Bình thản trước những lời bình phẩm ác ý

Tôi đã từng stress mỗi khi nghe những lời bình phẩm không thiện chí, chê bai, nói xấu mình từ bạn bè, đồng nghiệp.

Tôi luôn dằn vặt rằng, tại sao họ lại có thể suy nghĩ thế về mình? Sao họ có thể nói những điều không đúng về mình như vậy? Những câu hỏi này chỉ khiến tâm trạng tôi trở nên rối bời, nặng nề, u uất, khó chịu.

Mỗi khi rơi vào tình cảnh như vậy, tôi luôn cố gắng để thanh minh cho mình bằng cách giải thích với người nọ, người kia. Nhưng sự giải thích ấy không những không được làm sáng tỏ, lấy lại sự công bằng cho mình mà có khi, còn khiến sự việc trở nên phức tạp, lan rộng hơn vì “câu qua câu lại”.

Sau vài lần bị như thế, tôi rút ra bài học: Thay vì bận tâm bởi những “ lời ong tiếng ve” của thiên hạ, hãy cứ sống tốt, sống tử tế, sống là chính mình, như bản ngã con người mình. Vì suy cho cùng, thiên hạ hàng tỉ người, có cần ai cũng phải nghĩ tốt về mình không?

Khi ai đó đã “đóng đinh” trong đầu việc nghĩ xấu hoặc không tin mình thì cho dù mình có dành cả cuộc đời để thanh minh với họ cũng chẳng mang lại kết quả gì tốt đẹp. Nếu bản chất mình là người tử tế, chân thành thì một vài người có nghĩ xấu về mình cũng không vì thế mà làm mình xấu hơn; hay họ có nghĩ tốt hơn về mình thì cũng không vì thế khiến mình trở nên tốt đẹp hơn.

Nghĩ thông được vậy nhưng tôi không dễ gì làm được ngay điều đó. Phải mất một thời gian “va chạm” và kiên trì thực hành, cuối cùng, tôi đã tạo lập được cho mình thói quen cả trong suy nghĩ lẫn hành động. Chỉ khi nào cha mẹ, chồng con, anh chị em trong gia đình hiểu lầm thì tôi mới phải kiên trì giải thích, làm sáng tỏ câu chuyện.

Còn nếu là người ngoài hiểu lầm hay hiểu chưa đúng về mình, tôi không cần bận lòng nếu thấy họ không muốn lắng nghe, không thiện chí tìm hiểu bản chất sự việc. Ta không hy vọng có thể làm thay đổi suy nghĩ của người không muốn lắng nghe.

Người muốn lắng nghe ta, muốn biết sự thật về ta thì sẽ có nhiều cách để người ấy hiểu về ta. Trong cuộc sống, mỗi người một cách nhìn, quan điểm sống, góc tiếp cận vấn đề nên ta không thể mang quan điểm của mình áp đặt lên người khác, mang cách nghĩ của mình phủ lên đầu thiên hạ.

Từ khi nhất quán quan điểm và hành động trong ứng xử với các mối quan hệ cuộc sống, tôi không bị lung lay hay tác động bởi những lời bình luận, đánh giá không mang tinh thần xây dựng về mình. Giờ đây, khi đủ tự tin thực hành quan điểm sống đó, tôi thấy mình mạnh mẽ hơn và luôn hạnh phúc.