cá tuyết hấp

6 món ăn vừa ngon vừa lành mạnh bà bầu nên thêm ngay vào thực đơn

Trong thời kỳ mang thai, em bé sẽ ăn những gì bạn ăn, vì vậy mẹ bầu cần lựa chọn nhiều loại thực phẩm lành mạnh với đủ các chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu.

Chế biến như thế nào để đồ ăn đóng hộp dinh dưỡng hơn?

Thực phẩm tươi sốngluôn tốt nhất, nhưng các món ăn từ thực phẩm đóng hộp hay mỳ ăn liền cũng có thể có giá trị dinh dưỡng cao nếu nắm được những bí quyết chế biến này.