Bữa sáng ngon nhưng không nên ăn để tránh ung thư đường ruột

Bạn nên hạn chế bánh mì kẹp xúc xích, các loại thịt xông khói trong bữa ăn sáng.

Chọn món ăn cho bữa sáng hàng ngày có thể có tác động đến nguy cơ phát triển ung thư đường ruột trong đó có đại trực tràng. Tổ chức Hỗ trợ Ung thư MacMillan (Anh) nhận định thịt đỏ và thịt chế biến sẵn là yếu tố có khả năng dẫn tới ung thư đại trực tràng.

Điều này đồng nghĩa thịt xông khói không phải là lựa chọn tốt cho sức khỏe và bánh mì kẹp xúc xích cũng vậy.

Bánh mì kẹp xúc xích, thịt nguội vừa ngon vừa tiện nhưng không có lợi cho sức khỏe. Ảnh minh họa: Spoons-tearoom

Tất nhiên, việc phòng bệnh vẫn quan trọng hơn hết. Bạn cần xem xét một số điểm nếu muốn tránh mắc ung thư nói chung và ung thư đại trực tràng nói riêng.

Bạn nên cắt giảm các loại thịt đỏ, bao gồm thịt bò, cừu, lợn, bê, nai và dê. Ngoài ra, chuyên gia cũng khuyến cáo hạn chế những loại thịt chế biến sẵn như thịt hun khói, giăm bông, pate và thịt đóng hộp.

Bạn cũng sẽ có một cơ thể khỏe mạnh hơn khi bỏ các thói quen như ít vận động, hút thuốc. Việc tập thể thao thường xuyên, giảm số cân nặng để tránh béo phì cũng giúp bạn ít mắc bệnh nguy hiểm tới tính mạng.

Dấu hiệu của ung thư đại trực tràng thể hiện qua những thay đổi trong thói quen đi vệ sinh hàng ngày. Đó là khi bạn bị tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài trong vài tuần hoặc lâu hơn.

Một triệu chứng khác của loại ung thư này là máu trong phân. Ngay cả sau khi đi vệ sinh, người bệnh vẫn cảm thấy như thể họ chưa thải hết chất dư thừa trong ruột.

Sụt cân không rõ lý do là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh. Ảnh minh họa: Web24

Ngoài ra, bệnh nhân ung thư đại trực tràng cũng có những biểu hiện tương tự một số bệnh khác. Đó là cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, khó thở không rõ nguyên nhân.

Thêm vào đó, họ có thể giảm cân hoặc đau ở bụng, lưng.

Nếu bạn hay người thân gặp một số các dấu hiệu ở trên, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ đa khoa. Việc chẩn đoán càng sớm thì càng điều trị hiệu quả.

Hơn 9 trong số 10 người (90%) có thể chữa ung thư đại trực tràng khi bệnh được chẩn đoán ở giai đoạn đầu. Bởi vậy, những người từ 60 tuổi trở lên nên đi xét nghiệm sàng lọc.

Có một số yếu tố nguy cơ nhất định bạn không thể thay đổi, chẳng hạn như tiền sử gia đình mắc bệnh hoặc tuổi tác ngày càng cao.

Tuy nhiên, nếu bạn có những lựa chọn sáng suốt, bạn có thể giảm xác suất mắc căn bệnh quái ác này.