Cá lóc hấp nước dừa ngon bổ dưỡng ăn là nghiền

Cá lóc hấp nước dừa là món ăn ngon, bổ dưỡng chứa nhiều dưỡng chất tự nhiên nên rất tốt cho sức khỏe người dùng.Vậy hôm nay, làm món cá lóc hấp nước dừa thơm ngon bổ dưỡng chiêu đãi cả nhà nhé!

Cá lóc hấp nước dừa ngon bổ dưỡng ăn là nghiền - Hình 1
Cá lóc hấp nước dừa ngon bổ dưỡng

Nguyên liệu làm món cá lóc hấp nước dừa bổ dưỡng:

1 con cá lóc khoảng 800g.

1 chén nước cốt dừa .

1/2 củ hành tây cắt múi

50g hành lá cắt nhỏ.

50g đậu phộng rang, đâm nhuyễn.

Cách làm món cá lóc hấp nước dừa bổ dưỡng:

Bước 1:

Video đang HOT

Cá lóc sơ chế, bỏ ruột rửa sạch và cắt làm 2 phần, sau đó cho cá vào ướp cùng với 1/2 thìa nhỏ muối, 1 chút hạt nêm trong khoảng 15 phút.Cho nước cốt dừa vào nồi nhỏ đun sôi.Hành tây và hành lá rửa sạch, thái nhỏ rồi phi thơm cùng chút dầu ăn.

Cá lóc hấp nước dừa ngon bổ dưỡng ăn là nghiền - Hình 2
Cá lóc bỏ ruột rửa sạch

Bước 2:

Cho cá vào xửng hấp rồi rưới nước cốt dừa lên trên và đem cá hấp cách thủy khoảng 20 phút là cá chín.Khi cá chín cho cá ra đĩa rồi cho phần hành phi thơm và đậu phộng lên mình cá, dùng nóng .

Món cá lóc hấp nước dừa chế biến thật nhanh và đơn giản phải không nào? Chỉ cần một chút thời gian vào bếp là bạn đã có đĩa cá hấp thơm ngon, bổ dưỡng cho cả nhà rồi đấy!

Chúc các bạn thực hiện thành công và ngon miệng!

Món chà bông cá lóc tơi xốp ngon miệng

Món chà bông cá lóc tơi xốp ngon miệng có vị thơm ngọt và để được lâu. Đây là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người, trong đó đặc biệt là người già và trẻ em.

Món chà bông cá lóc tơi xốp ngon miệng - Hình 1
Món chà bông cá lóc tơi xốp ngon miệng

Nguyên liệu làm chà bông cá lóc tơi xốp ngon miệng:

1 con cá lóc.

Nước mắm

Hạt nêm.

Tỏi băm.

Gừng.

Rượu trắng.

Dầu ăn.

Cách làm món chà bông cá lóc tơi xốp ngon miệng:

Bước 1:

Các bạn chọn cá lóc còn sống.Mua về làm sạch và đem ướp với 1/2 củ gừng giã nhuyễn và 2 muỗng canh rượu trắng trong vòng khoảng 30 - 60 phút.Cho cá lóc đã ướp vào xửng hấp và hấp khoảng 20 phút.

Bước 2:

Khi cá chín rồi thì múc ra để cho nguội và ráo bớt nước.Tách lấy phần thịt, bỏ phần da, xương và đầu cá đi.Sau đó dùng chiếc chày cối giã nhẹ tay cho cá tơi mềm ra rồi dùng rây kim loại (hoặc rổ tre có lỗ nhỏ) cho vào từng chút ít cá một lần, rồi lấy muỗng lớn dầm mạnh và đều tay cho được tơi đều hết là được.

Món chà bông cá lóc tơi xốp ngon miệng - Hình 2
Hấp chín cá

Bước 3:

Bắc chảo lên bếp, cho 2 thìa cà phê dầu ăn và 2 thìa cà phê tỏi băm phi thơm.Sau đó cho thịt cá lóc vào.Đảo đều cho tơi ra cho đến khi cá khô lại.Nêm 1 thìa hạt nêm và 4 thìa cà phê nước mắm cho vừa ăn (tuỳ khẩu vị mặn nhạt mà cho nước mắm nha).

Món chà bông cá lóc tơi xốp ngon miệng - Hình 3
Xào cá

Bước 4:

Tắt bếp rồi để nguội vậy là các bạn có thể ăn được rồi đó.Có thể bảo quản chà bông cá trong hủ bằng thuỷ tinh hay hủ nhựa, hộp kín và dùng dần đều được.

Với món ăn này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho bạn. Đặc biệt đối với những ai có con nhỏ thì nên bổ sung món này vào thực đơn của bé nhé!

Chúc các bạn thực hiện thành công!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Muốn đổ bánh xèo cái nào cũng giòn tan, người kinh nghiệm mách phải cho thêm 1 thứ bột mà chẳng ai nghĩ đếnMuốn đổ bánh xèo cái nào cũng giòn tan, người kinh nghiệm mách phải cho thêm 1 thứ bột mà chẳng ai nghĩ đến
11:34:41 24/09/2025
3 loại rau cực bổ phổi: Nấu và ăn luân phiên 1 lần/tuần khi trời lạnh giúp dưỡng ẩm và giải độc cho phổi3 loại rau cực bổ phổi: Nấu và ăn luân phiên 1 lần/tuần khi trời lạnh giúp dưỡng ẩm và giải độc cho phổi
12:50:54 25/09/2025
Rẻ như cho nhưng siêu giàu canxi, thứ này đem nấu với mướp được món ngọt ngon, cả nhà ăn hết sạchRẻ như cho nhưng siêu giàu canxi, thứ này đem nấu với mướp được món ngọt ngon, cả nhà ăn hết sạch
11:31:38 24/09/2025
"Trứng nấu gì ngon?": 10 công thức vừa đơn giản, ngon miệng lại rất hợp với cơm!"Trứng nấu gì ngon?": 10 công thức vừa đơn giản, ngon miệng lại rất hợp với cơm!
10:20:41 25/09/2025
Lựu vào chính vụ, làm ngay món ngon bổ dưỡng giúp tăng cường trí nhớ, kiểm soát đường huyếtLựu vào chính vụ, làm ngay món ngon bổ dưỡng giúp tăng cường trí nhớ, kiểm soát đường huyết
14:04:07 24/09/2025
Hôm nay nấu gì: Bữa tối giản dị mà cực ngonHôm nay nấu gì: Bữa tối giản dị mà cực ngon
17:22:58 24/09/2025
Cứ nấu 6 món ăn này luân phiên, đảm bảo nhà có trẻ kén ăn cũng khó cưỡng lại vì ngon và hấp dẫnCứ nấu 6 món ăn này luân phiên, đảm bảo nhà có trẻ kén ăn cũng khó cưỡng lại vì ngon và hấp dẫn
09:50:34 25/09/2025
Mẹo xào miến không vón cục, dính hoặc nátMẹo xào miến không vón cục, dính hoặc nát
12:53:45 25/09/2025

Tin đang nóng

Chặn xe khách, giải cứu nam sinh lớp 10 bị dụ dỗ sang Campuchia.Chặn xe khách, giải cứu nam sinh lớp 10 bị dụ dỗ sang Campuchia.
16:26:59 25/09/2025
Không có chỗ đỗ nên để tạm ô tô ở ven đường, người phụ nữ chết lặng khi chứng kiến cảnh bên trong xeKhông có chỗ đỗ nên để tạm ô tô ở ven đường, người phụ nữ chết lặng khi chứng kiến cảnh bên trong xe
18:01:04 25/09/2025
Nhanh như gió: Nữ diễn viên hạng A cưới chạy bầu ly hôn chồng sau 1 năm cưới?Nhanh như gió: Nữ diễn viên hạng A cưới chạy bầu ly hôn chồng sau 1 năm cưới?
19:40:31 25/09/2025
Đến lượt Yoona (SNSD) bị tố "thượng đẳng" hơn Jeon Ji Hyun, khán giả tẩy chay cực gắtĐến lượt Yoona (SNSD) bị tố "thượng đẳng" hơn Jeon Ji Hyun, khán giả tẩy chay cực gắt
16:04:15 25/09/2025
Luật sư đại diện Thiều Bảo Trâm lên tiếng về việc biểu diễn tại sự kiện của trang web cá độLuật sư đại diện Thiều Bảo Trâm lên tiếng về việc biểu diễn tại sự kiện của trang web cá độ
16:17:05 25/09/2025
Nhóm fangirl của Dương Domic chi gần 3 triệu bao cả quán net, cày MV hùng hục cả đêm chỉ đổi lấy 1 viewNhóm fangirl của Dương Domic chi gần 3 triệu bao cả quán net, cày MV hùng hục cả đêm chỉ đổi lấy 1 view
16:20:30 25/09/2025
Thủ tướng Thái Lan thông báo thời điểm sẽ giải tán quốc hộiThủ tướng Thái Lan thông báo thời điểm sẽ giải tán quốc hội
15:43:51 25/09/2025
25 ngày từ yêu đến cưới của cô nàng 21 tuổi và anh hàng xóm25 ngày từ yêu đến cưới của cô nàng 21 tuổi và anh hàng xóm
20:29:05 25/09/2025

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Mâm cơm 3 món hấp dẫn cho bữa tối

Hôm nay nấu gì: Mâm cơm 3 món hấp dẫn cho bữa tối

17:55:10 25/09/2025
Thực đơn chỉ với 3 món mà hấp dẫn và thơm ngon cho bữa tối. Không quá cầu kỳ nhưng mâm cơm này đảm bảo cả nhà sẽ thích.
Mùa thu khô hanh dễ mệt mỏi, thử ngay món hấp làm cực đơn giản mà ấm bụng cả nhà

Mùa thu khô hanh dễ mệt mỏi, thử ngay món hấp làm cực đơn giản mà ấm bụng cả nhà

12:58:03 25/09/2025
Một món ăn đơn giản như gà hấp khoai tây không chỉ ngon miệng mà còn dưỡng sinh, ít béo, giàu dinh dưỡng, cực kỳ hợp để chăm sóc sức khỏe cả nhà.
Cá chẽm hấp kiểu Hoa món ngon nhà hàng dễ làm tại nhà đãi khách

Cá chẽm hấp kiểu Hoa món ngon nhà hàng dễ làm tại nhà đãi khách

15:23:22 24/09/2025
Mỗi khi nhà có khách, hay muốn đổi món ăn cho cả nhà làm món cá chẽm hấp kiểu Hoa này thì cứ bưng món ra bàn là hết veo.
Cách làm cá hấp tía tô rất thơm ngon, đậm vị quê nhà của bà ngoại tôi

Cách làm cá hấp tía tô rất thơm ngon, đậm vị quê nhà của bà ngoại tôi

15:20:52 24/09/2025
Món này dễ làm, không tốn nhiều thời gian nên ngày thường muốn đổi vị cho bữa cơm gia đình hãy chọn món cá hấp tía tô này
Hôm nay nấu gì: Bữa tối cực dễ nấu lại ngon miệng

Hôm nay nấu gì: Bữa tối cực dễ nấu lại ngon miệng

16:12:14 23/09/2025
Mâm cơm hôm nay mang hương vị dân dã, giản dị mà đậm đà khó quên. Món nào cũng đơn giản, dễ làm nhưng trôi cơm vô cùng.
Ăn một miếng đã nghiện: Món rau màu tím hơn cả thuốc bổ, dân sành ăn thề "không ăn là tiếc cả đời"!

Ăn một miếng đã nghiện: Món rau màu tím hơn cả thuốc bổ, dân sành ăn thề "không ăn là tiếc cả đời"!

15:20:17 23/09/2025
Có một loại rau màu tím vừa đẹp mắt vừa lạ miệng, ăn ngon đến mức dân sành ăn coi như báu vật, lại còn là vị thuốc trong Đông y.
Mẹo nấu món cà ri bò ngon tuyệt đỉnh: Thêm nguyên liệu "bí ẩn" khiến ngay cả chủ nhà hàng cũng phải học theo!

Mẹo nấu món cà ri bò ngon tuyệt đỉnh: Thêm nguyên liệu "bí ẩn" khiến ngay cả chủ nhà hàng cũng phải học theo!

15:17:44 23/09/2025
Cà ri thịt bò là món ăn ngon, có hương thơm nồng nàn, thịt bò mềm và nước dùng đậm đà. Món ăn này rất thích hợp để thưởng thức cùng cơm hoặc bánh mình.
Bí kíp của người sành ăn: Ăn đủ 6 món giàu đạm này, vừa ngon vừa "dưỡng nhan", đẩy lùi bệnh vặt mùa lạnh

Bí kíp của người sành ăn: Ăn đủ 6 món giàu đạm này, vừa ngon vừa "dưỡng nhan", đẩy lùi bệnh vặt mùa lạnh

15:15:19 23/09/2025
Đây là 6 loại thực phẩm giàu đạm, dễ chế biến, ngon miệng, lại cực kỳ hợp với mùa thu, ăn thường xuyên giúp cơ thể thêm rắn rỏi, tinh thần phấn chấn và sức đề kháng vững vàng.
4 món ăn Việt nghe tên thôi cũng "đau răng, mỏi miệng", nhưng hương vị lại rất đặc biệt

4 món ăn Việt nghe tên thôi cũng "đau răng, mỏi miệng", nhưng hương vị lại rất đặc biệt

15:11:18 23/09/2025
Có những món nghe tên thôi đã đau răng, mỏi miệng, nhưng khi thưởng thức lại khiến thực khách ngạc nhiên vì quá ngon và đặc biệt.
Cách làm bánh Trung thu nướng nhân thập cẩm truyền thống ngon, chuẩn vị

Cách làm bánh Trung thu nướng nhân thập cẩm truyền thống ngon, chuẩn vị

09:48:43 23/09/2025
Hướng dẫn chi tiết cách làm bánh trung thu nướng nhân thập cẩm truyền thống với gà quay, lạp xưởng, trứng muối. Công thức chuẩn vị, dễ làm tại nhà.
Khỏi "vắt óc nghĩ món ngon mỗi ngày" nhờ thực đơn 30 ngày không trùng món

Khỏi "vắt óc nghĩ món ngon mỗi ngày" nhờ thực đơn 30 ngày không trùng món

16:38:27 22/09/2025
Việc nấu cơm mỗi ngày không chỉ là công việc phải làm, vào bếp còn là sở thích giúp chị thư giãn và thoải mái sau 1 ngày dài làm việc.
Vào mùa thu, người trung niên càng bận càng phải ăn 6 món này để giữ dạ dày khỏe, ngủ yên giấc!

Vào mùa thu, người trung niên càng bận càng phải ăn 6 món này để giữ dạ dày khỏe, ngủ yên giấc!

12:58:51 22/09/2025
Chỉ cần đưa 6 loại thực phẩm quen thuộc này vào thực đơn, bạn đã có thể giúp cơ thể ổn định, ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt và dễ dàng tận hưởng trọn vẹn mùa thu.

Có thể bạn quan tâm

Ukraine dồn dập tập kích cơ sở dầu lớn trong lãnh thổ Nga

Ukraine dồn dập tập kích cơ sở dầu lớn trong lãnh thổ Nga

Thế giới

21:24:17 25/09/2025
Bộ Tổng tham mưu Ukraine ngày 24/9 xác nhận Ukraine đã tiến hành các cuộc không kích vào nhiều mục tiêu ở Nga liên quan đến hoạt động lọc dầu và sản xuất máy bay không người lái.
"Mưa đỏ" chính thức cán mốc 700 tỷ đồng trước khi rời rạp

"Mưa đỏ" chính thức cán mốc 700 tỷ đồng trước khi rời rạp

Hậu trường phim

21:21:39 25/09/2025
Theo số liệu của Box Office Vietnam, đến 16h45 ngày 25/9, phim Mưa đỏ đã chính thức cán mốc doanh thu 700 tỷ đồng sau 35 ngày ra rạp.
Ca khúc hot nhất Vbiz dạo này: Tẩm ngẩm tầm ngầm mà xếp top đầu loạt BXH, "ăn trọn" 110 triệu lượt nghe dễ dàng

Ca khúc hot nhất Vbiz dạo này: Tẩm ngẩm tầm ngầm mà xếp top đầu loạt BXH, "ăn trọn" 110 triệu lượt nghe dễ dàng

Nhạc việt

21:19:00 25/09/2025
Thêm một tân binh tài năng mới của làng nhạc Việt xuất hiện. Phát hành ngày 25/08, Không Buông - màn kết hợp giữa Hngle và Ari đang tạo nên một hiện tượng âm nhạc mới.
Đại gia Đinh Trường Chinh lĩnh 13 năm tù, nộp lại 970 tỷ đồng

Đại gia Đinh Trường Chinh lĩnh 13 năm tù, nộp lại 970 tỷ đồng

Pháp luật

21:13:10 25/09/2025
Bị cáo Đinh Trường Chinh không thừa nhận chuyển nhượng qua trung gian và hưởng lợi, nhưng chứng cứ cho thấy ông mua khu đất giá thấp rồi bán lại giá cao, thu lợi chênh lệch 970 tỷ đồng.
2 ngôi sao bị ghét nhất Cbiz, đến mức nhập viện còn khiến netizen hả hê

2 ngôi sao bị ghét nhất Cbiz, đến mức nhập viện còn khiến netizen hả hê

Sao châu á

21:05:01 25/09/2025
Trong showbiz, không phải ai nổi tiếng cũng được yêu mến, có những ngôi sao nhập viện lại khiến netizen hả hê vì quá khứ thị phi.
Hương Giang lên tiếng tranh cãi thi Miss Universe: "Tại sao không thể là Hương Giang?"

Hương Giang lên tiếng tranh cãi thi Miss Universe: "Tại sao không thể là Hương Giang?"

Sao việt

20:55:57 25/09/2025
Giữa những tranh cãi, Hoa hậu Hương Giang đã có những chia sẻ đầu tiên để thể hiện rõ nỗi lòng sau khi được công bố thi quốc tế.
Xác minh clip người đàn ông 2 tay cầm vật giống mìn để đánh cá trên biển

Xác minh clip người đàn ông 2 tay cầm vật giống mìn để đánh cá trên biển

Tin nổi bật

20:45:13 25/09/2025
Sở Nông nghiệp và Môi trường tỉnh Khánh Hòa đang phối hợp với lực lượng chức năng xác minh clip có người đàn ông cầm vật giống mìn để đánh cá trên biển.
Khách đóng giả 'tổng tài' ra lệnh đánh người, quán nhận 'bão' 1 sao

Khách đóng giả 'tổng tài' ra lệnh đánh người, quán nhận 'bão' 1 sao

Netizen

20:27:12 25/09/2025
Một khách hàng bắt trend tổng tài tại tiệm đồ uống ở Hà Nội khiến quán này bị hiểu lầm thuê KOL tai tiếng, hứng loạt đánh giá tiêu cực trước khi phải lên tiếng đính chính.
Cách nấu bột mè đen dưỡng tóc

Cách nấu bột mè đen dưỡng tóc

Làm đẹp

20:13:12 25/09/2025
Bột mè đen là bí quyết dưỡng tóc tự nhiên, giúp giảm rụng, đen bóng và ngăn bạc tóc hiệu quả nhờ dưỡng chất dồi dào.
PSG ra giá cao ngất ngưởng mua Rashford

PSG ra giá cao ngất ngưởng mua Rashford

Sao thể thao

19:20:57 25/09/2025
Nhà đương kim vô địch Champions League muốn đưa Marcus Rashford đến Paris sau khi chứng kiến màn thể hiện của cầu thủ này tại Tây Ban Nha.
iOS 26.1 public beta: Cập nhật quan trọng cho Face ID và Wi-Fi

iOS 26.1 public beta: Cập nhật quan trọng cho Face ID và Wi-Fi

Thế giới số

18:11:54 25/09/2025
Cải thiện tương thích Face ID và xác thực sinh trắc học: Một số người dùng iOS 26 bản chính thức phàn nàn Face ID thất thường bản 26.1 public beta mang đến các sửa lỗi liên quan, làm tăng độ ổn định khi mở khóa hoặc xác thực ứng dụng.