Cách bảo vệ mắt khi đi bơi

Bảo vệ mắt khi đi bơi là cần thiết vì clo và vi khuẩn trong nước có thể gây kích ứng, viêm nhiễm. Hiểu rõ nguy cơ giúp phòng tránh tổn thương, bảo vệ thị lực và đảm bảo an toàn cho mắt.

1. Rủi ro về mắt khi đi bơi

Bơi lội có thể khiến mắt tiếp xúc với nhiều mối nguy hiểm tiềm ẩn như kích ứng do clo, các hóa chất trong hồ bơi có thể gây đỏ mắt, rát mắt và nhìn mờ tạm thời. Ngoài ra, khi đi bơi còn có thể gặp một số bệnh lý về mắt như:

• Viêm kết mạc do vi khuẩn hay còn được gọi là “đau mắt đỏ”, nhiễm trùng này phát triển mạnh trong môi trường ấm áp, ẩm ướt.
• Viêm giác mạc do Acanthamoeba, một bệnh nhiễm trùng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng do một loại amip được tìm thấy trong nước gây ra, đặc biệt là ở những người đeo kính áp tròng.
• Tổn thương do tia cực tím do sự phản chiếu từ mặt nước có thể làm tăng cường tia cực tím có hại.

Đặc biệt, các vấn đề về mắt có thể dễ dàng xảy ra nếu không được chăm sóc đúng cách. Chẳng hạn một số vấn đề như cảm giác nóng rát, ngứa mắt và thậm chí là nhiễm trùng giác mạc nếu dụi mắt có thể gây ra tổn thương thêm. Chính vì vậy, để bảo vệ mắt khi đi bơi sẽ giúp phòng tránh được những bệnh lý liên quan và bảo vệ tầm nhìn.

Bảo vệ mắt không đúng cách khi đi bơi có thể dễ gây nhiễm khuẩn cho mắt.

2. Những biện pháp bảo vệ mắt hiệu quả khi đi bơi

2.1 Tắm trước khi bơi

Tắm trước khi bơi để rửa sạch bất kỳ loại dầu/kem dưỡng da nào đã thoa lên mặt. Điều này ngăn chặn các chất này trộn lẫn với clo, ngăn chặn sự hình thành chloramine, nguyên nhân chính gây ra hiện tượng cay và ngứa mắt.

2.2 Đeo kính bơi vừa vặn

Điều này rất cần thiết cho sự an toàn của mắt vì kính bơi vừa vặn giúp ngăn nước vào mắt khi bơi. Loại kính bơi có gọng rộng, không bị rò rỉ sẽ tạo ra lực hút thích hợp quanh mắt, giúp ngăn hóa chất trong hồ bơi vào mắt và giúp duy trì màng nước mắt. Kính bơi chống chói và chống sương mù giúp giữ cho tầm nhìn rõ ràng dưới nước.

2.3 Tháo kính áp tròng

Kính áp tròng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng giác mạc và nên tránh sử dụng bằng mọi giá khi bơi. Bên cạnh đó, vi khuẩn có thể phát triển trên kính áp tròng nếu tiếp xúc với nước, clo có thể bám vào kính, giữ vi khuẩn lại gần mắt, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng cao.

Thay vào đó, hãy sử dụng kính bơi có độ giúp những người có tật khúc xạ (cận thị, viễn thị hoặc loạn thị) nhìn rõ hơn dưới nước.

2.4 Rửa mắt sau khi bơi

Sau khi ra khỏi bể bơi, nhẹ nhàng vỗ nước lên mắt đang nhắm. Điều này giúp loại bỏ clo và các hóa chất khác khỏi mí mắt và lông mi.

Bên cạnh đó, nên rửa mắt bằng nước sạch ngay lập tức để giúp ngăn ngừa kích ứng, đỏ mắt, khô mắt và viêm kết mạc do bơi lội. Nếu cần, hãy sử dụng nước mắt nhân tạo không chứa chất bảo quản để phục hồi độ ẩm cho mắt.

3. Khi nào cần gặp bác sĩ nhãn khoa

Nếu mắt bị đỏ kéo dài, đau, nhìn mờ, nhạy cảm, tiết dịch hoặc kích ứng sau khi bơi thì cần đi khám chuyên khoa mắt ngay lập tức vì đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng, trầy xước giác mạc hoặc các bệnh về mắt khác cần được chăm sóc kịp thời.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết mang tính tham khảo và không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Do đó, cần luôn thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa về bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.