các loại hạt

Chế độ ăn giàu omega-3 có lợi cho người bị đau nửa đầu

Các nhà khoa học Mỹ mới đây phát hiện áp dụng chế độ ăn giàu thực phẩm chứa hàm lượng cao axít béo omega-3 (như cá béo và các loại hạt) có thể giúp những người bị đau đầu dai dẳng giảm đau đớn.

Top 10 thực phẩm tăng cường năng lượng cho sĩ tử mùa thi

10 loại thực phẩm dưới đây dễ mua, dễ chế biến giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất và năng lượng cho các sĩ tử trong mùa thi.

Những món ăn vặt vừa giảm cân, vừa tốt cho sức khỏe

Giảm cân không có nghĩa là phải cắt bỏ toàn bộ đồ ăn vặt. Một số món ăn nhẹ vẫn có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân mà lại tốt cho sức khỏe.

Ăn vặt tùy trường hợp

Ăn vặt là khi ăn hoặc dùng đồ uống giữa các bữa ăn chính thông thường hằng ngày, thực phẩm ăn vặt thường được chế biến sẵn, có hàm lượng calo cao, như khoai tây chiên, bánh quy, cá...

4 món ăn vặt là "cứu tinh" của hội con gái trong kỳ kinh nguyệt, ăn vào vừa giảm đau bụng kinh vừa giúp giữ ấm tử cung

Dù ở bất kỳ độ tuổi nào thì ngày hành kinh vẫn luôn là nỗi ám ảnh của hội chị em con gái. Tuy nhiên, chỉ cần nhâm nhi một vài món ăn vặt sau đây là bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm, tho...

Những món ăn có lượng protein cao dành cho người giảm cân

Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ nhiều protein trong một ngày giảm cân thành công hơn so với người ăn ít hơn. Dưới đây là một số loại thức ăn nhẹ có hàm lượng p...

Các loại hạt rất giàu chất dinh dưỡng nhưng có 6 điều cấm kị khi ăn, nếu phạm phải có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Các loại hạt vốn được coi là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, ăn nhiều cũng không sợ tăng cân. Tuy nhiên, mỗi loại hạt khác nhau lại có 1 lưu ý riên...

11 thực phẩm giàu canxi cho cơ thể phát triển toàn diện

Dưới đây là 11 loại thực phẩm có nhiều canxi giúp cho cơ thể bạn có thể phát triển một cách toàn diện nhất.

"Đánh bay" chứng đau đầu không cần thuốc bằng cách siêng ăn 7 thực phẩm này, vừa rẻ bèo lại hiệu quả nhanh cực kỳ

Đau đầu hệt như "vị khách không mời" thường đến mà không báo trước làm sức khỏe suy yếu. Thế nên ngoài việc thay đổi lối sống, bạn hãy chăm ăn 7 thực phẩm này để giảm đau nhanh.

Chế độ ăn kiêng low-carb có an toàn và giảm được cân không?

Những người ăn low-carb ăn ít bánh mì, mì ống, khoai tây, gạo và các loại ngũ cốc. Họ thường ăn nhiều rau, thịt, cá, pho mát, trứng và các loại hạt.

Chăm chỉ ăn những thực phẩm sau, đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện rõ rệt

Nếu bạn cảm thấy chất lượng đời sống tình dục đang xuống dốc, hãy chăm chỉ ăn những thực phẩm sau để tăng nhiệt chốn phòng the.

Top 5 thực phẩm 'vàng' giúp bé nâng cao sức đề kháng

Mẹ nên cho bé ăn những thực phẩm này để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng vừa giúp bé tăng sức đề kháng, ít ốm vặt trong mùa hè.

Trung Quốc tăng mua các loại hạt tiêu, giá tiêu hôm nay tăng 1.000 đồng/kg

Giá tiêu hôm nay tăng lên 1.000 đồng/kg tại hầu hết các vùng nguyên liệu ở Tây Nguyên, Đông Nam Bộ. Hiện giá loại gia vị này dao động quanh mức 43.000 - 45.000 đồng/kg. Nguyên nhân...

Món ăn giúp tăng cường sinh lý đàn ông

Thủy hải sản như hàu, thịt các loại, trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt... giàu kẽm nên rất có lợi cho sinh lý nam.

Những loại thực phẩm giúp cho "chuyện ấy" thăng hoa

Không thể ngờ rằng nhiều món ăn vừa dễ tìm, giá lại rẻ như bèo đem đến những lợi ích cho sức khỏe tổng thể và còn là thần dược giúp quý ông sung mãn chuyện phòng the.

Mách nàng công sở mẹo làm salad ngon đúng chuẩn nhà hàng

Salad hẳn là món ăn đơn giản nhất khi không mất quá nhiều thời gian nấu nướng cũng chẳng vất vả để tìm nguyên liệu.

Loại hạt giúp tăng sinh lý nam

Hạt hạnh nhân, óc chó hay hạt họ đậu như đậu phộng, đậu tương... nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sinh lý và sức khỏe tổng thể.

Giữa vô số chế độ ăn kiêng, nhiều người vẫn chọn chế độ ăn nhiều rau, ngũ cốc, cá và dầu ô liu vì lý do này

Bạn có thể đạt được rất nhiều lợi ích nếu tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn Địa Trung Hải - chế độ ăn được biết đến với việc tập trung tiêu thụ rau, ngũ cốc, cá và dầu ô liu.

10 thực phẩm bạn nên hạn chế ăn khi bị ốm

Khi cơ thể bị ốm chính là lúc chúng ta cần bổ sung năng lượng nhất. Tuy nhiên, không phải nguồn năng lượng nào cũng là tốt để được nạp vào cơ thể lúc này.

"Điểm mặt" những thực phẩm có thể gây hại nếu bạn không biết điều này

Chúng ta mong chọn được những thực phẩm tốt cho sức khoẻ để sử dụng. Nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả nếu ăn vào thời điểm bất kì trong ngày?

Những nguồn thực phẩm chứa nhiều đạm thực vật lành mạnh nhất

Hiện nay, ăn chay đang là xu hướng rất thịnh hành và được nhiều người ưa chuộng. Việc sử dụng các món giả thịt và lựa chọn thực phẩm thay thế thịt động vật không còn là điều mới mẻ...

"Siêu thực phẩm" cho các cặp vợ chồng đang ngóng "Khỉ con"

Dinh dưỡng không những là nguyên liệu nuôi dưỡng tế bào mà còn bảo vệ các tế bào (tinh trùng và trứng cũng là các tế bào). Đó là lý do cả vợ và chồng đều cần chú ý đến dinh dưỡng k...

Ngày lễ Tết, bố mẹ đề phòng nguy cơ cao con bị hóc nghẹn… đủ thứ

Mùa lễ Tết còn có tên gọi khác là mùa hóc nghẹn... đủ thứ với trẻ nhỏ vì có quá nhiều dị vật tiềm ẩn nguy cơ gây hóc, ngạt đường thở.

Cảnh báo các loại hạt mùa lễ Tết: Bé hóc đậu phộng, tưởng nhầm viêm phổi điều trị hơn 2 tháng không khỏi

Sau một thời gian dài điều trị bằng kháng sinh không khỏi mà tình trạng con ngày càng khó thở, mẹ bé đã đưa con đến bệnh viện thăm khám.

Giữa 'cơn bão giá' thịt lợn: Mua gì để ăn thay thế mà vẫn đủ chất?

Thịt lợn là thực phẩm phổ biến, cung cấp protein, sắt, kẽm... cho cơ thể. Tuy nhiên, thời gian gần đây, giá thịt lợn đột ngột tăng cao khiến nhiều bà nội trợ chuyển sang sử dụng nh...

Bệnh lạ: Hội chứng sợ lạc!

Không hôn bạn gái, không tiếp xúc với đồ dùng chứa đậu phộng (lạc), chàng trai chỉ tồn tại được khi mọi vật thật sạch sẽ.

7 cách kết hợp thực phẩm có thể làm tổn hại sức khỏe của bạn

Dưa chuột và cà chua có thời gian tiêu hóa rất khác nhau, ăn chúng cùng nhau có khả năng gây buồn nôn, đầy hơi, hoặc thậm chí khó thở.

Định hướng kế hoạch tăng cân tốt nhất cho người gầy

Nhiều người cho rằng tăng cân khá đơn giản, chỉ cần ăn thêm các loại thực phẩm chiên hay nhiều đồ ăn vặt có chứa chất béo.

Những loại thực phẩm ăn sống tốt hơn nấu chín

Tỏi chứa Allicin phytonutrient nên ăn sống hơn là nấu chín. Bên cạnh đó, ăn sống tỏi cũng là cách cung cấp tinh dầu tỏi nguyên chất cho cơ thể, phòng chống các bệnh ung thư, cảm cú...

Bí quyết săn chắc da mặt sau tuổi 30

Sau tuổi 30, cơ thể giảm sản xuất các thành phần có lợi cho da, ngược lại làm tăng các men tiêu hủy cấu trúc nền của da. Đồng thời, tác động từ môi trường bên ngoài khiến da không ...