Bột cà phê và 5 công thức đánh bật mụn cứng đầu nàng nào cũng thích muốn thử ngay

Theo dõi VGT trên

Bạn hãy áp dụng các cách trị mụn bằng cà phê đơn giản mà hiệu quả dưới đây nhé.

Cà phê chứa caffeine và chất chống oxy hóa có tác dụng phá hủy các gốc tự do làm tổn thương da, loại bỏ tế bào da chết, làm sạch da, se khít lỗ chân lông và trị mụn trứng cá.

1. Bột cà phê Sữa

Bột cà phê và 5 công thức đánh bật mụn cứng đầu nàng nào cũng thích muốn thử ngay - Hình 1

- Cho một muỗng bột cà phê và 2 muỗng canh sữa vào bát rồi trộn đều thành hỗn hợp nhão mịn.

- Bôi lên vùng da bị mụn và để khô ít nhất 10 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

- Thực hiện phương pháp này ít nhất 3 lần một tuần để có kết quả tốt hơn.

Hỗn hợp này giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào da chết. Mụn trứng cá bắt đầu mờ dần và da thêm sáng khỏe hơn.

2. Bột cà phê Nghệ Sữa chua

Bột cà phê và 5 công thức đánh bật mụn cứng đầu nàng nào cũng thích muốn thử ngay - Hình 2

- Lấy một thìa bột cà phê,1 thìa sữa chua và 1/4 thìa bột nghệ và trộn đều.

- Thoa hỗn hợp lên mặt và rửa sạch sau 15-20 phút.

- Đắp mặt nạ này ít nhất hai lần một tuần.

Video đang HOT

Củ nghệ và bột cà phê có tác dụng tẩy da chết và loại bỏ bụi bẩn và các tạp chất, đánh bay mụn nhanh chóng.

3. Bột cà phê Mật ong

Bột cà phê và 5 công thức đánh bật mụn cứng đầu nàng nào cũng thích muốn thử ngay - Hình 3

- Trộn đều một lượng bột cà phê và mật ong bằng nhau và bôi lên mặt.

- Massage mặt nhẹ nhàng ít nhất 5 phút.

- Sau đó rửa mặt bằng nước ấm.

- Lặp lại phương pháp này hai lần một tuần để có làn da tươi sáng.

Đây là mặt nạ lý tưởng cho những cô nàng da khô.

4. Bột cà phê Dầu dừa

Bột cà phê và 5 công thức đánh bật mụn cứng đầu nàng nào cũng thích muốn thử ngay - Hình 4

- Lấy một thìa bột cà phê và chén dầu dừa. Trộn đều hỗn hợp cho đến khi có bột nhão.

- Thoa hỗn hợp này lên mặt một cách nhẹ nhàng.

- Để khô trong 20 phút và rửa sạch bằng nước

Nếu da mặt bạn sạm đen, nhợt nhạt và lúc nào cũng mệt mỏi, hãy thử đắp ngay mặt nạ này. Dầu dừa cùng với bột cà phê cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho da xóa tan mệt mỏi.

5. Bột cà phê Đường Dầu ô liu

Bột cà phê và 5 công thức đánh bật mụn cứng đầu nàng nào cũng thích muốn thử ngay - Hình 5

- Lấy một muỗng bột cà phê, nửa muỗng canh đường và một muỗng canh dầu ô liu cho vào bát sạch và trộn đều.

- Bôi hỗn hợp lên mặt và masage nhẹ nhàng

- Để khô ít nhất 20 phút.

- Rửa mặt bằng nước lạnh. Sử dụng hỗn hợp này ít nhất một lần một tuần.

Hỗn hợp này giúp tăng cường lưu thông máu, loại bỏ da chết và giúp da mượt mà, rạng rỡ hơn.

Theo emdep.vn

Quầng thâm bọng mắt sẽ biến mất chỉ sau một tuần nhờ thứ mà nhà nào cũng có

Có nhiều nguyên nhân gây nên quầng thâm bọng mắt như thức khuya, căng thẳng, lão hóa...Chỉ với vài nguyên liệu dễ tìm tại nhà, bạn có thể xóa mờ dấu vết xấu xí này trên gương mặt nhanh chóng.

Quầng thâm mắt tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nó lại khiến chị em chúng ta trở nên già hơn và trông lúc nào cũng mệt mỏi thiếu sức sống. Hiện nay ngành công nghiệp mỹ phẩm phát triển, không khó để tìm một loại kem dưỡng da vùng mắt để điều trị, tuy nhiên chi phí cho những sản phẩm này cũng không hề thấp và nếu chỉ dùng kem dưỡng thì khá mất thời gian để xóa mờ quầng thâm bọng mắt.

Quầng thâm bọng mắt sẽ biến mất chỉ sau một tuần nhờ thứ mà nhà nào cũng có - Hình 1

Vùng da mắt nhiều thâm và bọng sẽ khiến bạn trông già hơn


Bạn có thể kết hợp với 1 số mặt nạ thiên nhiên tại nhà bên cạnh việc dưỡng ẩm vùng da quanh mắt một cách hiệu quả, rất nhiều cách thủ công thực hiện tại nhà có thể khiến quầng thâm biến mất nhanh chóng chỉ sau 1 đêm, đặc biệt với những người thường xuyên thức khuya, việc "cấp cứu tức thời" làn da quanh mắt sẽ trở nên dễ dàng hơn với các cách sau đây.

Quầng thâm bọng mắt sẽ biến mất chỉ sau một tuần nhờ thứ mà nhà nào cũng có - Hình 2

Các nguyên liệu nhà bếp có thể tạo nên mặt nạ dưỡng mắt tuyệt vời


1. Dưa chuột và đá lạnh
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 quả dưa chuột
- 1 khay đá
- 1 ít nước lọc
Dưa chuột rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố cùng với nước lọc, xay nhuyễn các nguyên liệu rồi cho vào trong khay đá. Để trong tủ đến khi đá đông, buổi tối trước khi đi ngủ lấy 2 viên đá dưa chuột ra, bọc 1 lớp vải mỏng bên ngoài viên đá rồi lăn quanh vùng da mắt cho đến khi đá tan hết. Sáng hôm sau khi ngủ dậy thực hiện thêm 1 lần nữa , bạn sẽ thấy mắt không còn sưng khi vừa thức giấc như mọi ngày. Thường xuyên áp dụng cách lăn đá dưa chuột, vùng da quanh mắt sẽ căng, sáng, không lo quầng thâm.

Quầng thâm bọng mắt sẽ biến mất chỉ sau một tuần nhờ thứ mà nhà nào cũng có - Hình 3

Dưa chuột có công dụng làm sáng và mịn da, đá lạnh giúp da săn chắc, se khít lỗ chân lông, kết hợp 2 thứ này với nhau sẽ tạo nên mặt nạ căng da vùng mắt tuyệt vời.

Quầng thâm bọng mắt sẽ biến mất chỉ sau một tuần nhờ thứ mà nhà nào cũng có - Hình 4

Một đôi mắt đẹp, không quầng thâm và nếp nhăn sẽ khiến bạn trông trẻ trung, thu hút hơn


2. Mặt nạ cà phê
Cũng thực hiện như cách làm đá dưa chuột, thay vì sử dụng dưa chuột bạn có thể thay bằng nước cốt cà phê nguyên chất. Cà phê giúp chống oxy hóa, lưu thông mạch máu giúp làn da căng mịn và trị quầng thâm rất hiệu quả, nhiều hãng mỹ phẩm hiện nay cũng thường cho cà phê vào kem dưỡng mắt để đặc trị quầng thâm.

Quầng thâm bọng mắt sẽ biến mất chỉ sau một tuần nhờ thứ mà nhà nào cũng có - Hình 5

Bạn nên chọn cà phê có nguồn gốc rõ ràng, nguyên chất để mang lại hiệu quả. Cà phê mua về pha lấy nước, sau đó cho vào khay đá vào cất vào tủ đông, khi sử dụng cũng lấy 2 viên đá cà phê và thoa lên vùng da quanh mắt.


3. Mặt nạ khoai tây

Trong khoai tây có các thành phần như vitamin a, các chất kháng viêm và catecholase giúp giảm bọng mắt và quầng thâm. Sử dụng mặt nạ khoai tây sẽ giúp làm sáng da vùng mắt, dưỡng ẩm, cải thiện độ đàn hồi cho vùng da này.

Quầng thâm bọng mắt sẽ biến mất chỉ sau một tuần nhờ thứ mà nhà nào cũng có - Hình 6

Cách làm: Cho khoai tây vào tủ lạnh để khoảng 1 giờ. Lấy ra, cắt 2 lát mỏng và đắp lên mắt khoảng 20 phút, rửa mặt lại thật sạch. Thực hiện 2 lần/tuần để trị quầng thâm vùng mắt

Quầng thâm bọng mắt sẽ biến mất chỉ sau một tuần nhờ thứ mà nhà nào cũng có - Hình 7

Đắp mặt nạ khoai tây giúp vùng da quanh mắt sáng hơn và hạn chế nếp nhăn

Một cách khác để làm mặt nạ khoai tây trị sưng mắt là xay nhuyễn khoai tây rồi trộn với 1 thìa mật ong, 1 lòng trắng trứng gà, đắp hỗn hợp lên vùng da dưới mắt khoảng 30 phút, sau đó rửa mặt với nước ấm. Lòng trắng trứng có công dụng kéo căng da, giúp mắt bớt bọng, sưng và khoai tây làm sáng vùng da quanh mắt, mắt sẽ bớt thâm trông thấy.

Quầng thâm bọng mắt sẽ biến mất chỉ sau một tuần nhờ thứ mà nhà nào cũng có - Hình 8

Trứng gà và khoai tây như một liều botox cho vùng da quanh mắt

Theo eva.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tócCảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc
11:36:05 22/02/2025
Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quảCách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả
09:21:01 23/02/2025
Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?
11:48:38 22/02/2025
Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?
07:54:02 22/02/2025
5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết
11:32:18 22/02/2025
6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp
07:44:00 22/02/2025
Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?
11:42:51 22/02/2025
Làn da của người lười bôi kem chống nắngLàn da của người lười bôi kem chống nắng
09:23:16 23/02/2025

Tin đang nóng

Bố của Vũ Cát Tường qua đờiBố của Vũ Cát Tường qua đời
22:54:29 23/02/2025
Xót xa trước tin nhắn cuối cùng bố đẻ gửi cho Vũ Cát Tường trước khi mất vì ung thưXót xa trước tin nhắn cuối cùng bố đẻ gửi cho Vũ Cát Tường trước khi mất vì ung thư
23:41:42 23/02/2025
Uông Tiểu Phi đã đón 2 con về Bắc Kinh, mẹ Từ Hy Viên quyết đòi rể cũ trả món nợ 900 tỷ đồng?Uông Tiểu Phi đã đón 2 con về Bắc Kinh, mẹ Từ Hy Viên quyết đòi rể cũ trả món nợ 900 tỷ đồng?
20:02:56 23/02/2025
1 câu nói đang viral khắp MXH Việt vì ai nghe cũng như bị xoáy trúng tim đen1 câu nói đang viral khắp MXH Việt vì ai nghe cũng như bị xoáy trúng tim đen
23:47:37 23/02/2025
1 Hoa hậu Việt Nam có động thái y hệt Phương Nhi: Rục rịch kết hôn với thiếu gia?1 Hoa hậu Việt Nam có động thái y hệt Phương Nhi: Rục rịch kết hôn với thiếu gia?
20:46:01 23/02/2025
Trịnh Sảng bị tố làm nhân tình của đại gia lừa đảo ở Mỹ, lộ điều khoản "bán thân" gây sốc?Trịnh Sảng bị tố làm nhân tình của đại gia lừa đảo ở Mỹ, lộ điều khoản "bán thân" gây sốc?
21:23:49 23/02/2025
Ca sĩ Hoài Lâm yêu mặn nồng bạn gái, tình trẻ của NSND Việt Anh sắc sảoCa sĩ Hoài Lâm yêu mặn nồng bạn gái, tình trẻ của NSND Việt Anh sắc sảo
23:44:47 23/02/2025
Cựu thứ trưởng Hoàng Quốc Vượng bị cáo buộc nhận 'lót tay' 1,5 tỉ đồngCựu thứ trưởng Hoàng Quốc Vượng bị cáo buộc nhận 'lót tay' 1,5 tỉ đồng
21:01:39 23/02/2025

Tin mới nhất

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025
Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025
Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.
Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025
Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.
Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025
Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.
Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025
Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.
Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025
Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.
Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025
Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.
Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025
BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.
Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025
Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.
Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025
Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025
Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.
Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025
Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Có thể bạn quan tâm

Lợi ích của trái thơm

Lợi ích của trái thơm

Sức khỏe

05:56:21 24/02/2025
Giá trị dinh dưỡng hàng ngày (Daily Value viết tắt DV) là tỷ lệ phần trăm chất dinh dưỡng nhất định của 1 loại thực phẩm, được xác định dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.
Bố bỏ rơi vợ con từ khi còn nhỏ, nay muốn sang tên cho tôi 2 căn nhà lớn cùng nhiều tài sản với điều kiện phải quay về nhận tổ quy tông

Bố bỏ rơi vợ con từ khi còn nhỏ, nay muốn sang tên cho tôi 2 căn nhà lớn cùng nhiều tài sản với điều kiện phải quay về nhận tổ quy tông

Góc tâm tình

05:54:39 24/02/2025
40 năm trời ấy không biết là ông có biết bản thân có 1 cậu con trai hay không mà đến tận giờ phút này, khi ông gần đất xa trời, ông lại muốn tôi quay về nhận lại con.
Hot nhất Weibo: Vụ ngoại tình chấn động làm 2 đoàn phim điêu đứng, cái kết của "chồng tồi" khiến netizen hả hê

Hot nhất Weibo: Vụ ngoại tình chấn động làm 2 đoàn phim điêu đứng, cái kết của "chồng tồi" khiến netizen hả hê

Hậu trường phim

23:49:44 23/02/2025
Ngày 23/2, Sina đưa tin nhà sản xuất Dương Hiểu Bồi và đạo diễn Doãn Đào đang trở thành tâm điểm bàn luận trên mạng xã hội Weibo với tương tác hàng chục triệu lượt xem.
Vatican cập nhật tình hình Giáo hoàng Francis sau cơn nguy kịch

Vatican cập nhật tình hình Giáo hoàng Francis sau cơn nguy kịch

Thế giới

23:43:14 23/02/2025
Tòa thánh Vatican đã đưa ra thông báo cập nhật vào sáng 23.2, cho biết Giáo hoàng Francis đã có một đêm yên bình sau khi trải qua cơn nguy kịch vào buổi sáng.
Kháng nghị giám đốc thẩm vụ 'ủy quyền tách thửa, bị bán đất lưu giữ mồ mả'

Kháng nghị giám đốc thẩm vụ 'ủy quyền tách thửa, bị bán đất lưu giữ mồ mả'

Pháp luật

23:40:11 23/02/2025
Viện trưởng Viện KSND cấp cao tại TP.HCM có quyết định kháng nghị giám đốc thẩm đối với vụ ủy quyền tách thửa bị bán đất lưu giữ mồ mả ông bà mà Báo Thanh Niên từng phản ánh.
Vụ Á hậu bị biến thái tấn công trên phố, dư luận có phản ứng gây chú ý

Vụ Á hậu bị biến thái tấn công trên phố, dư luận có phản ứng gây chú ý

Sao việt

23:39:32 23/02/2025
Đông đảo cư dân mạng đều đồng tình và thán phục trước sự dũng cảm với chia sẻ nói ra sự thật của Á hậu Trịnh Thị Hồng Đăng.
Diễn viên Hồ Ca phản ứng trước tin bị ung thư phổi, gần qua đời

Diễn viên Hồ Ca phản ứng trước tin bị ung thư phổi, gần qua đời

Sao châu á

23:35:14 23/02/2025
Diễn viên Hồ Ca lên tiếng phủ nhận khi bị bịa đặt, lan truyền tin mắc ung thư phổi giai đoạn cuối, sức khỏe nguy kịch.
'Cha tôi người ở lại' tập 4: Cả nhà sốc khi ông Bình say xỉn, bất ngờ nổi nóng

'Cha tôi người ở lại' tập 4: Cả nhà sốc khi ông Bình say xỉn, bất ngờ nổi nóng

Phim việt

23:32:17 23/02/2025
Bố Bình không biết vì lý do gì lại uống nhiều thế. Trước bữa ăn, ông liên tục rót rượu bất chấp sự can ngăn và lo lắng của cả nhà.
Tây Ninh: Vi phạm nồng độ cồn, không bằng lái xe, gây tai nạn chết người

Tây Ninh: Vi phạm nồng độ cồn, không bằng lái xe, gây tai nạn chết người

Tin nổi bật

23:12:09 23/02/2025
Ngày 22.2, Phòng CSGT Công an tỉnh Tây Ninh đã có báo cáo vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra trên địa bàn H.Tân Châu (Tây Ninh) làm một người chết và một người bị thương.
Câu trả lời cho việc Lisa bị chê bai, "lép vế" trước Jennie

Câu trả lời cho việc Lisa bị chê bai, "lép vế" trước Jennie

Nhạc quốc tế

22:45:27 23/02/2025
2 nữ rapper của BLACKPINK được nhận định là có hướng Mỹ tiến giống nhau, nhưng lại gây nên phản ứng trái chiều.
Phạm Thoại và mẹ bé Bắp "chiến đấu ung thư" liên tục được nhắc tên trên MXH: Động thái mới nhất từ người mẹ

Phạm Thoại và mẹ bé Bắp "chiến đấu ung thư" liên tục được nhắc tên trên MXH: Động thái mới nhất từ người mẹ

Netizen

22:30:20 23/02/2025
Câu chuyện về hành trình chiến đấu với ung thư của bé Bắp (Minh Hải, 4 tuổi) và mẹ là chị Lê Thị Thu Hòa (27 tuổi, Ninh Thuận) nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng, nhất là thời gian gần đây.