bữa sáng

Thực đơn ăn giữ dáng của vũ công ballet

Bữa sáng giàu chất xơ cùng protein là bí quyết giúp các vũ công có đủ năng lượng tập luyện, hạn chế cảm giác đói và thèm ăn.

Thường xuyên bị lo âu, đây là những giải pháp tự nhiên dành cho bạn

Hãy áp dụng ngay những phương pháp giảm lo âu để loại bỏ đáng kể cảm giác tiêu cực này.

Ngày nghỉ đãi cả nhà bữa sáng siêu ngon với món bún xào lạ miệng

Món bún xào với nguyên liệu đơn giản lại có phần rau củ đi kèm chắc chắn sẽ là gợi ý hay ho cho bữa sáng của cả nhà.

Xôi gấc đậu xanh thơm ngon cho bữa sáng tràn đầy năng lượng

Đây là một cách hấp xôi gấc đơn giản mà thơm ngon. Chỉ cần vài thao tác nhanh gọn, cả nhà đã có bữa sáng hấp dẫn.

Mẹ xin lỗi vì đã quá vô tâm…

Ăn xong bữa cơm tối, con cứ lon xon bên mẹ, hết lau bàn lại lau ghế rồi cầm chổi quét nhà.

Thời tiết mát mẻ thưởng thức ngay cơm rang thập cẩm ngon mê ly

Đĩa cơm rang thập cẩm nóng hổi với những hạt cơm mềm thơm cùng vị ớt chuông thơm ngọt, đẹp mắt chắc chắn sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng của bạn. Hãy vào bếp làm món cơ...

Hội “não cá vàng” hãy bỏ túi những bí kíp ăn uống này để tăng cường trí nhớ

Nếu bạn muốn tình trạng não cá vàng nhanh chóng được cải thiện thì hãy tuân thủ một vài nguyên tắc ăn uống sau.

Sáng ngủ dậy cần tránh ăn 5 loại thực phẩm này kẻo gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên, một số người vẫn có những thói quen ăn sáng chưa thật sự khoa học nên gây ra các ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.

Tắm nước lạnh vào buổi sáng giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả

Đôi khi việc giảm cân không phải là thực hiện chế độ ăn uống kham khổ, hay tập luyện hà khắc, bạn chỉ cần lựa chọn cho mình những thói quen tốt là sẽ thành công.

Nhớ mãi bữa sáng của mẹ!

Trong trí nhớ của tôi, bữa sáng của gia đình tôi chưa bao giờ thay đổi. Suốt nhiều năm qua bữa nào cũng giống bữa nào, chỉ duy nhất một món mỳ trứng.

10 món ăn sáng quen thuộc nhưng cần phải loại khỏi danh sách nếu muốn sống khỏe

Bữa sáng rất quan trọng với cơ thể bởi đây là thời điểm cơ thể bạn đã cạn kiệt năng lượng sau một đêm ngủ dậy. Có một số món ăn dù hết sức phổ biến nhưng lại không được các bác sĩ ...

Chuyên gia Anh tiết lộ bữa sáng lành mạnh nhất hiện nay, chỉ chế biến mất 5 phút

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Và chuyên gia Anh tiết lộ món cháo được đánh giá là lành mạnh nhất để bắt đầu cho một ngày mới.

Gợi ý thực đơn bổ não cho sĩ tử mùa thi

Bữa sáng khởi đầu ngày mới với ngũ cốc hay bánh mì, trưa dùng súp thịt hoặc salad cá ngừ, tối ăn thịt gà hoặc bò thêm chút bột nghệ.

6 ngôi sao giải trí bật mí chế độ ăn hằng ngày

Như chúng ta đều biết, cuộc sống của những người nổi tiếng luôn là đề tài bàn tán (và đôi khi hơn cả mức bàn tán) trên các trang mạng xã hội. Cho dù đó là ra mắt dòng mỹ phẩm mới n...

Một nghiên cứu quy mô nhỏ ở Anh cho thấy: Ăn tất cả các bữa trước 3h chiều và kết quả thật tuyệt vời

Một chế độ ăn kỳ lạ, nhưng kết quả thực sự đáng kinh ngạc.

5 lưu ý quan trọng khi ăn bữa tối để khỏe mạnh

Trong một ngày, bữa sáng thường là bữa quan trọng nhất. Tuy nhiên, hầu hết hiện nay đối với các giá đình, bữa tối thường là bữa ăn chính, đông đủ các thành viên.

8 món ăn tuy ngon miệng nhưng cần phải loại khỏi danh sách nếu muốn sống khỏe

Có những món ăn không nên dùng trong bữa sáng, vì chúng sẽ gây hại đến sức khỏe. Muốn có một sức khỏe tốt, các bạn cần tránh ăn các thực phẩm vào buổi sáng

10 món ăn sáng ngon miệng nhưng bạn cần phải loại bỏ ngay nếu muốn sống khỏe

Bữa sáng là sự khởi đầu cho một ngày, cung cấp năng lượng và tâm thế sẵn sàng làm việc. Có một số món ăn sáng dù hết sức phổ biến nhưng lại không được các bác sĩ khuyên dùng thường...

Những loại thực phẩm dù đói đến mấy cũng không nên ăn vào bữa sáng

Bánh ngọt, kẹo đường hay ngũ cốc đóng gói... là những thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng.

Điều tuyệt vời gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn bắt đầu ăn yến mạch mỗi ngày?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu rằng dùng yến mạch cho bữa sáng giúp giảm nguy cơ bệnh tim cho cơ thể.

Bạn sẽ nhận được gì sau 3 tuần bỏ bữa sáng?

Suốt cuộc đời, chúng tôi được nghe rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và rằng không ăn sáng thậm chí có thể khiến bạn tăng cân.

Ăn sáng thế nào cho đủ chất dinh dưỡng?

Bữa sáng nên ăn nhiều hơn trưa và tối, đầy đủ 3 thành phần: ngũ cốc, protein và trái cây để cung cấp năng lượng cho ngày mới.

Tết ăn bánh chưng thả ga mà dáng vẫn nuột nà như MC Huyền Ny

Tết đến gần và nỗi lo tăng cân không còn là câu chuyện của riêng ai, vậy ăn uống như nào cho hợp lý?

Khinh khỉnh nhìn bạn trai: “Có bữa sáng 5 triệu mà anh còn không trả được thì cưới xin…

Vân khinh khỉnh nhìn bạn trai:Sao? Có bữa sáng 5 triệu mà anh còn không thanh toán được thì cưới xin cái gì? Long ngước lên nhìn Vân và nói:Thì ra đây là điều em muốn nói?

Các tỷ phú hàng đầu thế giới thường ăn sáng như thế nào?

Theo Tech Insider, khoa học vẫn chưa xác định rõ liệu bữa ăn sáng có phải là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày không? Và cũng theo họ, bữa ăn sáng không hề có tác dụng giúp bạn giả...

Bố mẹ ra chơi, con dâu ngủ 10 giờ sáng mới dậy

Ngày cuối tuần, con dâu ngủ đến 10h sáng mới dậy, chẳng quan tâm, hỏi han xem bố mẹ chồng ăn uống như thế nào...

Bất ngờ với bữa sáng mẹ vợ người Hàn nấu cho Trấn Thành

Không chỉ Hari Won được mẹ chồng cưng chiều mà mẹ vợ cũng đối xử vô cùng tốt với MC Trấn Thành.

Báo Mỹ: Bữa sáng người Hà Nội “đắt đỏ” bậc nhất thế giới

So với cư dân ở các thành phố lớn trên thế giới, bữa sáng của người Hà Nội thuộc hàng đắt đỏ nhất, chiếm tỷ trọng lớn trong tỷ lệ thu nhập hàng ngày.

Tầm quan trọng của bữa sáng

Trong khi giới chuyên gia chưa nhất trí với kết luận bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tầm quan trọng của ăn sáng đối với cơ thể và sự minh mẫn của trí óc là điều khôn...

Giảm cân nhanh chóng mà không cần bỏ cơm

Uống nước chanh hoặc bưởi trước bữa sáng sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn ăn vừa phải, tiêu hóa tốt hơn và đồng thời đốt cháy mỡ bụng. Nhiều người sẽ e ngại rằng chất axit tro...

Người nấu phở sáng cho Chủ tịch Trương Tấn Sang tại Berlin

Hôm được gọi chuẩn bị bữa sáng cho Chủ tịch nước, cả nhà lo hơn mừng, nhỡ có sơ suất gì thì gay go...

“Chỗ đồ này bán đồng nát cũng được 2 bữa sáng của anh đấy!”

Có hôm thấy mấy đồ cũ hỏng để mãi trong nhà Hưng liền đem ra vứt vào xe rác khi chị thu rác vừa đi đến. Vậy mà Vân từ trong nhà chạy lao ra giữ lại: Anh có biết chỗ đồ này bán đồng...

‘Bữa sáng’ cực quý giá cho chàng

Và đó là tất cả những gì mà quý chàng muốn gọi là một buổi sáng tốt lành.

Giảm mỡ bụng mà không hề mất thời gian

Một trong những bữa ăn quan trọng trong ngày giúp bạn giảm béo hiệu quả với thực đơn bữa sáng lành mạnh. Nghĩa là bạn cần phải lựa chọn cho mình những thực phẩm cũng như các chế bi...

Bữa sáng tại McDonald’s

Bằng cách của mình, tôi đã làm những người tại cửa hàng McDonald's, chồng tôi, con trai tôi, giáo viên bộ môn và tất cả mọi người tham dự ngày cuối cùng ở lớp học tối hôm đó xúc độ...

4 loại nước ép uống buổi sáng chắc chắn sẽ đẹp da

Sau mỗi đêm thức dậy, các mô bên trong cơ thể bị mất nước nhưng lại chứa nhiều chất độc. Do vậy, nó cần được cung cấp nước, loại bỏ chất độc, làm trẻ hóa tế bào. Nước chanh có thể ...

Những thực phẩm tốt cho bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, vì vậy cách lựa chọn thực đơn cho bữa ăn này cũng khá quan trọng. Mách bạn những món ăn sáng giúp tăng cường mức độ tập trung, trí nhớ, sự tỉnh ...

[Chế biến] – Bún riêu cua cho bữa sáng

Món bún riêu cua thơm ngon này đảm bảo cả nhà sẽ thích mê.

[Chế biến] – Cách nấu phở gà ngon cho bữa sáng

Tranh thủ dịp nghỉ lễ có nhiều thời gian, hãy vào bếp làm món phở gà đãi cả nhà nhé!

[Chế biến] – Bánh mì xíu mại cho bữa sáng

Nhiều người khi ăn bánh mì, chỉ thích ăn với xíu mại thơm béo có nước xốt cà chua đậm đà. Thật ra, làm xíu mại không khó, nếu làm tại nhà, bạn có thể ăn ngay khi còn nóng, rất ngon...

[Chế biến] – Pancake khoai tây đơn giản cho bữa sáng

Chỉ với vài thao tác đơn giản bạn đã có bữa sáng thơm ngon cho gia đình từ khoai tây bổ dưỡng rồi.

[Chế biến] – Xôi mít nhiều màu hấp dẫn bữa sáng

Xôi mít vừa đẹp mắt lại thơm ngon, béo ngậy vị cốt dừa vô cùng hấp dẫn.

[Chế biến] – Xôi sắn nóng hổi cho bữa sáng

Món xôi này giản dị nhưng luôn hấp dẫn bởi vị bùi bùi của sắn và vị béo ngậy của lớp mỡ hành rưới lên trên.

[Chế biến] – Những món xôi ngon cho bữa sáng

Thỉnh thoảng chị em có thể nấu món xôi hấp dẫn này để cả nhà thưởng thức vào bữa sáng nhé!

Những thực phẩm cấm kỵ cho bữa sáng

Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên có những thực phẩm tuyệt đối không được ăn vào buổi sáng.

[Chế biến] – Bánh giò thơm ngon hấp dẫn vào bữa sáng

Thưởng thức món bánh giò thơm ngon, nóng hổi ăn kèm tương ớt cay cay thật hấp dẫn.

[Chế biến] – Bánh mì thịt gà cho bữa sáng

Thay cho ổ bánh mì mua vội bên ngoài, bạn có thể dành chút thời gian chế biến thịt gà ăn với bánh mì bữa sáng, vừa ngon vừa hợp khẩu vị các thành viên.

[Chế biến] – Bữa sáng ngon miệng với bún chả giò

Cuối tuần không quá bận rộn, bạn có thể tự làm bún chả giò cho bữa sáng của cả nhà. Có thể cuốn chả giò vào tối hôm trước, sáng lấy ra chiên sẽ nhanh hơn.

Nguyên nhân phổ biến không ngờ khiến bạn luôn mệt mỏi

Dành cả tối thứ bảy để chơi và sau đó dậy muộn vào sáng chủ nhật dẫn đến khó ngủ vào đêm chủ nhật và mất ngủ vào sáng thứ hai sẽ khiến bạn mệt mỏi.