Cà phê làm tăng tập trung nhưng không kích thích sự sáng tạo
Theo nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Consciousness and Cognition, caffeine làm tăng khả năng tập trung và giải quyết vấn đề, nhưng nó không kích thích sự sáng tạo.
Caffeine là chất có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương phổ biến nhất trên thế giới. Với nhiều nghiên cứu chứng minh, caffeine kích thích tinh thần trở nên tỉnh táo hơn, giúp tăng khả năng tập trung và tăng sự chú ý. Tuy nhiên, tác dụng của caffeine đối với tư duy sáng tạo vẫn chưa được biết rõ.
Một tách cà phê chứa từ 50 đến 400 mg caffeine. Ảnh: Internet
“Trong nền văn hóa phương Tây, caffeine gắn liền với các nghề nghiệp và lối sống sáng tạo, từ các nhà văn cho tới các lập trình viên, caffeine như là thức uống tăng sự tập trung cho họ làm việc”, TS Darya Zabelina, một nhà nghiên cứu thuộc Khoa khoa học tâm lý tại ĐH Arkansas, cho biết.
Theo Sci-news, trong khi caffeine được biết đến là tăng sự tỉnh táo, tăng cường cảnh giác, sự tập trung và cải thiện hiệu suất vận động thì tác dụng kích thích ảnh hưởng đến sự sáng tạo ít được biết đến.
Trong một nghiên cứu, có 80 tình nguyện viên được chọn ngẫu nhiên một viên thuốc caffeine 200 mg, tương đương với một tách cà phê mạnh hoặc giả dược. Những người tham gia sau đó đã được thử nghiệm các biện pháp tiêu chuẩn về tư duy hội tụ và phân kỳ, trí nhớ làm việc và tâm trạng. Caffeine đã được chứng minh là giúp cải thiện tư duy hội tụ, trong khi sử dụng nó không có tác động đáng kể đến suy nghĩ khác biệt. Các hợp chất có trong caffeine không ảnh hưởng đáng kể đến bộ nhớ làm việc. Ngoài ra, các đối tượng thử nghiệm đã báo cáo rằng cảm thấy tâm trạng bớt buồn hơn khi sử dụng chúng.
BS Zabelina cho biết: “200mg caffeine giúp tăng cường sự tập trung và giải quyết vấn đề đáng kể, nhưng không ảnh hưởng gì đến tư duy sáng tạo. Hơn nữa, chúng cũng không làm cho sự sáng tạo giảm bớt đi, vì vậy hãy tiếp tục uống cà phê; nó sẽ không can thiệp vào những khả năng sáng tạo của chúng ta”.
Video đang HOT
NHẬT LINH (LƯỢC DỊCH)
Theo PLO
4 lý do dễ hiểu khiến bạn bị đau đầu thường xuyên
Nhiều người thỉnh thoảng bị đau nửa đầu và một số người khác luôn trải qua những cơn đau đầu khó chịu thường xuyên.
Đau đầu bị gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau.
Nhức đầu là một tình trạng phổ biến, nhưng không dễ để đối phó. Những va chạm vào đầu dữ dội có thể khiến bất cứ ai bị đau và lảo đảo.
Một trong những nguyên nhân phổ biến của đau đầu là căng thẳng, và căng thẳng đúng là một phần trong cuộc sống bận rộn hàng ngày của chúng ta.
Dưới đây là 5 lý do đơn giản khiến bạn thường xuyên bị đau đầu.
1. Uống quá nhiều cà phê
Tất cả chúng ta đều biết cà phê giúp cơ thể tỉnh táo và hoạt động tốt hơn. Nhưng việc uống quá nhiều caffeine là một lý do khác khiến bạn phải chứng kiến cơn đau nhói trong đầu.
Caffeine sẽ thu hẹp các mạch máu của bạn, khiến chúng lưu thông khó hơn. Các chuyên gia cho biết khi bạn càng uống ít cà phê, bạn càng ít có nguy cơ bị đau đầu hơn.
2. Cơ thể thiếu nước
Một lượng nước vừa đủ là cần thiết để giữ dáng khỏe mạnh. Nếu cơ thể bạn thiếu nước, bạn sẽ bị đau đầu. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên bị đau đầu, hãy kiểm tra lượng nước bạn đã cung cấp đủ cho cơ thể hay chưa.
3. Do vấn đề nội tiết
Đôi khi, sự suy giảm mức độ hoóc môn cũng có thể gây ra đau đầu.
Do đó, nếu bạn cho rằng đau đầu là vì sự thay đổi nội tiết tố, hãy đến gặp bác sĩ.
4. Tư thế không đúng
Ngồi hoặc ngủ trong một tư thế không đúng cách cũng có thể gây đau đầu. Ngoài ra, các tư thế sai cũng có thể dẫn đến chứng khó tiêu, đau lưng và đau chân.
Nhìn chung, đau đầu có thể do nhiều nguyên nhân. Điều quan trọng nhất để có thể sống khỏe mỗi ngày là bạn nên ăn uống đủ chất và tập thể dục thường xuyên.
Đặng Nguyệt
Theo tinnhanhonline
Những loại thực phẩm gây căng thẳng, lo âu Thực phẩm có thể gây tác động lên tâm trạng con người. Một số loại thực phẩm nhất định khiến bạn thêm căng thẳng, lo lắng. Rượu Khi lo âu, trầm cảm hoặc buồn bã chúng ta thường uống rượu để thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, rượu là một trong những loại thực phẩm làm tăng căng thẳng. Tâm trạng bạn chỉ...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Chảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối

8 loại thực phẩm giàu chất xơ từ tự nhiên

Tiếp sức người mắc bệnh hiếm

Ngộ độc thực phẩm, xử trí thế nào?

Ăn nhiều loại rau này sẽ hỗ trợ phòng ung thư

Cách sử dụng mướp đắng khi bị bệnh đái tháo đường

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Những thuốc nào cần uống sau khi bị đột quỵ?

Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

Hà Nội: Bé 4 tuổi thoát nguy cơ thủng thực quản do nuốt phải pin cúc áo

Vì sao hoa cúc và kỷ tử là thuốc quý của phụ nữ?

8 thói quen sau bữa tối giúp tiêu hóa nhanh hơn
Có thể bạn quan tâm

4 chòm sao "oanh tạc" bảng xếp hạng may mắn trong tiết Xuân phân: Tiền bạc có dư, tình yêu vừa đủ
Trắc nghiệm
17:14:18 11/03/2025
Tiểu thư Doãn Hải My đang ngồi make-up, Đoàn Văn Hậu ghé lại hôn cực ngọt, gương mặt kém sắc gây chú ý
Sao thể thao
17:04:49 11/03/2025
NÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viên
Sao châu á
17:01:24 11/03/2025
Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?
Sao việt
16:49:19 11/03/2025
Mỹ định hình lại trật tự toàn cầu nhưng không theo cách thế giới mong đợi
Thế giới
16:42:43 11/03/2025
Cha tôi, người ở lại - Tập 11: Ông nội Việt xuất hiện
Phim việt
16:18:07 11/03/2025
Kim Soo Hyun gây phẫn nộ vì phát ngôn thiếu tôn trọng Sulli, EQ thấp chạm đáy là có thật
Hậu trường phim
16:13:13 11/03/2025