cá giàu omega 3

Bí quyết giảm đau cơ, xương, khớp

Bí quyết giảm đau cơ, xương, khớp

Sức khỏe

20:51:35 03/10/2015
Dưới đây là cách làm giảm các triệu chứng của đau cơ, xương, khớp và giúp chúng khỏe mạnh và linh hoạt, theo các chuyên gia Anh chia sẻ trên Mirror ngày 30.9.

Công dụng của các loại dầu với sức khỏe

Công dụng của các loại dầu với sức khỏe

Sức khỏe

08:16:39 03/10/2015
Mỗi loại dầu có công dụng riêng. Dưới đây là 4 loại dầu phổ biến được thế giới dùng như một cách chữa bệnh, theo healthista.

Trứng và sức khỏe

Trứng và sức khỏe

Sức khỏe

05:06:49 27/09/2015
Trung bình một quả trứng gà chứa hơn 10 loại vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin A, folate, phốt pho, selen, can xi, kẽm; một loạt các vitamin B bao gồm B5, B12, B6 cũng như vi...

Những loại thực phẩm giàu chất béo cần cho cơ thể

Những loại thực phẩm giàu chất béo cần cho cơ thể

Sức khỏe

06:54:26 25/09/2015
Chất béo tốt được tìm thấy trong một số loại thực phẩm lành mạnh giúp các chất dinh dưỡng trong cơ thể được hấp thu tốt hơn, đồng thời cũng giúp giảm cân.

Ăn để bảo vệ tầm nhìn

Ăn để bảo vệ tầm nhìn

Sức khỏe

07:54:42 16/09/2015
Có những loại thực phẩm hữu ích, giúp duy trì sức khỏe của mắt.

Những thực phẩm giúp giảm stress

Những thực phẩm giúp giảm stress

Sức khỏe

10:33:05 31/08/2015
Một số loại thực phẩm đã được chứng minh có tác dụng xoa dịu tinh thần, hạ thấp mức độ lo âu, chán nản, theoPrevention.

Các loại quả giúp làm đẹp tự nhiên

Các loại quả giúp làm đẹp tự nhiên

Làm đẹp

12:07:34 24/06/2015
Trái cây luôn là người bạn tốt của phái đẹp. Dưới đây là 7 loại quả "ăn vào là đẹp" bạn không nên bỏ qua trong mùa hè.

Cải thiện hành vi ở trẻ bằng thực phẩm

Cải thiện hành vi ở trẻ bằng thực phẩm

Sức khỏe

07:21:23 25/05/2015
Một chế độ ăn uống giàu a xít béo omega 3 giúp cải thiện các vấn đề về hành vi và thái độ hung hăng ở trẻ em. Các nhà khoa học thuộc Đại học Pennsylvania (Mỹ) khảo sát ở một nhóm t...

Thiếu ngủ thúc đẩy bệnh Alzheimer

Thiếu ngủ thúc đẩy bệnh Alzheimer

Sức khỏe

07:26:04 07/05/2015
Một số nghiên cứu đã liên kết giấc ngủ kém hoặc thiếu ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, bởi hệ thống loại bỏ chất thải của bộ não chỉ hoạt động trong khi ngủ sâu.

Tuyệt chiêu đẩy lùi nhức mỏi xương khớp

Tuyệt chiêu đẩy lùi nhức mỏi xương khớp

Sức khỏe

06:59:20 03/05/2015
Viêm khớp, thường gây đau và viêm bên trong cũng như xung quanh khớp, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Các triệu chứng phổ biến của bệnh là đau nhức, tê cứng quanh khớp, viêm sưng, yếu ...

Ăn gì tốt cho sức khỏe trí não ?

Ăn gì tốt cho sức khỏe trí não ?

Sức khỏe

06:22:02 26/04/2015
Bên cạnh yếu tố di truyền, chế độ ăn uống cũng không kém phần quan trọng đối với sức khỏe não bộ.

Cách đơn giản hỗ trợ trị bệnh sốt xuất huyết

Cách đơn giản hỗ trợ trị bệnh sốt xuất huyết

Sức khỏe

09:54:31 28/03/2015
Những người mắc bệnh sốt xuất huyết (SXH) thường bị giảm số lượng tiểu cầu và cô đặc máu. Các chuyên gia cho biết, để điều trị hiệu quả, ngoài việc truyền dịch, người bệnh nên dùng...

Chống ung thư tuyến tiền liệt bằng a xít béo

Chống ung thư tuyến tiền liệt bằng a xít béo

Sức khỏe

09:29:05 28/03/2015
Các nhà khoa học thuộc Đại học Washington State Spokane (Mỹ) phát hiện ra cách a xít béo omega 3 cản trở các tế bào ung thư tiến tuyền liệt tăng trưởng và lây lan, từ đó mở ra hy v...

5 nguyên tắc vàng để luôn sống khỏe

5 nguyên tắc vàng để luôn sống khỏe

Sức khỏe

10:57:48 24/03/2015
Hãy tham khảo những nguyên tắc đơn giản sau đây để duy trì cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật.

Ăn cá chống trầm cảm

Ăn cá chống trầm cảm

Sức khỏe

18:37:06 16/03/2015
Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp làm giảm nguy cơ căng thẳng, lo âu và bệnh tâm thần, trong đó cá đặc biệt đóng vai trò quan trọng.

Những cách giúp cải thiện trí nhớ

Những cách giúp cải thiện trí nhớ

Sức khỏe

10:30:26 10/03/2015
Chỉ cần thay đổi một vài thói quen hàng ngày để cải thiện trí nhớ. Thậm chí chỉ cần thêm một tách cà phê hoặc thêm một giờ ngủ có thể giữ cho tâm trí tốt hơn trong nhiều năm.

Những dưỡng chất giúp bổ mắt

Những dưỡng chất giúp bổ mắt

Sức khỏe

10:39:16 28/02/2015
Có nhiều liệu pháp tự nhiên có thể thực hiện tại nhà để giúp cải thiện thị lực. Các nhà nghiên cứu dinh dưỡng đã phát hiện ra loạt chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của mắt.

Bệnh nhân vẩy nến nên ăn gì?

Bệnh nhân vẩy nến nên ăn gì?

Sức khỏe

14:08:28 22/01/2015
Bệnh vẩy nến được coi là nỗi kinh hãi của nhiều người. Hiện nay, chưa có thuốc điều trị triệt để căn bệnh này, tuy nhiên, nếu áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp với phương...

6 cách đơn giản giúp chàng cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt

6 cách đơn giản giúp chàng cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt

Sức khỏe

11:49:10 10/01/2015
Tuyến tiền liệt là một bộ phận quan trọng quyết định sức mạnh của đàn ông. Vì thế, các quý ông đừng quên chăm sóc bộ phận này nhé!

Muốn sống lâu hãy học cách ăn uống từ người Nhật

Muốn sống lâu hãy học cách ăn uống từ người Nhật

Sức khỏe

08:42:19 21/12/2014
Người dân thuộc tỉnh Okinawa (Nhật Bản) có tuổi thọ thuộc hàng cao nhất nhờ một phần từ chế độ ăn uống hợp lý. Cùng khám phá chế độ ăn kéo dài tuổi thọ từ người Nhật để tăng cường ...

Các kiểu kết hợp thuốc cực kỳ nguy hiểm

Các kiểu kết hợp thuốc cực kỳ nguy hiểm

Sức khỏe

17:40:18 17/12/2014
Dùng thuốc phải theo chỉ định của bác sĩ - điều này thì ai cũng biết. Tuy nhiên, ở nước ta, nhiều người thường tự đoán bệnh...

Quá dễ để sinh ra một em bé thông minh

Quá dễ để sinh ra một em bé thông minh

Sức khỏe

08:02:13 06/12/2014
Ưu tiên cá, trứng và không ăn quá nhiều là những cách đơn giản giúp mẹ sinh ra một em bé thông minh hơn người.

Phụ nữ mang thai có còn thông minh như bình thường?

Phụ nữ mang thai có còn thông minh như bình thường?

Sức khỏe

10:39:41 26/11/2014
Nhiều nghiên cứu còn cho thấy các bà bầu có khả năng tập trung kém hơn người bình thường. Thậm chí não của phụ nữ mang thai còn bị teo lại so với kích thước thông thường.

Thực phẩm hữu cơ có thật sự tốt?

Thực phẩm hữu cơ có thật sự tốt?

Sức khỏe

09:42:38 25/11/2014
Người tiêu dùng thường có xu hướng chọn thực phẩm hữu cơ vì hiệu quả dinh dưỡng mà loại thực phẩm hoàn toàn đến từ thiên nhiên này mang lại. Tuy nhiên, thực phẩm hữu cơ trên thực t...

Ăn nhiều cá tốt có thực sự tốt sức khỏe?

Ăn nhiều cá tốt có thực sự tốt sức khỏe?

Sức khỏe

09:11:00 12/11/2014
Ai cũng biết ăn cá rất tốt cho sức khỏe và nên khuyến khích ăn nhiều hơn. Tuy nhiên có rất nhiều điều liên quan đến cách chế biến cá thì nhiều người bỏ qua.

4 điều bạn cần làm trong mùa đông để luôn khỏe mạnh

4 điều bạn cần làm trong mùa đông để luôn khỏe mạnh

Sức khỏe

12:00:42 11/11/2014
Bổ sung vitamin D, bảo vệ làn da, tiêm phòng cúm và bổ sung axit béo omega-3 là những việc nên làm trong mùa đông để khỏe mạnh. Thế nhưng không phải ai cũng biết điều này.

Top 6 chất béo giúp giảm cân

Top 6 chất béo giúp giảm cân

Sức khỏe

09:49:39 05/11/2014
Theo suy nghĩ của đa số mọi người chất béo là một trong những nguyên nhân gây béo hay thừa cân. Điều đó có thực sự đúng không?

Bí mật của những bà mẹ đẻ con thông minh

Bí mật của những bà mẹ đẻ con thông minh

Sức khỏe

09:30:20 31/10/2014
Bổ sung đủ axit folic, chăm chỉ nói chuyện, cho con nghe nhạc... là những bí quyết giúp mẹ sinh ra những đứa con thông minh.

8 loại chất béo giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng

8 loại chất béo giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng

Sức khỏe

09:25:50 26/09/2014
Bạn đừng nghĩ rằng cứ là chất béo thì sẽ khiến bạn tăng cân. Thực tế, có những chất béo còn có tác dụng giúp bạn giảm cân hoặc duy trì vóc dáng của mình.

Ăn cá để bảo vệ thính lực

Ăn cá để bảo vệ thính lực

Sức khỏe

09:44:58 16/09/2014
Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại Bệnh viện Brigham and Women ở TP Boston mới được công bố trên tờ American Journal of Clinical Nutrition cho thấy việc ăn cá thường xuyên có thể...

Những thực phẩm tối ưu mẹ cần bổ sung cho bé khi tập đi

Những thực phẩm tối ưu mẹ cần bổ sung cho bé khi tập đi

Sức khỏe

09:10:22 11/09/2014
Để con bạn có cơ thể khỏe mạnh với những bước đi đầu đời vững chắc hãy cung cấp cho con những dưỡng chất thiết yếu nhất nhé!

8 loại thực phẩm nên có trong tủ lạnh

8 loại thực phẩm nên có trong tủ lạnh

Sức khỏe

06:51:22 02/09/2014
Bạn mở cửa tủ lạnh bao nhiêu lần mỗi ngày, nhòm vào và hi vọng bao nhiêu % kiềm chế nếu tủ lạnh nhà bạn chất đầy thực phẩm ngon miệng?

Ăn gì giúp bổ mắt?

Ăn gì giúp bổ mắt?

Sức khỏe

08:51:34 26/08/2014
Cùng với tuổi tác, mắt cũng yếu đi, một số thực phẩm sau đặc biệt có lợi trong việc bảo vệ sức khỏe "cửa sổ tâm hồn".

6 mối nguy khi ăn cua ghẹ

6 mối nguy khi ăn cua ghẹ

Sức khỏe

13:32:54 25/08/2014
Cua ghẹ là một loại thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng bởi những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó. Tuy thế, ăn cua ghẹ không đúng cách tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.

Ăn cá nướng cải thiện sức khỏe não

Ăn cá nướng cải thiện sức khỏe não

Sức khỏe

08:34:12 17/08/2014
Ăn cá nướng mỗi tuần một lần tốt cho não trẻ, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san American Journal of Preventive Medicine.

Giảm rụng tóc

Giảm rụng tóc

Sức khỏe

11:24:21 15/08/2014
Nếu tóc rụng mà không rõ lý do, bạn thử bổ sung thêm cá vào chế độ ăn uống hằng ngày. Các loại cá như cá hồi và cá ngừ giàu a xít béo omega 3 giúp ngăn ngừa tóc rụng.

Ăn cá nướng giúp não khỏe mạnh

Ăn cá nướng giúp não khỏe mạnh

Sức khỏe

13:13:44 13/08/2014
Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Trường ĐH Y Pittsburgh, Pennsylvania, Hoa Kỳ đã cho thấy, ăn cá nướng hàng tuần có lợi cho não bộ.

Ăn cá một lần mỗi tuần giúp cải thiện trí nhớ

Ăn cá một lần mỗi tuần giúp cải thiện trí nhớ

Sức khỏe

10:53:06 09/08/2014
Ăn bất kỳ loại cá nào một lần trong tuần cũng có thể cải thiện sức khỏe của não, bất kể hàm lượng axit béo omega-3 trong loại cá đó bao nhiêu.

6 cách giúp điều trị hiệu quả chứng đau nửa đầu

6 cách giúp điều trị hiệu quả chứng đau nửa đầu

Sức khỏe

08:18:35 31/07/2014
Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn những biện pháp tự nhiên nhằm giảm thiểu cơn đau nửa đầu mà không cần phải dùng thuốc.

Chữa đau bụng kinh bằng tự nhiên

Chữa đau bụng kinh bằng tự nhiên

Sức khỏe

23:31:31 25/07/2014
Nếu còn đắn do khi dùng thuốc giảm đau, bạn có thể tự trị cơn đau hàng tháng nhờ một lối sinh hoạt khoa học.

Bảo vệ khớp xương bằng cá

Bảo vệ khớp xương bằng cá

Sức khỏe

13:59:06 22/07/2014
Ăn thực phẩm giàu axít béo omega 3 có thể giúp giữ các khớp xương khỏe mạnh ngay cả khi bạn đang bị thừa cân.

Ăn gì để bổ mắt?

Ăn gì để bổ mắt?

Sức khỏe

11:22:51 21/07/2014
Theo Bs.ThS Hoàng Cương, Bệnh viện Mắt Trung ương cho biết, thực phẩm không chỉ giúp bạn ăn ngon miệng mà còn ảnh hưởng đến tới sức khỏe và tuổi thọ của mắt. Vậy thực phẩm nào tốt ...

Làn da tiết lộ bệnh của bạn

Làn da tiết lộ bệnh của bạn

Sức khỏe

11:15:43 07/07/2014
Nếu da có nhiều nếp nhăn sâu, hãy cảnh giác, bạn có nguy cơ cao bị gãy xương. Nếu da xuất hiện những mảng sẫm mượt, đó có thể dấu hiệu của tiểu đường.

Lời khuyên giúp bạn tiêu mỡ

Lời khuyên giúp bạn tiêu mỡ

Sức khỏe

09:35:34 03/07/2014
Để không béo, bạn vẫn phải ăn, nhưng vấn đề là bạn ăn như thế nào. Bạn chọn những thức ăn đơn giản, ngon và tinh tế đảm bảo cơ thể đủ chất nhưng cũng thúc đẩy việc đốt cháy chất bé...

11 thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch

11 thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch

Sức khỏe

09:52:30 02/07/2014
Cơ thể con người luôn phải chống trả lại các vi khuẩn, virut tấn công hàng ngày hàng giờ. Trong khi đó, hệ miễn dịch của bạn có thể bị suy yếu vì stress, thiếu dưỡng chất, bệnh tật...

Con thông minh hơn nhờ tăng hấp thu dưỡng chất

Con thông minh hơn nhờ tăng hấp thu dưỡng chất

Sức khỏe

09:42:45 01/07/2014
Tuy nhiên, khảo sát mới của Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam cho thấy hơn 90% bà mẹ chưa biết cách giúp con trẻ nhận đầy đủ các dưỡng chất ấy và phát triển trí tuệ. Theo GS.TS.BS ...

Khuyến cáo của các nhà khoa học về chuyện ăn cá

Khuyến cáo của các nhà khoa học về chuyện ăn cá

Sức khỏe

08:28:31 26/06/2014
Cá, đặc biệt là cá biển rất tốt cho sự phát triển toàn diện của thai nhi từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên hiện nay, ăn cá biển cũng làm tăng mối lo về sự nguy hiểm của nhiễm độc thuỷt n...

5 tác hại của trai, hến mà người ăn không hề biết

5 tác hại của trai, hến mà người ăn không hề biết

Sức khỏe

08:38:53 25/06/2014
Nó được rất nhiều người ưa chuộng bởi lẽ cũng giống như hến, trai có những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, không chỉ dễ ăn mà còn dễ chế biến, kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác...

5 siêu thực phẩm nên ăn trước khi có thai

5 siêu thực phẩm nên ăn trước khi có thai

Sức khỏe

10:30:41 23/06/2014
Đây là thời điểm tuyệt vời để xem xét lại chế độ ăn uống của bạn một cách tổng thể. Nếu bạn đang ăn nhiều đồ ăn vặt, đặc biệt là các loại bánh ngọt thì cần loại dần chúng ra khỏi t...

Ăn ức gà hoặc lườn cá hồi mỗi ngày có thể giảm nguy cơ đột quỵ

Ăn ức gà hoặc lườn cá hồi mỗi ngày có thể giảm nguy cơ đột quỵ

Sức khỏe

00:18:01 20/06/2014
Các nhà khoa học Trung Quốc đã phát hiện ra rằng chỉ cần một khẩu phần ăn 20gam protein ức gà hoặc cá hồi phi lê mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ 20%, đặc biệt là cá.

Chủ đề liên quan