Bữa ăn nhẹ giúp kiểm soát cân nặng của các siêu mẫu

Bên cạnh bữa chính ít chất béo, Miranda Kerr, Gisele Bundchen… còn ăn nhẹ với trái cây, rau củ vào buổi sáng và chiều để hạn chế cảm giác đói bụng.

Siêu mẫu Brazil, Alessandra Ambrosio, thường chọn bữa ăn nhẹ là kem làm từ trái cây và nước dừa. Cô xắt nhỏ dâu tây, quả mâm xôi, kiwi, cam, cho vào khuôn, sau đó đổ bề mặt với nước dừa, đặt vào tủ lạnh và để qua đêm. Hỗn hợp các loại quả này giúp thúc đẩy quá trình detox, thải độc.

Người đẹp Anja Rubik nghiện ăn chocolate và chuối, vì thế, cô chọn hai món này cho bữa ăn nhẹ. Tuy nhiên, vì sợ béo nên cô chỉ ăn với lượng rất nhỏ.

Người mẫu Gisele Bundchen chuẩn bị bữa nhẹ giàu vitamin với một đĩa đầy đủ các loại quả. Cô thường ăn năm loại trái cây gồm dâu tây, quả mâm xôi, dâu đen, quả việt quất và kiwi.

Karlie Kloss thích ăn bánh trộn làm từ bột hạnh nhân, dầu ô liu và chocolate, kết hợp cùng vài miếng táo và bơ đậu phộng. Thỉnh thoảng, cô cũng đổi bữa bằng bánh pudding chocolate trộn với hạt chia.

Trên mạng xã hội, Doutzen Kroes chia sẻ hình ảnh một chiếc lọ chứa đầy quả óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt điều không muối… Cô cho biết, bữa ăn nhẹ có đủ các loại hạt này vừa bổ dưỡng lại vừa không lo tăng cân.

Siêu mẫu Miranda Kerr thường ăn bữa nhẹ cùng con trai Flynn với bánh tự làm bằng loại bột không chứa gluten.

Người mẫu Mica Arganaraz thích những món ăn đơn giản nhưng hiệu quả trong việc giảm cân. Mỗi ngày, cô thường uống nước ép cà chua với chút cần tây.

Siêu mẫu Christy Turlington thường chọn các món mà mình yêu thích để ăn nhẹ. Bữa ăn chiều của cô có bánh sandwich gà tây, thịt xông khói, ăn kèm vài lá rau diếp, cà chua thái lát và bơ.

Theo VNE