bổ sung vi chất dinh dưỡng

10 thói quen cải thiện nhan sắc hữu hiệu ai cũng nên thử (P2)

Một khuôn mặt đẹp không cần trang điểm là mơ ước của rất nhiều người. Những thói quen tốt thường ngày chính là yếu tố quyết định nên vẻ đẹp khỏe mạnh đó.

Duy Nguyễn chỉ ra những sai lầm khi mới bước chân vào tập gym

Duy Nguyễn cảnh báo: Không ai có thể phủ nhận hiệu quả mà tập gym mang lại cho người tập. Thế nhưng tập gym không đúng cách sẽ gây nên rất nhiều mối nguy hại tiềm ẩn cho cơ thể.

Tưởng đẹp không góc chết, ai ngờ Elly Trần cũng có khuyết điểm mà đa phần phụ nữ sau sinh mắc phải

Mới đây, Elly Trần thẳng thắn thừa nhận vòng một của mình đổ xuống sau hai lần sinh nở, không còn đẹp như thời son rỗi.

Lợi bất cập hại, những sai lầm cần tránh khi dưỡng nhan với dầu oliu

Dầu oliu có thể làm chị em nổi mụn, dài lông, da đầu bết dính,...Sở hữu 1001 công dụng làm đẹp, lại có nguồn gốc từ thiên nhiên nhưng dầu oliu không hoàn toàn lành tính. Trái lại, ...

Muốn bỏ thuốc lá, nên ăn và tránh ăn những thứ gì?

Khi bỏ hút thuốc,sức khỏetrở nên tốt hơn rất nhiều, chất nicotine từ thuốc lá được đào thải khỏi cơ thể và do đó làm giảm nguy cơ ung thư phổi và bệnh tim.

Làm cơm bento đẹp mắt, đủ chất dinh dưỡng cho con, mẹ Việt ở Nhật tiết lộ mỗi hộp có giá 20 – 30 nghìn đồng khiến ai cũng choáng

Người mẹ này đã chăm chỉ làm cơm cho con hơn 3 năm nay, mỗi hộp Bento vừa đẹp mắt lại đầy đủ chất dinh dưỡng mà giá thành rất rẻ.

Sữa gián, sữa ruồi và quá trình nuôi con bằng sữa mẹ vô cùng dinh dưỡng của những loài côn trùng mà loài người chán ghét

Chúng ta luôn cho rằng sữa chỉ có ở các loài động vật có vú. Nhưng một số động vật không xương sống đã âm thầm thành thạo các kĩ năng nuôi con bằng sữa mẹ.

9 loại “thịt màu xanh” bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng mà không lo tăng cân

Nhiều người lo lắng rằng nếu chế độ dinh dưỡng hàng ngày chỉ ăn chay, thiếu các loại thịt thì liệu cơ thể có bị thiếu dinh dưỡng hay không. Trên thực tế, nhiều loại rau có thể thay...

Mật ong Manuka có tới 4 tác dụng trong làm đẹp và đây là những sản phẩm chống lão hóa đáng sắm nhất

Sản phẩm có chứa thành phần mật ong Manuka có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả.

Muốn có da luôn căng mướt, trắng hồng bạn cần dùng 5 loại mặt nạ dưỡng ẩm này

Nhiều cô nàng cảm thấy phát điên vì làn da khô, nhanh lão hóa, xuống cấp của mình, nhất là vào mùa hanh khô. Hãy áp dụng 5 loại mặt nạ dưỡng ẩm dưới đây để cải thiện tình trạng này...

Những bữa cơm sinh viên ngon đẹp khiến các chị em “rần rần” tương tác

Chia sẻ lúc 8h tối, chỉ sau 2 giờ thôi những bữa cơm sinh viên này đã nhận được tới 1,300 lượt yêu thích cùng hàng trăm lượt chia sẻ, bình luận.

Cách làm se khít lỗ chân lông ở mặt hiệu quả

Một làn da đẹp, mịn màng với những lỗ chân lông se khít luôn là mơ ước của các chị em. Vậy cách làm se khít lỗ chân lông ở mặt như thế nào, bạn đã biết chưa?

Em bé có những dấu hiệu này vào ban đêm cho thấy cơ thể đã vào thời kỳ phát triển cao điểm, mẹ cần nắm bắt

Khi em bé có những dấu hiệu này vào ban đêm thì mẹ cần chú ý để không bỏ lỡ giai đoạn phát triển cao điểm của con.

Bạn có biết lòng đỏ trứng gà có tác dụng gì?

Nếu chưa biết lòng đỏ trứng gà có tác dụng gì thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua bài viết này.

Tiêm filler đuôi mắt là gì? Có gây biến chứng không?

Một trong những phương pháp kéo dài tuổi xuân được các chị em săn đón đó là xóa nếp nhăn đuôi mắt, trong đó có tiêm filler đuôi mắt.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp duy trì vóc dáng đúng chuẩn

Bên cạnh hoạt động tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên để có một vóc dáng như mơ ước thì việc kết hợp chế độ ăn uống trong các bữa ăn hàng ngày sao cho hợp lý cũng có vai trò ...

Thực phẩm bổ sung giúp phục hồi năng lượng sau tập luyện

Làm thế nào để lấp đầy kho dự trữ năng lượng sau mỗi giờ tập luyện?Chạy bộ, gym, yoga hay vận động dưới bất kỳ hình thức nào cũng khiến cơ thể tiêu hao nhiều calories.

Phương pháp giảm cân rẻ đến khó tin: 9X uống trà bí đao hạt chia mỗi ngày, mỡ thừa biến mất, dáng gọn nhanh không tưởng

Theo cô nàng Kim Chi (sinh năm 1998, sống tại Hà Nội), uống trà bí đao hạt chia chính là phương pháp cắt giảm calo, tiêu diệt mỡ thừa cực kỳ hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ áp dụ...

Lisa (Black Pink): Người đẹp sở hữu tỷ lệ 1:9 huyền thoại

Lisa một lần nữa trở thành tâm điểm chú ý nhờ thần thái thu hút cùng vóc dáng cân đối nhưng có ý kiến cho rằng cô quá gầy.

Top 3 sản phẩm dưỡng tóc được tin dùng nhất hiện nay

Mỗi ngày, mái tóc của các nàng có thể phải đối mặt với biết bao kẻ thù, từ nắng gió, bụi bẩn, hóa chất trong các sản phẩm tạo kiểu cho đến sức nóng từ máy sấy, máy uốn xoăn...

Những thói quen là “gốc rễ” khiến cho bạn béo lên nhanh chóng mà nhiều người mắc phải

Ăn quá nhiều, kém khoa học và ăn thực phẩm nhiều calo là các nguyên nhân chính dẫn đến béo phì. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn ăn kiêng nghiêm khắc nhưng nếu phạm phải 4 thói quen này ...

Những thực phẩm tăng cường sức đề kháng, chống virus cực tốt

Chúng ta có thể phòng vệ và chống lại các virus và tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể, bằng cách bổ sung các loại thực phẩm chứa những dưỡng chất làm tăng sức đề kháng.

Bật mí cách giúp ‘hồi sinh’ làn da một cách kỳ diệu

Để có một làn da căng tràn sức sống, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung độ ẩm và chất dinh dưỡng cho da từ bên trong. Dưới đây là những chất dinh dưỡng giúp hồi sinh l...

Tổng hợp những cách dưỡng tóc nhanh dài

Mái tóc dài là niềm ao ước của nhiều chị em. Thấu hiểu điều đó, bài viết sau sẽ hướng dẫn cho bạn cách dưỡng tóc nhanh dài bằng nguyên liệu thiên nhiên tại nhà.

Kế hoạch giảm cân siêu chi tiết cho 1 ngày, thực hiện chăm chỉ có thể giúp hội con gái giảm hẳn 5kg sau 1 tháng

Nếu băn khoăn không biết bắt đầu giảm cân như thế nào thì bạn có thể thử ngay kế hoạch giảm cân siêu chi tiết dưới đây.

Có gì thú vị trong nghệ thuật chăm sóc da của người Ý?

Bài viết này sẽ trả lời mọi thắc mắc của bạn về bí mật đằng sau vẻ đẹp gợi cảm và căng tràn nhựa sống của những minh tinh nước Ý.

Cuộc cách mạng in 3D đang thâm nhập nhiều ngành sản xuất

Khi đeo một chiếc máy trợ thính thì bạn có khả năng đã được trực tiếp thụ hưởng thành tựu cuộc cách mạng in 3D.

Những người phụ nữ có tuổi thọ ngắn đều có chung 4 thói quen độc hại này mỗi ngày: Ai cũng cần đọc để kịp thay đổi!

Y học Trung Quốc cho hay, người có tuổi thọ ngắn đều có chung những thói quen tai hại dưới đây, nhiều người thờ ơ với sức khỏe không hề quan tâm đến điều này, chỉ đến khi đổ bệnh h...

Chế độ ăn sirtfood: Áp dụng đúng mới giảm cân hiệu quả

Chế độ ăn sirtfood tuy có thể giúp giảm cân khá nhanh nhưng vẫn có một số hạn chế nhất định nên bạn cần cân nhắc cẩn thận trước khi áp dụng.

20 loại thực phẩm tốt nhất giàu vitamin K

Bơ là một loại trái cây bổ dưỡng chứa nhiều vitamin K và các chất dinh dưỡng quan trọng khác như đồng, sắt, kẽm và mangan.

3 sai lầm khi chế biến thịt khiến bạn dễ rước bệnh, nhất là cách thứ 2

Những cách chế biến thịt dưới đây vừa khiến thịt giảm dinh dưỡng, vi khuẩn dễ xâm nhập vào thức ăn gây hại cho bạn.

Nhiều gia đình vẫn đang ăn loại thịt gây ung thư này mà không biết

Ăn thịt để lâu trong tủ lạnh, dù là để ngăn đông đá, vẫn có thể khiến bạn bị ngộ độc, lâu dần tích tụ thành bệnh mãn tính, gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Bà mẹ 40 tuổi mặc đồng phục học sinh của con gái ở nhà, chồng về không giữ nổi ‘bình tĩnh’ ngay khi nhìn thấy vợ

Một bà mẹ 40 tuổi đã mặc đồng phục học sinh của con gái ở nhà và khiến chồng cô khi trở về bắt gặp hết sức bất ngờ.

Không dừng lại ở vòng eo 56, Ngọc Trinh – Phạm Hương giữ dáng vô cùng hà khắc

Nhìn thân hình không chút mỡ thừa của Ngọc Trinh - Phạm Hương, chị em phụ nữ sẽ có thêm động lực giảm cân.

Nguyên tắc dành riêng cho những “tín đồ” của trái cây

Trái cây được biết đến là một trong số những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn đừng nghĩ sử dụng chúng thật nhiều hay thay t...

Chế biến rau theo những kiểu này không khéo mất hết chất dinh dưỡng

Rau xanh là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, cách chế biến làm sao để chúng vẫn còn giữ nguyên được chất dinh dưỡng cũng là điều...

Ăn khoai tây kiểu này chẳng khác gì rước độc vào người, dừng ngay kẻo nguy hiểm đến tính mạng

Mặc dù khoai tây được xếp vào danh sách một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất hành tinh, nhưng nếu ăn sai cách nó có thể gây hại cho cơ thể.

Một rổ bí kíp hay ho từ “nữ tài phiệt” Son Ye Jin mà bạn có thể học theo ngay nếu muốn trẻ đẹp bất chấp tuổi tác

Sau thành công lớn từ bộ phim Crash Landing On You, tên tuổi của Son Ye Jin lại một lần nữa được người hâm mộ nhắc tới nhiều hơn.

Bị bạn trai “đá” vì béo, cô gái Hàn giảm gần 30kg thành hot girl

Câu chuyện giảm gần 30kg lột xác thành hot girl của cô nàng Lee Hyun Joo từng được các trang tin Hàn Quốc và Trung Quốc đăng tải và nhận được nhiều quan tâm.

Lệ Quyên ‘thách thức’ vòng eo 56 của Ngọc Trinh

Hình như Lệ Quyên chưa bao giờ bị ám ảnh bởi cân nặng. Thời chưa chồng nữ hoàng phòng trà đã sở hữu body gọn gàng.

7 thực phẩm “rẻ bèo” giúp bạn sớm đón “Khỉ con”

Nếu muốn nhanh đậu thai, hãy ăn nhiều những thực phẩm sau đây nhé.

Giàu nứt vách, Hà Tăng vẫn tặng bạn khoai lang: dù rẻ nhưng công dụng làm đẹp bất ngờ!

Món quà Tăng Thanh Hà tặng cô em gái thân thiết nhân dịp Valentine đúng chuẩn "cây nhà lá vườn". Dù rẻ nhưng đắt ở tấm lòng và cả tá công dụng làm đẹp ai cũng mê!

Cách chăm sóc da theo chu kỳ kinh nguyệt mà bạn gái nào cũng nên biết

Đến ngày đèn đỏ, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể sẽ khiến làn da nổi mụn và sạm đi. Vì vậy, cách chăm sóc da trong thời gian này cực kỳ quan trọng đối với phụ nữ.

7 sai lầm khi chế biến rau xanh làm thất thoát hết dinh dưỡng nhiều mẹ Việt đang mắc

Sai lầm khi chế biến rau xanh có thể khiến mọi chất dinh dưỡng từ món ăn biến mất hoàn toàn, thậm chí chuyển hóa thành chất độc gây hại cho cơ thể.

Muốn thoát cảnh “gầy trơ như que củi, gió thổi nhẹ cũng bay” phải làm gì?

Không phải lúc nào gầy cũng là đẹp, gầy đến mức chỉ cần một cơn gió thổi qua cũng đủ khiến người lung lay thì quả thật đáng sợ.

Mỗi lứa tuổi cần có một chế độ ăn phù hợp: Đây là lời khuyên cho từng giai đoạn của bạn

Không có một chế độ ăn nào hoàn hảo cho tất cả mọi người, vì thế, việc học cách ăn uống đúng rất cần thiết. Tuổi tác liên quan đến chế độ ăn và đây là điều bạn có thể tham khảo.

Vòng ba chạm mốc 100cm, H’Hen Niê trở thành nàng Hậu có vòng mông khủng nhất Vbiz

HHen Niê vừa mới công bố số đo vòng ba mới nhất của cô khiến người hâm mộ choáng váng vì ngày một chuẩn mực và hoàn hảo hơn.

Chocolate không chỉ ngọt ngào vào Valentine, các nàng còn có thể làm mặt nạ dưỡng nhan

Quà tặng quen thuộc mỗi dịp Lễ tình nhân không chỉ thơm ngon mà còn giúp phái đẹp giữ gìn nhan sắc với 1001 công dụng khác nhau.

Những loại quả đang cần được giải cứu này hóa ra lại là thần dược cho sắc đẹp phái nữ

Thanh long và dưa hấu, hai loại quả đang được cộng đồng mạng kêu gọi chung tay mua giải cứu thời gian gần đây hóa ra lại có tác dụng làm đẹp da, giữ dáng vô cùng hiệu quả.

Dấu hiệu nhận biết rò rỉ nước ối mẹ bầu nào cũng phải “thuộc lòng”

Dù nước ối rò rỉ với lượng nhỏ nhưng nếu để lâu làm mất đi lượng nước ối lớn thì có thể gây nguy hiểm ở bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ.