Bổ sung nước cho tóc

Khó chịu vì gàu, thử đủ cách nhưng không trị dứt được, ấy là do bạn chưa tìm ra nguyên nhân gốc rễ của nó. Thực tế là việc da đầu “khát nước”, thiếu ẩm, mất đi lớp khoáng chất bảo vệ chính là lý do chính gây ra các vảy gàu.

Khi bạn ở suốt ngày trong môi trường máy lạnh… đều khiến tóc và da đầu bị khô thêm. Ảnh: internet

Trung bình mỗi ngày, da đầu của bạn sẽ mất đi khoảng 10ml nước và khoáng chất. Nếu không được bổ sung lại kịp thời, đầy đủ lượng nước và khoáng chất bị mất, da đầu sẽ mất cân bằng độ ẩm, sự liên kết giữa các tế bào da đầu cũng trở nên lỏng lẻo. Những vẩy nhỏ, mịn bong tróc ra ngày càng nhiều, bám trên tóc chính là gàu.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tóc và da đầu bị khô, thiếu nước. Chẳng hạn như khi bạn uống ít nước, chế độ dinh dưỡng kiêng khem thiếu thốn; thời tiết hanh khô, hay khi bạn ở suốt ngày trong môi trường máy lạnh; sấy tóc với nhiệt độ cao; sử dụng nhiều hóa chất duỗi, nhuộm… đều góp phần khiến tóc và da đầu bị khô thêm.

Bạn cần lựa chọn dầu gội cung cấp đủ độ ẩm và khoáng chất cho da đầu và tóc. Ảnh: internet

Rất nhiều bạn cố gắng trị gàu mà không nắm được nguyên nhân hay bị rơi vào một vòng luẩn quẩn: Thiếu nước dẫn đến da đầu khô; da đầu khô nên bong tróc thành gàu; vì muốn trị gàu nên bạn ra sức dùng các thuốc trị gàu, thay đổi xoành xoạch các loại dầu gội, khiến da đầu càng khô, càng thiếu nước; từ đó gàu lại ngày một nhiều thêm.

Giải pháp tối ưu của bạn chính là phải cho da đầu cần “uống nước” cả từ bên trong và từ bên ngoài. Từ “bên trong” nghĩa là bạn có thể bổ sung nước và khoáng chất cho da đầu thông qua chế độ dinh dưỡng: Uống đủ nước, ăn các thực phẩm giàu khoáng chất – nhất là kẽm – như hải sản, thịt bò, dưa hấu, táo… để cơ thể nuôi dưỡng tóc, da đầu. Còn từ “bên ngoài” nghĩa là bạn cần lựa chọn được dầu gội đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm và khoáng chất cho da đầu và tóc.

Khi chưa biết đến các loại dầu gội, mỹ phẩm dưỡng tóc, dân gian vẫn có những biện pháp như gội đầu bằng các loại thảo mộc (lá trà xanh, bồ kết, vỏ bưởi, cần tây…), thực chất chính là để cung cấp, bổ sung cho da đầu và tóc độ ẩm và các khoáng chất – đặc biệt là kẽm – chứa nhiều trong các loại thảo mộc này.

Theo Biquyetlamdep