C. Ronaldo kèm con trai đạp xe
Siêu sao Real dành thời gian cùng cậu nhóc Ronaldo Junior đạp xe thư giãn cuối tuần trước.
Trên trang cá nhân, siêu sao Bồ Đào Nha khoe bức ảnh chụp tự sướng với con trai trước khi hai người đi đạp xe thư giãn hôm cuối tuần.
C. Ronaldo thường xuyên có các buổi thư giãn cùng xe đạp với con trai. Trên trang cá nhân, không ít lần CR7 khoe ảnh đi đạp xe cùng Ronaldo Junior.
CR7 mong con rèn luyện sức khỏe ngay từ khi còn bé. Ronaldo Junior sở hữu thân hình khá cứng cáp, ‘không thua kém’ bố.
Hôm qua 9/11, hai bố con góp mặt trong sự kiện ra mắt bộ phim có tên ‘Ronaldo’ tại London. ‘Ronaldo’ sẽ cho khán giả thấy cuộc sống đằng sau sân cỏ của siêu sao Real, đặc biệt là mối quan hệ bố con tình cảm với nhóc Ronaldo Junior.
Video đang HOT
Bà Dolores cũng có mặt trong sự kiện quan trọng của con trai.
Bận rộn với công việc nhưng C. Ronaldo luôn dành thời gian cho con trai như thứ tình cảm tự nhiên, đồng thời xây dựng hình ảnh ông bố có trách nhiệm.
Ngôi sao Bồ Đào Nha cho biết mối quan hệ không êm thấm giữa anh và bố Dinis là lý do khiến anh muốn trở thành một người bố tốt hơn.
C. Ronaldo nhiều lần đưa đón con đi học, đi thăm thú các nơi.
Ronaldo Junior bên bố và bà nội.
Đời sống tình cảm với các người đẹp luôn rất phức tạp…
… nhưng C. Ronaldo xây dựng thành công hình ảnh ông bố sống có trách nhiệm với con cái.
Theo VNE
Một vài bí quyết giúp đùi thon gọn như ý
Vơi phai đep, đôi khi lương mơ tich tu không đêu giưa cac bô phân cua cơ thê đa khiên thân hinh trơ nên mât cân đôi. Nêu như lương mơ tâp trung chu yêu ơ phân đui, môt vai bi quyêt dươi đây co thê giup ban co đươc căp đui thon gon như y muôn.
1.Tăng cường các bài tập vê tim mach
Các bài tập liên quan đên tim mach gôm co bộ chậm, đi bộ nhanh, chạy bộ chậm, bơi lội, đạp xe, thể dục nhịp điệu, nhảy dây.... Nhưng bai tâp nay se giup đốt cháy mỡ mà không làm tăng cơ bắp ở vùng đùi do cơ đùi cua ban không phai hoat đông qua nhiêu. Nêu co điêu kiên, ban nên tâp nhưng bai tâp leo dôc hay leo đồi, leo câu thang...
Ban nên sư dung môt chiêc may đo nhip tim đê phân nao thây đươc kêt qua ma minh co đươc. Nêu như thấy nhịp tim tăng hơn, chăc chăn kích thước phần cơ thể dưới của bạn cung se đươc giam dân theo thơi gian.
2.Tranh những bài tập ngồi xổm
Nhiêu ngươi thương xuyên tâp luyên thê thao nhưng không hê chu y đên nhưng bai tâp ma minh đang ap dung. Thưc tê, nêu như ban sơ hưu môt căp đui to, ban nên bo qua nhưng bai tâp ngồi xổm hay tâp nhun, gập gối, nâng tạ đòn.... Nhưng bai tâp nay đêu tập trung vào phần cơ đùi, khiên đùi của bạn co thê ngay môt to hơn.
3.Chu y đên chê đô ăn
Không phai cư nhin ăn la ban se giam đươc cân va giam đươc vong đui. Thưc tê, ban cân phai ăn đu chât, nhât la ăn đủ lượng protein, tinh bột và chất xơ trong bữa sáng. Điêu nay se gop phân khởi động quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn, nhơ đo giam mơ va giup phần đùi săn chắc hơn.
4.Uống nhiều nước
Thay vi sư dung nươc ngot, nươc hoa qua nươc ngot co gas vơi lương calo vô cung lơn, ban hay sư dung nươc loc hang ngay. Điêu nay se giup ban vưa cung câp đu nươc cho cơ thê, vưa ngăn ngưa trinh trang thưa calo. Bên canh đo, uống nước lọc còn giúp thanh loc cơ thể, hô trơ quá trình trao đổi chất từ đó giúp bạn giảm cân.
Hang nay, ban nên uống nươc môt cach thường xuyên và đặc biệt trước bữa ăn đê mang đên cam giac no bung. Tư đo. bạn sẽ kiểm soát được lượng thực phẩm tiêu thụ trong bưa ăn cua minh.
5.Ngủ đu giâc
Viêc ngu đu giâc không nhưng không khiên ban tăng cân ma con co thê gop phân giam cân vô cung hiêu qua. Ban nên ngu đu giâc, đi ngu đung giơ. Sau môt đêm ngon giâc, ban cung se có đươc sức khỏe để tập luyện tốt hơn vào ngày hôm sau.
Trên đây la 5 lưu y cơ ban danh cho nhưng cô nang sơ hưu căp đui to. Nêu như ap dung môt chê đô ăn, chê đô sinh hoat hơp ly, chăc chăn cac ban se co đươc cặp đùi thon gọn và thân hinh như y muôn.
Theo Xinhxinh
Bí quyết cho vòng 3 căng đầy, không thâm sạm Vòng 3 thường dễ bị "bỏ quên" nhưng nó lại quyết định rất nhiều đến ngoại hình và sự tự tin của bạn đấy nhé! Thâm, chai sạm Nguyên nhân chính khiến vùng da này bị thâm là do ma sát liên tục của quần áo và lúc bạn ngồi lâu suốt hàng giờ đồng hồ. Cách khắc phục: - Bạn nên lựa...
![Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/can-canh-quang-hai-cam-xap-tien-dem-roi-li-xi-cho-me-vo-dan-mang-chi-biet-uoc-nhung-van-gop-y-1-dieu-600x432-855-7369222-250x180.webp)
![Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/xuan-son-duoc-bau-thien-thuong-can-ho-cao-cap-hon-1-trieu-usd-600x432-b76-7369581-250x180.webp)
![Cách Chu Thanh Huyền "quản" Quang Hải: "Em tính giờ, đúng giờ mà không có mặt ở nhà là mệt người"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cach-chu-thanh-huyen-quan-quang-hai-em-tinh-gio-dung-gio-ma-khong-co-mat-o-nha-la-met-nguoi-600x432-609-7373518-250x180.webp)
![Mẹ Quang Hải tiết lộ cách khiến nàng dâu Chu Thanh Huyền chủ động chăm sóc nhan sắc cho mẹ chồng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/me-quang-hai-tiet-lo-cach-khien-nang-dau-chu-thanh-huyen-chu-dong-cham-soc-nhan-sac-cho-me-chong-600x432-211-7371380-250x180.webp)
![Văn Toàn thông báo bị phản bội, Hòa Minzy lại cho 1 người hôn má, chuyện gì đây?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/van-toan-thong-bao-bi-phan-boi-hoa-minzy-lai-cho-1-nguoi-hon-ma-chuyen-gi-day-600x432-0b0-7370479-250x180.webp)
![Xuân Son bị Thái Lan tính kế, "cấm" dự SEA Game, lãnh đạo Nam Định đến an ủi?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/xuan-son-bi-thai-lan-tinh-ke-cam-du-sea-game-lanh-dao-nam-dinh-den-an-ui-600x432-494-7367269-250x180.webp)
![Thưởng Tết 'khủng' của tuyển thủ Việt: Người nhận tỷ đồng, người 'không có gì'?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/thuong-tet-khung-cua-tuyen-thu-viet-nguoi-nhan-ty-dong-nguoi-khong-co-gi-600x432-fe0-7369028-250x180.webp)
![Vũ Văn Thanh thả hint "sốt xình xịch" với bạn gái, đám cưới thế kỷ sắp diễn ra?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/vu-van-thanh-tha-hint-sot-xinh-xich-voi-ban-gai-dam-cuoi-the-ky-sap-dien-ra-600x432-1eb-7370550-250x180.webp)
![Phạm Tuấn Hải bị báo Thái "chơi xấu", xuyên tạc dìm bóng đá Việt, lý do sốc?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/pham-tuan-hai-bi-bao-thai-choi-xau-xuyen-tac-dim-bong-da-viet-ly-do-soc-600x432-306-7371921-250x180.webp)
![Xuân Son bị vợ cho ăn đồ có sinh vật lạ, hành động sau đó khiến ai nấy cười ngất](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/xuan-son-bi-vo-cho-an-do-co-sinh-vat-la-hanh-dong-sau-do-khien-ai-nay-cuoi-ngat-600x432-4e4-7373232-250x180.webp)
![Văn Toàn nhập hội "đập hộp mù", cái kết chấn động, Hòa Minzy tiết lộ điều sốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/van-toan-nhap-hoi-dap-hop-mu-cai-ket-chan-dong-hoa-minzy-tiet-lo-dieu-soc-600x432-366-7374186-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Sự thật chuyện Supachok sụt giá nghiêm trọng sau "bàn thắng xấu xí" ở AFF Cup 2024](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/su-that-chuyen-supachok-sut-gia-nghiem-trong-sau-ban-thang-xau-xi-o-aff-cup-2024-600x432-bce-7374771-250x180.webp)
Sự thật chuyện Supachok sụt giá nghiêm trọng sau "bàn thắng xấu xí" ở AFF Cup 2024
![Simeone con 'nổi loạn' ở derby Madrid?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/simeone-con-noi-loan-o-derby-madrid-600x432-a9c-7374704-250x180.webp)
Simeone con 'nổi loạn' ở derby Madrid?
![Giá xem Messi 1 trận gấp đôi vé mùa dù MLS chưa khởi tranh](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/gia-xem-messi-1-tran-gap-doi-ve-mua-du-mls-chua-khoi-tranh-600x432-667-7374702-250x180.webp)
Giá xem Messi 1 trận gấp đôi vé mùa dù MLS chưa khởi tranh
![Pep Guardiola xin lỗi Grealish](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/pep-guardiola-xin-loi-grealish-600x432-a28-7374482-250x180.webp)
Pep Guardiola xin lỗi Grealish
![Tiền đạo Rashford chứng minh sai lầm của HLV Amorim](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tien-dao-rashford-chung-minh-sai-lam-cua-hlv-amorim-600x432-243-7374231-250x180.webp)
Tiền đạo Rashford chứng minh sai lầm của HLV Amorim
![Kane sẽ gia nhập Arsenal](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/kane-se-gia-nhap-arsenal-600x432-d22-7374171-250x180.webp)
Kane sẽ gia nhập Arsenal
![Maguire ghi bàn bù giờ, Man Utd chật vật thắng đội sắp xuống hạng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/maguire-ghi-ban-bu-gio-man-utd-chat-vat-thang-doi-sap-xuong-hang-600x432-1fd-7374137-250x180.webp)
Maguire ghi bàn bù giờ, Man Utd chật vật thắng đội sắp xuống hạng
![Torres, Yamal đưa Barca vào bán kết Cúp Nhà vua](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/torres-yamal-dua-barca-vao-ban-ket-cup-nha-vua-600x432-a87-7373715-250x180.webp)
Torres, Yamal đưa Barca vào bán kết Cúp Nhà vua
![Tel tiết lộ lý do chuyển đến Tottenham, thay vì MU](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tel-tiet-lo-ly-do-chuyen-den-tottenham-thay-vi-mu-600x432-e38-7373516-250x180.webp)
Tel tiết lộ lý do chuyển đến Tottenham, thay vì MU
![Morata tỏa sáng ở đội bóng mới](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/morata-toa-sang-o-doi-bong-moi-600x432-ae8-7373514-250x180.webp)
Morata tỏa sáng ở đội bóng mới
![James Rodriguez hứng chịu pha vào bóng thô bạo](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/james-rodriguez-hung-chiu-pha-vao-bong-tho-bao-600x432-1bd-7373512-250x180.webp)
James Rodriguez hứng chịu pha vào bóng thô bạo
![Sáng tỏ nguyên nhân Garnacho không thể chia tay MU](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/sang-to-nguyen-nhan-garnacho-khong-the-chia-tay-mu-600x432-554-7373506-250x180.webp)
Sáng tỏ nguyên nhân Garnacho không thể chia tay MU
Có thể bạn quan tâm
![Chồng cũ Từ Hy Viên nổi điên, mẹ chồng cũ "mặt dày" la lối sau khi dính đòn trừng phạt nặng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/chong-cu-tu-hy-vien-noi-dien-me-chong-cu-mat-day-la-loi-sau-khi-dinh-don-trung-phat-nang-600x432-b06-7374779-250x180.webp)
Chồng cũ Từ Hy Viên nổi điên, mẹ chồng cũ "mặt dày" la lối sau khi dính đòn trừng phạt nặng
Sao châu á
14:21:05 09/02/2025![Gần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/gan-4-trieu-nguoi-xem-tran-thanh-va-le-giang-cai-lon-cang-thang-nem-ca-do-dac-khien-khan-gia-bat-ngo-600x432-842-7374777-250x180.webp)
Gần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờ
Sao việt
14:16:20 09/02/2025![Cuối tuần sau Tết, nấu ngay nồi lẩu thế này vừa ngon lại thanh nhẹ "mát ruột"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cuoi-tuan-sau-tet-nau-ngay-noi-lau-the-nay-vua-ngon-lai-thanh-nhe-mat-ruot-600x432-dbd-7374762-250x180.webp)
Cuối tuần sau Tết, nấu ngay nồi lẩu thế này vừa ngon lại thanh nhẹ "mát ruột"
Ẩm thực
13:50:24 09/02/2025![Sự thật 'vật thể bí ẩn' dưới đáy biển Baltic](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/su-that-vat-the-bi-an-duoi-day-bien-baltic-600x432-825-7374755-250x180.webp)
Sự thật 'vật thể bí ẩn' dưới đáy biển Baltic
Lạ vui
13:23:41 09/02/2025![Ông Trump có thể siết trừng phạt Nga](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/may-bay-cho-10-nguoi-mat-tich-o-alaska-600x432-857-7374736-250x180.webp)
Ông Trump có thể siết trừng phạt Nga
Thế giới
12:32:54 09/02/2025![Túi xách hình tôm hùm độc lạ, gây sốt với giá hơn 450 triệu đồng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tui-xach-hinh-tom-hum-doc-la-gay-sot-voi-gia-hon-450-trieu-dong-600x432-3a1-7374725-250x180.webp)
Túi xách hình tôm hùm độc lạ, gây sốt với giá hơn 450 triệu đồng
Thời trang
11:26:01 09/02/2025![Ý nghĩa phong thủy của cây khế](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/y-nghia-phong-thuy-cua-cay-khe-600x432-be8-7374696-250x180.webp)
Ý nghĩa phong thủy của cây khế
Trắc nghiệm
11:25:28 09/02/2025![Bài tập làm có pha "bẻ lái" bị chấm dưới điểm trung bình, cô giáo không kìm được phải phê thêm 8 chữ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/mbappe-tuyen-bo-nong-real-madrid-dau-voi-atletico-600x432-3ec-7374707-250x180.webp)
Bài tập làm có pha "bẻ lái" bị chấm dưới điểm trung bình, cô giáo không kìm được phải phê thêm 8 chữ
Netizen
11:17:47 09/02/2025![Chứng kiến Riot "tự hủy", cộng đồng LMHT ngán ngẩm hiến kế "bào tiền"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/chung-kien-riot-tu-huy-cong-dong-lmht-ngan-ngam-hien-ke-bao-tien-600x432-034-7374713-250x180.webp)
Chứng kiến Riot "tự hủy", cộng đồng LMHT ngán ngẩm hiến kế "bào tiền"
Mọt game
11:04:34 09/02/2025![Bé gái đi du lịch chụp ảnh lưu niệm, nhiều năm sau vẫn đứng ở nơi đó nhưng đã thành đại minh tinh](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/be-gai-di-du-lich-chup-anh-luu-niem-nhieu-nam-sau-van-dung-o-noi-do-nhung-da-thanh-dai-minh-tinh-600x432-c4e-7374706-250x180.webp)
Bé gái đi du lịch chụp ảnh lưu niệm, nhiều năm sau vẫn đứng ở nơi đó nhưng đã thành đại minh tinh
Người đẹp
11:04:26 09/02/2025![Độc đáo ngôi nhà có mái hình cánh buồm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/dtcl-mua-13-doi-gio-voi-doi-hinh-garen-phu-thuy-di-ma-cuc-khoe-sat-thuong-vo-han-600x432-0e8-7374710-250x180.webp)