Bớt đau khớp nhờ nước nha đam

Uống nước ép nha đam (lô hội) mỗi ngày không chỉ giúp giải độc cơ thể hiệu quả, mà còn có tác dụng giảm đau khớp.

Ảnh: Shutterstock

Nha đam có đặc tính kháng viêm và chữa lành vết thương. Cơn đau khớp, đau cơ hay hành hạ bạn sẽ giảm bớt nếu bạn uống nước nha đam đều đặn.

Nước ép nha đam rất giàu vitamin A, C, D và E. Đây cũng là nguồn phong phú a xít folic, niacin, các khoáng chất như đồng, ma giê, can xi, kali, kẽm, natri, chất sắt, các a xít amin và enzyme.

Thuộc tính chống ô xy hóa của nha đam giúp giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Một nghiên cứu gần đây chứng minh rằng nước ép nha đam còn có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.

Nước nha đam có đặc tính tái sinh nên giúp cơ thể năng động và khỏe mạnh. Các khoáng chất, chất chống ô xy hóa và vitamin có trong nha đam giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, từ đó giảm tổn hại cho các cơ quan nội tạng.

Tăng hệ miễn dịch. Những lúc trời chuyển, cơ thể dễ nhiễm bệnh, bạn cần tăng cường uống nước ép nha đam. Nó cũng thúc đẩy hoạt động tốt hơn của hệ tuần hoàn.

Hỗ trợ tiêu hóa. Nước nha đam thúc đẩy quá trình hấp thu dinh dưỡng tốt hơn trong ruột non. Nó thậm chí ngừa táo bón và hội chứng ruột kích thích. Uống nước ép nha đam hằng ngày chữa hầu hết các rối loạn liên quan đến đường tiêu hóa.

Giảm cholesterol. Nước ép nha đam giúp giảm cholesterol xấu, vốn gây bệnh tim và nhồi máu cơ tim, trong khi tăng lượng cholesterol tốt. Điều này giúp giảm huyết áp và cải thiện nhịp tim.

Nhất Linh

Theo Thanhnien