Bữa tối chưa biết nấu gì thử ngay công thức bò sốt tiêu thơm ngon khó cưỡng dưới đây

Theo dõi VGT trên

Công thức bò sốt tiêu thơm ngon. Thịt bò mềm thơm, giữ được độ ngọt, rau củ tươi giòn hòa quyện trong phần nước sốt cay cay đậm vị cực hấp dẫn.

Nguyên liệu:

- Thịt thăn bò 300 gr
- Bột mì 2 muỗng canh
- Hành tây 1 củ
- Ớt chuông xanh 1 quả
- Ớt chuông đỏ 1 quả
- Gừng 1 củ
- Tỏi 1 củ
- Tiêu đen 70 gr
- Dầu ăn 4 muỗng canh
- Nước tương 2 muỗng canh

- Dầu hào 2 muỗng canh
- Dầu ô liu 1 ít
- Gia vị: muối, tiêu xay, đường

Cách làm:

- Thịt bò mua về bạn đem rửa với nước muối pha loãng rồi rửa nhẹ nhàng lại với nước rồi để cho ráo nước. Dùng giấy ăn hoặc khăn sạch để lau khô lượng nước còn lại trên miếng thịt bò.

- Sau đó bạn tiến hành cắt thịt thành từng miếng mỏng theo chiều ngang của thớ thịt để thịt không bị dai khi ăn.Dùng búa đập thịt để đập nhẹ lên miếng thịt, giúp thịt mềm và nhanh thấm gia vị.

- Ướp thịt với 2 muỗng canh bột mì rồi trộn đều. Nếu muốn thịt mềm mại hơn bạn có thể ướp với 1 chút dầu ô liu. Thêm vào 1/2 muỗng cà phê muối và 1/2 cà phê tiêu, trộn đều rồi để khoảng 10 – 15 phút cho thịt thấm gia vị.

Bữa tối chưa biết nấu gì thử ngay công thức bò sốt tiêu thơm ngon khó cưỡng dưới đây - Hình 1

- Ớt chuông rửa sạch với nước, cắt đôi rồi bỏ hạt phía trong rồi cắt thành từng sợi nhỏ. Hành tây bỏ vỏ, cắt đôi rồi cắt lại thành từng miếng hình múi cau nhỏ theo chiều dọc của củ. Gừng cạo sạch vỏ, rửa sơ với nước rồi cắt thành từng sợi nhỏ. Tỏi bỏ vỏ đập dập rồi băm nhuyễn.

Bữa tối chưa biết nấu gì thử ngay công thức bò sốt tiêu thơm ngon khó cưỡng dưới đây - Hình 2

- Bắc chảo lên bếp, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn rồi đun nóng. Dầu ăn nóng thì cho ớt chuông và hành tây vào rồi xào với lửa lớn khoảng 4 – 5 phút là được.

Bữa tối chưa biết nấu gì thử ngay công thức bò sốt tiêu thơm ngon khó cưỡng dưới đây - Hình 3

- Chuẩn bị 1 cái chén rồi cho vào đó 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh dầu hào cùng với 2 muỗng cà phê đường và 50gr tiêu đen đập dập rồi tiến hành khuấy đều cho hỗn hợp tan ra.

- Bắc chảo lên bếp rồi cho vào 2 muỗng canh dầu ăn rồi đun nóng. Dầu ăn nóng thì bạn cho thịt bò vào xào cho đến khi hơi săn lại thì vớt ra.

- Tiếp tục sử dụng dầu ăn vừa xào bò để phi thơm gừng và tỏi. Sau đó cho phần nước sốt vừa pha vào chảo và đun sôi lăn tăn.

- Tiếp theo bạn cho thịt bò đã chiên vào và tiếp tục xào đều để bò thấm nước sốt, cho thêm một ít hạt tiêu đen còn lại vào, rồi trộn đều.

- Sắp phần rau củ xào ra dĩa, rồi cho phần thịt bò xào lên trên và thưởng thức.

Bữa tối chưa biết nấu gì thử ngay công thức bò sốt tiêu thơm ngon khó cưỡng dưới đây - Hình 4

Bữa tối chưa biết nấu gì thử ngay công thức bò sốt tiêu thơm ngon khó cưỡng dưới đây - Hình 5

Cách chọn mua thịt bò tươi ngon:

- Để chọn thịt bò ngon bạn nên quan sát màu sắc miếng thịt. Thịt tươi ngon thường có màu đỏ tươi, không phải đỏ sẫm và mỡ bò có màu vàng nhạt.

- Nên chọn mua những miếng thịt nhỏ và mềm, thớ thịt mịn và khi ấn tay vào thì có độ đàn hồi tốt.

Video đang HOT

- Quan sát miếng thịt thấy có những nang trắng, nhỏ và dễ rời ra thì rất có thể đó là sán. Bạn cũng hạn chế những miếng thịt nhỏ đã được cắt sẵn, vì chúng rất hay chứa sán.

Chúc bạn thành công!

3 cách ướp xiên que nướng ngon như hàng quán, hấp dẫn khó cưỡng

Xiên que nướng là món ăn đường phố quen thuộc được giới trẻ cực kỳ yêu thích. Chúng thường có trong thực đơn các quán nướng, hội chợ ẩm thực, tiệc Finger food...

Món nướng xiên que mang đến sự tiện lợi, dễ cầm nắm vừa ăn vừa di chuyển. Theo đó tự làm xiên que nướng tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm và ăn thoải mái hơn.

1. Cách làm xiên que nướng thập cẩm thịt bò

Xiên que nướng từ thịt bò mang đến nguồn dinh dưỡng và năng lượng tuyệt vời. Bên cạnh đó bạn có thể thêm vào rau củ quả để chúng càng thêm bắt mắt. Tin rằng món ăn sẽ khiến cả nhà thích thú nhất là trẻ nhỏ.

1.1. Chuẩn bị nguyên liệu

700gram thịt bò

1 quả ớt chuông xanh

1 quả ớt chuông vàng

1 quả ớt chuông đỏ

1 củ hành tây

Gia vị: Dầu mè, hạt nêm, đường, muối, nước tương, dầu hào , tiêu xay, bột tỏi, ngũ vị hương.

1.2. Các bước thực hiện

Bước 1 : Ớt chuông rửa sạch, cắt thành các miếng vuông nhỏ. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, cắt thành các miếng vuông như ớt.

Bước 2 : Thịt bò ngâm nước muối loãng, rửa sạch, thái miếng vuông quân cờ. Ướp vào thịt bò 1 thìa cà phê ngũ vị hương, 1 thìa cà phê đường, 1.5 thìa cà phê hạt nêm, 1.5 thìa canh nước tương, 1/2 thìa canh dầu hào, 1 thìa canh dầu mè, ít tiêu, 2/3 thìa canh bột tỏi. Trộn đều các gia vị để ướp 30 phút.

3 cách ướp xiên que nướng ngon như hàng quán, hấp dẫn khó cưỡng - Hình 1
Thịt bò thái miếng vuông quân cờ, không thái quá to làm khó thấm gia vị và lâu chín. Ảnh: Internet

Bước 3 : Xiên vào tăm tre 1 miếng ớt chuông, 1 miếng hành tây, 1 miếng thịt bò. Cứ làm xen kẽ như vậy cho đến hết nguyên liệu.

Bước 4 : Quét dầu ăn lên vỉ nướng điện bỏ các xiên que lên nướng. Ngoài ra bạn cũng có thể nướng chúng bằng bếp than, lò nướng, nồi chiên không dầu tùy thích. Sau khi nướng chín vàng đều 2 mặt là có thể thưởng thức.

3 cách ướp xiên que nướng ngon như hàng quán, hấp dẫn khó cưỡng - Hình 2
Bạn có thể thêm đậu bắp, cà tím nếu thích ăn rau củ quả nhiều. Ảnh: Internet

Cách làm xiên que nướng với thịt bò rất đơn giản, nhanh gọn. Theo đó bạn chỉ cần vài nguyên liệu cơ bản đã có thể hoàn thành món ăn. Cách ướp thịt bò nướng tạo ra xiên que mềm mại, thơm lừng, màu sắc hấp dẫn chấm cùng tương ớt, muối ớt xanh đều hết sẩy.

3 cách ướp xiên que nướng ngon như hàng quán, hấp dẫn khó cưỡng - Hình 3
Xiên que nướng thập cẩm đậm đà hương vị, rau củ giòn sần sật ăn hoài không ngán. Ảnh: Internet

2. Cách làm xiên que nướng thịt gà

Xiên que nướng với thịt gà luôn được trẻ em lẫn người lớn yêu thích. Vào ngày cuối tuần bạn có thể ướp và nướng thịt mở tiệc cùng gia đình. Đây hứa hẹn sẽ là món ăn chơi, mồi nhậu cực bén để nhâm nhi vài ly giải sầu.

2.1. Chuẩn bị nguyên liệu

800gram ức gà

200gram thịt heo xay

2 thìa canh ớt, tỏi băm

Hành tím, gừng, đầu hành lá, riềng gọt vỏ

2 thìa canh nước cốt cam

7gram đường vàng

2 thìa canh sữa đặc1/2 thìa cà phê ngũ vị hương15gram mè rang

Gia vị: Dầu ăn, bột ngọt, dầu mè, nước tương, nước mắm, dầu hào, mật ong, tương ớt

2.2. Các bước thực hiện

Bước 1 : Cho vào máy xay 1 củ hành, 1 nhánh gừng, 1 nhánh riềng, 2 cái đầu hành lá, 1 tép tỏi xay nhuyễn. Nêm nếm vào cối 2 thìa canh nước cốt cam, 1/2 thìa canh đường, 2 thìa canh sữa đặc, 1/2 thìa cà phê ngũ vị hương, 1/2 thìa cà phê bột ngò rí, 3 thìa canh dầu mè (hoặc dầu ăn), 10ml nước tương, 1 thìa cà phê nước mắm, 1 thìa canh dầu hào, 2 thìa canh mè rang. Đậy nắp xay nhuyễn mịn hỗn hợp. Sau đó cho vào ít tiêu xay.

Bước 2 : Thịt gà ngâm nước muối loãng, rửa sạch, thái miếng mỏng. Đổ nước sốt ướp vào thịt gà (chừa lại 2 thìa canh), dùng tay trộn đều.

3 cách ướp xiên que nướng ngon như hàng quán, hấp dẫn khó cưỡng - Hình 4
Khi thái ức gà bạn để dao hơi nằm xuống, để các miếng thịt được mỏng hơn. Ảnh: Internet

Bước 3 : Bỏ thịt heo vào cối xay còn 2 thìa canh nước ướp. Tiếp tục bật nút xay để thịt trộn đều gia vị. Ướp thịt gà và thịt heo xay trong 30 phút.

Bước 4 : Xiên thịt gà theo kiểu lượng sóng, kế đến vắt viên thịt heo xiên vào. Cứ làm xen kẽ như vậy cho đến hết nguyên liệu.

Bước 5 : Bỏ xiên que lên lò điện nướng chín đều các mặt. Phần nước ướp còn dư bạn cho vào ít mật ong, tương ớt, tiêu khuấy đều quét lên bề mặt thịt. Cách này giúp thịt thấm gia vị và không bị khô.

3 cách ướp xiên que nướng ngon như hàng quán, hấp dẫn khó cưỡng - Hình 5
Bạn có thể thay thế thịt heo xay bằng thịt gà xay làm chả nướng cùng thịt gà nguyên cũng rất ngon. Ảnh: Internet

Như vậy bạn đã hoàn thành cách ướp xiên que nướng thịt gà thơm lừng. Món ăn có thể kết hợp với bánh tráng, bún, rau sống chấm nước mắm chua ngọt . Hương vị thịt thơm ngon, thấm gia vị, dai mềm khiến bạn càng ăn càng thích thú.

3 cách ướp xiên que nướng ngon như hàng quán, hấp dẫn khó cưỡng - Hình 6
Cách ướp thịt nướng công phu mang đến món ăn có màu sắc hấp dẫn, bóng mềm, càng ăn càng thích. Ảnh: Internet

3. Cách làm xiên que nướng thịt heo

Xiên que nướng thịt heo có thể dùng để ăn chơi, kẹp bánh mì, làm bún thịt nướng , bún chả, cơm tấm ... đều được. Để món ăn thơm ngon bạn cần có công thức ướp thịt nướng mềm

3.1. Chuẩn bị nguyên liệu

1kg thịt cốt lết rút sườn

2 thìa canh tỏi vắt lấy nước

2 thìa canh hành tỏi phi vàng

Rượu mai quế lộNgũ vị hương

200gram mỡ lợn

1 củ hành tây

Sữa đặc

Ngũ vị hương

Mật ong

Rượu mai quế lộ

Sữa tươi không đường

Gia vị: Muối, dầu mè, dầu ăn, hạt nêm, bột ngọt, nước mắm, dầu màu điều, dầu hào

3.2. Các bước thực hiện

Bước 1 : Thịt chà muối, rửa sạch, để ráo. Thái thịt cốt lết thành các miếng mỏng vừa ăn.

Bước 2 : Ướp vào thịt 1/2 thìa cà phê ngũ vị hương, 1 thìa canh rượu mai quế lộ, 2 thìa canh tỏi băm vắt lấy nước, 2 thìa canh hành tỏi phi vàng, 2 thìa canh màu dầu điều. Trộn đều tất cả nguyên liệu cho thấm đều.

Bước 3 : Kế đến nêm nếm 30gram dầu hào, 2 thìa canh nước tương, 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa canh hạt nêm, 1 thìa cà phê bột ngọt, 1 thìa canh mật ong, 70gram mật ong, 150ml sữa tươi ít đường. Trộn đều tất cả gia vị ướp trong 1 giờ.

3 cách ướp xiên que nướng ngon như hàng quán, hấp dẫn khó cưỡng - Hình 7
Thịt heo thái miếng mỏng dài để dễ cuốn với mỡ và hành tây. Ảnh: Internet

Bước 4 : Mỡ lợn chà muối, rửa sạch, trụng với nước sôi 5 phút rồi vớt ra. Thái chúng thành các miếng mỏng nhỏ. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái múi cau dài.

Bước 5 : Bỏ 1 miếng mỡ, 1 miếng hành tây vào trong miếng thịt cuộn tròn lại rồi dùng tăm tre xiên qua. Cứ làm như vậy cho đến hết thịt. Bỏ chúng lên vỉ nướng lò than thỉnh thoảng trở mặt thịt cho chúng chín đều.

3 cách ướp xiên que nướng ngon như hàng quán, hấp dẫn khó cưỡng - Hình 8
Bạn có thể thêm vào miếng lạp xưởng để miếng thịt càng thơm ngon. Ảnh: Internet

Như vậy bạn đã hoàn thành cách ướp thịt nướng mềm ngon, hấp dẫn. Thông thường người ta còn dùng món ăn này để đãi tiệc đám cưới, đám giỗ... Chúng còn có tên gọi khác là thịt nướng kim tiền kê thương lừng cực ngon.

3 cách ướp xiên que nướng ngon như hàng quán, hấp dẫn khó cưỡng - Hình 9
Món thịt nướng có thể dùng để ăn chơi, ăn kèm bún thịt nướng, ăn cơm, bánh mì đều ngon tuyệt. Ảnh:Internet

Xiên que nướng với thịt bò, thịt heo hay thịt gà điều ngon hết sẩy. Ngoài ra bạn còn có thể áp dụng xiên que cho các món hải sản như mực, bạch tuộc, tôm... sẽ càng ngon. Để món ăn có màu sắc đẹp mắt, đỡ ngán bạn hãy thêm vào cà tím, ớt chuông, đậu bắp... Món ăn thích hợp để mở tiệc BBQ ngoài trời, đi dã ngoại hay nhâm nhi ly bia xả stress cùng bạn bè, gia đình.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chớm đông, học mẹ đảm Sài Gòn làm mắm chưng tôm thịt trứng muối đậm đà cực trôi cơm
09:39:52 16/11/2024
Mát trời học mẹ đảm đổ bánh xèo hải sản ăn chơi, nhớ làm theo cách này đảm bảo bánh giòn rụm cực mê
05:53:50 17/11/2024
Sẽ thật tiếc nếu không ăn loại rau này vào mùa đông: Là "vua rau củ", rẻ tiền nhưng làm món ăn ngon lại tốt sức khỏe
10:22:03 17/11/2024
Cách chế biến nộm tai heo ngon, đơn giản
09:38:57 16/11/2024
Hôm nay nấu gì: Gợi ý mâm cơm 4 món vừa ngon lại dễ làm cho bữa tối
16:37:33 15/11/2024
Công thức nấu súp đậu hũ chua ngọt thanh đạm, giàu dinh dưỡng
05:58:55 16/11/2024
Bữa tối mà nấu 3 món tuy đơn giản nhưng ngon miệng và bổ dưỡng này sẽ cho thấy tâm huyết và tình yêu thương của bạn
17:25:55 16/11/2024
Mẹo làm chả lá xương sông thơm ngon như ngoài hàng
05:55:40 16/11/2024

Tin đang nóng

Chính thức: Hoa hậu Kỳ Duyên dừng chân trước Top 12 Miss Universe
10:12:07 17/11/2024
Chung kết Miss Universe 2024: Kỳ Duyên xuất hiện hô tên cực đã tai, chính thức lọt top 30!
09:52:37 17/11/2024
Tử vi 3 ngày liên tiếp (17, 18 và 19/11), 3 con giáp tiền bạc rủng rỉnh, vàng chất đầy tủ
11:17:56 17/11/2024
4 điều Ronaldo nói đúng và sai về MU trong cuộc phỏng vấn chấn động
13:00:32 17/11/2024
Kỳ Duyên có 1 hành động lạ khi được gọi tên vào top 30, hoá ra có ý nghĩa đặc biệt
09:58:36 17/11/2024
Hoa hậu hát hay, tài sắc vẹn toàn sống khép kín ở tuổi 38 là ai?
09:50:14 17/11/2024
"Con chúc cô bò nhanh như con cua" - Lời chúc 20/11 đặc biệt kèm những món quà có "1 không 2" của các em nhỏ vùng cao khiến hàng triệu người lịm tim
10:06:39 17/11/2024
Ronaldo, Bruno Fernandes rời đội tuyển Bồ Đào Nha
13:02:06 17/11/2024

Tin mới nhất

Đậu nhồi nhân kiểu này rồi chiên giòn sẽ được món dân dã mà ngon, cả nhà ăn không thừa một miếng

15:41:03 17/11/2024
Đậu phụ nhồi thịt bằng nồi chiên sau khi hoàn thành sẽ có màu vàng bắt mắt, đậu phụ giòn rụm, nhân thịt thơm mềm, đậm đà, được ướp vừa miệng và ăn không ngán.

Trổ tài làm cơm rang dứa giăm bông ngon 'bá cháy'

06:03:35 17/11/2024
Cơm rang dứa giăm bông không chỉ dễ làm, còn rất hấp dẫn, phù hợp cho bữa sáng, bữa trưa hay một bữa tối nhẹ nhàng.

Cuối tuần, làm món bò viên sốt cà chua chiêu đãi cả nhà

05:59:53 17/11/2024
Thịt bò thấm đậm nước sốt, phô mai tan chảy khiến bữa cơm trở nên ngon miệng hơn bao giờ hết. Hãy tham khảo ngay công thức dưới đây nhé!

Cách làm gà hấp lá sen thơm ngon đơn giản

05:55:36 17/11/2024
Gà hấp lá sen là món ăn được nhiều người yêu thích vì không chỉ có hương vị đậm đà mà còn giúp tăng cường sức khỏe bởi các chất dinh dưỡng từ gà, lá sen.

Cách làm bò nấu đậu thơm ngon đơn giản

05:54:20 17/11/2024
Bò nấu đậu là món ăn bổ dưỡng, thơm ngon lại chế biến đơn giản, nhanh gọn, món này có thể ăn cơm, ăn bánh mì hay bún đều ngon miệng.

Mẹo luộc mực giòn ngon, căng mọng, cả nhà đều mê tít

05:57:02 16/11/2024
Mực có thể chế biến thành nhiều món như luộc, xào, nướng, nấu canh hoặc làm nộm. Trong đó, món mực luộc giúp giữ được vị ngọt tự nhiên nhất.

Đây là cách kết hợp để nấu ức gà ngon nhất: Nước dùng vị chua ngọt thơm ngon, thịt mềm đậm đà, ai cũng thích

07:45:25 15/11/2024
Món ăn này kết hợp hoàn hảo giữa vị chua thanh của cà chua và độ mềm mịn của thịt ức gà, tạo nên một bữa ăn hấp dẫn cho cả gia đình.

Ức gà khô xào hay luộc nữa, đem nấu ăn sáng được món bánh đơn giản mà cực ngon, chẳng lo béo lại đủ dinh dưỡng

06:04:51 15/11/2024
Chỉ một vài bước đơn giản bạn đã có món ăn sáng ngon miệng, đủ chất từ ức gà rồi. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Ghi sổ tay cách làm thịt ba chỉ luộc sốt tỏi cay lạ miệng

05:58:32 15/11/2024
Thịt ba chỉ luộc sốt tỏi cay là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt mềm của thịt ba chỉ và hương thơm nồng nàn của tỏi, cùng với một chút dầu ớt chưng cay kích thích vị giác.

Tôm sốt chua ngọt đơn giản mà cực kỳ đưa cơm

05:57:45 15/11/2024
Với những nguyên liệu đơn giản nhưng đầy đủ hương vị, tôm sốt chua ngọt chắc chắn sẽ làm hài lòng cả những thực khách khó tính nhất.

Bánh hành chiên giòn rụm, ăn bao nhiêu cũng hết

05:57:03 15/11/2024
Bánh hành chiên không chỉ là món ăn vặt lý tưởng, còn là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng nhẹ nhàng hay những buổi họp mặt gia đình, bạn bè.

Làm ngay công thức này, đậu hũ chiên thơm ngon khó cưỡng, cả nhà mê tít

05:56:21 15/11/2024
Thử làm đậu hũ chiên theo công thức này, bạn sẽ có một món ăn vừa quen thuộc, vừa mới lạ, thơm ngon đến không ngờ.

Có thể bạn quan tâm

Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch, động thổ, sửa chữa nhà, xuất hành

Trắc nghiệm

15:29:45 17/11/2024
Xem ngày 18/11/2024 sẽ giúp bạn chọn được ngày lành tháng tốt phù hợp nhất cho công việc của mình.Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch,

Cụ bà U90 vẫn nhớ người yêu cũ của chồng, dân mạng khen 'quá dễ thương'

Netizen

15:08:09 17/11/2024
Đoạn clip ghi lại cảnh cụ bà U90 đã quên nhiều chuyện nhưng vẫn nhớ người yêu cũ của chồng. Cụ ông không những không để bụng, còn dịu dàng bóc quýt cho cụ bà ăn.

Siêu bão Man-yi di chuyển theo hướng Tây Bắc, tốc độ 20 km/h

Tin nổi bật

15:05:34 17/11/2024
Do tác động của bão Man-yi, từ chiều 17/11, vùng biển phía Đông khu vực Bắc Biển Đông gió mạnh cấp 6-7, sau tăng lên cấp 8-9, vùng gần tâm bão đi qua cấp 10-12, giật cấp 16; sóng biển cao 2-4 m, vùng gần tâm bão 5-7m; biển động dữ dội.

Gyokeres lên tiếng về khả năng đến MU

Sao thể thao

14:55:53 17/11/2024
Tiền đạo người Thụy Điển Viktor Gyokeres đã có những chia sẻ về cơ hội theo chân HLV Ruben Amorim gia nhập MU trong thời gian tới.

Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân

Làm đẹp

13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Vấn nạn trẻ hóa bệnh đái tháo đường

Sức khỏe

13:50:17 17/11/2024
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ, như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và béo phì. Đồng thời kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị nếu được chẩn đoán mắc bệnh.

Điên cuồng những đêm "cháy phố" sinh tử (bài 1)

Pháp luật

10:04:33 17/11/2024
Bỏ học, lêu lổng, không có sự quản lý của gia đình, người thân và bị ảnh hưởng, lôi kéo bởi đám bạn xấu, mạng xã hội độc hại, không ít thanh, thiếu niên đã tụ tập với nhau trở thành tội phạm đường phố.

Sao nam Gen Z gây sốc khi đăng ảnh nhạy cảm sau ồn ào tặng fan bao cao su

Sao châu á

09:56:09 17/11/2024
Vào ngày 11/11 vừa qua, nam idol Eric (The Boyz) trở thành tâm điểm vì công khai đăng ảnh gửi tặng bao cao su đến fan.

10 thói quen của tôi được cư dân mạng khen ngợi: Đặc biệt điều số 6 giúp tôi tránh xa bệnh tật

Sáng tạo

09:38:35 17/11/2024
Sau khi chia sẻ về những thói quen sống của bản thân lên 1 diễn đàn trên mạng, tôi hết sức bất ngờ vì được cư dân mạng khen ngợi tới tấp.

Game "gợi cảm" nhất 2024 tiếp tục mời hot girl nhập vai cho DLC mới, nhan sắc đỉnh chóp khiến người chơi phấn khích

Mọt game

09:27:18 17/11/2024
Nhan sắc của cô nàng hot girl này đang khiến các fan mong mỏi DLC của tựa game hơn bao giờ hết. Không thể phủ nhận Stellar Blade là một trong những tựa game đáng chú ý nhất của năm 2024 này.

Chồng mất đã 7 năm nhưng nhà chồng vẫn bày đủ trò để ngăn chị tôi tái hôn

Góc tâm tình

09:22:43 17/11/2024
Nghe tôi chuẩn bị tái hôn với 1 doanh nhân thành đạt, mẹ chồng kéo họ hàng tới quấy phá với đủ chiêu trò khác nhau.