Bữa tối giảm cân tôi chỉ ăn mỗi món xào này vừa ngon lại hiệu quả
Món xào này làm nhanh mà ăn lại siêu ngon, bạn ăn với cơm hay ăn kiêng thì xào nhạt lại là chuẩn luôn!
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món xào này:
1 bó bông cải vàng
200g tôm đất
1 muỗng tỏi và hành tím giã nhỏ
2 muỗng dầu hào
1/3 muỗng cafe muối
1/3 muỗng cafe tiêu
3 muỗng dầu ăn
Bột ngọt (tùy thích)
Chế biến:
Video đang HOT
Bông cải mua ở siêu thị về nhặt, rửa sạch sẽ, ngâm nước muối loãng 15 phút. Sau đó rửa lại lần nữa, cho vào rổ để ráo. Tôm đất cắt bỏ đầu, đuôi rồi rửa lại cho sạch.
Nấu một nồi nước sôi cho vào xíu muối để luộc sơ qua bông cải (như vậy sẽ giữ được màu xanh của bông cải đẹp hơn).
Làm nóng chảo cho dầu ăn và tỏi vào, phi cho dậy mùi thơm, rồi cho tôm vào xào chín tới vớt ít muối, tiêu, dầu hào.
Sau đó cho bông cải vào xào đều tay, rồi nêm nếm lại cho vừa khẩu vị của nhà mình là được!
Thành phẩm:
Món bông cải xào tôm chẳng những ngọt mà còn giòn nữa nên dễ ăn và dễ “gây nghiện” lắm. Tối nào mình cũng làm một đĩa to ăn tối vì ăn kiêng theo chế độ Keto, ăn thế này vừa đủ chất lại nhiều vitamin, các mẹ hãy thử xào ngay món ngon này nhé!
Chúc bạn thành công và ngon miệng với món xào này nhé!
Theo afamily
Thịt kho tộ mà làm thế này thì mềm ngon hết cỡ, cả nhà thích mê
Từng miếng thịt kho tộ mềm ngọt thấm đều gia vị ăn cùng với cơm trắng chắc chắn sẽ hao cơm lắm đấy.
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món thịt kho tộ:
500g thịt ba chỉ
1 mẩu gừng
Vài tép tỏi
Gia vị: Nước tương, đường vàng, dầu hào, rượu nấu ăn
Dầu ăn
Chế biến:
Thịt rửa sạch thái miếng vừa ăn. Đổ thịt vào nồi, thêm lượng nước ngập mặt cùng với gừng thái lát, chút rượu nấu ăn đun sôi sau đó rửa sạch lại thịt.
Cho một lượng nhỏ dầu ăn vào chảo, đổ thịt vào chiên cho đến khi xém vàng. Sau đó thêm đường vàng, gừng, tỏi băm vào xào qua, tiếp đó thêm nước tương, dầu hào vào đảo đều.
Đổ thịt vừa xào gia vị vào nồi đất, thêm lượng nước sôi ngập mặt thịt. Đun nhỏ lửa trong khoảng 2 giờ là được. Thịt chín thì thêm chút rau mùi tây vào là xong.
Thành phẩm:
Món thịt kho tộ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách làm được món thịt kho tộ vừa mềm ngon và có màu sắc đẹp mắt. Vì thế, để có được món ăn ngon này, bạn hãy thử làm theo công thức trên đây nhé.
Chúc bạn thành công và có món thịt kho tộ mềm ngon hấp dẫn cho bữa tối!
Theo afamily
Sườn ướp tỏi chiên Bí quyết giúp món sườn ngon hơn, đậm đà gia vị là ướp qua đêm, sau đó đem chiên 2 lần để sườn giòn hơn. Nguyên liệu: - 500 gr sườn, chọn sườn heo non - 1/3 cốc tinh bột - Dầu để chiên Gia vị ướp thịt - 6-8 tép tỏi, xắt nhỏ - 3-4 lát gừng - 1 muỗng canh xì...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cách nấu gà ác hầm thuốc bắc bổ dưỡng, mềm nhừ và 2 trường hợp cần hết sức lưu ý khi ăn

Mẹo rã đông cá nhanh, không tanh, không nát và 4 điều cần tránh mà nhiều chị em hay mắc phải

Ngô nướng không chưa đủ, phải thêm thứ này ngô béo ngậy, thơm nức trẻ con mê tít đòi ăn suốt

Độc đáo măng xào lá nghệ: Hương quê dân dã, ăn một lần nhớ mãi

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi dễ ăn

Làm món thịt băm theo công thức này vừa nhanh lại phòng trừ cảm cúm, ngon tới mức "thổi bay" cả nồi cơm

Phụ nữ hãy thường xuyên ăn món bánh này: Làm cực dễ mà ngon hơn bánh ngọt lại dưỡng khí huyết và tránh bốc hỏa

Cách nấu bún bò ngon chuẩn vị tại nhà

Cách làm món cá hồi áp chảo thơm ngon tại nhà

Cách làm món vịt kho gừng thơm ngon đơn giản

Cách làm thịt viên nướng thơm ngon tại nhà

Cách chọn mực khô ngon, không tẩm hóa chất
Có thể bạn quan tâm

Bệnh sởi ở trẻ nhỏ: Cẩn trọng trước những biến chứng nguy hiểm
Sức khỏe
05:34:12 12/03/2025
Tổ Tiên căn dặn: "Đặt tủ lạnh ở 3 vị trí này hao tốn tiền của, làm mãi vẫn nghèo"
Trắc nghiệm
23:28:19 11/03/2025
Cặp sao Vbiz bị đồn "phim giả tình thật" tái hợp sau 10 năm: Nhà gái vừa đẹp vừa giàu, nhà trai trẻ mãi không già
Hậu trường phim
23:27:06 11/03/2025
Nữ idol từng đóng vai chính Lật Mặt bị mỉa mai là "rắn độc Châu Á", nhiều scandal tới nỗi flop không thể vực dậy
Nhạc quốc tế
23:17:30 11/03/2025
Vén màn chuyện tình 6 năm của tài tử Kim Soo Hyun và bạn gái kém 12 tuổi
Sao châu á
23:10:57 11/03/2025
Hoa hậu Thùy Tiên xuất hiện giữa ồn ào, Chi Bảo và vợ kém 16 tuổi mặn nồng
Sao việt
22:39:52 11/03/2025
Cận cảnh cây hoa sưa hot nhất Hà Nội khiến người người xếp hàng dài, chen chân từng mét để có bức ảnh "sống ảo"
Netizen
21:59:02 11/03/2025
Ronaldo U40 đánh bại bản thân trước tuổi 30
Sao thể thao
21:57:47 11/03/2025
Thủ tướng Phạm Minh Chính: Dự kiến giảm khoảng 50% số tỉnh, 60-70% số xã
Tin nổi bật
21:49:37 11/03/2025
Chủ quán karaoke "bật đèn xanh" cho nhân viên bán ma túy để thu hút khách
Pháp luật
21:39:05 11/03/2025