bổ sung canxi

Trẻ mãi không cao chỉ vì mẹ mắc những sai lầm thường gặp dưới đây

Một số phụ huynh ngộ nhận khi cho rằng trẻ ăn nhiều, ăn no, bổ sung nhiều canxi sẽ phát triển chiều cao vượt trội so với bạn bè cùng lứa.

Trẻ bị sỏi thận chỉ vì những lý do đơn giản này…

Sỏi thận là bệnh lý ít ai ngờ tới ở trẻ em. Đặc biệt gần đây số bệnh nhi mắc căn bệnh này ngày càng tăng cao. Trong khi nguyên nhân gây bệnh lại từ những thói quen tưởng rất bình t...

Giai đoạn cuối thai kỳ, bà bầu nên bổ sung canxi thế nào để đạt hiệu quả nhất?

Canxi đóng vai trò khá quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là những nguyên tắc giúp bà bầu bổ sung canxi hiệu quả ở cuối thai kỳ.

5 lí do khiến sỏi thận dễ tái phát

Theo thống kê, có hơn 60% bệnh nhân sỏi thận bị tái phát sau khi đã điều trị, khiến bệnh có thể trở nên trầm trọng và khó điều trị hơn.

Khi đi mua kem đánh răng bạn đừng quên kiểm tra 2 thứ quan trọng này

Bạn hãy nhớ kiểm tra 2 thứ dưới đây khi đi mua kem đánh răng để bảo vệ sức khỏe răng miệng cho cả gia đình.

Chăm sóc móng tay cũng cần bổ sung vitamin

Nên bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng sau vào thực đơn hàng ngày để có móng tay, móng chân chắc khỏe.

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đúng cách bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng

Bổ sung canxi cho trẻ đúng cách, an toàn bằng chế độ sinh hoạt khoa học, dinh dưỡng đủ chất sẽ giúp con có bộ xương chắc khỏe, kích thích mọc răng, mọc tóc và tránh được các chứng ...

Bổ sung canxi có liên quan với ung thư?

Uống bổ sung canxi có thể tăng gấp đôi nguy cơ tử vong do ung thư, một nghiên cứu mới cho thấy.

Bổ sung quá nhiều canxi làm tăng nguy cơ ung thư

Tiêu thụ quá nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt khi chất dinh dưỡng đến từ các chất bổ sung, có thể làm tăng nguy cơ tử vong, trang UPI dẫn nghiên cứu mới.

Thêm canxi không gây bệnh về mắt

Các nhà khoa học thuộc Viện Mắt quốc gia Mỹ phát hiện bổ sung canxi vào chế độ ăn uống sẽ làm giảm nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng (AMD - nguyên nhân hàng đầu gây giảm thị lực và mù...

8 dấu hiệu bạn không nhận được đủ canxi

Bạn có thể nhận được chất này từ một số thực phẩm, như các sản phẩm từ sữa, hạt và rau ăn lá xanh thẫm, hoặc từ việc bổ sung canxi - mặc dù một số nghiên cứu thấy rằng dùng quá nhi...

Tổng hợp những địa chỉ bán tất tần tật các loại sữa từ hạt ở Sài Gòn dành cho những người thích healthy

Gần Tết rồi, mua sữa có hạt về uống dần cho đẹp da, dáng khỏe để còn ăn lễ một cách "lộng lẫy" nào.

Mách bạn luôn duy trì bộ xương chắc khỏe

Bộ xương có vai trò quan trọng cho cơ thể như tạo dáng cơ thể, bảo vệ cơ quan bên trong, chỗ neo bám của các bó cơ và là nguồn dự trữ canxi dồi dào.

Những thực phẩm giàu canxi cho người ăn chay

Việc bổ sung canxi trong thực đơn ăn uống hàng ngày là rất quan trọng. Canxi có nhiều trong các loại sữa. Ngoài ra, những loại thực phẩm giàu canxi sau cũng là gợi ý tốt cho bạn, n...

4 cặp thực phẩm quý hơn vàng khi kết hợp với nhau, bé ăn ngon, tăng cân đều

Nếu chúng ta biết cách ghép cặp các thực phẩm sau cho trẻ ăn thì khi vào cơ thể con sẽ hỗ trợ lẫn nhau, tạo nên nguồn dinh dưỡng vàng giúp bé lớn nhanh, khỏe mạnh.

Ngăn chặn chứng nghiến răng “đáng ghét” với 7 biện pháp cực đơn giản

Hãy bắt tay vào dọn dẹp chứng nghiến răng từ bây giờ để bảo vệ hàm răng của mình tốt nhất bạn nhé!

Cho con ăn canh này, mẹ bất ngờ vì 6 tháng con cao thêm 6cm, mạnh gấp 10 lần viên canxi

Theo chị Vân, con chị hiện tại cao nhất trong lớp, chỉ nhờ chị thường xuyên nấu cho con 3 loại canh này.

Cần gì mua viên canxi, đây mới là cách BỔ SUNG CANXI CHUẨN NHẤT cho mẹ bầu

Uống viên canxi không phải là cách bổ sung canxi tốt nhất dành cho mẹ bầu.

Thấy những dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể đang thiếu hụt canxi cần bổ sung ngay

Đừng bỏ qua những biểu hiện cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi sau đây.

8 lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng giúp giảm cân dễ dàng hơn

Ăn chocolate đen cho bữa phụ, bổ sung thực phẩm giàu chất béo có lợi và canxi là những mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Điều trị hormone tăng trưởng cho trẻ chậm phát triển chiều cao

Bé gái ở TP HCM 11 tuổi chỉ nặng 23 kg cao 115 cm, thấp hơn cô em họ cùng tuổi gần 10 cm.

Ăn sữa chua vào hai thời điểm này hiệu quả tốt gấp nhiều lần

Sữa chua là một loại thực phẩm tốt cho cơ thể nhưng nếu bạn ăn đúng thời điểm thì tác dụng của nó sẽ được phát huy gấp nhiều lần đấy.

Có một bệnh lí cảm thấy đau tê tái gọi là “chuột rút”! Phương pháp giảm chuột rút ở 8 bộ phận quanh cơ thể

Chuột rút đau như kim châm dao cắt, cảm giác đau như này chắc hẳn ai cũng trải qua rồi: chạy, bơi, thậm chí ngủ, nó đều không buông tha cho bạn. Ngoài cơn đau khi ấy, còn vì mấy ph...

Bổ sung canxi như thế nào cho hợp lý

Cơ thể hấp thu canxi hữu cơ tốt hơn vô cơ và kém hấp thu với khẩu phần ăn nhiều muối, nhiều thực phẩm giàu đạm, chất kích thích...

Vì sao phụ nữ trên 40 tuổi tích cực bổ sung canxi vẫn loãng xương?

Nhiều phụ nữ đã có ý thức trong việc phòng chống loãng xương, nhất là khi bước qua tuổi 40, bằng cách bổ sung thêm canxi, thậm chí cả vitamin D.

Công thức giảm béo mặt cực đơn giản chị em chưa biết

Theo Good Housekeeping, ở mức tối thiểu, bạn nên tiêu thụ 1.200 mg canxi mỗi ngày. Canxi giúp cơ thể bạn đốt cháy nhiều chất béo và làm giảm lượng nước giữ lại trên khuôn mặt. Chế ...

Công thức giảm béo mặt đơn giản cho chị em

Theo Good Housekeeping, ở mức tối thiểu, bạn nên tiêu thụ 1.200 mg canxi mỗi ngày. Canxi giúp cơ thể bạn đốt cháy nhiều chất béo và làm giảm lượng nước giữ lại trên khuôn mặt. Chế ...

Tác dụng phụ của việc bổ sung canxi

Nhiều người thường tự ý bổ sung canxi với mong muốn cải thiện sức khỏe mà không biết chúng cũng gây ra một số tác dụng phụ như táo bón, chuột rút, sỏi thận.

Những bí quyết giúp gương mặt thon gọn

Muối chính là thành phần đóng góp vào việc tích tụ nước trong cơ thể, dẫn đến gương mặt sưng phù đặc biệt khi mới ngủ dậy. Đây là điều hoàn toàn đúng sự thật. Tuy nhiên, bạn nên ăn...

5 thực phẩm giàu canxi hơn sữa

Canxi là khoáng chất cần thiết không những để duy trì sức khỏe tối ưu, giúp xương và răng chắc khỏe mà còn giúp ích trong quá trình đông máu, hỗ trợ chức năng của dây thần kinh và ...

Bất ngờ với 7 bí quyết ngừa sỏi thận

Sỏi thận ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sống của hàng triệu người trên thế giới và việc điều trị sỏi thận cũng rất tốn kém.

Giảm béo mặt và những điều cần lưu ý

Béo mặt làm cho chị em mất tự tin trong cuộc sống. Chị em hãy chú ý những điều dưới đây nhé!

Những nguyên nhân gây táo bón không ngờ

Khó đi vệ sinh thường xuất phát từ thói quen xấu như: Chế độ ăn uống ít chất xơ, không uống đủ nước, thiếu tập thể dục và nhịn khi có nhu cầu. Tuy nhiên, việc đại tiện gặp khó khăn...

6 loại quả chứa nhiều canxi bạn nên bổ sung hàng ngày

Ai cũng biết canxi thường chứa nhiều trong các loại thực phẩm như sữa và động vật... mà ít biết rằng khoáng chất quan trọng này còn được tìm thấy trong cả những loại trái cây.

3 loại nước nên uống buổi sáng giúp trắng da nhanh chóng

Sữa chua, nước ấm... là các loại thức uống vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, trắng da nhanh chóng.

Top 6 loại quả không ngờ bổ sung can xi siêu tốt cho trẻ

Nếu bé biết ăn sung? Tuyệt vời. Sung là một trong những loại quả có hàm lượng canxi cao. Quả sung còn là phương thuốc nhuận tràng tự nhiên rất tốt cho trẻ.

8 thực phẩm giàu canxi tốt cho cơ thể

Có rất nhiều thực phẩm khác không liên quan đến sữa mà vẫn rất giàu canxi. Điều này sẽ giúp mọi người vừa bổ sung canxi tốt hơn vừa có chế độ ăn uống phong phú.

Khám phá công dụng tuyệt vời của thanh long

Thanh long là loại quả rất phổ biến ở Việt Nam nhưng ít ai biết rằng loại quả có hình dáng đặc biệt này lại có rất nhiều tác dụng.

Sau sinh, đừng quên ăn chuối!

Chuối chứa nhiều khoáng chất như kali, magie và các vitamin thiết yếu khác, nên rất an toàn cho người đang nuôi con bằng sữa mẹ.

Thời điểm chuẩn để mẹ bổ sung canxi, sắt

9 tháng mang thai, em bé phát triển qua 3 giai đoạn khác nhau và mỗi giai đoạn này mẹ cũng cần bổ sung những dưỡng chất khác nhau. Nếu dành thời gian quan sát, mẹ sẽ thấy rõ ở từng...

Bà bầu, bổ sung canxi thế nào cho đúng?

Bà bầu cần theo chỉ định của bác sĩ và được các bác sĩ theo dõi trong suốt thai kỳ, không tự ý bổ sung bằng thuốc có chứa canxi lợi bất cập hại.

Bổ sung canxi hợp lý cho cơ thể

Canxi là một trong 5 nguyên tố vi lượng quan trọng cần thiết cho cơ thể, là một trong những chất mà cơ thể cần với lượng tương đối lớn. Vì vậy, cần bổ sung canxi một cách hợp lý.

Bí quyết bổ sung canxi theo từng lứa tuổi

Xương phát triển với tốc độ tối đa ở độ tuổi 9-18. Kết thúc đợt tăng trưởng ồ ạt vào 18 tuổi, có tới 90% xương trưởng thành đã được hình thành.

Lạm dụng canxi, tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học cho thấy, các tác dụng phụ của việc bổ sung canxi có thể là: táo bón và rối loạn dạ dày. Các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn có thể là: bu...

Con lùn bởi mẹ cho ăn sai cách

Thiếu hụt canxi không chỉ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng cơ thể nói chung mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của bé. Tuy nhiên trên thực tế, rất nhiều bé dù ăn nhiều canxi ...

Có nên tự bổ sung canxi khi con rụng tóc

Con tôi 5 tháng tuổi, được 7 kg. Cháu có biểu hiện thiếu canxi như rụng tóc gáy theo hình vành khăn. Tôi đã cho con ăn bột gạo từ lúc cháu 3 tháng tuổi.

Thai chậm tăng cân có nên bổ sung canxi

Em 30 tuổi, mang thai bé thứ 2 được 19 tuần, nhưng tăng có 2 kg. Em sợ thiếu canxi nên mua thêm canciium 600 + vitamin D vì em không uống được sữa bà bầu và các loại sữa.

Bổ sung canxi đúng cách để xương chắc, dáng khỏe.

Canxi không chỉ quan trọng với xương, răng mà còn là một phần không thể thiếu đối với hệ thần kinh, cơ bắp và hệ thống miễn dịch.

Khỏe mạnh ở tuổi 40

Bước qua tuổi tứ tuần, hầu hết phụ nữ đều bận rộn với công việc, con cái nên dễ xem nhẹ việc chăm sóc cơ thể. Trong khi đó, các chuyên gia cho rằng 40 tuổi là "thời gian vàng" để c...

Để Da Không Bị Xấu

+ Uống nước nhiều hơn so với 11 tháng trước đó: Nếu bạn có thói quen uống 1,5 lít/mỗi ngày thì cần tăng liều lượng thành 2-2,5 lít/mỗi ngày (không cần nhiều hơn). Ưu tiên nước khoá...