C. Ronaldo tiết lộ sở thích ‘tội lỗi’
Siêu sao C. Ronaldo chia sẻ anh thỉnh thoảng vẫn ‘vượt rào’ để ăn pizza với con trai.
C. Ronaldo tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh nhưng thi thoảng vẫn phá lệ ăn pizza với con trai. Ảnh: Sun.
“Bí quyết là chăm sóc cơ thể cẩn thận, tập luyện, hồi phục và ăn uống lành mạnh, hợp lý. Thỉnh thoảng tôi có ăn pizza với con trai đấy, nếu không thì cuộc sống tẻ nhạt lắm”, chân sút Juventus chia sẻ trên kênh YouTube ChrisMD.
Ngoài những lúc phá lệ với con trai, C. Ronaldo tuân thủ một chế độ ăn uống, tập thể dục nghiêm ngặt, khoa học để tăng sức bền. Bài tập sau trận cũng là phần quan trọng trong chế độ giữ sức khỏe của siêu sao khi anh thường tới thẳng bể bơi sau mỗi trận đấu. Không phải là một người ăn kiêng hay có thiên hướng ăn thuần thực vật nhưng C. Ronaldo cũng hạn chế thịt trong bữa ăn vì chứa nhiều chất béo. Cá và trứng bác là hai món cung cấp chất đạm khoái khẩu của sao Juventus.
“Tôi tuân thủ chế độ ă giàu protein với nhiều ngũ cốc nguyên cám, hoa quả, rau củ và tránh đồ ăn nhiều đường. Hãy ăn uống điều độ. Nếu tập luyện thường xuyên, hãy đảm bảo cung cấp năng lượng thường xuyên cho cơ thể. Thỉnh thoảng tôi ăn 6 bữa nhỏ một ngày để có đủ thể lực thi đấu đỉnh cao”, ông bố bốn con cho biết.
Siêu sao Bồ Đào Nha vẫn được biết đến là người có hình thể đẹp hoàn hảo, thể trạng khỏe mạnh nên vẫn duy trì được phong độ ấn tượng dù bước vào tuổi được coi là “xế chiều” trong làng bóng đá. Năm ngoái, C. Ronaldo khẳng định anh cảm thấy vẫn “sung sức như ở tuổi 23″ và muốn tiếp tục chơi bóng ở tuổi 40.
Video đang HOT
Tuy nhiên khi mới tới Anh khoác áo MU năm 2003 ở tuổi 18, tiền đạo Bồ Đào Nha bị chê “mỏng cơm”. C. Ronaldo xác nhận: “Đúng vậy, tôi từng gày gò, không có cơ bắp. Vì thế khi 11 tuổi, tôi đưa ra quyết định phải tập luyện chăm chỉ hơn tất cả vì biết mình có tài năng là chưa đủ. Tôi bắt đầu trốn khỏi phòng tập thể mỗi tối để tập luyện. Tôi trở nên to lớn và nhanh nhẹn hơn. Những người từng thở dài nói tôi gầy quá giờ đây nhìn tôi với con mắt khác”.
C. Ronaldo gày gò trong màu áo tuyển Bồ Đào Nha năm 2003. Ảnh: AFP.
Siêu sao đắt giá cũng nhờ tới công nghệ tiên tiến như ngâm mình trong bồn lạnh nhờ nitơ lỏng giúp nhanh phục hồi cơ thể. Tuy nhiên, C. Ronaldo khẳng định, chỉ cần tập trong phòng ngủ lúc rỗi rãi cũng giúp ích cho cơ thể. “Cố gắng nỗ lực trong mọi bài tập thể dục và tập bất kỳ khi nào có thể. Bạn có thể tập bụng trên giường khi ngủ dậy hoặc trước khi đi ngủ. Nếu tập thường xuyên mỗi ngày sẽ dễ dàng hơn và sẽ trở thành thói quen”, anh chia sẻ.
Mới đây, khi trả lời phỏng vấn với Sport Bible, chân sút 34 tuổi thổ lộ ngỏ ý có thể chia tay sân cỏ trong một hoặc hai năm nữa để trở thành doanh nhân. “Tôi vẫn yêu bóng đá. Tôi thích mang lại niềm vui cho các fan và những người yêu mến Cristiano. Vấn đề không phải là tuổi tác mà là tinh thần. 5 năm trở lại đây, tôi bắt đầu có hứng thú với công việc ngoài bóng đá nên ai mà biết được điều gì sẽ xảy ra năm tới hoặc năm sau nữa”, C. Ronaldo nói. Hợp đồng của anh và Juventus sẽ kết thúc năm 2022.
“Ai cũng phải chịu sức ép, cách bạn đối mặt với áp lực mới là điều quan trọng. Bạn phải tin tưởng vào bản thân. Trong bóng đá, bạn cần kiểm soát tốt hơn. Tôi biết tôi có thể làm được gì. Trong kinh doanh, việc này còn khó hơn vì còn phụ thuộc vào những người khác. Tuy nhiên tôi có một tập thể làm việc tốt, đó sẽ là thử thách. Nhiều năm nỗ lực cống hiến và đam mê trên sân cỏ, tôi đã có thành quả như ngày nay. Ngoài bóng đá, tôi chưa là gì cả nhưng tôi là một gã thích cạnh tranh, không muốn mình ở vị trí thứ hai hay thứ ba. Tôi luôn muốn mình là số một, tôi sẽ làm được với 100% sức lực”, C. Ronaldo khẳng định.
Từ thanh niên ‘mỏng cơm’, C. Ronaldo nỗ lực tập thể dục để có được thân hình săn chắc vạm vỡ với lượng mỡ thừa ít hơn cả siêu mẫu. Ảnh: Mirror.
Hoàng Trang (Theo The Sun)
C. Ronaldo: '2018 là năm khó khăn nhất của tôi'
Siêu sao Juventus C. Ronaldo chia sẻ về nghi án hiếp dâm, hé lộ ý định giải nghệ trong cuộc phỏng vấn với kênh TV1 của Bồ Đào Nha hôm 20/8.
C. Ronaldo trong buổi phỏng vấn với kênh TV1 của quê nhà Bồ Đào Nha. Ảnh: Mail.
C. Ronaldo chia sẻ rằng 2018 là năm khó khăn nhất trên phương diện cá nhân sau khi anh bị bủa vây bởi cáo buộc hiếp dâm từ cựu người mẫu Kathryn Mayorga. "Thật tổn thương khi người ta nghi ngờ danh dự của bạn. Đau lòng lắm, nhất là bởi tôi có một gia đình lớn, một người vợ và một đứa con thông minh đã hiểu hết mọi chuyện. Đây là trường hợp tôi không thể thoải mái thể hiện cảm xúc. Nhưng một lần nữa sự trong sạch của tôi đã được chứng minh, đó là điều khiến tôi tự hào", C. Ronaldo phát biểu.
Tháng 9 năm ngoái, sau 9 năm im lặng, Kathryn Mayorga chỉ đích danh tiền đạo Bồ Đào Nha là người tấn công tình dục cô trong phòng khách sạn năm 2009. Trong khi đó, C. Ronaldo một mực khẳng định hai người đồng thuận quan hệ tình dục. Tháng 7 vừa qua, công tố viên bang Nevada, Mỹ quyết định không khởi tố vụ việc vì không có đủ bằng chứng.
Dù không phải đối mặt với án hình sự, C. Ronaldo vẫn chưa thoát khỏi rắc rối với Kathryn khi cô nàng nộp đơn kiện dân sự đòi bồi thường 200.000 USD. Luật sư của chân sút 34 tuổi đề nghị bác bỏ đơn kiện này vì hai bên đã dàn xếp một thỏa thuận bí mật đi kèm khoản tiền 375.000 USD từ năm 2010 với thời hạn hiệu lực lâu dài. Đại diện pháp lý của C. Ronaldo chia sẻ, đưa tiền không đồng nghĩa với việc thân chủ thừa nhận tội lỗi mà chỉ là nỗ lực để câu chuyện không trở nên ồn ào trên mặt báo. Cựu mẫu 35 tuổi cho biết, đội ngũ trợ lý của siêu sao Juventus đã lợi dụng lúc cô đang hoang mang, tinh thần bất ổn để ký vào thỏa thuận. Luật sư của Kathryn cũng cáo buộc phía C. Ronaldo vi phạm điều khoản bảo mật, làm lộ giao kèo hai bên trước nhưng đại diện của CR7 khẳng định mọi thỏa thuận vỡ lở do nguyên nhân khách quan là tài liệu liên quan bị hack.
C. Ronaldo có cuộc vui 10 năm trước bên Kathryn Mayorga. Ảnh: SB.
Trong cuộc phỏng vấn với TV1, đội trưởng tuyển Bồ Đào Nha cũng úp mở về khả năng có thể giải nghệ vào năm tới. "Tôi chưa nghĩ tới việc chia tay sân cỏ. Có thể năm sau tôi giải nghệ nhưng cũng có thể thi đấu tới năm 40 hoặc 41 tuổi. Tôi không biết nữa. Tôi vẫn luôn nói rằng cần tận hưởng những khoảnh khắc, đó là món quà tuyệt vời mà tôi phải tiếp tục đắm mình", ông bố 4 con thổ lộ.
Trong mùa giải đầu tiên gắn bó với Juventus, CR7 dẫn đầu danh sách ghi bàn cho CLB với 21 bàn thắng ở Serie A, góp phần giúp "Lão bà" giành Scudetto năm thứ 8 liên tiếp. Cựu sao MU đã có danh hiệu vô địch ở cả ba giải đấu lớn khác nhau và là một trong những danh thủ giàu thành tích nhất. "Có cầu thủ nào sở hữu nhiều kỷ lục hơn tôi không. Tôi không nghĩ là không ai vượt được tôi", siêu sao 34 tuổi khẳng định
Theo Daily Mail
Lý do bạn gái chưa cưới C. Ronaldo Người mẫu Georgina Rodriguez tiết lộ cả hai còn có nhiều kế hoạch thú vị, trước mắt là tập trung chăm sóc 4 đứa con. C. Ronaldo và Georgina Rodriguez được cho là đã đính hôn nhưng chưa có kế hoạch cưới. Ảnh: Instagram. C. Ronaldo và Georgina Rodriguez đã gắn bó hơn ba năm, tình cảm ngày càng khăng khít, gắn bó....