Bước sang tuổi 30, bằng mọi giá phụ nữ không được bỏ qua các xét nghiệm quan trọng này

Theo dõi VGT trên

Khi phụ nữ bước sang tuổi 30, cơ thể bắt đầu có những biến đổi về mặt nội tiết tố, do đó có thể dẫn đến nguy cơ của một số căn bệnh phức tạp.

Phụ nữ khi sang tuổi 30, không chỉ có những thay đổi về mặt tâm lý mà về sinh lý cơ thể cũng có những biến đổi không ngừng và đó là lí do ở độ tuổi này, phụ nữ thường rất dễ mắc một số bệnh phức tạp. Giai đoạn này, các chị em cần phải đặc biệt quan tâm đến vấn đề sức khỏe, nhất là phải có thói quen thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ để sớm có thể phát hiện những bệnh hiểm nghèo sau đây.

Bước sang tuổi 30, bằng mọi giá phụ nữ không được bỏ qua các xét nghiệm quan trọng này - Hình 1

Ảnh: Internet

Ung thư cổ tử cung

Đây là một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ, đứng thứ 4 trong các loại ung thư mà phụ nữ thường gặp và hầu như có thể phòng ngừa được. Nghiên cứu khoa học cho thấy, phụ nữ có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung ở tuổi trung niên, phổ biến nhất là từ 35 đến 55 tuổi.

Virus HPV là nguyên nhân chính gây ra các ca ung thư cổ tử cung. Nhưng ung thư cổ tử cung còn có thể do nguyên nhân di truyền, béo phì, nghiện thuốc lá, quan hệ tình dục bừa bãi.

Theo khuyến cáo, phụ nữ trung niên nên làm xét nghiệm tầm soát ung thư cổ tử cung hay còn gọi là xét nghiệm PAP mỗi năm 1 lần. Nếu đang có vấn đề về viêm nhiễm phụ khoa như khí hư bất thường, viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung… thì cần đi khám và chữa trị dứt điểm để bệnh không tiến triển nặng hơn. Bên cạnh đó, trong cuộc sống thường ngày, chị em nên giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ, quan hệ tình dục lành mạnh, sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn.

Ung thư vú

Khi bắt đầu bước sang tuổi 30, phụ nữ nhất định phải tập thói quen tự kiểm tra ngực hàng tháng. Cách đơn giản để phát hiện những bất thường là đứng trước gương tự sờ ngực và nằm ngửa sờ nắn ngực xem có những u cục lạ không. Nếu xuất hiện những cơn đau ngực bất thường, cần phải đi khám sớm để bác sĩ chẩn đoán kịp thời.

Bước sang tuổi 30, bằng mọi giá phụ nữ không được bỏ qua các xét nghiệm quan trọng này - Hình 2

Ảnh: Internet

Nếu trong gia đình có chị em từng bị ung thư vú thì bạn nên cẩn thận đi xét nghiệm sớm. Phụ nữ sinh con muộn sau tuổi 30, người nghiện thuốc lá, uống rượu và bia cũng sẽ có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn.

Phụ nữ từ 40 tuổi trở lên là đối tượng dễ bị mắc bệnh ung thư vú cao gấp 3 lần so với những độ tuổi khác. Vì thế, phụ nữ cần chọn cho mình chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, tập thể dục hợp lý và và nhất là phải thường xuyên khám ngực định kì.

Mỡ trong máu

Video đang HOT

Estrogen là nội tiết tố chủ yếu của cơ thể phụ nữ, nó ảnh hưởng rất lớn đến quá trình chuyển hóa lipid và các mạch máu. Nữ giới trong độ tuổi 15-45 thường có hàm lượng triglyceride thấp hơn so với nam giới. Nhưng khi họ bước vào độ tuổi trung niên, tức là giai đoạn mãn kinh thì lượng triglyceride và cholesterol xấu sẽ càng tăng cao hơn, từ đó gây ra rối loạn mỡ máu hay tăng cholesterol trong máu, dẫn đến cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, xơ vữa động mạch…

Độ tuổi trên 30, phụ nữ muốn phòng tránh mỡ trong máu cần tập cho mình lối sống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục, chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung thêm omega-3 và vitamin K2. Đồng thời, nên hạn chế ăn những đồ ăn nhanh như đồ chiên rán, đồ nướng, xào nấu, thay vào đó hãy ưu tiên sử dụng đồ luộc, hấp hoặc hầm sẽ tốt hơn.

Bệnh loãng xương

Bước sang tuổi 30, bằng mọi giá phụ nữ không được bỏ qua các xét nghiệm quan trọng này - Hình 3

Ảnh: Internet

Phụ nữ dễ bị mất xương, loãng xương hơn nam giới, đặc biệt sau tuổi 30. Cần thực hiện kiểm tra 5 năm/lần bởi người phụ nữ bị mất 30% khối lượng xương của mình trong vòng 5 năm từ thời kỳ mãn kinh.

Những phụ nữ nhẹ cân có khối lượng xương thấp thì càng có nguy cơ cao. Nếu mật độ xương của bạn có vẻ thấp, bạn có thể cần làm thêm các xét nghiệm để đo tốc độ mất đi khối lượng xương. Phụ nữ ngoài 30 cần chú ý bổ sung canxi cùng với Vitamin D, kết hợp chế độ tập thể dục đều đặn để củng cố cho sức khỏe xương.

Bệnh tiểu đường

Những người mắc tiểu đường dễ có nguy cơ mắc đột quy hoặc đau tim cao gấp 5 lần so với người bình thường. Những rắc rối khác mà bệnh nhân tiểu đường có thể gặp phải là suy giảm thị lực, dễ bị tổn thương các mạch máu, dây thần kinh và các cơ quan nội tạng. Phụ nữ bị béo phì và mang thai cần thận trọng, nên thực hiện xét nghiệm sàng lọc bệnh tiểu đường định kỳ sau 30 tuổi để có thể kiểm soát kịp thời và tránh những biến chứng phức tạp khác khi mang thai.

Rối loạn tuyến giáp

Phụ nữ có khả năng bị các chứng rối loạn tuyến giáp cao hơn gấp 10 lần so với nam giới, đặc biệt là với phụ nữ trên 30 tuổi. Do đó, các bác sĩ khuyên rằng sau 30 tuổi, bạn nên thường xuyên thực hiện xét nghiệm máu để kiểm tra mức độ hormone kích thích tuyến giáp. Một khi tuyến giáp bị rối loạn, tức là hoạt động quá mạnh hay quá yếu, đều sẽ dẫn đến hàng loạt các vấn đề sức khỏe như mệt mỏi, kiệt sức, rối loạn giấc ngủ, chán nản, thay đổi vị giác, chán sex, hay lo lắng, hoạt động não kém, da khô, tim đập nhanh, móng tay và tóc yếu giòn và dễ gãy…

(Tổng hợp)

Theo Đinh Hương/Thoidai.com.vn

Bí quyết cải thiện 'chuyện ấy' từng giai đoạn hôn nhân để đêm nào cũng nồng nàn

Ở mỗi độ tuổi, các chị em sẽ có những bí quyết giúp cải thiện đời sống tình dục của mình một cách hiệu quả nhất để đêm nào cũng mặn nồng bên nửa kia.

Ở độ tuổi 20

Những lợi thế

Ở tuổi này, lượng estrogen, progesterone và testosterone ở mức cao nhất. Sự rung động sinh học trong cơ thể khiến bạn dễ sinh con và thường dành cho nửa kia những yêu thương tuyệt vời.

Vì các hormone tăng ngay trước khi rụng trứng, phái đẹp thường có xu hướng tưởng tượng về chuyện ái ân và bắt đầu quan hệ trong thời gian 2-4 ngày xung quanh ngày rụng trứng.

Những khó khăn

Mặc dù lượng hormone đang ở mức cao nhất, nhưng phụ nữ ở độ tuổi 20 lại chưa đủ tự tin để nói về những mong muốn của họ trên giường. Do đó, họ không thực sự được thỏa mãn trong chuyện gối chăn.

Ngoài ra, một số loại thuốc tránh thai làm giảm lượng hormone giới tính, đặc biệt là testosterone, có thể làm giảm ham muốn tình dục.

Ở độ tuổi 30

Những lợi thế

Ở độ tuổi 30, phụ nữ đang ở đỉnh cao của hạnh phúc và khoái cảm. Mặc dù lượng hormone estrogen, progesterone và testosterone bắt đầu dao động và giảm đi nhưng chị em đã có thể thoải mái hơn khi nói về những điều mình mong muốn.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra, ở những phụ nữ ít tuổi, họ thường cảm thấy lo lắng, tự ti vì thân hình không được đẹp. Nhưng khi bước sang độ tuổi 30, họ cảm thấy tự tin, bớt lo lắng hơn và chỉ tập trung vào những gì họ cho đi và nhận lại. Họ luôn nghĩ mình thật quyến rũ và hấp dẫn trong mắt anh ấy.

Những khó khăn

Sau sinh, hormone testosterone trong cơ thể phụ nữ giảm xuống rất thấp. Đối với bà mẹ cho con bú, hormone prolactin có thể ức chế sự rụng trứng, cũng như sản xuất estrogen và progesterone.

Bí quyết cải thiện chuyện ấy từng giai đoạn hôn nhân để đêm nào cũng nồng nàn - Hình 1

Chuyện ấy.

Ở độ tuổi 40

Những lợi thế

Phụ nữ có thể phải đối mặt với khả năng suy giảm sinh sản và suy nghĩ nhiều hơn về tình dục. Họ sẽ tưởng tượng về tình dục nhiều hơn và sẵn sàng để làm chuyện ân ái hơn.

Những khó khăn

Theo bác sĩ Glenn D. Braunstein - nhà nội tiết học tại Trung tâm Y tế Cedars-Sinai ở Los Angeles, Mỹ thì ở độ tuổi 40, lượng testosterone của phụ nữ sẽ bằng khoảng một nửa so với phụ nữ ở tuổi 25. Tất nhiên, sự giảm sút testosterone đó ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Đối với người phụ nữ mãn kinh ở tuổi 40, mức estrogen, progesterone và testosterone sụt giảm có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chuyện ấy của vợ chồng. Tuy nhiên, chất bôi trơn và các liệu pháp tăng cường estrogen sẽ giúp cải thiện vấn đề này.

Bí quyết cải thiện chuyện ấy từng giai đoạn hôn nhân để đêm nào cũng nồng nàn - Hình 2

Yêu.

Ở độ tuổi 50

Những lợi thế

Ở độ tuổi từ 50-65, đời sống tình dục của người phụ nữ đã thực sự đạt đỉnh. Đối với phụ nữ, họ luôn nhận cảm thấy hài lòng mỗi khi làm chuyện ấy. Tại nhiều quốc gia, 71% phụ nữ đã khẳng định họ luôn đạt cực khoái trong lần quan hệ gần đây nhất.

Những khó khăn

Do suy giảm testosterone và hầu như không có estrogen, ham muốn tình dục của người phụ nữ giảm hẳn sau khi mãn kinh. Các bác sĩ thường kê các toa thuốc có liều lượng testosterone cùng với liệu pháp hormon để tăng ham muốn tình dục.

Ngoài ra, nếu bạn càng mập, lượng testosterone càng đi xuống. Do đó, bạn phải dành thời gian 20 phút tập thể dục mỗi ngày để giúp tăng lưu lượng máu tới cơ thể, kéo dài cực khoái mỗi lần yêu.

Theo Emdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

'Hoa hậu Toàn cầu' bị tấn công vì nghi dùng bản đồ 'đường lưỡi bò''Hoa hậu Toàn cầu' bị tấn công vì nghi dùng bản đồ 'đường lưỡi bò'
22:28:53 09/03/2025
Nhan sắc 'không tuổi' của Hà Kiều Anh, Lệ Quyên và bồ trẻ quấn quýt không rờiNhan sắc 'không tuổi' của Hà Kiều Anh, Lệ Quyên và bồ trẻ quấn quýt không rời
22:57:29 09/03/2025
Gây án mạng ở Hưng Yên, chạy trốn vào Quảng Ngãi thì bị "tóm"Gây án mạng ở Hưng Yên, chạy trốn vào Quảng Ngãi thì bị "tóm"
22:08:35 09/03/2025
Lý do vợ trẻ không giao 5 con cho nghệ sĩ Vượng RâuLý do vợ trẻ không giao 5 con cho nghệ sĩ Vượng Râu
22:55:30 09/03/2025
Màn comeback xuất sắc nhất hiện tại: Khán giả Việt "chống lưng" đưa MV lên Top 2 toàn cầu, lượt xem tăng gấp 560 lầnMàn comeback xuất sắc nhất hiện tại: Khán giả Việt "chống lưng" đưa MV lên Top 2 toàn cầu, lượt xem tăng gấp 560 lần
21:07:25 09/03/2025
Đức Phúc "lừa" Salim, làm Cupid xuất hiện bất ngờ, Erik hát hit mới ngọt lịm nhưng 3 giây cất giọng của bé Pam mới chiếm spotlight!Đức Phúc "lừa" Salim, làm Cupid xuất hiện bất ngờ, Erik hát hit mới ngọt lịm nhưng 3 giây cất giọng của bé Pam mới chiếm spotlight!
23:18:14 09/03/2025
Quán quân 'Sao Mai 2013' kể chuyện bạn trai qua đời trong MV tái xuấtQuán quân 'Sao Mai 2013' kể chuyện bạn trai qua đời trong MV tái xuất
21:44:39 09/03/2025
Từ chối đóng phim nóng, nữ diễn viên đình đám bị đánh đến gãy xương sườnTừ chối đóng phim nóng, nữ diễn viên đình đám bị đánh đến gãy xương sườn
21:04:13 09/03/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Nữ ca sĩ 23 tuổi bị tấn công bằng dao đến mù mắt và hủy dung nhan, bản án cho kẻ ác gây phẫn nộ

Nữ ca sĩ 23 tuổi bị tấn công bằng dao đến mù mắt và hủy dung nhan, bản án cho kẻ ác gây phẫn nộ

Sao châu á

06:57:27 10/03/2025
Cuộc đời và sự nghiệp của Mayu Tomita bị hủy hoại, phải sống với di chứng và những vết sẹo sau vụ bị người lạ mặt tấn công
Nguyễn Đình Như Vân đăng quang Miss Global, BTC xin lỗi vì ồn ào 'đường lưỡi bò'

Nguyễn Đình Như Vân đăng quang Miss Global, BTC xin lỗi vì ồn ào 'đường lưỡi bò'

Sao việt

06:51:43 10/03/2025
Nguyễn Đình Như Vân - đại diện Việt Nam đăng quang Miss Global 2025. Tuy nhiên, cuộc thi vướng lùm xùm vì sử dụng hình ảnh bản đồ có đường lưỡi bò khiến ban tổ chức phải xin lỗi.
Tìm ra phương pháp giúp khôi phục khứu giác, vị giác ở bệnh nhân hậu Covid-19

Tìm ra phương pháp giúp khôi phục khứu giác, vị giác ở bệnh nhân hậu Covid-19

Thế giới

06:50:45 10/03/2025
Các bác sĩ phẫu thuật tin rằng kỹ thuật được gọi là phẫu thuật vách ngăn mũi chức năng giúp khởi động quá trình phục hồi khứu giác ở bệnh nhân hậu Covid-19.
Cách nấu hủ tiếu bò viên cực ngon

Cách nấu hủ tiếu bò viên cực ngon

Ẩm thực

06:10:16 10/03/2025
Hủ tiếu bò viên là món ăn quen thuộc của nhiều người miền Nam bởi hương vị thơm ngon, đậm đà, bổ dưỡng. Hãy tham khảo cách làm dưới đây nhé!
Phim Hàn mới chiếu đã nhận bão lời khen, nam chính vừa đẹp vừa ngầu nhờ màn lột xác cực chất chơi

Phim Hàn mới chiếu đã nhận bão lời khen, nam chính vừa đẹp vừa ngầu nhờ màn lột xác cực chất chơi

Phim châu á

06:05:05 10/03/2025
Bộ phim The Art Of Negotiation (Nghệ Thuật Đàm Phán) sau một thời gian dài khiến khán giả chờ đợi thì đã chính thức lên sóng tập đầu tiên vào tối ngày 8/3 vừa qua.
Lee Min Ho đang gặp nguy hiểm

Lee Min Ho đang gặp nguy hiểm

Hậu trường phim

06:04:35 10/03/2025
Thời gian gần đây, Lee Min Ho dường như lại đánh mất đi vị thế của mình với liên tiếp những thất bại ê chề, đẩy sự nghiệp vào tình trạng nguy hiểm.
Dấu hiệu trên da cảnh báo bệnh truyền nhiễm nguy hiểm

Dấu hiệu trên da cảnh báo bệnh truyền nhiễm nguy hiểm

Sức khỏe

05:31:20 10/03/2025
Lao da phát triển khi vi khuẩn Mycobacterium tuberculosis (M. tuberculosis) xâm nhập vào da. Vi khuẩn thường xâm nhập vào cơ thể qua phổi. Bệnh lao lây lan qua các giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc la hét.
Xem phim "Sex Education" cùng chồng, tôi đỏ mặt NGƯỢNG NGÙNG vì một câu nói và đúc rút BÀI HỌC ĐẮT GIÁ trong hôn nhân

Xem phim "Sex Education" cùng chồng, tôi đỏ mặt NGƯỢNG NGÙNG vì một câu nói và đúc rút BÀI HỌC ĐẮT GIÁ trong hôn nhân

Góc tâm tình

05:30:11 10/03/2025
Tôi và chồng nhìn nhau mỉm cười tình tứ. Bộ phim Sex Education thật sự đã dạy cho tôi một bài học thấm thía trong hôn nhân.
Tử vi ngày 10/3/2025 của 12 cung hoàng đạo: ngày thuận lợi đối với Sư Tử

Tử vi ngày 10/3/2025 của 12 cung hoàng đạo: ngày thuận lợi đối với Sư Tử

Trắc nghiệm

23:59:33 09/03/2025
Sư Tử sẽ có một ngày làm việc đầy thành công và gặt hái nhiều thành tích. Tình cảm cung Bọ Cạp đang có sự gắn kết bền chặt.
Phim 18+ hot nhất lúc này: Loạt lời thoại nhạy cảm khiến cõi mạng nóng rần rần

Phim 18+ hot nhất lúc này: Loạt lời thoại nhạy cảm khiến cõi mạng nóng rần rần

Phim việt

23:30:48 09/03/2025
Sau Mẹ lao công học yêu, đến lượt webdrama Nàng Kiều Lỡ Bước càn quét mạng xã hội bởi loạt tình tiết 18+ gây tranh cãi.
Hai cậu cháu tử vong cạnh chiếc xe máy

Hai cậu cháu tử vong cạnh chiếc xe máy

Tin nổi bật

23:21:54 09/03/2025
Người dân Hà Tĩnh phát hiện 2 người đàn ông tử vong bên vệ đường, bên cạnh có chiếc xe máy hư hỏng. Đoạn đường xảy ra sự việc có khúc cua gấp.