Ca sĩ Minh Quân hát ở sân khấu ban công 0 đồng nhà Tuấn Hưng, ngoại hình sau khi giảm 20 kg gây chú ý
Hậu giảm cân, Minh Quân xuất hiện với ngoại hình bảnh bao, thon thả trên sân khấu. Nhiều người hy vọng rằng nam ca sĩ sẽ tiếp tục cống hiến cho khán giả trong những đêm nhạc tiếp theo.
Sau khi hạn chế chạy show để dành thời gian cho gia đình và kinh doanh, ca sĩ Tuấn Hưng thỉnh thoảng lại mở show ngẫu hứng hát ở ban công nhà tại Hàng Khay, Hà Nội. Được nghe một ca sĩ tên tuổi biểu diễn với chi phí 0 đồng, nên rất nhiều khán giả đã có mặt tại đây.
Trước sự yêu mến của khán giả, Tuấn Hưng không chỉ đầu tư dàn âm thanh chất lượng mà còn mời cả những ca sĩ khách mời tên tuổi về biểu diễn miễn phí. Trong đêm nhạc gần nhất, có sự xuất hiện của ca sĩ Minh Quân.
Ca sĩ Minh Quân xuất hiện bảnh bao tại sân khấu 0 đồng nhà Tuấn Hưng.
Sau khi giảm 20 kg và cắt 80% dạ dày, Minh Quân vẫn hết mình phục vụ khán giả. Chia sẻ trên trang cá nhân, nam ca sĩ viết: ” Đã có lúc tưởng chừng như đêm nhạc phải hủy bỏ vì nhũng yếu tố khách quan, nhưng bằng tình yêu thương của gần 10 nghìn khán giả và bằng sự nỗ lực, quyết tâm của Tuấn Hưng cùng anh em ekip mà ca sĩ chúng mình lại được hát, được sống trong tiếng hò reo cổ vũ hết mình của hàng vạn khán giả – những người đã lặn lội đường xa, không ngại nóng, ngại gió, đợi chờ suốt từ 5-6h chiều.
Một đêm nhạc vô cùng đáng nhớ, vô cùng hồi hộp, gặp bao trở ngại và cho dù thời gían biểu diễn bị bó hẹp lại nhưng tình cảm mà khán giả dành cho anh em chúng mình là vô bờ, vô bến.
Video đang HOT
Cảm ơn Tuấn Hưng và ekip rất rất nhiều vì mình đã tạo một sân chơi tuyệt vời như thế cho ace nghệ sĩ và khán gia Thủ Đô. Rất mong rằng, “Góc ban công” sẽ trở thành một địa chỉ văn hóa lâu dài, ấn tượng, thu hút và là điểm nhấn văn hóa khó phai trong lòng người dân trong nước và bạn bè quốc tế. Ps: Tớ xin nhận mọi nhiệm vụ mà mình giao cho nhé … Mình ơi!”.
Hậu giảm cân, nam ca sĩ nhận được nhiều lời khen hơn về ngoại hình. Rất nhiều người mong rằng Minh Quân sẽ tiếp tục góp mặt ở những đêm nhạc tiếp theo.
Từng áp lực, stress vì tăng cân mất kiểm soát, giờ đây Minh Quân đã dần lấy lại được vóc dáng.
Minh Quân giảm 15 kg sau 2 tháng phẫu thuật cắt 80% dạ dày
Sau 2 tháng phẫu thuật, Minh Quân vui mừng vì giảm được 15 kg, chỉ số mỡ máu, mỡ gan giảm về gần mức an toàn.
Chia sẻ với VietNamNet, Minh Quân cho biết hiện vẫn đang tập luyện và ăn uống theo chỉ định của bác sĩ. Quá trình hồi phục của anh diễn ra rất thuận lợi sau ca phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày.
Theo đó, chế độ dinh dưỡng và khẩu phần ăn trước và sau phẫu thuật của anh thay đổi nhiều. 10 ngày đầu tiên sau mổ, anh chỉ uống nước lọc, nước ép ổi, nước ép bưởi và thịt xay nhuyễn. Khẩu phần ăn đa phần là nước lặp lại suốt 10 ngày khiến anh rất ngán.
Minh Quân trở lại công việc sau ca phẫu thuật.
Khoảng 40 ngày sau phẫu thuật, ca sĩ được ăn uống bình thường nhưng phải nhai kỹ từ 40-41 lần trước khi nuốt. Đây là một thử thách vì anh thường chỉ nhai từ 5-7 lần, nếu không nhai kỹ thức ăn di chuyển đến đâu, anh sẽ thấy nóng và quặn ở ngay chỗ đó. Anh ăn từ 1-2 bữa mỗi ngày, dạ dày ngắn nên chỉ cần uống nước lọc cũng thấy no. Nam ca sĩ thường xuyên bổ sung vitamin và protein cung cấp đủ vi chất cho cơ thể.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, Minh Quân tập luyện, đi bộ thường xuyên. Anh đi bộ trên máy, cầu thang đến khi nào cảm thấy quặn đau sẽ dừng lại.
Sau 2 tháng phẫu thuật, Minh Quân vui mừng vì giảm được 15 kg, chỉ số mỡ máu, mỡ gan giảm về gần mức an toàn. Anh thừa nhận việc tăng cân không kiểm soát và không làm các xét nghiệm định kỳ là sai lầm, nên không kiểm soát được tình hình sức khỏe.
Việc tăng cân có thể làm tăng nguy cơ nhiễm các bệnh như mỡ máu, tiểu đường. Nam ca sĩ dự kiến giảm thêm 5 kg để các chỉ số mỡ máu, mỡ gan ở mức ổn định.
Minh Quân cho biết hiện đã quay trở lại công việc. Anh tham gia một số chương trình của đài truyền hình và dự vài sự kiện. Do tình hình dịch bệnh, công việc không nhiều như trước nhưng nam ca sĩ hạnh phúc vì sức khỏe cải thiện và được làm việc.
Minh Quân sinh năm 1980, được yêu mến qua hàng loạt các ca khúc Nếu phải xa nhau, Mùa thu vàng, Dẫu có lỗi lầm,... Anh cũng gây ấn tượng với vai diễn Thiên Lôi trong chương trình Gặp nhau cuối năm.
Ca sĩ Minh Quân trải lòng về cuộc sống độc thân ở tuổi 42 Xuất hiện trong chương trình Lời tự sự, Minh Quân có dịp chia sẻ về cuộc sống đằng sau ánh đèn sân khấu của mình. Ca sĩ Minh Quân hài lòng với cuộc sống hiện tại của mình. FBNV Minh Quân thừa nhận anh vừa là người nóng tính, tình cảm, cầu toàn và cũng rất tham vọng. Ngoài ca hát, anh còn...