Bún dọc mùng Một nét dân dã nơi phố thị Hà Nội

Chẳng rõ xuất xứ từ đâu, ra đời khi nào, nhưng từ lâu món bún dọc mùng Hà Nội đã trở thành một món quen thuộc của bao thế hệ người thủ đô, để rồi mỗi khi đi xa ai ai cũng cứ mãi vấn vương cái hương vị giản đơn mà đầy hấp dẫn ấy.

Bún dọc mùng Hà Nội – thức quà dân dã của người dân Hà thành

Bún dọc mùng hay bún bung là một trong những món ăn được xem là bình dân của ẩm thực Hà Nội. Món ăn này đã đi theo người Thủ đô vào bao trang sách ẩm thực hay văn học, tuy đơn giản nhưng chứa chan tấm lòng của những người con Hà thành.

Bún dọc mùng - Một nét dân dã nơi phố thị Hà Nội - Hình 1
Bún dọc mùng – Một nét dân dã nơi phố thị Hà Nội

Thời điểm xuất hiện của bún dọc mùng Hà Nội chẳng thấy có sách báo nào ghi, thế mà không biết từ bao giờ món ăn ấy lại trở thành một thứ quà đặc sản độc đáo của thủ đô.

Cũng như rất nhiều món ăn đặc sản Hà Nội khác, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp những hàng bún dọc mùng trên các vỉa hè mà ít có nhà hàng sang trọng nào bán món ăn bình dân này. Thực tế, cũng chẳng có ai muốn ăn bún dọc mùng mà lại đi vào nhà hàng hạng sang cả, bởi với họ ăn như thế thì không còn ngon nữa.

Người Hà thành thường ăn món ăn này vào bất cứ thời điểm nào, cho dù là sáng hay tối, mùa hạ hay mùa đông. Vào mùa hè, bún dọc mùng Hà Nội là món ăn giải nhiệt rất hiệu quả nhờ hương vị thanh mát, còn khi đông về một bát bún nóng hổi, thơm phức lại khiến cho ai nấy cứ mãi xuýt xoa.

Bún dọc mùng - Một nét dân dã nơi phố thị Hà Nội - Hình 2
Bún dọc mùng – Một nét dân dã nơi phố thị Hà Nội

Những nguyên liệu quen thuộc làm nên món ngon đậm nét Hà Thành

Cách chế biến được món bún dọc mùng Hà Nội không quá cầu kỳ, nhưng cũng đòi hỏi sự tỉ mỉ trong từng công đoạn sơ chế với những thành phần chính làm nên bát bún gồm nước dùng, dọc mùng xanh, cà chua đỏ, mọc, móng giò…, nếu không nước dùng sẽ không được thanh mà dọc mùng ăn còn có thể bị ngứa. Bởi vậy không phải ai cũng có thể nấu món ăn độc đáo này.

Bún dọc mùng - Một nét dân dã nơi phố thị Hà Nội - Hình 3
Bún dọc mùng – Một nét dân dã nơi phố thị Hà Nội

Đầu tiên phải kể đến nồi nước dùng được ninh từ xương heo. Nước dùng muốn ngon thì phải dùng thịt heo tươi được rửa sạch đem đun sôi với nước, dùng muôi hớt bỏ váng bọt để nước dùng có độ trong. Ngoài ra, có thể cho thêm một ít hành khô đã nướng xém vỏ và sườn non để tăng thêm độ ngọt cho nồi nước dùng.

Tiếp đến phần thịt chân giò ăn cùng phải chọn phần bắp giòn, cuộn lại rồi buộc chặt bằng dây hoặc lạt sau đó đem luộc nhỏ lửa cho chín kỹ, vớt ra để nguội rồi thái lát mỏng, bản tròn. Một số hàng quán ở Hà Nội còn ướp thêm nước nghệ tươi để món ăn thêm phần đẹp mắt và có hương vị thơm ngon hơn.

Phần mọc của món bún này cũng giống hệt như mọc trong bát bún mọc vậy. Chúng được làm từ thịt nạc băm, trộn lẫn với mọc nhĩ, nấm hương băm nhỏ, nêm chút hạt tiêu, rồi viên lại, thả vào nồi nước dùng đang sôi sùng sục, đến khi nào những viên thịt nổi lên tức là mọc đã chín. Miếng mọc sựt sựt còn giữ nguyên độ ngọt tự nhiên từ thịt thì mới đúng là mọc ngon.

Nhưng quan trọng nhất của món bún dọc mùng Hà Nội chính là dọc mùng bởi nếu không biết làm thì có thể gây ra ngứa cho người ăn. Trước tiên dọc mùng phải tước lớp vỏ mỏng xanh bên ngoài đi, rồi thái vát, rồi bóp sơ chút muối hoặc ngâm vào nước muối loãng. Sau cùng đem rửa qua nước lạnh nhiều lần cho hết sạch nhựa thì khi đó mới có thể dùng để nấu ăn được. Ngoài ra dọc mùng không được nấu lâu nếu không bị bị nhão, nên nhiều khi thả vào nồi nước dùng, khi lăn tăn sủi là vớt ra, như thế mới đảm bảo được độ giòn.

Bún dọc mùng - Một nét dân dã nơi phố thị Hà Nội - Hình 4
Bún dọc mùng – Một nét dân dã nơi phố thị Hà Nội

Bún dọc mùng Hà Nội xưa vốn chỉ cần có mọc, xương heo, bún và dọc mùng là đủ. Tuy nhiên để đáp ứng nhu cầu của người ăn thì ngày nay người ta bắt đầu cho thêm chân giò, tai heo, lưỡi heo, nấm đông cô để món ăn này thêm phần hấp dẫn hơn.

Hương vị thanh mát, giòn sật của dọc mùng, ngọt thơm của mọc, tươi ngon của lát thịt chân giò, hòa quyện trong bát bún chan nước dùng đậm đà khiến khiến món ăn trở nên rất riêng mà không ai có thể cưỡng lại được.

Bún dọc mùng Hà Nội, món ăn vừa bổ dưỡng vừa vui miệng

Bún dọc mùng Hà Nội là món ăn gây nghiện bởi hương vị thịt chân giò mềm, sợi dọc mùng sần sật, nước dùng thanh nhẹ. Cùng MIA.vn đưa bạn đi du lịch Hà Nội để khám phá ẩm thực cố đô, đặc biệt là món bún dọc mùng nổi tiếng!

1Bún dọc mùng Hà Nội - Món ăn bình dân có nhiều điều thú vị

Nhắc đến Thủ Đô Hà Nội, mọi người không thể bỏ qua các tọa độ ăn uống nổi tiếng ở đây. Phở Bát Đàn, kem Tràng Tiền, bánh cuốn Thanh Trì, xôi xéo, phở chiên phồng... đều là những món ăn quen thuộc đối với người dân Hà Nội cũng như khách thập phương. Tuy nhiên, đối với hội đam mê món nước truyền thống ở Hà Nội chắc hẳn không thể bỏ qua đặc sản bún dọc mùng truyền thống.

Có rất nhiều quán bún dọc mùng ở Hà Nội ngon và nổi tiếng được nhiều bạn đến thưởng thức. Tuy nhiên, món ăn này lại khá kén người ăn nên một số bạn lại không thích. Lý do lớn nhất chính là dọc mùng khiến người khác bị ngứa lưỡi.

Theo quan sát của MIA.vn, để hình dung rõ nhất về tô bún dọc mùng chuẩn hương vị Cố Đô, các bạn nên thưởng thức một lần. Thường thì một tô bún sẽ có sợi dọc mùng giòn sần sật, thịt lợn thái mỏng và chân giò vàng nghệ... Trong đó, dọc mùng được xem là điểm nhấn thú vị nhất của món ăn này. Chính vì vậy, món ăn này không thể thay đổi nguyên liệu vì một số bạn cảm thấy ngứa lưỡi khi thưởng thức món ăn này. Nhưng số người say mê món ăn này thì lại vô cùng yêu thích sợi dọc mùng giòn sần sật đặc trưng của món ăn.

Ngoài tên gọi dọc mùng, món ăn còn được biết đến với nhiều cái tên khác như bún bung, bún mọc... Dù là tên gọi như thế nào thì đối với MIA.vn, hành trình khám phá ẩm thực trong chuyến du lịch Hà Nội của bạn nhất định không nên bỏ qua món ăn này.

Bún dọc mùng Hà Nội, món ăn vừa bổ dưỡng vừa vui miệng - Hình 1

Bún dọc mùng Hà Nội là món ngon nổi tiếng được nhiều bạn đến thưởng thức. Tuy nhiên, món ăn này lại khá kén người ăn vì sẽ bị ngứa lưỡi

2Bún dọc mùng là món ăn đặc biệt khiến kẻ chê, người mê ở Hà Nội

2.1 Cách chế biến bún dọc mùng Hà Nội

Bún dọc mùng Hà Nội là đặc sản nổi tiếng với hương vị đặc trưng được nhiều bạn trẻ yêu thích. Đây cũng là món ăn có cách chế biến đơn giản, dễ làm. Các bạn cũng có thể tự nấu món ăn này ở nhà với công thức được mọi người chia sẻ trên mạng. Tuy nhiên, để thưởng thức món ăn này một cách trọn vẹn nhất bạn nên đến Hà Nội.

Theo kinh nghiệm nấu món bún dọc mùng Hà Nội của nhiều đầu bếp, để giữ độ trong của nước dùng đòi hỏi người nấu phải có sự chuyên nghiệp trong cách nêm nếm. Hương vị của bún mọc dùng khá thanh mát, nhẹ nhàng nên nước dùng phải đạt yêu cầu về độ trong. Nước dùng thiếu đi độ trong thì món ăn giảm bớt sự hấp dẫn. Ngược lại, nếu bát bún có nước đục thì người thưởng thức sẽ khó cảm nhận được hương vị thanh mát của mùa hè. Xương được ninh trong nồi nước dùng vài tiếng đồng hồ. Trong lúc ninh, người nấu cần phải mở vung, lửa liu riu và thường xuyên hớt váng bọt.

Dựa vào kinh nghiệm thưởng thức ẩm thực của một số bạn mà MIA.vn đã có dịp tìm hiểu, bún dọc mùng Hà Nội đa phần được mọi người đánh giá dễ ăn. Bạn có thể thưởng thức món ăn ở bất cứ đâu. Thịt lợn và chân giò là thành phần nguyên liệu không thể thiếu trong bát bún góp phần giúp món ăn ngon ngọt hơn. Ngoài ra, bát bún cũng có thể thêm mọc, sườn, lưỡi...

Song điểm nhấn không thể chối cãi vẫn là dọc mùng. Dọc mùng là điểm nhấn quan trọng nhất trong món ăn. Chính vì thế, thành phần nguyên liệu này cũng được người nấu chăm chút và chế biến kỹ lưỡng. Đầu tiên, sợi dọc mùng phải được tước bỏ lớp vỏ mỏng xanh bên ngoài rồi thái lát. Sau đó, sợi sẽ được ngâm với nước muối loãng khoảng 10 đến 15 phút rồi rửa qua nước lạnh nhiều cho hết nhựa. Dọc mùng không thể đun lâu nên người nấu thường thả vào nồi nước dùng để sôi lăn tăn đợi chín tái rồi vớt ra ngay. Sợi dọc mùng khi chế biến như vậy mới đảm bảo được độ giòn của nó. Tuy nhiên, một số thực khách vẫn không thấy thích món ăn vì cảm thấy ngứa lưỡi sau khi ăn.

Bún dọc mùng Hà Nội, món ăn vừa bổ dưỡng vừa vui miệng - Hình 2

Theo lời kể của nhiều đầu bếp, để giữ độ trong của nước dùng đòi hỏi người nấu phải có nhiều kinh nghiệm trong cách nêm nếm

2.2 Nên thưởng thức bún dọc mùng Hà Nội như thế nào?

Nếu bạn tìm kiếm một món ăn thanh mát, nhẹ nhàng từ màu sắc đến thành phần nguyên liệu thì bún dọc mùng Hà Nội có lẽ là sự lựa chọn sáng suốt nhất. Dọc mùng chính là nguyên liệu khiến bát bún trở nên mâu thuẫn. Người ăn được dọc mùng thì khen tới tấp đến mức say mê, còn ai bị ngứa lưỡi thì ngược lại. Do đó, người nấu phải sơ chế sợi dọc mùng này rất kỹ lưỡng vì nó có thể gây ngứa hệt như khi đụng vào nhựa cây khoai nước.

Khi thưởng thức tô bún dọc mùng Hà Nội thơm ngon, bạn hoàn toàn có thể cảm nhận được hương vị ngọt thanh trong miệng. Vì thế, tô bún dọc mùng được người dân cố đô yêu thích nhất là vào những dịp hè nắng gắt. MIA.vn chắc chắn một điều rằng, tô bún dọc mùng bình dân, hương thơm thanh mát của mùa hè chắc chắn không thể thiếu trong bản đồ ẩm thực ở Hà Nội.

Thông thường, khẩu vị của người miền Bắc khá nhạt nên các món ăn không có nhiều điểm nhấn đậm đà. Vì nước dùng thanh và có chút hơi nhạt so với khẩu vị của người miền Nam hay miền Trung nên các bạn có thể thoải mái thêm các gia vị sao cho vừa miệng của mình. Nếu bạn thích ăn chua thì có thể thêm tí giấm hoặc vắt thêm chanh, quất. Dù ớt cay hay chanh chua thì tô bún dọc mùng Hà Nội vẫn không hề mất vị.

Ngoài ra, một vài quán ở Hà Nội, người nấu thường pha thêm một bát tương đen, trộn với giấm, tỏi và tương ớt để người ăn chấm thịt hoặc chân giò. Nếu ăn được dọc mùng, các bạn có thể xin thêm chủ quán nhiều hơn một chút. Sợi dọc mùng khiến người ăn cảm thấy vừa mát vừa vui miệng. Chính vì vậy, đến Hà Nội thì bạn phải thử ngay nha!

Bún dọc mùng Hà Nội, món ăn vừa bổ dưỡng vừa vui miệng - Hình 3

Bún dọc mùng Hà Nội mang hương vị thanh mát của mùa hè. Đây chắc chắn là món ăn không thể thiếu trong bản đồ ẩm thực ở Hà Nội

3Một vài quán bún dọc mùng ngon tuyệt đỉnh tại Hà Nội

Nhắc đến phố phường Hà Nội đông đúc, chắc hẳn đâu đó vẫn có sự hiện diện của nhiều quán bún dọc mùng ngon tuyệt đỉnh. Trong đó có thể kể đến như:

Bún dọc mùng Hà Nội Bát Đàn: 18 Bát Đàn, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội. Nơi đây không chỉ bán bún dọc mùng mà còn nổi tiếng với món Phở Bát Đàn. Quán bún dọc mùng Bát Đàn có giá cả bình dân, thích hợp cho nhiều đối tượng, từ học sinh sinh viên đến khách thập phương. Đây chắc chắn là tọa độ ăn sáng tuyệt vời dành cho nhiều người.

Bún dọc mùng Dung: 364 Ngọc Lâm, Quận Long Biên, Hà Nội. Hương vị bún dọc mùng của quán không bị gắt cổ. Các món ăn kèm được chuẩn bị kỹ lưỡng, tươi ngon. Đặc biệt là nước dùng cực kỳ chuẩn vị.

Bún Hoa: 383 Bạch Mai, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Thịt và mọc được chuẩn bị nấm hương đầy đặn vừa thơm lại rất thấm vị. Bát bún dọc mùng quán Hoa ấn tượng nhất chính là nước dùng ngọt thanh nấu cùng cà chua vị chua khiến bạn mê mẩn.

Bún dọc mùng Hà Nội, món ăn vừa bổ dưỡng vừa vui miệng - Hình 4

Quán bún dọc mùng Bát Đàn có giá cả bình dân, thích hợp cho nhiều đối tượng, từ học sinh sinh viên đến khách thập phương

Đối với những ai yêu thích hương vị mùa hè ở cố đô chắc hẳn cũng sẽ không bỏ lỡ tô bún dọc mùng Hà Nội thanh mát, dịu nhẹ. MIA.vn hi vọng, bún dọc mùng Hà Nội sẽ trở thành món ăn không thể thiếu trong danh sách ẩm thực của riêng bạn. Hi vọng với những chia sẻ từ chuyên mục cẩm nang du lịch của chúng mình sẽ giúp bạn thưởng thức món ăn một cách trọn vẹn hơn!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều caoHãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều cao
15:42:02 02/04/2026
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổiNhững thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
23:35:28 01/04/2026
4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!
08:10:59 01/04/2026
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèmHôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèm
16:25:02 01/04/2026
4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm
18:10:06 02/04/2026
Thịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫnThịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫn
23:38:00 01/04/2026
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thểChỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể
16:12:32 01/04/2026
Bữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngonBữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngon
06:18:13 02/04/2026

Tin đang nóng

Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5
18:27:50 02/04/2026
Bích Phương không thể ngăn Tăng Duy Tân nữa rồi!Bích Phương không thể ngăn Tăng Duy Tân nữa rồi!
20:34:14 02/04/2026
Vì "không đủ vâng lời", Song Hye Kyo bị nhà chồng cũ hắt hủi ra mặtVì "không đủ vâng lời", Song Hye Kyo bị nhà chồng cũ hắt hủi ra mặt
20:20:51 02/04/2026
Mỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời VenezuelaMỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời Venezuela
19:11:24 02/04/2026
Không tin được đây là ca sĩ tỷ phú giàu nhất thế giới, nhan sắc xuống cấp đến mức này rồi sao?Không tin được đây là ca sĩ tỷ phú giàu nhất thế giới, nhan sắc xuống cấp đến mức này rồi sao?
20:38:31 02/04/2026
Dư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết nãoDư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết não
21:01:02 02/04/2026
Bất ngờ với giá trị số vàng Lệ Quyên nhận được trong ngày sinh nhậtBất ngờ với giá trị số vàng Lệ Quyên nhận được trong ngày sinh nhật
21:17:33 02/04/2026
Tổng thống Trump lần đầu phát biểu trước toàn quốc về xung đột IranTổng thống Trump lần đầu phát biểu trước toàn quốc về xung đột Iran
20:12:11 02/04/2026

Tin mới nhất

Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

08:54:12 31/03/2026
Đây là một công thức đơn giản, đậm đà hương vị, và nước dùng thì cực kỳ ngon khi ăn kèm với cơm. Bạn sẽ ăn sạch đến từng giọt cuối cùng!
Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

08:09:43 31/03/2026
Sở hữu nhan sắc cực phẩm khiến hội chị em u mê quên lối về, thế nhưng phong độ diễn xuất của dàn nam thần lứa 95 Cbiz lại liên tục bị réo tên trên các diễn đàn mạng vì... quá cay mắt.
Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

05:55:42 31/03/2026
Không phải vì cầu kỳ hay mê tín, mà bởi những món này vừa dễ ăn, vừa mang ý nghĩa tượng trưng cho sự thuận lợi và ấm no.
Nấu các món ăn với 3 loại rau giúp làm dịu hỏa khí gan, kích thích chức năng tỳ vị, bổ sung vitamin... cho cơ thể

Nấu các món ăn với 3 loại rau giúp làm dịu hỏa khí gan, kích thích chức năng tỳ vị, bổ sung vitamin... cho cơ thể

12:52:10 30/03/2026
3 loại rau này đều non và ngon nhất vào khoảng tháng Ba đến đầu tháng Tư, khiến chúng trở thành những món ngon theo mùa được thiên nhiên ban tặng mà rất nhiều người thích.
Đây là 4 món ăn có thể giúp loại bỏ nhờn ẩm, bổ gan, cải thiện thị lực và thanh nhiệt cơ thể

Đây là 4 món ăn có thể giúp loại bỏ nhờn ẩm, bổ gan, cải thiện thị lực và thanh nhiệt cơ thể

12:35:24 30/03/2026
Đây là 4 công thức đơn giản kiểu nhà làm với rau má mà bạn có thể chế biến cho gia đình vào dịp tháng Ba và tháng Tư.
Mua 1 mớ rau cải xoong rồi nấu thế này vừa lạ miệng lại ngon, giòn và sảng khoái vô cùng!

Mua 1 mớ rau cải xoong rồi nấu thế này vừa lạ miệng lại ngon, giòn và sảng khoái vô cùng!

12:33:01 30/03/2026
Món ăn hoàn thành có màu sắc đẹp mắt với hương thơm tươi mát của cải xoong, giòn và sảng khoái, cân bằng hoàn hảo với độ béo ngậy của thịt.
Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026

Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026

07:58:56 29/03/2026
Buổi sáng là thời điểm quan trọng giúp cơ thể khởi động và ổn định các chỉ số sức khỏe. Lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng và duy trì huyết áp ổn định.
Đừng chỉ luộc hay xào, cải bó xôi đem nhào bột làm bánh cuộn mềm này, sáng ra 5 phút là cả nhà có bữa sáng no nê trọn vị

Đừng chỉ luộc hay xào, cải bó xôi đem nhào bột làm bánh cuộn mềm này, sáng ra 5 phút là cả nhà có bữa sáng no nê trọn vị

05:55:00 29/03/2026
Không cần kỹ năng nhào nặn cao siêu, món bánh cuộn cải bó xôi này chính là chân ái cho những buổi sáng bận rộn của gia đình bạn.
4 món ăn bài thuốc kiện tỳ, cải thiện tiêu hóa

4 món ăn bài thuốc kiện tỳ, cải thiện tiêu hóa

08:39:11 28/03/2026
Theo y học cổ truyền, đây thường là biểu hiện của tỳ vị suy yếu. Việc lựa chọn món ăn phù hợp có thể giúp kiện tỳ, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện thể trạng.
3 món ăn quen thuộc giúp làm sạch mạch máu: Dễ nấu, thanh mát, hỗ trợ tuần hoàn hiệu quả

3 món ăn quen thuộc giúp làm sạch mạch máu: Dễ nấu, thanh mát, hỗ trợ tuần hoàn hiệu quả

07:12:26 28/03/2026
Chỉ cần điều chỉnh lại bữa ăn hằng ngày với những món đơn giản, ít dầu mỡ, giàu chất xơ, bạn đã có thể hỗ trợ làm nhẹ mạch máu một cách tự nhiên.
Loại rau bổ ngang thịt bò, ở trời Tây được quý như "vàng", nào ngờ chợ Việt lại bán đầy

Loại rau bổ ngang thịt bò, ở trời Tây được quý như "vàng", nào ngờ chợ Việt lại bán đầy

07:08:37 28/03/2026
Rau dền đỏ được trồng rất nhiều ở Việt Nam. Tại các chợ Việt, một mớ rau dền đỏ có giá chỉ vài nghìn. Thế nhưng, loại rau này lại được giới dinh dưỡng đánh giá cao đến mức ví bổ ngang thịt bò.
Đây là 4 món ăn "giàu canxi số 1" nên ăn nhiều vào mùa xuân: Nấu cực dễ lại tốt cho xương khớp và phát triển chiều cao

Đây là 4 món ăn "giàu canxi số 1" nên ăn nhiều vào mùa xuân: Nấu cực dễ lại tốt cho xương khớp và phát triển chiều cao

07:02:48 28/03/2026
4 món ăn giàu canxi này đều thể hiện tinh thần mùa xuân và sự quan tâm đến sức khoẻ xương khớp với người già và sự phát triển của trẻ trong gia đình bạn.

Có thể bạn quan tâm

Trấn Thành: Xem MV Quỳnh Anh Shyn tưởng của CL hay Lady Gaga

Trấn Thành: Xem MV Quỳnh Anh Shyn tưởng của CL hay Lady Gaga

Nhạc việt

00:28:02 03/04/2026
Tối 2/4, Quỳnh Anh Shyn chính thức phát hành MV Girl Phố, đánh dấu bước ngoặt chính thức lấn sân ca hát chuyên nghiệp.
Trung Quốc mới có 1 phim ngôn tình gây nghiện cực mạnh: Nam chính trời sinh làm tổng tài, đẹp đôi với cả thế giới

Trung Quốc mới có 1 phim ngôn tình gây nghiện cực mạnh: Nam chính trời sinh làm tổng tài, đẹp đôi với cả thế giới

Phim châu á

00:24:45 03/04/2026
Ngụy Triết Minh đang gây chú ý với bộ phim truyền hình Em Là Niềm Vui Đến Muộn, đóng cặp với nữ diễn viên Trịnh Hợp Huệ Tử.
Việt Nam mới có 1 mỹ nhân cổ trang xinh đáo để: Hào quang từ đầu đến chân, lả lướt mướt mắt vô cùng

Việt Nam mới có 1 mỹ nhân cổ trang xinh đáo để: Hào quang từ đầu đến chân, lả lướt mướt mắt vô cùng

Phim việt

00:07:50 03/04/2026
Dù là tân binh màn ảnh nhưng từ ánh mắt đến thần thái của nàng Hến Dẹo đều được trau chuốt để thể hiện tính cách nhân vật một cách tự nhiên.
Viện trưởng Khánh Thi không còn sợ hãi, con trai Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt

Viện trưởng Khánh Thi không còn sợ hãi, con trai Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt

Sao việt

23:59:32 02/04/2026
Kiện tướng dancesport Khánh Thi chụp bộ ảnh đánh dấu tuổi 44. Con trai của Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt khi khoe bố.
Đặng Tụy Văn từng sống như 'người hầu' để nuôi ước mơ làm diễn viên

Đặng Tụy Văn từng sống như 'người hầu' để nuôi ước mơ làm diễn viên

Sao châu á

23:52:57 02/04/2026
Đặng Tụy Văn vừa tròn 60 tuổi, những năm gần đây tuy cô tập trung phát triển sự nghiệp ở Trung Quốc đại lục, nhưng những tác phẩm kinh điển từng thực hiện tại TVB vẫn thường được khán giả nhắc đến.
Sharon Stone thừa nhận trả giá đắt vì cảnh 'nóng' trong 'Bản năng gốc'

Sharon Stone thừa nhận trả giá đắt vì cảnh 'nóng' trong 'Bản năng gốc'

Sao âu mỹ

23:50:03 02/04/2026
Sharon Stone tiết lộ bà bị xem là kẻ lẳng lơ, thô tục vì cảnh nóng trong phim Bản năng gốc. Minh tinh cũng phản đối việc lạm dụng những cảnh gợi dục thô thiển, trần trụi trên màn ảnh.
Phương Anh Đào nói về phim mới của Đoàn Thiên Ân

Phương Anh Đào nói về phim mới của Đoàn Thiên Ân

Hậu trường phim

23:18:34 02/04/2026
Mới đây, trên trang cá nhân, Phương Anh Đào đăng tải bài viết chia sẻ cảm nhận sau khi xem bộ phim Hẹn Em Ngày Nhật Thực, nhanh chóng thu hút sự chú ý của công chúng.
Chevron bác bỏ cáo buộc thao túng giá xăng

Chevron bác bỏ cáo buộc thao túng giá xăng

Thế giới

21:36:55 02/04/2026
Kiến nghị được nộp hôm 26/3 vừa qua, nhắm vào vụ kiện tập thể được khởi xướng trước đó vào cuối năm 2025, trong đó nguyên đơn cho rằng các công ty đã phối hợp để nâng giá xăng một cách bất hợp pháp bằng cách trình bày sai lệch chi phí t...
Tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4: Kim Ngưu một bước lên mây, dễ bị ghen tị

Tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4: Kim Ngưu một bước lên mây, dễ bị ghen tị

Trắc nghiệm

21:27:35 02/04/2026
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4, Kim Ngưu có cơ hội sẽ vụt sáng, vượng lên khiến nhiều người ghen tị. Cự Giải đừng quá khiêm tốn, sẽ phải chịu thiệt thòi.
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa

Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa

Mọt game

21:03:01 02/04/2026
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa Ruler có thể đối diện cái kết còn tệ hơn rất nhiều
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể

Nhạc quốc tế

20:48:50 02/04/2026
Ở thời điểm hiện tại, LISA hoàn toàn thoát khỏi khuôn khổ của một thần tượng Kpop đơn thuần để vươn mình thành một ngôi sao toàn cầu.