Nắng, gió, b.ikini và Lamborghini.
![Bikini tắm nắng cùng Lamborghini - Hình 1]()
![Bikini tắm nắng cùng Lamborghini - Hình 2]()
![Bikini tắm nắng cùng Lamborghini - Hình 3]()
![Bikini tắm nắng cùng Lamborghini - Hình 4]()
![Bikini tắm nắng cùng Lamborghini - Hình 5]()
![Bikini tắm nắng cùng Lamborghini - Hình 6]()
Video đang HOT
![Bikini tắm nắng cùng Lamborghini - Hình 7]()
![Bikini tắm nắng cùng Lamborghini - Hình 8]()
![Bikini tắm nắng cùng Lamborghini - Hình 9]()
![Bikini tắm nắng cùng Lamborghini - Hình 10]()
Theo autopro
Tắm nắng thế nào để tốt cho sức khỏe?
Mùa hè là cơ hội để bạn có thể tắm nắng. Đây là một trong những phương pháp hiệu quả để cơ thể tiếp nhận vitamin D. Nhưng tắm nắng thê nào mới là đúng cách?
Nắng và ung thư da
Không ai có thể đ.ánh giá được hết mức độ nguy hiểm của việc phơi nắng quá nhiều. Càng ngày càng có nhiều c.hết vì ung thư da và càng ngày càng có nhiều người mắc bệnh ung thư da hơn các căn bệnh ung thư khác.
Ung thư da có hai loại:
- Ung thư biểu mô, là loại phổ biến nhất, có thể điều trị sớm và không đe dọa đến tính mạng
- U ác tính có thể gây t.ử v.ong nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời.
![Tắm nắng thế nào để tốt cho sức khỏe? - Hình 1]()
Nguyên nhân chính gây ung thư da là da bị phá hủy dưới tia cực tím (UV). Vì thế giải pháp đơn giản là nên có thiết bị bảo vệ khi ra ngoài trời nắng, hoặc tránh nắng. Tuy nhiên, tắm nắng lại là một trong những phương pháp hiệu quả để cơ thể chúng ta tiếp nhận được vitamin D.
Nắng và vitamin D
Các chuyên gia sức khỏe đều khuyến cáo rằng trong mùa hè, mỗi ngày chúng ta chỉ cần tắm nắng 10 phút vào mỗi sáng trong tình trạng mặc quần áo bình thường, là cơ thể có thể đã hấp thụ được vitamin D từ ánh mặt trời.
Tuy nhiên, với những người già thì da hấp thụ vitamin D sẽ kém hơn, vì vậy với những người trên 65 t.uổi thì tốt nhất hàng ngày nên cung cấp cho cơ thể 10mcg vitamin D. Đây cũng là lượng vitamin D cần cung cấp cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
![Tắm nắng thế nào để tốt cho sức khỏe? - Hình 2]()
Tắm nắng một cách an toàn
Tắm nắng an toàn sẽ giúp bạn vừa giảm được nguy cơ ung thư da mà vẫn giúp bạn hấp thụ được vitamin D. Bạn hãy chú đến các nguyên tắc sau:
- Tránh bị cháy nắng bằng cách không nên ở ngoài trời nắng vào thời điểm từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều trong ngày, vì đây là thời điểm nắng nóng nhất, ánh mặt trời nhiều tia cực tím nhất.
- Sử dụng trang phục bảo vệ (áo chống nắng) hoặc kem chống nắng. Các thiết bị chống nắng này sẽ không làm giảm hiệu quả của việc tiếp nhận vitamin D của cơ thể. Lượng ánh nắng mà bạn cần để cơ thể tổng hợp vitamin D ít hơn nhiều so với lượng ánh nắng có thể làm cháy da bạn.
Theo PLXH
Da đẹp nhờ uống sữa mỗi ngày Vitamin và khoáng chất trong sữa giúp da mềm, ẩm, mịn màng. Uống sữa Vitamin và khoáng chất trong sữa giúp da mềm, ẩm, mịn màng. Mỗi ngày uống một cốc sữa, đặc biệt trong những ngày nắng nóng là thói quen tuyệt vời cho da. Ăn và uống Đừng quên uống thêm nước, vì vào mùa hè bạn dễ bị mất nước...
Tin mới nhất
Bùi Lý Thiên Hương, Bích Tuyền và loạt 'người quen' tại Miss Grand Vietnam 2024
22:49:47 02/07/2024
Với kinh nghiệm trình diễn dày dạn, dàn người đẹp như Bùi Lý Thiên Hương, Lâm Thị Bích Tuyền... được đ.ánh giá cao khi trở lại đường đua Miss Grand Vietnam 2024.
Tan chảy với nhan sắc cực phẩm của Midu khi mặc áo cưới
09:35:55 02/07/2024
Diễn viên Midu khoác lên mình chiếc váy cưới lộng lẫy, tinh khôi khiến bao người xao xuyến...Nhan sắc ngọt ngào làm bao người mê đắm.
Ngắm đường cong 'n.óng b.ỏng mắt' của em gái Công Vinh
09:19:38 02/07/2024
Lê Khánh Chi sinh năm 1989. Cô từng đăng quang N.ữ s.inh Thanh lịch Đại học Văn hóa mở rộng (Miss HUC Open 2011). Vóc dáng n.óng b.ỏng cùng vẻ ngoài trẻ trung không thua kém bất cứ người đẹp nào.
Con gái nữ diễn viên "Gái nhảy" nhan sắc xinh như "thần tiên tỷ tỷ"
09:00:11 01/07/2024
Nhiều người khen ngợi cô bé xinh đẹp mong manh như thần tiên tỷ tỷ , không ít người khuyên nữ diễn viên nên cho con đi thi Hoa hậu.
Chiêm ngưỡng vòng ba 102cm của hot girl quyến rũ bậc nhất Trung Quốc
09:25:43 30/06/2024
Carina Sitong là cái tên quá đỗi quen thuộc đối với các bạn trẻ Trung Quốc, nhất là những người yêu gym. Cô nàng gây ấn tượng bởi gu thời trang táo bạo cùng body n.óng b.ỏng.
Hậu ly hôn, Xoài Non về quê làm rẫy vẫn khoe nhan sắc cực phẩm
09:21:16 30/06/2024
Dù ở phố hay quê thì nhan sắc Xoài Non vẫn thuộc hàng cực phẩm. Loạt ảnh khoe sắc của Xoài Non ở quê đang nhận về lượt tương tác cực kỳ khủng với gần 5 nghìn lượt yêu thích.
'B.ỏng m.ắt' trước đường cong của nữ y tá quyến rũ nhất Trung Quốc
08:57:02 29/06/2024
Zhang Yuan là y tá kiêm người mẫu nổi tiếng ở Đài Loan, Trung Quốc. Mỹ nhân 9x này gây ấn tượng khi sở hữu gương mặt khả ái.
Doãn Hải My - vợ Văn Hậu khoe đôi chân dài nuột nà cùng vóc dáng thon thả, chuẩn "gái một con trông mòn con mắt"
16:48:03 28/06/2024
Ngắm nhan sắc mẹ bỉm sữa Doãn Hải My. Hotmom Doãn Hải My lại vừa khiến dân tình b.ỏng m.ắt khi khoe loạt ảnh để lộ đôi chân dài thương hiệu.
Sắc vóc n.óng b.ỏng của hotgirl sinh năm 2002 xác nhận chia tay Will
08:37:56 28/06/2024
Linh Ka sở hữu sắc vóc nổi trội, gương mặt xinh xắn, thanh toát, ngọt ngào. Nàng hotgirl sinh năm 2002 này bước vào giới giải trí với hàng loạt những thị phi.
Mê mẩn ngắm vóc dáng nuột nà của hot girl Quảng Ninh
08:30:34 28/06/2024
Trần Ngọc Bích sinh năm 1994 tại Quảng Ninh. Cô nàng đang là người mẫu, nhà thiết kế thời trang khá nổi tiếng. Người đẹp 9x gây ấn tượng bởi chiều cao 1m70, số đo 3 vòng lần lượt là 88-58-94cm.
'Đứng hình' khi ngắm body của 'thần Vệ nữ đời thực' người Hàn Quốc
09:28:25 27/06/2024
lloveeely là người mẫu, hot girl có tiếng ở Hàn Quốc. Mỹ nhân 9x này có tới 684.000 người theo dõi trên Instagram. lloveeely khiến bao người ghen tỵ khi sở hữu gương mặt đẹp.
Nàng hậu 46 t.uổi tưởng đâu gái đôi mươi: Sắc vóc chặt đẹp đàn em vì chịu khó "bóp mồm bóp miệng"
09:19:40 27/06/2024
Nàng hậu kiêm diễn viên này đang khiến cộng đồng mạng xôn xao trước nhan sắc và vóc dáng đáng ngưỡng mộ ở t.uổi U50.
Có thể bạn quan tâm
Biết vợ chồng tôi chuẩn bị mua xe, em chồng hào phóng cho 300 triệu, biết lí do tôi giận run người
Nếu không phải em chồng tự nói ra, có lẽ cả đời này tôi cũng không biết mình đã từng có một số t.iền lớn như thế. Chồng tôi có cô em gái. Cô ấy vừa ly dị chồng năm ngoái.
Chip AI của Nvidia chiếm thế áp đảo tại thị trường bán dẫn Trung Quốc
Bên cạnh đó, hầu hết các công ty AI Trung Quốc cũng đã xây dựng các mô hình AI của họ trên nền tảng hệ sinh thái và phần mềm của Nvidia. Việc chuyển sang cơ sở hạ tầng của Huawei sẽ tốn nhiều thời gian và chi phí.
Ảnh vui 4-7: Khi căn nhà có cảm xúc
Đừng có nói xấu căn nhà đó nghen bà ơi, nó hiểu hết đó , một người qua đường nhắc.Những hình ảnh hài hước sau giúp bạn đọc giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi sau ngày làm việc vất vả.
Hôm nay nấu gì: Cơm hè có bát canh này hấp dẫn ngay lập tức
Món canh ngao chua chua thơm phức lại có vị ngọt thanh thế này đảm bảo khiến bữa cơm chiều hè thêm ngon và hấp dẫn hơn nhiều.
Nhan sắc gợi cảm, "trẻ mãi không già" t.uổi U55 của NSND là Giám đốc, Phó chủ tịch hội sân khấu TP.HCM
Bên cạnh vẻ đẹp bất chấp thời gian, con đường sự nghiệp hanh thông, cuộc sống hôn nhân của Trịnh Kim Chi cũng rất hạnh phúc.
Nhiều NSND, NSƯT tham gia dự án phim "Hà Nội trong mắt em"
Phim Hà Nội trong mắt em sẽ do đạo diễn tài năng Đào Thanh Hưng đảm nhận. Phim sẽ casting diễn viên trực tiếp vào ngày 9/7 tới.
Tóm tắt chuyện tình Nine Naphat - Baifern chỉ trong 1 ca khúc: Vì Mẹ Anh Bắt Chia Tay!
Vào lúc 3 rưỡi chiều ngày 4/6, Nine Naphat đã chính thức mở họp báo lên tiếng về tin đồn chia tay Baifern Pimchanok. Và đúng theo dự đoán của khán giả, nam tài tử đình đám đã tuyên bố chia tay mỹ nhân Chiếc Lá Bay.
Nam diễn viên từng bị tẩy chay gay gắt, có vợ đẹp gia thế khủng nhưng "giấu nhẹm" vì 1 lý do: U50 sống thế nào giữa biệt phủ 100m2?
Trong suốt 9 năm, Lệ Oánh đã phải giấu kín tư cách vợ Ngô Tôn, thậm chí chấp nhận đóng giả làm tiếp viên hàng không khi đi du lịch cùng anh.
Người nhà chánh án bao chiếm đất công, rừng phòng hộ còn đòi bồi thường
Mặc dù đã trả lại đất công, rừng phòng hộ bao chiếm của nhà nước trước đó nhưng khi UBND H.Côn Đảo (Bà Rịa - Vũng Tàu) lấy đất làm đường thì bà Cúc khiếu nại yêu cầu bồi thường đất mình đã bao chiếm.
Lịch âm 6/7 - Âm lịch ngày 6 tháng 7 năm 2024 là ngày tốt hay xấu?
Xem lịch âm ngày 6/7/2024 (Thứ 7), lịch vạn niên ngày 6/7/2024. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ,...trong ngày 6/7/2024.
