cac loai hat tot cho suc khoe

Những thực phẩm giúp chàng thăng hoa trước khi làm "chuyện ấy"

Những thực phẩm giúp chàng thăng hoa trước khi làm “chuyện ấy”

Kiến thức giới tính

08:03:25 19/09/2019
Những thực phẩm dưới đây đã được các nhà khoa học chứng minh không chỉ có khả năng tăng bản lĩnh phái mạnh mà còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc ung thư.

Chuyển sang một chế độ ăn có đậu và các loại hạt: chuyên gia Nhật chỉ ra hàng loạt lợi ích mà bạn có thể thu về

Chuyển sang một chế độ ăn có đậu và các loại hạt: chuyên gia Nhật chỉ ra hàng loạt lợi ích mà bạn có thể thu về

Sức khỏe

20:54:24 31/08/2019
Thay thế cơm trắng bằng các loại hạt hay các loại đậu trong mỗi bữa ăn hàng ngày, bạn không những duy trì được cân nặng ổn định mà còn ngăn ngừa được rất nhiều vấn đề xấu cho sức k...

7 thực phẩm gây hại cho thận nên tránh xa

7 thực phẩm gây hại cho thận nên tránh xa

Sức khỏe

20:43:03 31/08/2019
Thận là bộ phận chuyên làm nhiệm vụ lọc và bài tiết chất thải trong máu. Nhưng nhiều thực phẩm có thể gây hại cho thận ít người biết.

Seed Cycling: phương pháp loại bỏ sạch mụn khi ăn các loại hạt theo chu kì kinh nguyệt

Seed Cycling: phương pháp loại bỏ sạch mụn khi ăn các loại hạt theo chu kì kinh nguyệt

Netizen

07:23:36 29/08/2019
Không thể ngờ được chỉ cần chăm bổ sung các loại hạt theo quy trình này thì mỗi tháng đến ngày đèn đỏ, bạn đều sẽ không thấy xuất hiện nốt mụn nào trên mặt.

Thực phẩm cực bổ nhưng ăn nhiều hại hơn ‘thuốc độc’

Thực phẩm cực bổ nhưng ăn nhiều hại hơn 'thuốc độc'

Ẩm thực

06:22:48 06/08/2019
Nước, táo, chuối, cá, thịt, sữa chua rất tốt và cần thiết cho cơ thể, nhưng nếu ăn quá nhiều hoặc ăn sai thời điểm, những thực phẩm bổ dưỡng này lại có thể trở thành thuốc độc.

11 thực phẩm giàu canxi mà không phải là sữa

11 thực phẩm giàu canxi mà không phải là sữa

Sức khỏe

20:44:34 02/08/2019
Có rất nhiều thực phẩm giàu canxi ngoài sữa mà chúng ta có thể đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo có đủ lượng khoáng chất cần thiết.

Ăn chay giúp giảm đến 23% nguy cơ bệnh tiểu đường

Ăn chay giúp giảm đến 23% nguy cơ bệnh tiểu đường

Sức khỏe

19:00:20 31/07/2019
Ăn chay có thể là chìa khóa giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Các nhà khoa học phát hiện những người càng tuân thủ tốt chế độ ăn chay thì nguy cơ bị tiểu đường loại 2 càng th...

Cảnh báo: Ăn quá nhiều thực phẩm lành mạnh chưa chắc đã tốt cho sức khoẻ

Cảnh báo: Ăn quá nhiều thực phẩm lành mạnh chưa chắc đã tốt cho sức khoẻ

Sức khỏe

12:13:52 27/07/2019
Các loại hạt, trái cây, thức ăn giàu protein hay nước được coi là lành mạnh cho sức khỏe nhưng nếu ăn hay uống quá nhiều, bạn có nguy cơ mắc bệnh từ những thực phẩm này.

Ăn 60 g món này mỗi ngày, quý ông “thăng hoa” bất ngờ

Ăn 60 g món này mỗi ngày, quý ông "thăng hoa" bất ngờ

Sức khỏe

10:55:23 27/07/2019
Các nhà nghiên cứu Tây Ban Nha phát hiện một trong những món ăn vặt dễ tìm nhất trên đời có thể giúp quý ông tăng cường ham muốn lẫn chất lượng cực khoái.

Cách lấy lại thăng bằng sau những bữa tiệc ăn uống ‘thả ga’

Cách lấy lại thăng bằng sau những bữa tiệc ăn uống 'thả ga'

Làm đẹp

14:04:51 15/07/2019
Các chuyên gia dinh dưỡng bật mí cho bạn một số bí quyết để cải thiện vóc dáng sau những cuộc vui chơi, tiệc tùng.

Bật mí 7 loại thực phẩm giúp giảm mụn trứng cá mùa nắng nóng

Bật mí 7 loại thực phẩm giúp giảm mụn trứng cá mùa nắng nóng

Làm đẹp

13:27:54 01/07/2019
Mụn trứng cá bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố như tuổi tác, di truyền, căng thẳng, lối sống, thuốc men và thực phẩm...Vì vậy việc cung cấp lượng dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý sẽ giúp l...

10 nhà thì có đến 9 nhà để những thực phẩm này trong tủ lạnh nhưng hóa ra để chúng bên ngoài lại tốt hơn nhiều

10 nhà thì có đến 9 nhà để những thực phẩm này trong tủ lạnh nhưng hóa ra để chúng bên ngoài lại tốt hơn nhiều

Sáng tạo

21:20:25 21/06/2019
Dưới đây là danh sách 7 loại thực phẩm không nên để vào tủ lạnh nếu bạn muốn giữ được giá trị dinh dưỡng của chúng còn nguyên vẹn.

7 thực phẩm giúp chăm sóc da từ bên trong hiệu quả

7 thực phẩm giúp chăm sóc da từ bên trong hiệu quả

Làm đẹp

06:41:04 01/06/2019
Ngoài việc chăm sóc làn da bên ngoài với các loại kem dưỡng, chị em cũng có thể bổ sung những thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống giúp chăm sóc làn da từ bên trong hiệu quả, đặc b...

Điểm danh những loại thực phẩm tốt cho da khô và xỉn màu

Điểm danh những loại thực phẩm tốt cho da khô và xỉn màu

Làm đẹp

13:09:27 10/05/2019
Để có làn da căng bóng mịn màng thì cần nuôi dưỡng cả bên trong lẫn bên ngoài. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp cải thiện làn da khô sạm màu trở nên sáng mịn hơn.

Những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của các loại hạt quen mặt nhớ tên

Những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của các loại hạt quen mặt nhớ tên

Làm đẹp

22:28:10 30/04/2019
Hạt vốn là những món ăn nhẹ hấp dẫn dành cho những ai lúc nào cũng muốn nhòm nhèm thứ gì đó trong miệng.

12 loại đồ ăn đặt vào tủ lạnh là chóng hỏng

12 loại đồ ăn đặt vào tủ lạnh là chóng hỏng

Sáng tạo

20:14:45 28/04/2019
Khoai tây, dưa hấu, cà phê... không nên để tủ lạnh vì mất đi hàm lượng dinh dượng, mất hương vị ban đầu.

7 loại thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng

7 loại thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng

Sức khỏe

15:12:06 20/04/2019
Trứng, bơ đậu phộng, các loại hạt,... là những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao. Những loại thực phẩm này sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng, tăng cường dưỡng chất và làm ...

Bí quyết ăn chay nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng

Bí quyết ăn chay nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng

Sức khỏe

10:31:06 21/03/2019
Ăn chay đúng cách có thể phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý mạn tính như béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, táo bón, loãng xương.

8 loại thực phẩm giúp kiềm chế việc thèm ăn

8 loại thực phẩm giúp kiềm chế việc thèm ăn

Sức khỏe

17:06:17 10/03/2019
Việc tiêu thụ các loại thực phẩm đặc thù này giúp bạn kiềm chế việc thèm ăn đột ngột, khiến bạn no lâu hơn, giảm cân hiệu quả hơn.

Thêm một tin vui cho người bị tiểu đường

Thêm một tin vui cho người bị tiểu đường

Sức khỏe

18:03:34 25/02/2019
Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân tiểu đường, ăn khoảng gần 30 gram các loại hạt trong 5 ngày một tuần, có nguy cơ tử vong do biến chứng tim mạch thấp hơn 34% và giảm nguy cơ...

Cứ ăn những thực phẩm này, khó tiêu là vấn đề ám ảnh bạn

Cứ ăn những thực phẩm này, khó tiêu là vấn đề ám ảnh bạn

Sức khỏe

14:40:02 24/02/2019
Dưới đây là 5 loại thực phẩm gây khó tiêu mà bạn cần biết.

Ăn hạt giúp giảm bệnh tim ở bệnh nhân tiểu đường

Ăn hạt giúp giảm bệnh tim ở bệnh nhân tiểu đường

Sức khỏe

15:32:26 23/02/2019
Những người bị tiểu đường thường xuyên ăn các loại hạt ít có nguy cơ mắc bệnh tim hơn so với những người hiếm khi ăn hạt.

Điểm danh 5 loại thực phẩm giúp giảm mụn trứng cá vào ngày nóng

Điểm danh 5 loại thực phẩm giúp giảm mụn trứng cá vào ngày nóng

Làm đẹp

09:39:25 22/02/2019
Mặc dù không một chế độ ăn nào có thể chữa khỏi mụn nhưng các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên bỏ lỡ 5 loại thực phẩm sau để cải thiện chất lượng da và giảm nguy cơ viêm gây mụn...

8 món ăn vặt ngày Tết của người Trung Quốc

8 món ăn vặt ngày Tết của người Trung Quốc

Ẩm thực

22:12:52 09/02/2019
Ẩm thực Tết Trung Quốc có nhiều nét tương đồng với Việt Nam. Hãy cùng tìm điểm giao thoa giữa 2 nền ẩm thực qua các món ăn vặt ngày Tết, dịp lễ lớn nhất năm của cả 2 đất nước.

Muốn bổ sung đạm, đâu chỉ có thịt bò

Muốn bổ sung đạm, đâu chỉ có thịt bò

Sức khỏe

08:39:29 23/01/2019
Nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa chế độ ăn nhiều thịt đỏ và thịt chế biến và nhiều bệnh mạn tính, bao gồm tiểu đường loại 2, bệnh tim và ung thư.

Ăn các món này với nhau sẽ đem đến lợi ích sức khỏe tuyệt vời

Ăn các món này với nhau sẽ đem đến lợi ích sức khỏe tuyệt vời

Ẩm thực

19:08:10 17/01/2019
Mỗi loại thực phẩm lại có những dưỡng chất đem lại lợi ích riêng cho sức khỏe của chúng ta.

Không cần thuốc, bổ sung 10 loại thực phẩm này sẽ giúp giảm cholesterol tự nhiên và hiệu quả

Không cần thuốc, bổ sung 10 loại thực phẩm này sẽ giúp giảm cholesterol tự nhiên và hiệu quả

Sức khỏe

21:25:51 29/12/2018
Cắt giảm thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao như thức ăn chiên, món tráng miệng có đường và thịt béo là một sự khởi đầu, nhưng bạn cũng cần ăn nhiều hơn thực phẩm giúp giảm chol...

5 món ăn vặt lành mạnh giúp chế ngự cơn đói

5 món ăn vặt lành mạnh giúp chế ngự cơn đói

Sức khỏe

16:09:56 25/12/2018
Chướng ngại lớn nhất với người muốn giảm cân là những cơn đói thường xuyên vào thời gian đầu.

Những thực phẩm chống lại cholesterol

Những thực phẩm chống lại cholesterol

Sức khỏe

08:30:50 19/12/2018
Mức cholesterol cao có thể dễ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm, nhất là các bệnh về tim mạch. Một số thực phẩm có thể làm giảm mức cholesterol, nên được đưa vào thực đơn hằng ngày, the...

Ăn sáng theo cách này giúp bạn giảm cân hiệu quả

Ăn sáng theo cách này giúp bạn giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

07:28:54 17/11/2018
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Một số thực phẩm ăn vào bữa sáng không những cung cấp lợi ích sức khỏe mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Lịch trình một ngày sinh hoạt khỏe mạnh

Lịch trình một ngày sinh hoạt khỏe mạnh

Sức khỏe

06:49:28 14/11/2018
5-6h bạn nên chuẩn bị thức dậy, còn 14h là thời điểm lý tưởng để uống một tách trà hoặc cà phê.

Các loại hạt giúp giảm cân và giữ sức khỏe

Các loại hạt giúp giảm cân và giữ sức khỏe

Sức khỏe

17:38:07 11/11/2018
Người ta thường xem các loại hạt là thực phẩm giàu chất béo và calo, mà không biết rằng đây là đồ ăn nhẹ lành mạnh, giúp hạn chế tăng cân và giữ gìn sức khỏe.

Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày

Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày

Ẩm thực

12:33:14 07/11/2018
Với món ngon này bạn sẽ có thực đơn ăn kiêng cực kỳ phù hợp đấy.

6 loại thực phẩm không nên ăn trước khi tập yoga

6 loại thực phẩm không nên ăn trước khi tập yoga

Sức khỏe

14:19:32 25/10/2018
Một số món ăn lúc bình thường rất tốt và cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng lại hoàn toàn không tốt khi ăn ngay trước buổi tập yoga.

Ăn gì phù hợp với từng nhóm máu?

Ăn gì phù hợp với từng nhóm máu?

Sức khỏe

05:43:14 24/10/2018
Người máu O nên ăn nhiều thịt, máu A nên dùng chay, nhóm máu B tránh các loại hạt, máu AB ăn các thực phẩm giống nhóm máu A và B.

Cách làm đèn học mini cho búp bê

Cách làm đèn học mini cho búp bê

Sáng tạo

18:06:31 21/10/2018
Đèn học là dụng cụ học tập quen thuộc của học sinh, sinh viên. Hãy giúp cho cô bạn búp bê chăm chỉ học hành hơn với chiếc đèn học mini. Đây là một dụng cụ học tập đồ chơi cho búp b...

Một số lọai thực phẩm tốt cho phụ nữ trong ngày đèn đỏ

Một số lọai thực phẩm tốt cho phụ nữ trong ngày đèn đỏ

Kiến thức giới tính

07:00:36 19/10/2018
Vì vậy, có thể nói thịt bò cũng là nguồn cung cấp chất sắt phong phú, giúp cải thiện lượng hemoglobin cho cơ thể. Hemoglobin là một thành phần quan trọng trong máu. Hemoglobin được...

Những loại hạt nên bổ sung trong thực đơn giảm cân

Những loại hạt nên bổ sung trong thực đơn giảm cân

Sức khỏe

08:45:39 14/10/2018
Gần đây, hạt và ngũ cốc nhận phải khá nhiều tiếng xấu vì nhiều người nghĩ về chúng như một loại carb mà carb khiến cơ thể tăng cân. Sự thật là chỉ 1 số loại hạt như vậy còn lại một...

Mẹo chọn mua thực phẩm giúp giảm cholesterol

Mẹo chọn mua thực phẩm giúp giảm cholesterol

Sức khỏe

08:14:33 08/10/2018
Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng bao gồm: trái cây, rau củ, các thực phẩm làm từ sữa, thịt, các loại hạt và ngũ cốc. Những thực phẩm này đều rất tốt cho hệ thống tim mạch, giúp...

Tụt dốc không phanh vì tâm trạng ủ dột: Hãy bổ sung ngay những thực phẩm thần thánh này!

Tụt dốc không phanh vì tâm trạng ủ dột: Hãy bổ sung ngay những thực phẩm thần thánh này!

Sức khỏe

14:52:17 06/10/2018
Ăn thực phẩm giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, rồi bạn sẽ nhận được tác dụng trẻ hóa cơ thể từ trong ra ngoài.

Ăn và uống gì mỗi sáng để giảm cân khi dạ dày còn trống rỗng

Ăn và uống gì mỗi sáng để giảm cân khi dạ dày còn trống rỗng

Làm đẹp

20:23:13 05/10/2018
Ăn uống đúng cách mỗi buổi sáng cũng là một thói quen giúp bạn giữ dáng đẹp eo thon.

Tăng cường collagen tự nhiên với những thực phẩm này

Tăng cường collagen tự nhiên với những thực phẩm này

Làm đẹp

11:14:10 30/09/2018
Không cần đến thực phẩm chức năng, bạn có thể tự tăng cường collagen cho cơ thể qua bữa ăn hàng ngày.

Mẹo giúp bạn cảm thấy no lâu và giảm cân

Mẹo giúp bạn cảm thấy no lâu và giảm cân

Làm đẹp

21:46:34 23/09/2018
Thường xuyên bị đói chỉ sau ít giờ kết thúc bữa ăn có thể khiến bạn tìm đến các món ăn vặt, dẫn đến thừa cân, béo phì.

Những loại thực phẩm, rau củ giàu sắt tốt cho sức khỏe

Những loại thực phẩm, rau củ giàu sắt tốt cho sức khỏe

Sức khỏe

18:44:16 18/09/2018
Thiếu hụt sắt có thể dẫn đến những triệu chứng như mệt mỏi, kiệt sức, miễn dịch kém, giảm sức khỏe thể chất và tinh thần nói chung.

Chế độ ăn low-carb có thể làm giảm tuổi thọ?

Chế độ ăn low-carb có thể làm giảm tuổi thọ?

Sức khỏe

19:35:08 17/09/2018
Tin xấu cho những người đang ăn low-carb: Chế độ ăn này có thể làm giảm tuổi thọ, theo nghiên cứu công bố trên tạp chí y học The Lancet Public Health.

8 thực phẩm giàu chất béo nhưng lại có tác dụng giảm mỡ bụng cực tốt.

8 thực phẩm giàu chất béo nhưng lại có tác dụng giảm mỡ bụng cực tốt.

Làm đẹp

18:16:05 17/09/2018
Đây có lẽ là thông tin bất ngờ nhất với những người có thân hình bánh mỳ. Liệu có thực sự có thể ăn các thực phẩm giàu chất béo mà không tăng cân?

Huấn luyện viên thể hình ăn chay ở Hong Kong

Huấn luyện viên thể hình ăn chay ở Hong Kong

Lạ vui

08:47:33 05/09/2018
Olis Chan mất vài năm mới tìm được cách ăn chay mà vẫn đủ dinh dưỡng, không mất cơ nhờ kết hợp ngũ cốc, các loại hạt và rau củ, theo SCMP.

7 loại thực phẩm nên chọn ‘trong những ngày ấy’

7 loại thực phẩm nên chọn 'trong những ngày ấy'

Sức khỏe

20:44:47 04/09/2018
Đau bụng kinh có thể khiến phụ nữ sợ hãi "trong những ngày ấy". Nhưng bằng cách bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn, bạn có thể giảm đáng kể những cơn đau quặn bụng.

6 loại thực phẩm tự nhiên có tác dụng bảo vệ làn da khỏi ánh nắng rất hữu hiệu mà bạn nên cho vào thực đơn bữa sáng

6 loại thực phẩm tự nhiên có tác dụng bảo vệ làn da khỏi ánh nắng rất hữu hiệu mà bạn nên cho vào thực đơn bữa sáng

Sức khỏe

11:46:00 04/09/2018
Một bữa sáng đúng cách sẽ giúp làn da chống nắng hiệu quả hơn.

Ngoài cafe thì 6 loại thực phẩm này cũng được khuyên là không nên dùng trước khi đi ngủ

Ngoài cafe thì 6 loại thực phẩm này cũng được khuyên là không nên dùng trước khi đi ngủ

Sức khỏe

10:00:46 03/09/2018
Càng gần sát giờ đi ngủ, bạn càng không nên tiêu thụ bất kỳ món ăn nào để hạn chế những tác hại ảnh hưởng tới giấc ngủ cũng như dạ dày của mình.

Chủ đề liên quan