bữa ăn sáng

Thân hình quyến rũ nhờ đón nắng sớm

Dậy sớm, đón ánh nắng ban mai sẽ làm cho cơ thể bạn thêm quyến rũ và ngọt ngào.

Phở Việt và bữa ăn sáng của thế giới

Nếu như người Việt ăn sáng bằng phở thì người Mỹ ăn bánh pancake, trứng, thịt muối...

Sự cần thiết của bữa ăn sáng

Là bữa ăn nạp năng lượng đầu tiên trong ngày, sau một đêm dài, ăn sáng thật sự quan trọng để giúp chúng ta khởi động tốt.

Tăng cường năng lượng cho ngày mới

56% phụ nữ thường nhờ vào cà phê để tìm kiếm sự tỉnh táo cho một ngày mới.

Những thói quen buổi sáng phá hỏng cả ngày

Bạn chào một ngày mới tươi vui hay uể oải, điều đó phụ thuộc rất nhiều vào những thói quen mà bạn làm khi thức dậy.

[Chế biến] – Sandwich trứng

Một bữa ăn sáng đơn giản mà đủ chất là điều mà bất cứ ai bận rộn cũng mong muốn, bạn hãy cùng thử 2 món bánh mỳ ngon mà làm cực nhanh dưới đây nhé!

[Chế biến] – Nui chiên trứng

Nui chiên trứng là một cách biến tấu mới từ món bột chiên quen thuộc, mang đến hương vị thơm ngon, lạ miệng cho bữa sáng của bạn.

Cảm ơn vợ yêu dấu

Hôm nay, sau chuyến công tác xa, anh trở về không báo trước để gây cho em sự bất ngờ. Vặn chìa khóa, rón rén bước vào nhà, căn nhà đã chìm vào tĩnh lặng.

Nam sinh đập vỡ đầu bạn gái cũ chỉ để thắng cược… bữa sáng

Trong một lần, Joshua hỏi bạn rằng họ sẽ cho cậu ta cái gì nếu cậu ta thực sự giết Rebecca. Những người này thấy vậy thì tưởng là Joshua đùa nên cũng đùa lại: "Tao sẽ đãi mày một b...

Ăn chậm giúp giảm mỡ bụng

Ăn chậm vừa kiểm soát lượng thức ăn vừa giúp tránh tích mỡ thừa vùng bụng. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng, giữ được cân nặng lý tưởng.

Bữa sáng hoàn hảo cho mùa đông đủ năng lượng

Xem mình đã ăn đúng "tiêu chuẩn" chưa nhé!

5 cách giảm cân nhanh nhất

1. Tập thể dục buổi sáng: Bạn có biết mỗi sáng bạn chỉ cần dậy sớm hơn 30 phút, thực hiện tập bài tập thể dục đơn giản nhưng điều đó có thể giúp việc đốt cháy chất béo sẽ tăng 3 lầ...

Học sinh đổ bệnh vì bỏ bữa ăn

Lãnh đạo nhiều trường THPT tại TP.HCM cho biết, trong năm học này, số lượng học sinh (HS) bị đau dạ dày, chóng mặt, ngất xỉu... tăng nhiều so với những năm học trước.

Những kiểu ăn sáng có hại cho sức khỏe

Nhiều người đã nhận ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng nhưng ăn thế nào đúng cách và có lợi cho sức khỏe nhất thì chắc chắn ít người biết được. Hãy cùng tham khảo những sai lầm phổ ...

Tầm quan trọng của bữa ăn sáng

Có lẽ theo thói quen từ xưa để lại, nhiều người trong chúng ta thường không coi trọng bữa sáng. Nhưng thực ra mọi người đang bỏ qua một bữa đáng ăn nhất trong ngày. Bữa sáng là một...

Những yếu tố gây bệnh tiểu đường

Các chuyên gia nhận định người mắc bệnh tiểu đường thể 2, dạng phổ biến nhất và chiếm đến 90% số ca tiểu đường, có rủi ro bị nhồi máu cơ tim, mù lòa, suy thận, hoại chi... tăng cao...

5 kiểu ăn sáng dễ tích tụ chất béo

Một số người có suy nghĩ không ăn sáng hoặc ăn bữa ăn sáng ít hơn sẽ giúp giảm cân. 5 kiểu ăn sáng dưới đây dễ tích tụ chất béo mà bạn nên tránh.

8 thói quen tàn phá cơ thể của nữ giới

Những thói quen thường ngày tưởng như vô hại lại gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của chị em...

Nho khô kiểm soát sự thèm ăn của trẻ

Các nhà khoa học Canada nói rằng ăn nho khô như một món ăn nhẹ sau khi tan học giúp ngăn ngừa việc hấp thu calorie quá mức và làm tăng cảm giác no ở trẻ em so với các loại thức ăn ...

6 sai lầm ngốc ngếch khi ăn kiêng

Là phụ nữ, chắc hẳn ai cũng đã từng một lần ăn kiêng. Và hiện nay, ăn kiêng đã trở thành như một thực tế hàng ngày. Đôi khi, chúng ta nhận được kết quả rất khả quan nhưng cũng khôn...

Những người không nên ăn trái cây vào buổi sáng

Trái cây có thể là một yếu tố chính của một bữa ăn sáng lành mạnh, tuy nhiên, ăn trái cây vào buổi sáng có thể không mang lại lợi ích cho một số người. Nhất là những người đang man...

Bữa sáng phong phú kiểu thảo nguyên Mông Cổ

Nhắc tới Mông Cổ, bạn sẽ nghĩ tới những vó ngựa tung hoành trên thảo nguyên mênh mông. Cuộc sống của người dân ở đây còn có nhiều thú vị hơn nhiều, mời bạn thưởng thức bữa sáng que...

Chọn giờ cho bữa ăn

Ăn đúng giờ sẽ giúp hỗ trợ năng lượng phù hợp nhất cho cơ thể. Dưới đây là lịch ăn chuẩn trong 1 ngày. Ăn sáng rất quan trọng để bổ sung thêm lượng đường trong máu của bạn sau 6-8 ...

Những điều bạn cần biết trước khi muốn giảm cân

Bạn đã tuyên thệ sẽ bỏ món tráng miệng và tăng tốc độ tại phòng tập thể dục, nhưng cơ thể bạn không chịu nhúc nhích. Rất có thể bạn đang mắc phải 1 trong những sai lầm phổ biến nhấ...

Máy chế biến đồ ăn nhanh độc đáo

Máy chế biến đồ ăn nhanh độc đáo giúp bạn chuẩn bị những bữa ăn sáng và ăn nhẹ thật nhanh chóng và thơm ngon cho gia đình mình.

Nhân thêm lòng tốt

Hơn một tuần sau khi bài viết "Giúp người nghèo một bữa no" , chúng tôi quay trở lại con hẻm trên đường Hồ Hảo Hớn (Q.1, TP.HCM) để gặp lại chị Đoàn Thu Thủy, người đã giúp những n...

Chảo chiên bánh Pancake thật thơm ngon!

Thay vì nướng bánh Pancake trong lò, bạn hãy thử dùng chiếc chảo chiên tiện ích này cho bữa sáng ngon miệng của gia đình mình nhé!

Những thói quen ăn uống không có lợi

Nếu mắc phải một trong những thói quen xấu như vừa ăn vừa di chuyển, ăn quá nhanh, bỏ qua bữa sáng, lạm dụng đồ hộp thì bạn phải xem lại nhé!

Không thể giảm cân vì sao?

Đôi khi bạn chú ý đến những vấn đề lớn mà quên đi những thói quen nhỏ, chính vì vậy kế hoạch giảm cân của bạn vẫn không thể thành công. Vậy nguyên nhân và giải pháp nào cho bạn? Cơ...

Cháo bí đỏ đầy năng lượng

Cháo bí đỏ nấu với đậu xanh, gạo nếp rất bổ dưỡng, giàu vitamin làm đẹp da và tóc. Món này thích hợp cho bữa ăn sáng hoặc ăn nhẹ buổi chiều.

Bữa sáng nay có gì mới?

Dứa vị chua, dưa chuột giòn và mát, kết hợp hai thứ quả này với xúc xích và thịt nguội rán cho bữa sáng thì còn gì bằng.