Các cách làm trắng da bằng bột đậu đỏ

Theo dõi VGT trên

Đậu đỏ không chỉ có tác dụng giảm béo mà còn làm trắng da hiệu quả. Các chị em hãy cùng tìm hiểu cách làm trắng da tự nhiên tại nhà bằng bột đậu đỏ xem nhé!

Các cách làm trắng da bằng bột đậu đỏ - Hình 1

sao đậu đỏ làm trắng da?

Theo các chuyên gia, đậu đỏ có chứa nhiều chất oxy hóa nên rất tốt cho da. Thêm vào đó, các chất dinh dưỡng như Vitamin B1, B6 không chỉ có tác dụng làm trắng da mà còn tăng cường khả năng lưu thông máu trong cơ thể, giúp da hồng hào. Đồng thời, Vitamin C và E có trong đậu đỏ là nguồn dưỡng chất làm trắng da cực hiệu quả. Vitamin C không chỉ giúp lấy đi các lớp da sẫm màu mà còn làm đều màu da. Vitamin E cung cấp dưỡng chất cho làn da mịn màng và trắng sáng.

Các cách làm trắng da với đậu đỏ.

1. Đậu đỏ – nước camdầu hạnh nhân

Nguyên liệu:

- 1 thìa bột đậu đỏ

- 1 thìa nước cam ép

- 1/2 thìa dầu hạnh nhân

Cách làm: Đầu tiên bạn nên trộn đậu đỏ với nước cam cho 2 nguyên liệu này hòa lẫn vào với nhau. Sau đó bạn hãy thêm 1 thìa dầu hạnh nhân vào hỗn hợp. Bạn trộn đều hỗn hợp, sau đó thoa lên da trong khoảng 15 phút cho các dưỡng chất có trong hỗn hợp thẩm thấu vào da. Cuối cùng, bạn rửa lại bằng nước ấm. Đều đặn thực hiện 3 lần/tuần và tránh ánh nắng mặt trời, da bạn sẽ trắng sáng lên trông thấy.

2. Đậu đỏ, mật ong, chanh, dầu oliu

Nguyên liệu:

Video đang HOT

1/2 chén bột đậu đỏ2 muỗng mật ong1/2 muỗng nước cốt chanh1/2 muỗng dầu oliu

Cách làm: Bạn hãy cho tất cả nguyên liệu trên vào một chiếc bát sạch và trộn đều. Hãy rửa mặt sạch trước khi thoa hỗn hợp lên da. Massage 10 phút cho hỗn hợp thẩm thấu vào da, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ có làn da trắng sáng.

Trong hỗn hợp này có chanh và đậu đỏ có tác dụng làm trắng da, mật ong và dầu oliu có tác dụng làm mềm và mịn da nên bạn hoàn toàn có thể tự tay làm trắng da tại nhà bằng phương pháp này. Hơn nữa đầy là hỗn hợp làm trắng da rất an toàn đối với mọi loại da, không gây kích ứng và mẩn đỏ. Chúc bạn sớm có làn da trắng sáng, mịn màng nhé!

Theo KNLD

Da trắng sáng mịn màng với nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm

Dưới đây là cách giúp làn da bạn trở nên trắng sáng, mịn màng nhanh chóng, không gây hại và hiệu quả 100%. Hãy thực hiện ngay hôm nay để có được làn da khiến ai cũng phải ngoái nhìn:

1. Cám gạo:

Da trắng sáng mịn màng với nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm - Hình 1

Gạo chứa PABA (Para axit aminobenzoic) là kem chống nắng tự nhiên. Gạo cũng giàu chất chống oxy hóa, axit ferulic, vitamin C (làm trắng da tự nhiên) và vitamin E (bảo vệ da chống lại ánh nắng mặt trời). Làm thế nào để làm trắng da nhanh chóng với cám gạo?

Nguyên liệu bạn cần:

1/2 đến 1 muỗng canh cám gạoSữaNước ấm

Cách thực hiện:

Trộn gạo với sữa tươi. Khuấy đều để tạo thành hỗn hợp kết dính.Bôi lên trên khuôn mặt, cổ và các bộ phận da đen sạm khác của bạn.Để hỗn hợp trên da khoảng 20 - 30 phút.Cuối cùng rửa sạch với nước ấm.Bạn nên lặp lại phương pháp này khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần để thoát khỏi làn da sạm đen hoàn toàn.

2. Dầu hạnh nhân:

Da trắng sáng mịn màng với nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm - Hình 2

Dầu hạnh nhân chứa axit không no béo, khoáng chất, phytosterol và vitamin B6, B2, E, B3. Đặc biệt, dầu hạnh nhân dưỡng ẩm và làm sáng làn da rất tốt. Ngoài ra, dầu hạnh nhân hiệu quả ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn trên da, loại bỏ các nhược điểm và cuối cùng làm sáng da rạng rỡ hoàn hảo. Để có kết quả tốt nhất, những gì bạn cần làm:

Nguyên liệu bạn cần:

1 muỗng lớn dầu hạnh nhân1 bát sứ 1 nồi lớnKhăn giấyNước nóng

Cách thực hiện:

Cho dầu hạnh nhân vào bát sứ. Bắt đầu làm ấm dầu hạnh nhân, cho bát sứ vào nồi lớn đã đổ nước nóng. Để hạnh nhân trong một vài phút và sau đó lấy bát hạnh nhân ra.Bây giờ lấy dầu bằng tay và sau đó bôi lên mặt, cổ, lưng và chân.Nhẹ nhàng xoa bóp dầu trong khoảng 10 - 15 phút. Sau đó lấy một khăn giấy để loại bỏ dầu dư thừa từ các khu vực đã bôi lên da.Bạn nên áp dụng biện pháp này vào mỗi tối trước khi đi ngủ để cho kết quả hiệu quả nhất.Bạn nên lặp lại phương pháp này 15 lần liên tục và sau đó giảm nó xuống còn khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần.

3. Chiết xuất dâu tằm:

Da trắng sáng mịn màng với nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm - Hình 3

Có chứa phenylflavone, có khả năng ức chế tyrosinase, là một loại thảo mộc phổ biến được dùng nhiều để giúp xóa các đốm đen và làm trắng da.

Nguyên liệu bạn cần:

Chiết xuất dâu tằmKem dưỡng da

Cách thực hiện:

Cho chiết xuất dâu tằm một vài giọt vào kem dưỡng da để pha loãng.Lặp lại phương pháp này hai lần một ngày để giúp trắng và tông da đồng đều.

4. Nha đam:

Da trắng sáng mịn màng với nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm - Hình 4

Nha đam có một hợp chất được gọi là Aloesin, có thể giúp ngăn chặn các hoạt động tyrosinase và giúp điều chỉnh việc sản xuất melanin trong da của bạn giúp làn da của bạn trắng sáng hơn trước.

Nguyên liệu bạn cần:

Gel nha đam

Cách thực hiện:

Bạn nên bôi gel nha đam lên vùng da tối 4 lần mỗi ngày trong 15 ngày liên tục.Sau đó, giảm tần số của quá trình này xuống hai lần một ngày khoảng 3 - 4 lần mỗi tuần để có được làn da sáng hơn.

5. Uống viên CR-5000:

CR 5000 là sản phẩm kết hợp tinh chất collagen và sữa ong chúa giúp gia tăng công dụng làm đẹp da và chống lão hóa gấp 2 lần bởi các thành phần được lọc từ tinh túy từ thiên nhiên với hàm lượng sữa ong chúa được bổ sung collagen cao giúp đạt hiệu quả nhanh chóng trong việc bổ sung dinh dưỡng và hồi phục làn da phái đẹp hiệu quả.

Đồng thời, CR-5000 còn có nhiều thành phần dưỡng chất khác tích hợp để tạo nên một biện pháp chăm sóc da toàn diện dành cho bạn, như:

- Giúp bạn làm mờ nếp nhăn, đặc biệt là những nếp nhăn quanh vùng mắt mang lại làn da căng mịn, bổ sung thêm những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe làn da.

- Loại bỏ những vết nám da, tàn nhang chống lại sạm đen trên bề mặt da, bảo vệ da dưới những tác dộng từ môi trường ngoài giúp mang lại một làn da trắng sáng, mịn màng.

- Tăng cường sức khỏe, giúp ăn ngon và mang lại giấc ngủ sâu, bảo vệ trí não phát triển, làm đẹp tóc và móng.

- Chống rụng tóc, xơ cứng, gãy,..

- Phòng chống các bệnh liên quan đến xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp.

- Sản phẩm tuyệt đối an toàn, phù hợp với cả những người ăn kiêng và huyết áp cao.

CR-5000 với tinh chất collagen và sữa ong chúa là sản phẩm của tập đoàn dược phẩm GMPharm - USA, đây là thương hiệu sản xuất thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu tại Mỹ.

Da trắng sáng mịn màng với nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm - Hình 5

Lưu ý:

- Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

- Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà hiệu quả sản phẩm mang lại là khác nhau.

- Không sử dụng viên uống CR-5000 cho người bị hen suyễn, người dị ứng với phấn hóa, hải sản.

- Không dùng cho người dưới 18 tuổi.

Theo PNKV

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn daCách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da
12:14:07 21/02/2025
Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹpGặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp
08:09:24 20/02/2025
Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young AePhụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae
08:15:57 21/02/2025
Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhàCông thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà
07:29:48 20/02/2025
Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụnCách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn
13:26:46 21/02/2025
Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?
08:47:09 21/02/2025
Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệBước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ
12:06:40 21/02/2025

Tin đang nóng

Bức ảnh thân mật giữa đêm của Xoài Non và Gil LêBức ảnh thân mật giữa đêm của Xoài Non và Gil Lê
19:33:40 21/02/2025
Quý Bình yêu vợ hơn tuổi say đắm, nhắn nhủ cùng nhau "qua bao đắng cay, tay vẫn ghì chặt tay"Quý Bình yêu vợ hơn tuổi say đắm, nhắn nhủ cùng nhau "qua bao đắng cay, tay vẫn ghì chặt tay"
19:27:16 21/02/2025
Vợ cũ sao Vbiz gây phẫn nộ vì nghi móc mỉa Hoa hậu Khánh Vân, Vũ Cát Tường và vợ "ngồi không cũng dính đạn"Vợ cũ sao Vbiz gây phẫn nộ vì nghi móc mỉa Hoa hậu Khánh Vân, Vũ Cát Tường và vợ "ngồi không cũng dính đạn"
19:47:17 21/02/2025
Mẹ Từ Hy Viên lộ bản chất thật, tham đến mức này?Mẹ Từ Hy Viên lộ bản chất thật, tham đến mức này?
23:14:34 21/02/2025
Đến lượt Park Bom (2NE1) đáp trả Lee Min Ho: "Phía anh ấy yêu cầu tôi làm những điều này..."Đến lượt Park Bom (2NE1) đáp trả Lee Min Ho: "Phía anh ấy yêu cầu tôi làm những điều này..."
23:08:34 21/02/2025
Nhan sắc gây sốc của Triệu VyNhan sắc gây sốc của Triệu Vy
21:00:18 21/02/2025
Sốc với ngoại hình nặng 100kg của Hoa hậu đáng thương nhất showbizSốc với ngoại hình nặng 100kg của Hoa hậu đáng thương nhất showbiz
23:25:07 21/02/2025
Sao nam Vbiz gây sốc khi đăng hiện trường tai nạn kinh hoàng: Ô tô lăn nhiều vòng, rơi xuống vực sâu 40m, đội cứu hộ bất lựcSao nam Vbiz gây sốc khi đăng hiện trường tai nạn kinh hoàng: Ô tô lăn nhiều vòng, rơi xuống vực sâu 40m, đội cứu hộ bất lực
20:40:43 21/02/2025

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025
Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025
Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.
Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025
Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.
Cách làm đẹp bằng peel da

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025
Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.
Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025
Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.
Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025
Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.
11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025
Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.
6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025
Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025
Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025
Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.
Cách làm đẹp da với vitamin B3

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025
Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...
Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025
Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Có thể bạn quan tâm

Xét xử lưu động vụ 'thổi' đất đấu giá 30 tỷ đồng/m2 ở Hà Nội

Xét xử lưu động vụ 'thổi' đất đấu giá 30 tỷ đồng/m2 ở Hà Nội

Pháp luật

00:32:07 22/02/2025
TAND TP Hà Nội vừa ra quyết định sẽ mở phiên tòa xét xử sơ thẩm 6 bị cáo trong vụ thổi đất đấu giá lên tới 30 tỷ đồng/m2 xảy ra cách đây 3 tháng ở huyện Sóc Sơn.
Tai nạn hy hữu, người đàn ông tử vong do lốp ô tô văng trúng

Tai nạn hy hữu, người đàn ông tử vong do lốp ô tô văng trúng

Tin nổi bật

00:25:59 22/02/2025
Trong lúc làm nhiệm vụ cắt cỏ ven quốc lộ 2, anh M. không may bị cặp lốp ô tô xe đầu kéo văng trúng người dẫn tới tử vong.
Georgia từng được đề nghị trở thành "mặt trận thứ 2" chống Nga

Georgia từng được đề nghị trở thành "mặt trận thứ 2" chống Nga

Thế giới

00:19:40 22/02/2025
Quốc gia Liên Xô cũ Georgia từng nhận được đề nghị từ phương Tây về việc mở mặt trận thứ 2 chống Nga, theo lãnh đạo đảng cầm quyền nước này.
Sáp thơm gây ô nhiễm không khí ngang với động cơ ô tô

Sáp thơm gây ô nhiễm không khí ngang với động cơ ô tô

Lạ vui

00:13:14 22/02/2025
Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng sáp thơm và các sản phẩm tạo mùi thơm hóa học có thể gây ra mức độ ô nhiễm không khí trong nhà ngang ngửa với động cơ diesel hay bếp gas.
Hơn 20 năm qua, vợ biết tôi không yêu nhưng vẫn không chấp nhận ly hôn

Hơn 20 năm qua, vợ biết tôi không yêu nhưng vẫn không chấp nhận ly hôn

Góc tâm tình

00:10:12 22/02/2025
Tôi lớn tuổi rồi, muốn một lần được sống vui vẻ, thoải mái. Tôi nhận lỗi về mình, đưa ra nhiều điều kiện để bù đắp nhưng vợ nhất quyết không ly hôn.
HLV Mai Đức Chung trở lại ĐT nữ Việt Nam ở tuổi 75, đứng số 1 thế giới

HLV Mai Đức Chung trở lại ĐT nữ Việt Nam ở tuổi 75, đứng số 1 thế giới

Sao thể thao

23:58:31 21/02/2025
Ở tuổi 75, HLV Mai Đức Chung quay trở lại ĐT nữ Việt Nam. Ông khẳng định mình không vì địa vị hay tiền bạc mà tái xuất với nghề huấn luyện. Đáng chú ý, với mốc tuổi kể trên, ông Chung cũng trở thành HLV đương nhiệm cao tuổi nhất thế giớ...
Với 10 năm nội trợ, xin khẳng định: 5 mẹo này sẽ giúp bạn tiết kiệm cả sức lẫn tiền

Với 10 năm nội trợ, xin khẳng định: 5 mẹo này sẽ giúp bạn tiết kiệm cả sức lẫn tiền

Netizen

23:57:01 21/02/2025
Dầu mỡ bám trên bếp gas hoàn toàn có thể xử lý dễ dàng bằng xà phòng. Bạn chỉ cần làm ẩm bề mặt bếp bằng một ít nước, sau đó thoa xà phòng lên và tạo bọt, để yên trong khoảng 5 phút.
6 thói xấu khiến ngôi nhà giống "bãi rác", giàu đến mấy cũng vẫn có cảm giác "rẻ tiền"

6 thói xấu khiến ngôi nhà giống "bãi rác", giàu đến mấy cũng vẫn có cảm giác "rẻ tiền"

Sáng tạo

23:54:57 21/02/2025
Bức ảnh tưởng bình thường nhưng khi phơi bày sự thật thì ai cũng rùng mình Dù giàu đến đâu cũng đừng rước 7 thứ này về nhà, tỉ lệ hối hận là 100% Đây là 9 mẹo tiết kiệm giúp mẹ 2 con ở Hà Nội không bao giờ cạn ví ngay cả khi đã cuối thá...
Phim của Song Hye Kyo bùng nổ MXH Việt, gây tranh cãi gay gắt vẫn càn quét phòng vé

Phim của Song Hye Kyo bùng nổ MXH Việt, gây tranh cãi gay gắt vẫn càn quét phòng vé

Hậu trường phim

23:38:49 21/02/2025
Ngay ngày khởi chiếu chính thức đầu tiên (ngày 21/2), Dark Nuns đã vươn lên đứng thứ 2 phòng vé Việt, chỉ xếp sau Nhà Gia Tiên.
Phim Trung Quốc nhồi nhét cảnh quấy rối phụ nữ, bị chỉ trích khắp MXH: Nữ chính 6 lần gặp biến thái gây phẫn nộ

Phim Trung Quốc nhồi nhét cảnh quấy rối phụ nữ, bị chỉ trích khắp MXH: Nữ chính 6 lần gặp biến thái gây phẫn nộ

Phim châu á

23:34:06 21/02/2025
Được kỳ vọng rất nhiều trước khi lên sóng, thế nhưng lúc này chất lượng nội dung của phim ngôn tình Khó Dỗ Dành lại đang gây tranh cãi khắp MXH.
NSƯT Hữu Châu vào bệnh viện, NSND Tự Long khoe ảnh chụp với Cục trưởng Xuân Bắc

NSƯT Hữu Châu vào bệnh viện, NSND Tự Long khoe ảnh chụp với Cục trưởng Xuân Bắc

Sao việt

23:04:47 21/02/2025
NSƯT Hữu Châu vào bệnh viện kiểm tra sức khỏe. NSND Tự Long khoe ảnh chụp với Cục trưởng Cục NTBD NSND Xuân Bắc.