhanh chóng khỏi bệnh. Nhưng chỉ nên uống đủ nước cho nhu cầu cơ thể, để tránh tình trạng thừa nước.

Các dấu hiệu của cơ thể cho biết cần bổ sung nước:

- Cảm giác khát nước. Đặc biệt cảm giác khát nước khi bạn thức dậy vào sáng sớm là 1 dấu hiệu báo động cơ thể bạn đang rất cần bổ sung nước.

- Khô miệng, môi khô

- Da khô

- Lượng nước tiểu ít hoặc giảm số lần đi tiểu so với bình thường

- Màu sắc nước tiểu: Màu nước tiểu rất nhạy với tình trạng dịch trong cơ thể. Nước tiểu có màu vàng sậm, mùi nồng cho thấy cơ thể đang thiếu nước. Nếu nước tiểu không màu trong 2-3 lần đi tiểu liên tiếp thì cơ thể đang thừa nước.

Hậu quả của việc mất nước, mất nước khoảng 1-2% trọng lượng cơ thể: ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý và cảm xúc, giảm khả năng vận động; mất nước khoảng 4% cân nặng; mất nước nặng, khoảng 10% trọng lượng cơ thể có thể gây tử vong...

Thừa nước có thể dẫn đến quá tải dịch, tạo thêm áp lực cho tim và thận, gây hạ natri máu, mất cân bằng nước - điện giải của cơ thể.

Tuy nhiên, nhu cầu nước còn phụ thuộc nhiều yếu tố như tuổi, nhiệt độ môi trường sống, cường độ vận động hằng ngày, tình trạng bệnh lý...

Bác sĩ Châu khuyến cáo hãy đảm bảo cơ thể được bổ sung đủ nước theo nhu cầu, dù có mắc COVID-19 hay không.

Viện Y tế quốc gia Hoa Kỳ (NIH) đưa ra khuyến nghị trung bình 1 người trưởng thành nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sự thật clip cựu chiến binh 90 tuổi bị ngăn cản xem diễu binh trên phố Nguyễn Thái HọcSự thật clip cựu chiến binh 90 tuổi bị ngăn cản xem diễu binh trên phố Nguyễn Thái Học
18:37:10 30/08/2025
Để hai con nhỏ ở nhà tự chơi, bố mẹ ở Ninh Bình nhận tin dữĐể hai con nhỏ ở nhà tự chơi, bố mẹ ở Ninh Bình nhận tin dữ
17:10:39 30/08/2025
Phường Ba Đình bố trí 5 điểm cho người dân ngủ qua đêm đợi xem diễu binhPhường Ba Đình bố trí 5 điểm cho người dân ngủ qua đêm đợi xem diễu binh
20:12:55 31/08/2025
40 giờ mới tới lễ diễu binh: Cả nghìn người dựng lều, trải chiếu nhận chỗ40 giờ mới tới lễ diễu binh: Cả nghìn người dựng lều, trải chiếu nhận chỗ
21:15:44 31/08/2025
Phát hiện ô tô lao xuống vực ở Mẫu Sơn, tìm thấy thi thể đang phân huỷPhát hiện ô tô lao xuống vực ở Mẫu Sơn, tìm thấy thi thể đang phân huỷ
23:52:23 30/08/2025
Đôi nam nữ lao xuống kênh sau trận cãi vã giữa đêmĐôi nam nữ lao xuống kênh sau trận cãi vã giữa đêm
20:45:45 30/08/2025
Không phạm nhân nào trong vụ án Ban Chỉ đạo Trung ương theo dõi được đặc xáKhông phạm nhân nào trong vụ án Ban Chỉ đạo Trung ương theo dõi được đặc xá
07:54:17 30/08/2025
Mở cửa kiểm tra xe khách 24 chỗ, 'bất ngờ' với cảnh tượng bên trongMở cửa kiểm tra xe khách 24 chỗ, 'bất ngờ' với cảnh tượng bên trong
11:51:37 30/08/2025

Tin đang nóng

Xác minh clip DJ Ngân 98 phản ánh bị đuổi khỏi Nhà thờ Lớn Hà NộiXác minh clip DJ Ngân 98 phản ánh bị đuổi khỏi Nhà thờ Lớn Hà Nội
00:16:08 01/09/2025
Giỏi giang tự mua nhà trước cưới, tôi không ngờ bị bạn trai "phán" một câuGiỏi giang tự mua nhà trước cưới, tôi không ngờ bị bạn trai "phán" một câu
19:41:57 31/08/2025
Con gái nữ diễn viên Vbiz bị bại não: Nhiễm khuẩn từ trong bụng mẹ, 14 tuổi như bé sơ sinhCon gái nữ diễn viên Vbiz bị bại não: Nhiễm khuẩn từ trong bụng mẹ, 14 tuổi như bé sơ sinh
18:57:15 31/08/2025
Được mời dự tiệc, chị gái nhận ra bạn nhậu của em là kẻ trộm xe Kawasaki 300Được mời dự tiệc, chị gái nhận ra bạn nhậu của em là kẻ trộm xe Kawasaki 300
23:54:30 31/08/2025
Phát hiện chồng vô sinh sau 3 năm cưới, tôi còn chưa sốc bằng sự thật nàyPhát hiện chồng vô sinh sau 3 năm cưới, tôi còn chưa sốc bằng sự thật này
22:04:10 31/08/2025
Không phải Duyên Quỳnh hay Võ Hạ Trâm, "cha đẻ" chọn đây mới là người hát Viết Tiếp Câu Chuyện Hoà Bình ấn tượng nhấtKhông phải Duyên Quỳnh hay Võ Hạ Trâm, "cha đẻ" chọn đây mới là người hát Viết Tiếp Câu Chuyện Hoà Bình ấn tượng nhất
19:24:10 31/08/2025
Tài tử Việt khiến khán giả say đắm một thời: Đột quỵ ở tuổi 57, đời tư cực bí ẩnTài tử Việt khiến khán giả say đắm một thời: Đột quỵ ở tuổi 57, đời tư cực bí ẩn
22:19:16 31/08/2025
Sau khi mẹ chồng mất, tôi lật tấm đệm thì phát hiện bí mật chấn độngSau khi mẹ chồng mất, tôi lật tấm đệm thì phát hiện bí mật chấn động
22:42:22 31/08/2025

Tin mới nhất

Nữ tài xế lái ô tô tông vỡ kính cửa hàng điện tử ở Đồng Nai

Nữ tài xế lái ô tô tông vỡ kính cửa hàng điện tử ở Đồng Nai

20:45:56 31/08/2025
Lái xe lên vỉa hè, nữ tài xế kẹt chân ga khiến ô tô lao thẳng vào cửa, vỡ kính cửa hàng điện tử tại trung tâm tỉnh Đồng Nai.
Nam thanh niên tố bị nhóm nhân viên tư vấn bất động sản hành hung ở TPHCM

Nam thanh niên tố bị nhóm nhân viên tư vấn bất động sản hành hung ở TPHCM

20:32:09 31/08/2025
Đi xem bất động sản cùng khách, một người hành nghề môi giới tố bị nhóm nhân viên tư vấn hành hung tại quán cà phê ở TPHCM.
Khoảng 500 xe máy bị thiêu rụi trong vụ cháy bãi xe gầm cầu Vĩnh Tuy

Khoảng 500 xe máy bị thiêu rụi trong vụ cháy bãi xe gầm cầu Vĩnh Tuy

20:24:44 31/08/2025
Chiều 31/8, trao đổi với phóng viên Dân trí, ông Lê Hồng Thắng, Chủ tịch UBND phường Hồng Hà (TP Hà Nội) cho biết, chính quyền vừa có thông tin sơ bộ ban đầu về vụ cháy bãi gửi xe ở số 335 Nguyễn Khoái.
Chi tiết lịch cấm đường ở Hà Nội từ 18h ngày 1/9 để phục vụ diễu binh, diễu hành

Chi tiết lịch cấm đường ở Hà Nội từ 18h ngày 1/9 để phục vụ diễu binh, diễu hành

20:08:08 31/08/2025
Công an Hà Nội thông báo phương án phân luồng giao thông nhằm bảo đảm an toàn, trật tự và phục vụ các hoạt động Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám thành công và Quốc khánh 2/9.
Nữ chiến sĩ biệt động gây sốt với đoạn clip 11 giây cười tươi giữa trời mưa

Nữ chiến sĩ biệt động gây sốt với đoạn clip 11 giây cười tươi giữa trời mưa

18:26:21 31/08/2025
Đoạn video quay giữa trời mưa của nữ chiến sĩ biệt động gây sốt cộng đồng mạng. Cô chia sẻ nhiều kỷ niệm trong quá trình chuẩn bị cho lễ diễu binh, diễu hành A80.
Người dân không có tài khoản ngân hàng sẽ nhận quà 100.000 đồng ở đâu?

Người dân không có tài khoản ngân hàng sẽ nhận quà 100.000 đồng ở đâu?

18:04:43 31/08/2025
Trường hợp chưa có tài khoản ngân hàng tích hợp hưởng an sinh xã hội trên VNeID, người dân có thể nhận trực tiếp tiền mặt tại điểm chi trả do địa phương tổ chức.
Người dân TPHCM nhận 100.000 đồng quà tặng của Chính phủ ở đâu?

Người dân TPHCM nhận 100.000 đồng quà tặng của Chính phủ ở đâu?

17:07:35 31/08/2025
Hai là, người dân đến nhận trực tiếp tại UBND cấp xã (theo địa điểm UBND cấp xã thông báo), đây là hình thức áp dụng đối với các trường hợp chưa thể thực hiện đăng ký nhận quà thông qua ứng dụng VneID.
Phát hiện hai cháu nhỏ tử vong tại khu trọ ở Hưng Yên

Phát hiện hai cháu nhỏ tử vong tại khu trọ ở Hưng Yên

14:39:41 31/08/2025
Thời điểm lực lượng chức năng kiểm tra, vợ chồng này đã đi làm ở công ty, trong phòng trọ có người bà bị vết thương rạch ở tay. Hiện trường có nhiều vết máu.
Phát hiện thi thể nạn nhân cùng ô tô lao xuống vực ở đỉnh Mẫu Sơn

Phát hiện thi thể nạn nhân cùng ô tô lao xuống vực ở đỉnh Mẫu Sơn

14:35:59 31/08/2025
Lực lượng chức năng tỉnh Lạng Sơn vừa phát hiện 1 chiếc xe ôtô dưới vực sâu tại khu vực núi Mẫu Sơn, xã Mẫu Sơn, bên trong có 1 thi thể đang phân hủy.
31 máy bay, hơn 16.300 chiến sỹ và màn 'vẽ lửa' trên bầu trời Hà Nội

31 máy bay, hơn 16.300 chiến sỹ và màn 'vẽ lửa' trên bầu trời Hà Nội

14:30:11 31/08/2025
Đây là cuộc tổng duyệt chuẩn bị cho lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9, quy tụ sức mạnh tổng hợp của quân đội, công an và quần chúng Nhân dân.
Bé trai sơ sinh bị bỏ rơi ven đường ở An Giang

Bé trai sơ sinh bị bỏ rơi ven đường ở An Giang

14:26:38 31/08/2025
Một bé trai sơ sinh còn nguyên dây rốn vừa bị bỏ rơi ven đường ở An Giang. Chính quyền địa phương đang phát thông báo khẩn tìm thân nhân của bé.
Nhà dân ở Lâm Đồng đổ sập sau tiếng nổ, nhiều xác pháo được tìm thấy

Nhà dân ở Lâm Đồng đổ sập sau tiếng nổ, nhiều xác pháo được tìm thấy

14:22:20 31/08/2025
Chính quyền địa phương nhận tin báo liền tổ chức lực lượng đến hiện trường làm rõ nguyên nhân. Tại đây, cơ quan chức năng ghi nhận bên trong có một lượng lớn xác pháo tự chế, phần lớn đã bị đốt cháy đen.

Có thể bạn quan tâm

Nam sinh đang đi xe đạp bất ngờ bị đánh vào đầu, gáy tới khi co giật trên đường

Nam sinh đang đi xe đạp bất ngờ bị đánh vào đầu, gáy tới khi co giật trên đường

Pháp luật

01:09:00 01/09/2025
Ngày 31-8, Công an phường Vàng Danh (tỉnh Quảng Ninh) đã dựng lại hiện trường vụ việc nam sinh bị đánh đến co giật trên đường.
Sao nam Vbiz cầu hôn bạn trai ngoài ngành sau 12 năm hẹn hò?

Sao nam Vbiz cầu hôn bạn trai ngoài ngành sau 12 năm hẹn hò?

Sao việt

00:30:25 01/09/2025
Mới đây, BB Trần đã tổ chức đêm nhạc nhân dịp sinh nhật tuổi 35. Gây chú ý nhất chính là màn xuất hiện của bạn trai Quang Lâm ở cuối cùng.
Không cứu nổi Ngu Thư Hân: Nghi cố ý gây scandal cho đồng nghiệp, giờ cả showbiz thi nhau hủy job chạy nạn

Không cứu nổi Ngu Thư Hân: Nghi cố ý gây scandal cho đồng nghiệp, giờ cả showbiz thi nhau hủy job chạy nạn

Sao châu á

00:26:27 01/09/2025
Vào ngày 31/8, Ngu Thư Hân tiếp tục bị bóc phốt đẹp người nhưng bẩn tính trên MXH. Chúc Tự Đan được cho là đã bị Ngu Thư Hân chơi xấu ở sự kiện.
Lan tỏa tinh thần yêu nước từ ẩm thực dịp Quốc khánh

Lan tỏa tinh thần yêu nước từ ẩm thực dịp Quốc khánh

Ẩm thực

23:56:37 31/08/2025
Hướng tới kỷ niệm 80 năm Ngày Quốc khánh 2/9, nhiều cơ sở ẩm thực, nhà hàng, khách sạn tại Hà Nội đã sáng tạo những món ăn, đồ uống mang hình ảnh cờ đỏ sao vàng.
Trên trời rơi xuống nàng Tiểu Long Nữ đẹp chấn động 2025, nhan sắc này đến Lưu Diệc Phi cũng phải nể

Trên trời rơi xuống nàng Tiểu Long Nữ đẹp chấn động 2025, nhan sắc này đến Lưu Diệc Phi cũng phải nể

Hậu trường phim

23:49:47 31/08/2025
Mới đây, Shuhua đã khiến cả mạng xã hội phải chấn động khi mặc cổ phục Trung Quốc. Và rồi, ai nấy đều không thể tin vào mắt mình khi Shuhua hợp với concept cổ trang một cách không tưởng.
10 phim cổ trang tiên hiệp Trung Quốc hay nhất thập kỷ, nghe tên thôi là đã muốn cày cả chục lần

10 phim cổ trang tiên hiệp Trung Quốc hay nhất thập kỷ, nghe tên thôi là đã muốn cày cả chục lần

Phim châu á

23:40:57 31/08/2025
Với cốt truyện lôi cuốn, tạo hình nhân vật lung linh, bối cảnh đẹp như mơ và kỹ xảo hoành tráng, dòng phim cổ trang tiên hiệp Trung Quốc luôn có sức hút đặc biệt với khán giả.
Hàn Quốc kỷ luật nhiều người trong vụ máy bay quân sự xâm nhập ADIZ Nhật Bản

Hàn Quốc kỷ luật nhiều người trong vụ máy bay quân sự xâm nhập ADIZ Nhật Bản

Thế giới

23:36:25 31/08/2025
Bộ Quốc phòng Hàn Quốc kỷ luật khoảng 10 người liên quan vụ một máy bay vận tải quân sự nước này xâm nhập vùng nhận diện phòng không Nhật Bản mà chưa được phép.
Loại thuốc có thể 'thay đổi cuộc chơi' trong điều trị cao huyết áp?

Loại thuốc có thể 'thay đổi cuộc chơi' trong điều trị cao huyết áp?

Sức khỏe

23:31:25 31/08/2025
Kết quả lâm sàng của thuốc baxdrostat điều trị trên bệnh nhân cao huyết áp và kháng thuốc được các bác sĩ ca ngợi là bước đột phá và chiến thắng của khoa học.
Kỹ sư U.40 chinh phục được nữ KOL xinh như hoa hậu trên show hẹn hò

Kỹ sư U.40 chinh phục được nữ KOL xinh như hoa hậu trên show hẹn hò

Tv show

23:00:58 31/08/2025
Kết thúc buổi gặp gỡ tại chương trình, cả Thanh Bình và Nhật Linh đều bấm nút hẹn hò. Nam MC hy vọng cả hai sẽ cùng vun vén cho mối tình này và sớm báo tin vui về cho chương trình.
50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ

50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ

Góc tâm tình

22:39:41 31/08/2025
Nhìn chiếc phong bì cùng những lời con rể nói, bố mẹ tôi tỏ vẻ ái ngại. Ông bà từ chối không nhận tiền, còn tôi thì vừa giận vừa tủi thân trước hành động của chồng.
Nkunku, ngôi sao Milan đặt cược để đổi vận

Nkunku, ngôi sao Milan đặt cược để đổi vận

Sao thể thao

21:33:30 31/08/2025
Sau một mùa hè sôi động, Milan tưởng như đã sẵn sàng để cất cánh, thì bất ngờ phải đối mặt với những tổn thất nặng nề với chấn thương của Rafael Leao và Fabian Jashari.