Các loại rau giúp chăm sóc da trong mùa đông

Theo dõi VGT trên

Chăm sóc da bằng cách sử dụng các loại rau có sẵn trong mùa đông như bắp cải, giá đỗ, hành tây…Những loại rau này không chỉ tốt cho làn da mà chúng còn rất tốt cho sức khỏe.

Dưới đây là danh sách những loại rau hàng đầu giúp bạn giữ gìn làn da khỏe đẹp trong mùa đông này.

Cà rốt

Các loại rau giúp chăm sóc da trong mùa đông - Hình 1

Cà rốt có chứa nhiều vitamin A rất cần thiết đối với làn da khô trong mùa đông. Nó được biết đến như một loại củ giàu vitamin A và chất chống oxy hóa khác có thể giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, tươi tắn và rực rỡ ngay cả trong những ngày mùa đông khắc nghiệt. Nó cũng giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám và da không đều màu.

Cà rốt cũng chứa carotenoids beta-carotene và lycopene, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, hơn nữa lại rất giàu kali giúp cải thiện các vấn đề của da khô, khiến cho da trở nên mịn màng, khỏe mạnh hơn.

Măng tây

Các loại rau giúp chăm sóc da trong mùa đông - Hình 2

Đây là một loại rau được sử dụng để chăm sóc da trong mùa đông rất tuyệt vời. Nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da, nó được biết đến có đặc tính làm sạch da và có thể được sử dụng trực tiếp trên da như một chất tẩy rửa.

Video đang HOT

Ngoài ra, Măng tây rất giàu vitamin A nên rất tốt cho vùng da bị tổn thương nhờ khả năng giúp chữa lành và hạn chế quá trình lão hóa da.

Các loại rau mầm

Các loại rau giúp chăm sóc da trong mùa đông - Hình 3

Rau mầm cung cấp cho cơ thể rất nhiều năng lượngvà ít chất béo, do vậy nó rất hữu ích đối với làn da. Rau mầm được các chuyên gia khuyên nên dùng nhiều vì nó giúp chăm sóc da và rất tốt trong quá trình giảm cân. Rau mầm còn giúp hạn chế mụn trứng cá hình thành, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và quầng thâm. Như vậy, rau mầm sẽ là lựa chọn số một cho việc chăm sóc da mùa đông.

Rau xà lách

Các loại rau giúp chăm sóc da trong mùa đông - Hình 4

Rau xà láchđược gọi là “Salad Patta” nó được sử dụng chủ yếu trong món salad, bánh mì và bánh mì kẹp thịt. Màu xanh của lá rau xà lách có chứa nhiều vitamin A, và kali phong phú nên rất có lợi cho làn da giúp làn da mịn màng, trắng sáng. Ngoài ra, tiêu thụ rau xà lách nó giúp lọa bỏ tất cả các độc tố ra khỏi cơ thể, do đó làm cho làn da và cơ thể chúng ta được khỏe mạnh.

Rau bina

Các loại rau giúp chăm sóc da trong mùa đông - Hình 5

Rau bina – loại rau màu xanh đậm rất giàu vitamin A, một chất chống oxy hóa giúp làn da của bạn khỏe mạnh và cải thiện tông màu da. Thêm một chất chống oxy hóa khác là vitamin C, giúp các tế bào da tự phục hồi và giữ cho làn da của bạn trông đẹp hơn. Ngoài ra, rau bina là một nguồn sắt tuyệt vời. Thiếu sắt có thể khiến làn da trông nhợt nhạt nhìn cùng với sức khỏe yếu. Rau bina cũng có lutein giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Theo tapchilamdep

4 bước để có một làn da hoàn hảo trong mùa đông

Nhiều bạn gái lo ngại về việc chăm sóc da cho mùa đông bởi sự khô hanh, nứt nẻ làm cho làn da trở nên xấu đi và kém mịn màng. Đừng vội lo lắng, 4 bước đơn giản sau đây sẽ giúp bạn có 1 làn da không tì vết trong thời tiết lạnh giá này.

Đắp mặt nạ dưỡng chất

Đắp mặt nạ là 1 trong những bước quan trọng giúp làn da bạn khỏe mạnh và không mất nước. Các loại mặt nạ tốt nhất cho da vào mùa đông chính là trái cây bởi nó sẽ bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cho da, giúp da không bị khô. Chuối, bơ, dưa chuột, cà chua và cà rốt là những loại mặt nạ tốt nhất trong những ngày lạnh giá như thế này.

4 bước để có một làn da hoàn hảo trong mùa đông - Hình 1

Ngoài ra, các bạn cũng có thể dùng mặt nạ nghệ sữa chua nếu muốn da mình thêm trắng sáng và không bị mụn hoặc mặt nạ collagen giúp chống lão hóa và căng mịn.

Bổ sung vitamin trong chế độ ăn uống

Vitamin có rất nhiều trong rau quả. Vì thế việc bổ sung rau xanh, trái cây trong các bữa ăn hằng ngày là hoàn toàn cần thiết. Ngoài ra, vitamin cũng chính là thần dược ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá và làm cho làn da của bạn khỏe mạnh, giàu sức sống.

4 bước để có một làn da hoàn hảo trong mùa đông - Hình 2

Ăn rau xanh và trái cây cũng sẽ giúp lưu thông máu và mang lại sự hồng hào, căng mọng cho da.

Massage mặt trước khi đi ngủ

Massage mặt trước khi ngủ cũng là một bước quan trọng giúp da bạn đẹp hơn. Theo các nhà nghiên cứu, massage mặt chính là một điều kỳ diệu giúp bạn trẻ hóa làn da mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ.

4 bước để có một làn da hoàn hảo trong mùa đông - Hình 3

Bước thực hiện massge cũng rất đơn giản. Các bạn nên massage theo chiều kim đồng hồ ở 2 bên má trước tiên, sau đó chuyển sang vùng trán, mắt và cằm. Việc này sẽ giúp các chất trong kem dưỡng ẩm thấm sâu vào các tế bào và đào thải các chất bẩn ra ngoài, cho bạn làn da sạch và mịn màng.

Tẩy da chết

Nếu như việc tẩy da chết trong mùa hè chỉ là thứ yếu thì vào mùa đông, đây chính là bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc da bởi nó giúp tạo độ ẩm cho da, làm cho da trở nên trắng sáng, căng mịn.

4 bước để có một làn da hoàn hảo trong mùa đông - Hình 4

Hằng ngày, các bạn phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài, khói, bụi bẩn dễ dàng ăn sâu vào da làm da trở nên sần sùi. Đặc biệt thời tiết hanh khô của mùa đông còn khiến da bạn nứt nẻ và thiếu sức sống. Vì thế, chế độ tẩy da chết phù hợp chính là biện pháp tuyệt vời cho bạn một làn da hoàn hảo.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới
    10:29:39 07/11/2024
    Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng
    10:59:02 06/11/2024
    5 kiểu tóc xoăn giúp gương mặt trẻ hơn
    11:35:24 06/11/2024
    Rủi ro khi làm đẹp ở tuổi 'xế chiều'
    11:38:46 06/11/2024
    5 mẹo hay giúp loại bỏ gàu cực đơn giản cho mái tóc
    10:38:05 06/11/2024
    Nước ép cà rốt cho thêm thứ này thành "thuốc bổ thượng hạng", vừa giải độc toàn thân lại giúp dưỡng da căng mịn rõ rệt chỉ sau 1 đêm
    10:49:56 06/11/2024
    Tại sao càng nhuộm tóc bạc càng nhanh và nhiều?
    10:31:28 07/11/2024
    Da khô do thiếu nước nhận biết và khắc phục cách nào?
    10:33:28 07/11/2024

    Tin đang nóng

    Sốc: Rò rỉ ảnh nóng và clip Justin Bieber trong tiệc thác loạn của ông trùm Diddy?
    20:16:29 07/11/2024
    Nóng nhất Weibo: Huỳnh Hiểu Minh bị bạn gái hot girl "chia tay đòi quà" 980 tỷ
    22:03:55 07/11/2024
    Gửi mẹ ở viện dưỡng lão, con gái xem camera phát hiện nam điều dưỡng làm 1 việc ngoài sức tưởng tượng
    22:00:32 07/11/2024
    Căng: Diệp Lâm Anh đăng đàn tố 1 nhân vật quỵt nợ, con số cho nhiều người vay lên đến cả tỷ đồng
    20:09:35 07/11/2024
    Bức ảnh bóng lưng nam thần cao hơn 2m gây sốt, lời kể của người chụp cũng siêu kịch tính
    21:51:38 07/11/2024
    Chồng đưa vợ xem bức ảnh 20 năm trước, zoom kỹ thì run rẩy khi phát hiện sự thật về bé gái ngồi phía sau
    21:55:20 07/11/2024
    Nghệ sĩ bình luận sau chiến thắng bầu cử của ông Donald Trump
    23:14:23 07/11/2024
    NSND Xuân Bắc thẳng thắn giải đáp câu hỏi "lên làm Cục trưởng có còn diễn hài không?"
    19:05:04 07/11/2024

    Tin mới nhất

    Uốn tóc có hại không?

    10:06:04 07/11/2024
    Sau khi uốn tóc, tóc cần được dưỡng ẩm để tránh tình trạng khô xơ. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng cho tóc uốn. Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng tóc hoặc sử dụng dầu dưỡng để giúp tóc giữ ẩm và phục hồi sức sống.

    Công thức tẩy tế bào chết cho da đầu tại nhà

    10:04:06 07/11/2024
    Muối và nước cốt chanh đều chứa các hoạt chất có tác dụng làm sạch da đầu hiệu quả. Đây là những nguyên liệu dễ tìm kiếm tại nhà và cách thực hiện cũng khá đơn giản.

    Khắc phục da khô mẩn ngứa khi trời lạnh

    10:01:48 07/11/2024
    Phát ban: thường xảy ra ở trên da mặt, tay hoặc chân với những nốt sần đỏ và gây ngứa ngáy. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do cơ thể bị phản ứng với luồng không khí lạnh xâm nhập vào và gây ra sự sản sinh histamin.

    Mẹo xử lý tóc bị chẻ ngọn trong vòng 'một nốt nhạc'

    10:45:30 06/11/2024
    Tóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.

    Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật

    19:21:49 05/11/2024
    Theo các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, việc sử dụng giấm lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng, phòng ngừa mụn nhọt, nám da do nó tác dụng thanh nhiệt, bảo vệ gan.

    Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid

    13:19:50 05/11/2024
    Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.

    Nguy cơ biến chứng từ các sản phẩm peel da quảng cáo trên mạng xã hội

    13:11:48 05/11/2024
    Tuy nhiên, sau 3 lần bôi, da mặt chị K. nổi mẩn đỏ li ti, sau đó nóng rát và đỏ hết mặt. Chị dùng đắp mặt nạ, chườm đá làm mát nhưng mặt tiếp tục sưng phù nên đã lên bệnh viện ở TP Hồ Chí Minh để khám và điều trị.

    6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn

    10:14:43 05/11/2024
    Thêm mật ong vào thức uống này, uống khi đói vào buổi sáng, để hỗ trợ chương trình giảm cân, duy trì mức năng lượng. Không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nước ép này còn mang lại cho bạn làn da sáng mịn.

    5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

    19:36:20 04/11/2024
    Một số sản phẩm chăm sóc da chứa hoạt chất mạnh có thể làm khô da hơn, đặc biệt khi trong những ngày thời tiết hanh khô. Sử dụng các sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu mạnh có thể làm tăng nguy cơ da thô ráp, nứt nẻ.

    Mốt trang điểm 'nàng tiên mận đường' là gì?

    19:29:42 04/11/2024
    Môi cũng nên được trang điểm nhẹ nhàng với màu sắc tự nhiên. Tông màu hồng hoặc cam nhạt sẽ rất thích hợp. Bạn có thể sử dụng son bóng hoặc son kem để tạo hiệu ứng môi căng mọng, quyến rũ nhưng vẫn giữ được sự ngọt ngào.

    Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da

    19:24:54 04/11/2024
    Trương Vũ Kỳ từng tiết lộ trong một chương trình rằng cô sử dụng mặt nạ da heo để chăm sóc da. Người đẹp khẳng định cô thấy da mặt căng mọng, thậm chí là hơn tất cả mọi công cụ làm đẹp khác.

    Phụ nữ nên ăn nhiều hơn 4 món này: Nguyên liệu giàu collagen giúp da mịn đẹp, chống khô nẻ và tràn đầy sức sống

    18:21:33 04/11/2024
    4 loại thực phẩm rất giàu collagen này, đặc biệt tốt cho phụ nữ. Bạn hãy thường xuyên ăn để duy trì sức khỏe tốt và loại bỏ tình trạng da nứt nẻ trong mùa khô hanh.

    Có thể bạn quan tâm

    Tăng cường giám sát các trường hợp mắc sốt xuất huyết

    Sức khỏe

    04:56:03 08/11/2024
    Khi có triệu chứng sốt, nghi ngờ sốt xuất huyết, người dân phải đến ngay cơ sở y tế để khám, điều trị và không tự ý điều trị tại nhà , bà Nguyễn Quế Phương cho biết thêm.

    Trận cuối của Ruud van Nistelrooy

    Sao thể thao

    23:24:03 07/11/2024
    Ruud van Nistelrooy có trận đấu cuối trong vai trò HLV tạm quyền của Manchester United vào rạng sáng 8-12, khi Quỷ đỏ đón tiếp đội bóng Hy Lạp PAOK tại sân nhà Old Trafford trong khuôn khổ Europa League.

    Sao nam đóng phim 20 năm không ai biết, ăn mặc như "trò cười" cả nước hay

    Hậu trường phim

    23:03:47 07/11/2024
    Bị đánh giá là nam diễn viên vô dụng nhất giới giải trí, sao nam này quyết định làm nhiều trò lố để mong gây được sự chú ý.

    Lời "tiên tri" của B Ray về HIEUTHUHAI

    Nhạc việt

    22:51:26 07/11/2024
    Vừa qua, HIEUTHUHAI bất ngờ tung bài rap TRÌNH.Không một lời báo trước, màn đánh úp của thái tử làng nhạc khiến cư dân mạng phấn khích.

    Lisa (BLACKPINK) lần đầu làm giáo viên dạy nhảy cho trẻ em

    Nhạc quốc tế

    22:42:26 07/11/2024
    Nữ thần tượng tỏ ra khá bối rối nhưng vẫn chấp nhận thử thách dạy nhảy cho trẻ em trong chương trình Celebrity Substitute.

    Phản ứng của dân tình khi em gái Công Vinh khoe vóc dáng nuột nà trên sân pickleball, U40 mà cữ ngỡ 20

    Netizen

    22:39:35 07/11/2024
    Dù vừa mới gia nhập bộ môn pickleball nhưng em gái tiền đạo Lê Công Vịnh đã mê tít bộ môn thể thao mới này. Trên trang cá nhân Lê Khánh Chi thường xuyên chia sẻ những trang phục đi chơi thể thao.

    Hot: Chủ tịch showbiz chi 7 tỷ đồng làm nàng thơ sốc đến mức oà khóc giữa nhà hàng

    Sao châu á

    22:15:37 07/11/2024
    Chuyện tình của Hoàng Tử Thao và Từ Nghệ Dương được xem là phiên bản lãng mạn ngoài đời thực của tiểu thuyết ngôn tình theo motip tổng tài và nàng thơ .

    Mỹ nhân VTV vừa tậu xế hộp hạng sang, 1 tháng sau lại gây choáng khi "flex" sổ đỏ trên tay

    Sao việt

    22:09:55 07/11/2024
    Vào ngày 6/11, Huyền Lizzie đã chia sẻ story mới trên trang cá nhân. Mỹ nhân VTV gây sốt khi đăng tải bức hình flex cầm chiếc sổ đỏ trên tay.

    WHO kêu gọi phát triển vaccine phòng các căn bệnh gây tử vong trên diện rộng

    Thế giới

    20:00:03 07/11/2024
    Giám đốc phụ trách vaccine của WHO, bà Kate O Brien cho biết những loại vaccine này không chỉ làm giảm đáng kể các loại bệnh có tác động lớn đến cộng đồng hiện nay, mà còn giúp giảm các chi phí y tế mà các gia đình và hệ thống y tế phải...