Blog chứng khoán: Phân hóa tốt hơn
Thị trường bất ngờ mạnh lên ngay từ đầu phiên trong nỗ lực đi ngược dòng thế giới, nhưng kết quả chẳng ra đâu vào đâu…
Thị trường bất ngờ mạnh lên ngay từ đầu phiên trong nỗ lực đi ngược dòng thế giới, nhưng kết quả chẳng ra đâu vào đâu.
Thị trường ngày 30/10/2018:
Diễn biến hôm nay có nhiều nét tích cực, thị trường đã phân hóa tốt hơn nhưng biến số từ bên ngoài vẫn rất rắc rối. Dòng tiền chưa thấy chuyển biến dù có một nhịp tăng mồi buổi sáng.
Hệ số tăng/giảm trên cổ phiếu đã cân bằng được với biến động giảm của chỉ số. Có vẻ áp lực bán giảm đã hỗ trợ giá cổ phiếu, dù blue-chips vẫn còn xấu. Một vài blue-chips tăng hôm nay chỉ nằm trong ngưỡng dao động hàng ngày, trong khi nhiều nhiều mã khác đang phá vỡ các mức hỗ trợ dài hạn.
Thị trường có nét tích cực trong buổi sáng, một nỗ lực đi ngược thế giới, nhưng kết quả không rõ ràng. Mỗi khi thị trường phục hồi tốt thì đều xuất hiện áp lực bán kiềm chế chiều tăng. Vấn đề nằm ở sức mua quá kém, không thể đẩy giá lên thêm được.
Ở giai đoạn này, giảm bán mới chỉ là yếu tố hỗ trợ ban đầu, nếu tiền không vào dứt khoát thì rất dễ kéo theo đợt bán mới vì không có gì đảm bảo diễn biến tăng là những nỗ lực thật sự tạo đáy, hay chỉ là bull-trap. Sự nhập nhằng như vậy vẫn thường diễn ra ở vùng đáy, nhưng lúc này thị trường bị ảnh hưởng từ bên ngoài quá nhiều. Diễn biến hôm nay chỉ sau một đêm không có gì đảm bảo sẽ vẫn còn phản ánh tâm lý tại thời điểm đó.
Video đang HOT
Dòng tiền có lẽ lo ngại điều này nên không tham gia nhiệt tình. Lực cầu dài hạn vẫn đang duy trì sức mua là chính. Các chỉ số vẫn đang ngấp nghé đáy cũ, nếu xuất hiện một cú hích tiêu cực thì tình hình khó kiểm soát được. Kịch bản tốt nhất và ít tốn kém nhất có lẽ là cứ để thị trường vận động lình xình yếu như vậy chờ cho tình hình bên ngoài êm êm một chút.
Có nhiều yếu tố bất định trong vài tuần tới có khả năng ảnh hưởng tới tâm lý. Thị trường Mỹ cũng không có gì chắc chắn cả. Không việc gì phải đánh đổi vài điểm lúc này để lấy sự may rủi không kiểm soát được. Thông tin hỗ trợ gần như không có gì, dòng tiền rút về phòng thủ. Hãy cứ để cho các dòng tiền dài hơi chịu được biên dao động lớn hành động trước.
Giao dịch:
Vẫn theo chiến lược Short nhưng cơ hội không nhiều vì VN30 dao động khá nhiễu không gặp kháng cự hay hỗ trợ nào tính trước. Lúc gần 11h đột nhiên hợp đồng nhảy vọt lên 881, sát đỉnh gần nhất trong khi VN30 tụt xa. Short nhưng không kịp vì diễn biến quá nhanh.
Cơ hội quay lại ở đầu giờ chiều, chỉ số retest đỉnh buổi sáng không rõ ràng, trong khi hợp đồng đã quay lại 881. Short ngay 880.9, stoploss 881.5, đỉnh phiên sáng. Setup rất đẹp, VN30 nếu retest không được thì khả năng cao là giảm, hợp đồng dư hơn 1 điểm và cũng retest đỉnh. Cover 874.
* “Blog chứng khoán” mang tính chất cá nhân và không đại diện cho ý kiến của VnEconomy. Những quan điểm, đánh giá là của cá nhân nhà đầu tư và VnEconomy tôn trọng quan điểm cũng như văn phong của tác giả. VnEconomy và tác giả không chịu trách nhiệm về những vấn đề phát sinh liên quan đến các đánh giá và quan điểm đầu tư được đăng tải.
Theo vneconomy.vn
Tác hại của việc gián đoạn tập thể dục
Theo các chuyên gia, khi không tập thể dục trong 2 tuần, dù không dài, nhưng chắc chắn khiến cơ thể bạn khác biệt cả về thể chất lẫn tinh thần.
Khi ngừng các hoạt động thể dục thể thao, cơ thể dễ mệt mỏi, trạng thái tinh thần cũng dễ bị căng thẳng - Ảnh: Internet
Đối với cơ thể
Việc lười nhác vận động, ngồi nhiều và bỏ các bài tập thể dục thường xuyên có thể tác động xấu đến cơ thể chỉ sau 2 tuần. Cơ thể họ sẽ 'nhão' đi, bị mất cơ bắp trong khi mỡ tích tụ nhiều hơn.
Trong nghiên cứu, các nhà khoa học phát hiện tình trạng này xuất hiện ở những người ngưng tập thể dục cũng như vận động thể chất dù ngay cả khi chế độ ăn của họ không có gì thay đổi, theo Health24.
Nhóm nghiên cứu đã theo dõi sức khỏe của 28 tình nguyện viên. Họ đều là những người trẻ tuổi năng động, có hoạt động thể chất thường xuyên với ít nhất 10.000 bước đi, chạy mỗi ngày.
Trong nghiên cứu, họ được yêu cầu vận động ít và giảm số lượng bước đi hơn 80%, tức còn khoảng hơn 1.500 bước mỗi ngày. Sau 2 tuần, nhóm nghiên cứu phát hiện một số thay đổi đáng kể trong cơ thể những người tham gia.
Tổng trọng lượng của họ tăng trung bình nửa kg, trong khi khối lượng cơ mất khoảng 360 gram. Các bài kiểm tra cho thấy chức năng tim mạch và hô hấp cũng kém hơn.
Ngoài ra, mỡ ở vòng bụng cũng tích tụ nhiều hơn, tỷ lệ mỡ tăng và lượng chất béo trong cơ thể cũng tăng. Đặc biệt, lượng mỡ thừa tăng lên không những tích tụ ở bụng mà còn tích tụ ở các cơ quan nội tạng quan trọng như gan và tuyến tụy.
Đối với não bộ
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, người rèn luyện sức khỏe tích cực sở hữu nhiều chất xám (phần phụ trách xử lý thông tin của bộ não) hơn người ít luyện tập, đặc biệt ở những vùng kiểm soát sự cân bằng và chức năng vận động. Nhưng nếu việc luyện tập bị gián đoạn thì sẽ nảy sinh nhiều điều có hại như suy giảm trí nhớ, giảm các kết nối thần kinh, nhồi máu não do tình trạng thiếu máu cục bộ. Ngoài ra, khi ngừng các hoạt động thể dục thể thao, cơ thể dễ mệt mỏi, trạng thái tinh thần cũng dễ bị căng thẳng.
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Frontiers in Aging Neuroscience cho biết, nếu chúng ta ngừng tập thể dục thể thao 10 ngày, có thể xảy ra tình trạng giảm đáng kể lưu lượng máu đến một số vùng não, bao gồm cả vùng hippocampus. Nhóm nghiên cứu đã thực hiện quét MRI để đo vận tốc dòng chảy của máu trong não của những người tập thể dục thường xuyên nhưng sau đó tạm ngưng trong 10 ngày. Kết quả cho thấy lưu lượng máu giảm đáng kể trong 8 vùng não, đặc biệt là vùng hippocampus. Không những thế, tình trạng tim mạch, huyết áp cũng bị ảnh hưởng đáng kể.
Vận động cơ thể hằng ngày có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe não bộ cũng như tim mạch. Tập thể dục thể thao sản sinh ra một chất gọi là BDNF, giúp ngăn ngừa suy giảm chức năng não bộ và giúp trì hoãn teo não. Như vậy, các hoạt động thể dục thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất, mà còn mang lại nhiều lợi ích vô giá đối với đời sống tinh thần và hiệu quả làm việc.
Quỳnh Anh (t/h)
Theo motthegioi
Phụ nữ cần đẹp nhưng càng cần có khí chất, đừng nghĩ lấy đàn ông nhiều tiền sẽ được sung sướng Phụ nữ hiện đại chẳng có lý do gì để phải dựa dẫm, bám víu vào một người đàn ông. Cuộc sống của mình, hãy tự mình nắm giữ và trân trọng! Phụ nữ cần đẹp nhưng càng phải có khí chất Có những người phụ nữ thoạt nhìn không có gì nổi bật hay sở hữu nét đẹp 'đại trà' nhưng càng...