bổ sung sắt cho cơ thể

Loại rau là kho chứa sắt, rẻ gấp nhiều lần thịt bò, chăm ăn không lo thiếu máu

Mọi người đều nghĩ chỉ thịt bò mới chứa nhiều sắt, nhưng rau dền lại là một trong những loại rau ngon, bổ, rẻ và chứa hàm lượng sắt cao.

Xà lách – loại rau là “thần dược” cho sức khỏe mà ai cũng thờ ơ

Bị những bệnh này bạn chỉ cần ăn xà lách là khỏi mà không cần tới thuốc tây - hãy bỏ túi ngay hôm nay để cả nhà luôn khỏe mạnh.

Bổ sung sắt thế nào cho tốt?

Mỗi ngày, cơ thể lại mất một lượng sắt nhất định qua các tế bào chết, bong da, phân và nước tiểu, phụ nữ hành kinh... Vì thế, chúng ta cần bù đắp đủ một lượng nhỏ sắt bị mất đi mỗi...