Bộ ba “nữ thần phòng gym” xứ Hàn khiến mày râu chao đảo
Ray Yang, Lee Yerin và Choi Seol Hwa sở hữu gương mặt khả ái cùng hình thể nóng bỏng, sắn chắc mê người.
1. Ray Yang tên thật là Yang Min Hwa, sinh năm 1987. Hiện tại, cô được biết đến với các vai trò là người mẫu ảnh, diễn viên kiêm huấn luyện viên thể hình nổi tiếng ở Hàn Quốc. Cô cao 1m73, nặng 52 kg, cùng số đo 3 vòng bốc lửa 89 – 60 – 91 (cm).
Để duy trì được sắc vóc hoàn hảo này, mẫu nữ 29 tuổ.i đã thực hiện rất nghiêm khắc chế độ tập luyện cùng ăn uống khoa học.
Trong các bữa chính, cô hầu hết đều ăn salad rau cùng ức gà. Bữa phụ hoặc ăn trước khi tập 1-2 tiếng, Ray Yang ưu tiên ăn hoa quả, gồm các loại như: Táo đỏ, dưa chuột, mận, quả việt quất, ớt chuông… kèm theo sữa tươi.
Ngoài ra, cô còn thường xuyên ăn các loại hạt, quả khô như hạt điều, hạt dẻ, táo khô, nho khô…
Người đẹp rất hiếm khi ăn tinh bột. Khi muốn ăn, cô thay thế bằng khoai lang, vừa không tăng cân lại đủ chất dinh dưỡng, giúp thúc đẩy cơ thể tổng hợp collagen.
Chế độ tập luyện của Ray Yang yêu cầu sự kiên trì cao và niềm yêu thích thực sự.
Cô lựa chọn bộ môn yoga là phương pháp đầu tiên giúp cô duy trì sự thon thả, dẻo dai cũng như nét trẻ trung. Bên cạnh đó, người đẹp cũng rất chăm chỉ tập gym và lên lớp dạy thể hình mỗi ngày để giữ dáng.
2. Lee Yerin là người mẫu thể hình vô cùng nổi tiếng ở Hàn Quốc. Người đẹp này sở hữu cả hai yếu tố của vẻ đẹp dịu dàng và vẻ đẹp đến từ hình thể cơ bắp.
Video đang HOT
Cô từng tham gia nhiều cuộc th.i th.ể hình ở trong nước lẫn nước ngoài. Đồng thời đạt được vài chiếc cúp vô địch.
Lee Yerin hầu như ngày nào cũng có mặt ở phòng tập để rèn luyện vóc dáng. Cô thường tập tạ nặng để phát triển cơ bắp.
Thân hình nón.g bỏn.g, cường tráng của Lee Yerin khiến các chàng trai vừa mê vừa sợ.
Hiện tại, Lee Yerin đã có gia đình. Chồng cô, anh Lee Byung Soo cũng là dân đam mê thể hình. Cặp đôi thường tập luyện cùng nhau để tăng thêm hiệu quả.
Ngoài tập tạ, Lee còn thực hiện một loạt bài tập hít xà, chống đẩy,…
3. Choi Seol Hwa năm nay 24 tuổ.i, là người đang nắm giữ danh hiệu Miss Muscle Mania Bikin.i 2016 (Hoa hậu thể hình bikin.i).
Cách đây ít lâu cô nàng gây sốt cộng đồng mạng với cú ném bóng chày thần thánh, khoe dáng hoàn mỹ của mình.
Tập gym kết hợp yoga là bí quyết làm đẹp chính của cô nàng 9X.
Người mẫu thể hình đồng thời áp dụng chế độ ăn giàu protein để làm săn chắc cơ bắp.
Hình thể nón.g bỏn.g, khêu gợi của Choi Seol Hwa.
Bên cạnh những bài tập tạ nặng, Choi Seol Hwa còn tập các động tác uốn dẻo điêu luyện.
Theo Danviet
"Tiên cá trên cạn" bỏng rực khiến mày râu chỉ muốn lao ra biển
Nhiều người ví Brooke Buchanan là "nàng tiên cá", bởi khối thời gian cô sống cùng bãi biển còn nhiều hơn thời gian ở trên cạn.
Brooke Buchanan khởi nghiệp chưa lâu nhưng đã gặt hái được nhiều thành công đáng nể
Chính thức bước vào con đường làm mẫu chuyên nghiệp mới được khoảng hai năm, song Brooke Buchanan đã được ký hợp đồng với công ty quản lý người mẫu danh giá Elite cũng như được tạp chí đồ bơi hàng đầu Sports Illustrated Swimsuit để mắt.
Chiều cao 1m75 cùng số đo 3 vòng hoàn hảo dĩ nhiên khiến cho chân dài đến từ Ohio, Mỹ mặc bikin.i là đẹp nhất. Ấy thế nhưng, ngay cả khi Brooke Buchanan khoác lên người những item siêu đơn giản và không h.ở han.g như quần short, áo thun, người ta cũng dễ cảm nhận được ở ánh mắt ấy, thần thái ấy một vẻ gì đó vô cùng gợ.i tìn.h.
Nhiều người ví Brooke Buchanan là "nàng tiên cá", bởi khối thời gian cô sống cùng bãi biển và những bộ áo tắm đốt mắt còn nhiều hơn thời gian cô ở trên cạn. Còn những người gần gũi lại thấy ở cô nàng sự phóng khoáng, thân thiện như một quý cô nhà bên điển hình.
"Nàng tiên cá" Brooke Buchanan mặc đồ bơi và chụp ảnh ở biển còn nhiều hơn mặc đồ thường và ở trên cạn
Nụ cười rạng rỡ có lẽ chính là bí quyết giúp người đẹp sở hữu ba vòng 86-58-90 chinh phục cả những khán giả khó tính nhất. Brooke cũng có một gương mặt dễ khiến người ta nhớ ngay từ lần đầu gặp mặt, với những nốt tàn nhang vừa dễ ghét vừa dễ thương. Song cô nàng không bao giờ tìm cách tẩy chúng đi, thậm chí còn thường xuyên khoe mặt mộc đầy tàn nhang như một niềm tự hào về cơ thể mà ba mẹ đã sinh ra.
Hiện nay, dù đang trên đường tiếp cận những hợp đồng chụp hình và quảng cáo giá trị, song Brooke Buchanan không giấu giếm ước mơ được trở thành một nhà thiết kế đồ họa hoặc thiết kế web. Dường như chuyên ngành mà mỹ nhân tóc vàng này yêu thích lại chẳng hề liên quan chút nào tới nhan sắc cô đang sở hữu.
Nhưng trước khi ngày ấy tới, hãy cứ chiêm ngưỡng những khuôn hình khó rời mắt nhất của Brooke Buchanan đã nhé!
Brooke Buchanan sinh ra tại Marblehead, Ohio, Mỹ. Nơi cô sống là một thị trấn nhỏ xinh đẹp gần với hồ Erie
Brooke nói cô luôn cảm thấy cực kỳ thoải mái trong những bộ bikin.i, cũng như khi cô đang mặc quần baggy hay jeans thùng thình vậy
Xinh đẹp và nón.g bỏn.g nhưng Brooke Buchanan lúc nào cũng thân thiện, cả với các ekip chụp ảnh và người hâm mộ
Ấn phẩm của tạp chí Sports Illustrated Swimsuit đình đám sẽ sớm có sự xuất hiện của Brooke Buchanan
Theo Danviet
"Nữ thần gợi cảm" Mai Phương Thúy dần đầu top "gái ế sexy" Mai Phương Thúy, Nguyễn Thị Loan, Ngô Thanh Vân, Mỹ Tâm và Thanh Hằng nằm trong top "gái ế" nhưng mặc cực sexy của làng giải trí. 1. Mai Phương Thúy: Thông thường, con gái sắp chạm mốc 30 cái xuân xanh mà vẫn "im thin thít" sẽ thường bị nhiều người hỏi "bao giờ lấy chồng". Hoa hậu khả năng cao nằm...