Cách cai nghiện thủ dâm hiệu quả nhất
Khi bị nghiện thủ dâm, nó có thể trở thành nỗi ám ảnh, căng thẳng, một cảm giác tội lỗi với nhiều nhân tuổi dậy thì và đã đến lúc bạn muốn thực sự thoát ra khỏi nó?
Thủ dâm là một hành động bản năng. Theo các chuyên gia, thủ dâm rất tốt cho sức khỏe cũng như tinh thần của cả 2 giới. Thế nhưng, nếu bị lạm dụng, nó sẽ phản tác dụng. Vậy nghiện thủ dâm phải làm sao? Cách cai nghiện thủ dâm hiệu quả nhất dưới đây hi vọng sẽ giúp bạn có thêm được nhiều thông tin hữu ích.
Tìm nguyên nhân gây ra thói quen thủ dâm
Có một lý do khiến bạn thủ dâm quá mức và điều quan trọng là bạn phải biết và tìm hiểu các lý do tại sao này. Nếu bạn không tìm ra nguyên nhân, rất có thể sau khi dừng thủ dâm bạn sẽ nhanh chóng nghiện thủ dâm trở lại chỉ sau một thời gian ngắn “stop” đã thành công.Vì vậy, tại sao bạn thủ dâm? Nó có thể bởi vì bạn đang chán, cô đơn, đau đớn, a dua theo chúng bạn…. Đối diện với những nguyên nhân trên, tâm trạng bạn bị căng thẳng và bạn phải có được cho mình trạng thái thư giãn dẫn đến hành động thủ dâm phát sinh.
Cố gắng đừng động chạm vào những bộ phận nhạy cảm trên cơ thể, nhất là dương vật để cai nghiện thủ dâm. (Ảnh minh họa)
Bạn đang cố gắng để thoát ra khỏi thủ dâm thì nên tránh tập trung vào các triệu chứng mà tìm nguyên nhân của nó. Nó sẽ giúp bạn giải quyết tận gốc căn nguyên gây nên hành động thủ dâm ở bạn.
Thu hẹp mức độ thủ dâm dần dần
Khi bạn đã có quyết tâm, thì có thể cai nghiện thủ dâm dần dần. Đầu tiên là thu hẹp mức độ thủ dâm. Theo các chuyên gia, bất kể là nam hay nữ thì cũng chỉ nên thủ dâm 1 – 2 lần/tháng.
Thay đổi suy nghĩ khi thủ dâm quá mức
Video đang HOT
Khi thủ dâm quá mức, bạn thường xuất hiện tâm trạng lo lắng, chán nản….Và thực sự giờ đây, bạn không còn có thể xem thủ dâm như là một giải pháp để giải tỏa chán nản hoặc nỗi cô đơn nữa. Vì thế, bạn nên cố gắng tìm hiểu lại vấn đề và tìm cách thay đổi để tận hưởng cuộc sống hàng ngày lành mạnh nhất.
Khi ở chỗ đông người, bạn sẽ không nghĩ đến việc thủ dâm, nếu có nghĩ thì cũng có thể kiềm chế lại được. Vì vậy, hãy cố gắng ở những chỗ đông người khi ham muốn thủ dâm xuất hiện.
Nếu bạn ở một mình, hoặc không thể đến chỗ đông người khi có ham muốn thì hãy rời khỏi giường, tập một số động tác thể dục, hoặc ra khỏi nhà và chạy bộ một lúc, hoặc vào phòng bếp và nấu cho mình một món ăn nào đó. Tóm lại là hãy khiến mình trở nên bận rộn để loại bỏ ham muốn thủ dâm.
Bạn sẽ không thể từ bỏ thói quen nghiện thủ dâm nhất là khi bạn đang dành rất nhiều thời gian xem nội dung một bộ phim “người lớn” một mình trong phòng ngủ. Do đó, hãy nhận ra thói quen xấu này của mình bằng việc nhất định phải thay đổi nó. Bên cạnh đó, xây dựng các mối quan hệ lành mạnh sẽ giúp bạn tìm ra một lối thoát cho chính bản thân.
Theo GĐVN
Phụ nữ, đây là những cách kỳ lạ giúp bạn có thể đạt cực khoái!
Ngoài việc làm "chuyện ấy" và thủ dâm, chị em vẫn có thể đạt cực khoái bằng những cách dưới đây.
Kích thích bàn chân
Ảnh minh họa
Một người phụ nữ từ Hà Lan đã đạt cực khoái chỉ bằng cách đi bộ chân trần. Bởi vì tổn thương dây thần kinh ở bàn chân nên não bộ của cô ấy không nhận được thông tin từ bàn chân, nó nhận thông tin cảm giác từ âm đạo.
Ngửi nấm
Ảnh minh họa
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí quốc tế về nấm dược liệu, hơn một nửa số phụ nữ ngửi thấy mùi nấm nhiệt đới Hawaii, Dictyophora đã đạt cực khoái. Điều này có thể do loại nấm chứa các chất nội tiết dẫn truyền khoái cảm tiết ra khi các cặp đôi quan hệ.
Ngáp
Ảnh minh họa
Theo Tạp chí Tâm thần học Canada, có bốn bệnh nhân được cho là đã đạt cực khoái sau khi uống thuốc chống trầm cảm. Thuốc chống trầm cảm Clomipramine có thể khiến con người cảm thấy buồn ngủ và làm tăng ham muốn tình dục.
Sinh con
Ảnh minh họa
Mặc dù hiện tượng đạt cực khoái trong khi sinh con là rất hiếm, nhưng điều này không phải là chưa từng nghe thấy. Theo một cuộc khảo sát 20.600 phụ nữ, 9 phụ nữ đã đạt cực khoái trong khi mang thai, 668 người có cảm giác cực khoái và 868 người trải qua khoái cảm tình dục.
Tập thể dục
Ảnh minh họa
Các nhà khoa học và các chuyên gia đã phát hiện ra rằng, khoảng 40% phụ nữ đã đạt cực khoái trong một buổi tập luyện mà không có bất kỳ ảo tưởng nào hay sự kích thích trực tiếp liên quan. Mặc dù họ không thể tìm ra lý do tại sao và điều đó xảy ra như thế nào.
Theo Emdep
Nguyên nhân khiến quý ông xuất tinh sớm đến khó tin Hiện có khoảng hơn 20% đàn ông rơi vào tình trạng xuất tinh sớm và nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này khá nhiều, đặc biệt có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn khó tin. Không ăn bữa sáng Bữa sáng là một trong ba bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam nói riêng và của con người nói chung. Thế nhưng,...