Các cách đơn giản để chăm sóc đôi mắt khỏe đẹp

Người xưa thường nói đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Tuy nhiên những khi bạn mệt mỏi, thiếu ngủ hay căng thẳng, đôi mắt cũng chính là nơi dễ dàng bị ảnh hưởng nhất. Một đôi mắt uể oải và thâm quầng sẽ làm bạn mất đi vẻ tự tin khi trò chuyện cùng mọi người. Hãy cùng kinh nghiệm làm đẹp tìm hiểu các cách chăm sóc đôi mắt khỏe ngay nào!

Ngủ đủ giấc là điều kiện đầu tiên để có được một đôi mắt sáng và rạng rỡ.Tình trạng thiếu ngủ sẽ khiến đôi mắt bạn lờ đờ vì mệt mỏi, không những thế còn khiến bọng mắt sưng và có quầng thâm đen. Nên đảm bảo ngủ đủ 8tiếng/ngày để tốt cho mắt và duy trì sự tỉnh táo của cơ thế.

Thường xuyên rửa mặt bằng nước ấm , sau đó rửa lại bằng nước lạnh , kết hợp với massage nhẹ nhàng quanh vùng mắt sẽ giúp các mạch máu trên mắt lưu thông tốt, vùng da mắt được săn chắc và không tạo thành bọng mắt.

Chế độ dinh dưỡng cũng là một phần chủ yếu quyết định đôi mắt bạn có khỏe đẹp hay không. Hãy luôn đảm bảo một chế độ ăn cân bằng và đủ dinh dưỡng với hoa quả tươi , sữa chua , rau mầm , ngũ cốc nguyên cám , sữa gầy , pho mai cottage , đậu lăng và đậu xanh để có một đôi mắt sáng, loại bỏ những quầng thâm quanh mắt.

Vùng da ở mắt rất mỏng manh và nhạy cảm, tuy nhiên rất nhiều người lại quên mất việc chăm sóc cho vùng da ấy. Hãy sử dụng kính râm và kem chống nắng để tránh những tác hại không tốt từ ánh nắng mặt trời cho mắt.

Một số loại mặt nạ thích hợp dành riêng cho vùng mắt giúp bảo vệ, phục hồi và nuôi dưỡng cho đôi mắt khỏe và đẹp :

1. Thư giãn cho mắt với mặt nạ dưa leo

Dưa leo cắt thành khoanh mỏng, để trong ngăn mát tủ lạnh. Dùng dưa leo để đắp lên mắt rồi nằm thư giãn 10 phút sẽ tạo ra những hiệu ứng nhẹ nhàng, giúp cho đôi mắt bớt mệt mỏi.

2. Nước ép cà chua giảm thâm vùng mắt

Nước ép cà chua tươi mát, giàu vitamin C rất hiêu quả trong việc giảm thâm quầng ở mắt. Bôi nước ép cà chua mát lên vùng da quanh mắt và để trong khoảng 10-20 phút sẽ làm giảm thâm quầng rõ rệt.

3. Nuôi dưỡng mắt với mặt nạ sữa

Sữa tươi có tác dụng giúp nuôi dưỡng vùng mắt, làm giảm các vết sưng húp và quầng thâm quanh mắt. Dùng bông nhúng sữa tươi thoa lên vùng da quanh mắt, để từ 5 – 6 phút.

4. Trà túi lọc cho đôi mắt mệt mỏi

Túi trà lọc có tác dụng điều trị cho đôi mắt mệt mỏi một cách hoàn hảo. Chọn túi trà hoa cúc hoặc trà bạc hà đặt trong ngăn mát tủ lạnh, đắp lên mắt từ 5 – 6 phút vào mỗi buổi sáng.

Theo KNLD