Các bác sĩ da liễu mong bạn hãy “ghi lòng tạc dạ” 7 lời khuyên sau để da trẻ đẹp quanh năm suốt tháng
Chính các bác sĩ da liễu cũng áp dụng những tips sau để chăm sóc làn da của họ. Bạn cũng nên học hỏi ngay thôi!
1. Hãy học một kiểu massage để giúp ngăn nếp nhăn
“Rất nhiều người (bao gồm cả tôi) thường thể hiện biểu cảm ngay cả trong khi ngủ, điều này khiến những nếp gấp trên da hay vết chân chim xuất hiện. Để thư giãn cơ mặt, tôi thường bấm huyệt vài phút trước khi ngủ. Hãy dùng ngón tay ấn nhẹ vào các điểm như: mí mắt trên, thái dương sau đó đến vùng da gần lỗ mũi; nhấn giữ ở mỗi điểm trong khoảng 10 giây là ổn”, theo bác sĩ da liễu Jessica Wu tại Los Angeles. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm kiếm và học hỏi các thủ thuật massage đơn giản khác và áp dụng đều đặn để làn da luôn săn khỏe, hồng hào.
2. Cấp ẩm cho làn da từ-trong-ra-ngoài và từ-ngoài-vào-trong
Rất dễ hiểu, muốn có được làn da căng khỏe, ẩm mượt thì bạn phải kết hợp uống đủ nước lẫn chăm sóc da chăm chỉ bởi theo bác sĩ da liễu Dendy Engelman tại New York: “ Lượng nước bạn nạp vào cơ thể hằng ngày sẽ không được chuyển hóa đầy đủ để cấp ẩm cho làn da (mà còn dành cho những chức nắng khác nữa của cơ thể). Vậy nên, bạn còn cần phải cấp ẩm cho làn da từ bên ngoài với serum, kem dưỡng và xịt khoáng nữa”.
3. Hãy để ra chút thời gian sau mỗi bước skincare
“Khi bôi chồng các lớp dưỡng da, hãy dành cho mỗi sản phẩm từ 2 – 3 phút để thẩm thấu. Như vậy, chúng sẽ không làm mất tác dụng của nhau”, theo bác sĩ Neil Sadick tại New York. Bên cạnh đó, hãy nhớ thứ tự bôi từ sản phẩm có kết cấu mỏng đến đậm đặc, chẳng hạn như: toner, serum, kem dưỡng ẩm… để đảm bảo các lớp dưỡng thẩm thấu hết, da được hưởng lợi tối ưu từ quy trình skincare.
Video đang HOT
4. Không dùng nước nóng để rửa mặt
Dùng nước quá nóng chỉ khiến da bạn bị thất thoát độ ẩm trầm trọng, ảnh hưởng đến lớp màng bảo vệ da, thậm chí gây kích ứng. Bởi vậy mà giáo sư da liễu Elizabeth Tanzi tại Trung tâm Y tế George Washington mới quả quyết rằng: “Tôi không bao giờ rửa mặt với nước nóng – nó quá khắc nghiệt đối với làn da. Tôi chỉ dùng nước âm ấm mà thôi”.
5. Hãy thoa kem chống nắng cho cổ, ngực và tay trước
Không chỉ da mặt mới già nua theo năm tháng, vùng cổ, ngực và bàn tay của bạn cũng vậy; thậm chí còn lão hóa với tốc độ nhanh hơn. Theo bác sĩ da liễu Doris Day tại New York: “Hãy thoa kem chống nắng cho cổ, ngực và bàn tay trước khi thoa cho da mặt, những vùng này già nhanh hơn nhiều và khó cứu vãn hơn da mặt của bạn. Và chúng ta thì thường bỏ quên những khu vực này dù chúng cũng tiếp xúc với ánh nắng nhiều chẳng kém gì gương mặt”.
6. Đừng bao giờ chà xát vùng mắt của bạn
Tác động quá mạnh lên vùng da quanh mắt thường xảy ra khi bạn tẩy trang, rửa mặt, thậm chí là thoa kem mắt. Theo bác sĩ da liễu Jeanine Downie tại New Jersey: “Nếu bạn chà xát vùng mắt như thể đang cọ rửa một chiếc nồi, vùng da này sẽ trở nên thâm đen như đáy nồi vậy. Vì thế, khi tẩy trang, hãy nhẹ nhàng lau như thể bạn đang chạm vào quả trứng”. Chưa hết, vùng da quanh mắt cũng là nơi vô cùng mỏng manh, nhạy cảm, lại cho thấy dấu hiệu lão hóa đầu tiên nên hãy thật nhẹ nhàng khi chăm sóc vùng da này bởi bạn sẽ không muốn già trước t.uổi đâu!
7. Retinol là “thần dược” chống già, nhưng phải kiên nhẫn
“Dùng retinol giống như một cuộc chạy marathon, không phải đua nước rút. Nó kích thích sản sinh collagen nhưng cũng có thể gây kích ứng da. Hãy bắt đầu bằng tần suất dùng 1 lần/tuần và đừng quên thoa kem dưỡng ẩm đầy đủ”, theo bác sĩ Joshua Zeichner nổi tiếng tại New York.
Theo Trí thức trẻ
Chưa cần đến các bước dưỡng phức tạp, bạn có thể sở hữu cả da mặt lẫn body căng bóng chỉ từ 4 điều đơn giản sau
Để duy trì làn da căng bóng khỏe mạnh trong mùa hè, bạn hãy bắt đầu bằng việc làm theo 4 lời khuyên sau đây từ bác sĩ da liễu.
Nâng tầm cho công cuộc dưỡng ẩm da với máy tạo ẩm
Làn da chỉ có thể căng bóng, khỏe mạnh khi được dưỡng ẩm hiệu quả, và ban đêm là thời điểm cần kíp nhất cho việc này. Điều đó có nghĩa rằng ngay cả khi bạn cho rằng việc dưỡng ẩm vào mùa hè thật thừa thãi, hãy luôn thoa kem dưỡng đẩy đủ cho da trước khi lên giường đi ngủ. Vậy nhưng ngoài kem dưỡng, bạn còn nên đầu tư thêm một chiếc máy tạo ẩm trong phòng ngủ của mình. Theo bác sĩ da liễu, bật máy tạo ẩm vào ban đêm chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để cải thiện độ ẩm của làn da.
Chú trọng dưỡng ẩm cho da khi đi máy bay
Mùa hè là mùa của những chuyến du lịch và bạn sẽ phải di chuyển bằng máy bay khá nhiều. Vài tiếng bay trên trời tưởng chừng chẳng là gì nhưng lại rất hại cho da vì không khí trong khoang máy bay vốn rất bức bí, lại thiếu độ ẩm. Do đó, khi đi máy bay, bạn hãy tạm gạt nhu cầu trang điểm sang một bên, thay vào đó là tập trung cấp ẩm cho da. Bạn có thể thoa một lớp kem dưỡng thật dày hoặc cầu kỳ hơn là đắp mặt nạ giấy, miễn sao đảm bảo da luôn ở trong trạng thái ẩm mọng trong suốt chuyến bay. Một điều quan trọng không kém nữa là hãy gạt kín cửa sổ máy bay ngay khi có thể để bảo vệ da khỏi tia cực tím.
Bôi kem chống nắng kết hợp che chắn da kỹ càng
Bôi kem chống nắng chắc chắn là ưu tiên số một trong quy trình dưỡng da mùa hè lẫn tất cả các mùa khác trong năm. Bạn có thể chọn kem chống nắng vật lý hoặc hóa học tùy theo sở thích nhưng kem chống nắng vật lý với zinc oxide và titanium dioxide được đ.ánh giá là an toàn, lành tính hơn đối với làn da. Đó là chưa kể nó còn nâng nhẹ tông da, khiến da tươi tắn, sáng sủa hơn, rất có ích vào những ngày bạn không trang điểm.
Song song với việc bôi kem chống nắng, bạn cần che chắn da thật kỹ với mũ, kính mắt, áo dài tay... nếu dành nhiều thời gian ngoài trời. Chế độ "bảo vệ kép" này chính là chiến lược duy trì làn da trắng hồng, khỏe mạnh quan trọng số một trong mùa hè.
Tắm đúng cách để có da body căng bóng
Bên cạnh da mặt, hẳn các nàng còn muốn da body căng bóng nữa. Theo bác sĩ da liễu, có một cách rất đơn giản để cải thiện độ bóng khỏe của da body, đó chính là tắm nước nóng rồi kết thúc bằng 1 phút nước lạnh.
Theo Trí thức trẻ
Cách giữ cho làn da tươi trẻ, quyến rũ Ai cũng muốn sở hữu một làn da khỏe mạnh và thật mịn màng. Nhìn những gương mặt trẻ trung với làn da hồng hào, căng đầy sức sống thật là quyến rũ. Làn da đẹp là điều mọi người đều mơ ước Vậy có cách gì để giữ cho làn da tươi trẻ thật lâu? Sữa rửa mặt: Da mỏng, dễ mẫn...
