Biết được những điều này, rất dễ để có được ‘cực khoái’

Nam giới có thể đạt cực khoái một cách mạnh mẽ trong quan hệ tình dục bằng cách kích thích điểm G, tập kegels, hoặc chỉ đơn giản là duy trì việc hít thở đều đặn.

ảnh minh họa

1. Kích thích điểm G

Điểm G của nam giới là tuyến tiền liệt. Bạn có thể kích thích nó bằng cách đặt áp lực lên vùng đáy chậu, khu vực ở giữa “thằng bé” và hậu môn.

2. Tập kegels

Không chỉ tăng cường khoái cảm cho phụ nữ, kegels cũng giúp gia tăng tỷ lệ có cực khoái ở nam giới. Kegels là dạng bài tập tác động tới vùng cơ sàn chậu. Việc gia tăng sự linh hoạt và độ dẻo dai của loại cơ này còn giúp bạn kiểm soát tốt hơn khả năng xuất tinh.

3. Trì hoãn xuất tinh

Theo nghiên cứu được công bố gần đây trên Tạp chí Sex Research (Hoa Kỳ), cố gắng trì hoãn việc xuất tinh càng lâu, cao trào của cực khoái sẽ càng đến dữ dội.

4. Quan tâm “ túi bi”

Cũng trên Tạp chí Sex Research, các chuyên gia cho rằng việc xoa bóp nhẹ nhàng “túi bi” trong khi quan hệ có thể gia tăng khoái cảm cho chàng.

5. Tăng cường tập trung

Khả năng có được cực khoái sẽ giảm nếu bạn suy nghĩ đến những vấn đề khác khi quan hệ tình dục.

6. Hít thở chậm hơn

Bạn nên cố gắng hít vào – thở ra chậm hơn để cải thiện lượng oxy và lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Không chỉ giúp bạn lấy lại bình tĩnh, giảm nguy cơ xuất tinh sớm, thở chậm còn giúp bạn kéo dài thời gian cảm nhận cực khoái.

7. Gia tăng testosterone

Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Athens’ Military (Hy Lạp) cho thấy, những nam giới có nồng độ testosterone cao trong máu sẽ dễ có cực khoái và có thể trải nghiệm nhiều cực khoái trong một lần quan hệ. Chế độ dinh dưỡng, tập thể dục, sử dụngthực phẩm chức năng sẽ giúp bạn gia tăng hormone này.

Theo Phununews