bữa ăn nhẹ

Tập thể dục bao lâu để ‘đốt’ hết calo từ 1 cái bánh ngọt?

Theo một nghiên cứu mới từ Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm Mỹ, miếng bánh nướng trung bình chứa 408 calo, có một số loại chứa đến 756 calo.

6 công thức tự làm sữa chua hoa quả ngon chuẩn vị

Sữa chua đánh đá, sữa chua hoa quả là món ăn nhẹ yêu thích của người lớn lẫn trẻ nhỏ. Các công thức sữa chua hoa quả chuẩn vị sau sẽ khiến bữa ăn nhẹ tự làm của bạn thêm trọn vẹn.

Người dân khắp nơi trên thế giới ăn lót dạ món gì khi chưa tới bữa?

Bữa ăn nhẹ là lựa chọn hoàn hảo khi bạn đói mà chưa tới giờ ăn. Món ăn nhẹ ở mỗi quốc gia đều khác nhau, người Mỹ thích ăn doughnuts, người Trung Quốc lại ưa thích tiểu long bao...

8 mẹo giúp kiềm chế việc ăn quá nhiều

Vui chuyện và ngon miệng đôi khi là kẻ thù của cân nặng. Vậy bạn phải làm gì?

Buổi sáng bạn nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe?

Bữa sáng rất quan trọng bởi nó cung cấp năng lượng cho cơ thể để hoạt động và làm việc. Vậy nên ăn gì?. Cùng tham khảo ngay những món ăn đơn giản nhưng đủ dưỡng chất dưới đây.

Bị ung thư giai đoạn cuối vì thức khuya – Lời khuyên của bác sĩ

Trong cuộc sống nhiều khi áp lực công việc nhiều khi chúng ta phải thức khuya gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, nhưng nhiều người không biết thức khuya nhiều lại ảnh hưởng nghi...

6 việc đơn giản khiến con hạnh phúc cha mẹ nên làm từ hôm nay

Cha mẹ tốt không chỉ nuôi con khôn lớn mà còn khiến con cảm thấy hạnh phúc mỗi ngày. Hãy làm những việc đơn giản này cho con hàng ngày nhé!

Những người trong giai đoạn tiền tiểu đường cần tham khảo chế độ ăn uống như thế này để đẩy lùi bệnh

Thực hiện chế độ ăn uống trong giai đoạn tiền tiểu đường với các loại thực phẩm lành mạnh, ít carbs sẽ giúp bạn giảm lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại ...

Hay thức đêm xem World Cup thì nên ăn gì để tốt cho sức khỏe nhất?

Những loại thực phẩm sau sẽ giúp cải thiện sức khoẻ tốt hơn khi thường xuyên thức khuya đó.

Mùa World Cup nhất định phải nhớ những điều này để “trụ” vững trong các trận đấu đêm khuya

Thực hiện những điều sau đây sẽ giúp bạn trụ vững trong các trận đấu đêm khuya đó.

Giảm cân hiệu quả và tăng cường sức khỏe với 20 phút mỗi ngày

Nếu bạn dành 20 phút mỗi ngày để làm những điều sau đây thì chắc chắn bạn không chỉ giảm béo hiệu quả mà còn duy trì sức khỏe dẻo dai.

Muốn có cơ thể mảnh mai, khỏe mạnh thì đừng nhịn ăn mà hãy ăn trong khoảng thời gian này

Chìa khóa để giữ cơ thể mảnh mai, khỏe mạnh chính là chỉ nên ăn uống trong một khoảng thời gian nhất định. Vậy khoảng thời gian đó là như thế nào?

Chỉ 20 phút làm những việc này mỗi ngày là bạn có thể chống lại bệnh tật, xóa bỏ nếp nhăn và giảm cân

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn được biết rằng mình có thể cải thiện sức khỏe, tăng năng lượng, chống lại bệnh tật, xoá bỏ nếp nhăn và giảm cân chỉ trong vòng 20 phút?

Thực đơn của ‘chuyện ấy’ đầy đam mê

Một kiểu thực đơn trong một ngày, không tẻ nhạt như hàu sống và quá nhiều những gợi ý từ trái cây, sẽ giúp bạn cải thiện đời sống tình dục. Chúng không quá khó tìm, đồng thời dễ ch...

Kỳ lạ chú bò ăn tạp “xơi” cả rắn

Một cặp vợ chồng ở Australia đã quay một video ghi lại cảnh chú bò trong trang trại của mình đang ung dung thưởng thức "bữa ăn nhẹ" là...một chú rắn màu xanh lá cây.

Đùi thon gọn mà không cần tập luyện

Điều này nghe có vẻ không cần thiết nhưng thật sự lại rất hiệu quả. Để có được một đôi chân thon như ý muốn, mỗi ngày bạn phải giảm được khoảng 500 calories thông qua các bài tập t...

Ăn gì trước và sau khi tập thể hình?

Dành thời gian tập thể hình là một phần rất quan trọng để có cơ bắp cường tráng, nhưng nhiều người không biết rằng dinh dưỡng trước và sau buổi tập cũng quan trọng không kém để làm...

10 món ăn nhẹ đặc sắc nhất tại các quán Bar ở Mỹ

Ở nhiều quán bar trên thế giới các bữa ăn nhẹ như bánh quy xoắn, đậu phộng hay bỏng ngô đều được phục vụ miễn phí và ở Mỹ cũng vậy.

Ăn nhẹ đúng cách trước bữa tối

Bạn thường cảm thấy kiệt sức sau một ngày làm việc ở văn phòng hay bọn trẻ sẽ thấy đói meo sau khi từ trường về?

Lợi ích của chuối với sức khỏe nam giới

Chuối là loại trái cây tuyệt vời và có nhiều lợi ích cho sức khỏe của nam giới. Chúng có thể được sử dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ các vấn đề như táo bón, tăng cân, giảm cân và n...

Tacos – sandwich trứ danh của Mexico

Những chiếc tacos đầu tiên xuất hiện ở Mexico với nhân chứa đầy cá nhỏ được chế biến bởi những người dân bản địa sống tại thung lũng Mexico. Thời gian trôi qua, công thức chế biến ...

Tập trung khi ăn – giảm cân cực nhanh!

"Chìa khóa" đơn giản để đạt được sự thành công trong việc giữ dáng là luôn tập trung tâm trí vào mỗi bữa ăn. Theo một kết quả nghiên cứu thì việc giải phóng bản thân khỏi bị phân t...

Chảo sâu lòng kết hợp khay chiên trứng độc đáo

Không chỉ giúp xào nấu thức ăn nhanh chóng và chín kỹ, chiếc chảo độc đáo này cho phép bạn chiên trứng ốp la cùng một lúc để tạo một bữa ăn nhẹ thơm ngon cho gia đình.

Chảo chiên bánh Pancake thật thơm ngon!

Thay vì nướng bánh Pancake trong lò, bạn hãy thử dùng chiếc chảo chiên tiện ích này cho bữa sáng ngon miệng của gia đình mình nhé!

Cốc nấu cháo và cơm nát cho bé yêu

Với chiếc cốc nấu cháo và cơm nát đặc biệt này, bạn có thể chuẩn bị cho bé yêu của mình một bữa ăn dặm thật ngon lành, nóng hổi và đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để đảm bảo sức kh...

Bánh mỳ cuộn xúc xích cho bữa nhẹ

Bánh mỳ cuộn xúc xích thích hợp cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ buổi chiều hoặc mang theo đi picnic gia đình cũng rất tiện lợi.