bổ sung vitamin

Khản tiếng: Bệnh của người làm nghề nói nhiều

Giáo viên, ca sĩ, diễn giả, phát thanh viên, người dẫn chương trình,... đều là những công việc đòi hỏi phải sử dụng giọng nói liên tục. Khi bị khản tiếng, người bệnh sẽ gặp không ít phiền toái trong công việc và giao tiếp.

Khoảng 5 triệu trẻ em sẽ được bổ sung vitamin A

Ngày 21/5, tại Hà Nội, Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế) đã tổ chức họp báo về chiến dịch truyền thông "Ngày vi chất dinh dưỡng" (diễn ra trong ngày 1 và 2/6).

Làm sao để biến “tinh binh” thành “lực sĩ” vào cuối đông?

"Tinh binh" thường sẽ hoạt động tốt hơn vào cuối mùa đông và đầu mùa xuân, do vậy những người đàn ông vô sinh có thể tìm thấy cơ hội cho mình vào những thời điểm này.

Thận trọng khi dùng viên sủi bổ sung vitamin

Khi dùng không đúng cách hoặc lạm dụng viên sủi bổ sung vitamin có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

5 “người hùng” vitamin “thổi bay” mụn trứng cá

Cách tốt nhất là bổ sung vitamin từ các nguồn tự nhiên như thực phẩm. Nên nhờ bác sĩ tư vấn nếu bạn sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin.

“Yêu” khỏe hơn nhờ vitamin

Khi cơ thể mệt mỏi và không còn tha thiết chuyện chăn gối, hãy nghĩ đến việc bổ xung các loại vitamin cho cơ thể nhé.

Mách chị em cách bổ sung vitamin “chuẩn”

Vai trò của vitamin thường dễ bị bỏ qua và phải đợi đến khi cơ thể "đổ bệnh", làn da trở nên xấu xí thì nhiều người mới "luống cuống" bổ sung nó. Nếu muốn duy trì một cơ thể và làn...

White Plus L.C.E trị tận gốc nám da

Lời khuyên từ các chuyên gia là điều trị nám từ bên trong bằng cách bổ sung vitamin và các loại dưỡng chất có khả năng chống oxy hóa cao.

7 lý do không nên khước từ dưa chuột

Dưa chuột rất tốt cho sức khỏe và cả làn da, chính vì thế, hãy tập thói quen ăn chúng hàng ngày.

Cách dưỡng da trắng hồng từ sâu bên trong

Để có làn da trắng hồng tự nhiên và lâu dài, cách tốt nhất là bạn nên biết cách dưỡng da trắng và khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Khắc phục làn da bị bỏng nắng

Ánh nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tăng khả năng hấp thụ canxi và vận chuyển canxi. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc quá nhiều nắng sẽ gây hại cho da.

4 tuyệt chiêu chống rụng tóc hiệu quả

Bổ sung vitamin và protein qua đậu nành, pho mát, thư giãn, nghỉ ngơi điều độ tránh stress giúp các nàng khỏi nỗi lo rụng tóc.

Mẹo giữ màu tóc nhuộm lâu bền

Khi nhuộm tóc không còn là phương thức làm đẹp xa lạ thì làm thế nào để giữ màu nhuộm được lâu bền lại là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm.

Dưỡng da chân mịn màng, gợi cảm

Sở hữu một đôi chân đẹp và cuốn hút luôn là niềm mong ước của phái đẹp, đặc biệt trong mùa hè, khi quần short và váy đầm được đặc biệt yêu thích. Vài gợi ý đơn giản sau sẽ giúp bạn...

Vì sao trẻ cần bổ sung Vitamin A và E?

Vitamin A và E là hai nhóm vitamin đặc biệt quan trọng. Vitamin A quan trọng đối với cơ thể, nhất là thị giác. Đồng thời, nó còn giữ gìn lớp tế bào biểu mô bao phủ bề mặt và các kh...

Tăng cân vì bổ sung vitamin bừa bãi

Bổ sung vitamin không đúng cách có thể khiến bạn bị tăng cân ngoài ý muốn. Hai nguyên tắc quan trọng của việc giảm cân là giảm lượng và tăng sự tiêu thụ. Điều đó có nghĩa là bạn nê...

Chăm sóc làn da mềm mại

Da mềm mại, mượt mà luôn làm phái nữ yêu thích. Làm thế nào để có làn da mềm mượt và bảo vệ làn da đó suốt 24h thì bạn cần phải có kinh nghiệm và bí quyết làm đẹp.

Giải pháp cho làn da cháy nắng

Làn da của chúng ta vô cùng nhạy cảm trước ánh sáng tia tử ngoại. Nếu đứng ngòai nắng quá lâu, da của chúng ta rất dễ bị cháy nắng. Vậy giải pháp cho làn da cháy nắng như thế nào?

Bí quyết ăn uống giúp loại bỏ độc tố

Trong cơ thể con người tồn tại rất nhiều độc tố nguy hiểm. Nếu trong thời gian dài, độc tố không được loại bỏ ra khỏi cơ thể, bạn có thể bị đe dọa nghiêm trọng bởi các bệnh khác nh...

Chăm sóc tay xinh mùa hè

Mặt trời rực rỡ, gió biển những điều tuyệt diệu mà mùa hè mang đến cho cuộc sống con người lại là những kẻ thù nguy hiểm đối với làn da tay vốn mềm mại và dễ bị tổn thương.

Bí quyết chăm sóc sức khỏe cho đàn ông

Ngày nay, rất nhiều người đặc biệt là đàn ông phải chịu áp lự lớn trong công việc, chế độ ăn uống không lành mạnh...gây ra các bệnh về tâm thần và các bệnh lý khác nhau. Cải thiện ...

9 loại quả cực tốt cho sức khỏe

Tạp chí "Reader Digest" của Mỹ đã giới thiệu 9 loại quả có lợi nhất cho sức khỏe. Trong đó táo đứng đầu bảng, kế đến là quả hạnh, sau đó là chuối, mâm xôi, dưa vàng, anh đào, nam v...

Mẹo hay tránh 4 bệnh trong mùa đông

Khi sang đông, cơ thể bạn có thể dễ gặp các bệnh như mỏi mắt, đau đầu, da khô, môi nứt nẻ hay cảm cúm... Cách tốt nhất để khắc phục tình trạng này là bổ sung vitamin. Khi thời tiết...

Bí quyết ngăn ngừa mỏi mắt

Triệu chứng chính của mỏi mắt là giảm thị lực tạm thời tại thời điểm nhất định, chảy nước mắt, mắt đỏ và cảm giác nặng mí mắt. Tuy nhiên, cần phân biệt chứng mỏi mắt với một số tri...

Chọn thực phẩm bổ sung cho trẻ thế nào?

Chọn thực phẩm bổ sung, tăng cường dinh dưỡng cho chế độ ăn uống của trẻ luôn là đề tài nóng hổi trong các câu chuyện của các bậc phụ huynh.

3 “vũ khí” giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày

Thời tiết thay đổi làm suy yếu hệ miễn dịch khiến bạn dễ ốm hơn. Vậy thì hãy áp dụng các bí quyết sau để tăng cường hệ miễn dịch, phòng bệnh mỗi ngày nhé. Với bầu không khí hanh kh...

Bổ sung vitamin cho thai phụ

Một số người nghĩ rằng sẽ không cần phải bổ sung vitamin trong thai kỳ nếu họ duy trì một chế độ ăn uống đa dạng, lành mạnh. Tuy vậy, theo các chuyên gia thì có một số chất dinh dư...

Thận trọng với chế phẩm hỗ trợ dinh dưỡng

Trong khuynh hướng chung trở về với thiên nhiên của thế giới, ngày càng nhiều người thích dùng thảo dược. Đa số chế phẩm "hỗ trợ dinh dưỡng" thuộc loại này, thêm nữa việc mua bán r...

Thời gian biểu cho sức khoẻ

Cuộc sống hàng ngày của chúng ta nếu tuân theo đồng hồ sinh học của cơ thể sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất. Gần đây, tạp chí "Sức khoẻ phụ nữ" của Mỹ đã liệt kê ra thời gian biểu có ...

Cách bổ sung vitamin bằng thực phẩm cho trẻ

Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ có ý nghĩa rất quan trọng cho việc phát triển thể chất cho trẻ ở những giai đoạn tiếp theo. Nếu trẻ đã học cấp 1 mà mỗi bữa vẫn chỉ ăn vài gắp rau thì ch...

Viên sủi: dạng thuốc phải dùng thận trọng!

Viên sủi, khác với viên nén thông thường, phải hòa tan vào ly với lượng nước thích hợp, đợi bọt sủi hết mới uống. Thuốc viên sủi là loại thuốc đặc biệt có nhiều tiện dụng, nhưng cầ...

Giải tỏa căng thẳng khi bận rộn

Dưới đây là những phương pháp khá đơn giản dành cho người bận rộn mà bạn có thể áp dụng một cách nhanh chóng và dễ dàng. Tranh thủ nghe nhạc. Thỉnh thoảng cũng nên dành thời gian n...

Bổ sung vitamin cách đơn giản

Biết tận dụng thực phẩm có sẵn để bổ sung các vitamin D, K, C giúp xương chắc khỏe là một cách thông minh, không sợ tốn tiền. Theo bác sĩ Hoàng Xuân Đại, từng làm việc tại Bệnh việ...

7 mẹo hữu ích để làn da luôn mềm mại

Sau đây là 7 mẹo hữu ích để giúp bạn có một làn da mềm mại trong những ngày hè.Ai cũng muốn mình sở hữu một làn da mềm mại và mịn màng hơn là một làn da khô và dễ tróc vảy. Thế như...

Tác hại khi ăn nhiều trái cây

Thật ngạc nhiên, ăn quá nhiều trái cây cũng có thể gây ra những tác hại khó lường cho sức khỏe của bạn!Trái cây có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe như bổ sung vitamin, chất xơ ...

Bệnh khi cơ thể thừa vitamin

Việc bổ sung vitamin bị thiếu hụt là cần thiết. Song, nếu cơ thể thừa vitamin lại gây bệnh khó lường. Cái gì quá cũng đều không tốt.Vitamin là những chất cần thiết cho sự sống của ...

3 loại thực phẩm dùng tránh vitamin C

Khi uống bổ sung vitamin C, bạn lưu ý không ăn các thực phẩm sau: Vitamin C gặp các ion kim loại dễ bị oxy hóa đặc biệt là các ion đồng. Gan lợn rất giàu hàm lượng đồng, trong 100g...

Bí quyết để có làn da mềm mại và mịn màng tự nhiên

Một làn da mịn màng là niềm mơ ước của tất cả các bạn gái. Không khó để có một làn da lý tưởng, nhưng để có được điều đó bạn phải quan tâm đến việc chăm sóc làn da. Vẻ đẹp của con ...