Biết bí quyết này bạn sẽ giảm 4kg sau 6 ngày
Biết bí quyết này bạn sẽ giảm 4kg sau 6 ngày – đảm bảo hiệu quả và sở hữu thân hình thon gọn là điều không khó.
Giảm cân và có được vòng eo con kiến, đó là ước muốn muôn đời của chị em phụ nữ. Trái với suy nghĩ của nhiều người, nên ăn ít thì mới giảm bớt cân, bổ sung những nhóm thực phẩm sau đây cho cơ thể bạn sẽ gia tăng cơ hội thành công cho quá trình giảm cân của mình.
Giảm cân và có vòng eo con kiến, đó là ước muốn muôn đời của chị em phụ nữ.
Cách giảm béo bụng hiệu quả bằng chuối và trà nóng
Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa, có khả năng đào thải các chất độc gây hại ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, trong chuối còn có nhiều thành phần rất tốt cho hệ thần kinh, giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, hơn nữa còn giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh liên quan huyết áp và đột quỵ. Đặc biệt, ăn chuối thường xuyên còn là cách giảm béo bụng nhanh chóng, an toàn.
Khi bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng và không thể bỏ qua bữa sáng thì hãy chọn chuối làm nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho cơ thể. Bạn có thể ăn chuối vớ số lượng mong muốn mà không cần lo lắng đến việc tăng cân. Sau đó, bạn hãy pha một li trà nóng để thưởng thức đầy đủ vị ngon và giảm bớt sự chán ngán khi nạp nguồn dinh dưỡng này vào cơ thể.
Tuy nhiên, Cách giảm mỡ bụng bằng chuối và trà nóng gây tác dụng ngược trở lại cho dạ dày, ăn chuối vào buổi sáng khi nồng độ axit trong dạ dày cao dễ dẫn đến việc viêm loét bộ phận này.
Cách giảm béo bụng bằng massge với muối
Video đang HOT
Cách giảm béo bụng bằng massge với muối hột cũng có thể giúp giảm mỡ vùng này trên cơ thể một cách hiệu quả. Trước khi tắm, bạn lấy khoảng 3 thìa cà phê muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge nhẹ nhàng trong vòng 10-15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước thường. Thực hiện lặp lại thường xuyên biện pháp này mỗi ngày, bạn sẽ thấy số đo vòng 2 của mình giảm rõ rệt.
Ăn súp
Nếu bạn đang muốn tìm một chế độ ăn kiêng phù hợp, đừng bỏ qua những món súp trong khẩu phần ăn của mình. Các món súp được chế biến từ rau củ và thịt nạc sẽ cung cấp nguồn năng lượng đầy đủ mà không lo béo, đồng thời cải thiện hệ miễn dịch và quá trình trao đổi chất.
Theo Phụ Nữ Today
Bật mí cách giảm béo bụng với 2 ly nước mỗi ngày
Cách giảm béo bụng cực hiệu quả khi uống đều đặn 2 ly nước này mỗi ngày.
Béo bụng không chỉ mối lo ngại của chị em mà còn của các đấng mày râu.
Cách giảm béo bụng hiệu quả với 2 ly nước mỗi ngày
Những thói quen bình thường cùng với chế độ ăn uống không khoa học đã khiến tình trạng béo bụng xuất hiện ngày càng nhiều hơn, đặc biệt là ở dân văn phòng.
Béo bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ, khó chịu mà còn chứa nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe của con người.
Giảm mỡ bụng không hề khó khi bạn biết cách kết hợp ăn uống và tập luyện hợp lý.
Bật mí cách giảm béo bụng với 2 ly nước mỗi ngày
Chuẩn bị:
- 1 quả chanh
- 1 miếng gừng, cạo vỏ, băm nhuyễn
- 1 muỗng canh mật ong
- 4 chén nước
Cách làm:
- Cho nước và gừng vào nồi đun sôi, để lửa nhỏ trong vòng 5 - 10 phút.
- Đợi nước nguội, hòa thêm nước cốt chanh và mật ong vào để uống.
Cách uống:
- Nước chanh gừng mật ong nên uống vào buổi sáng, mỗi ngày uống 2 - 3 cốc để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Chanh là loại quả có tính axit cao, giúp làm giảm quá trình hấp thụ đường trong thức ăn.
Gừng chứa gingerol và shogaol giúp thúc đẩy nhanh quá trình phâ.n hủ.y chất béo trong cơ thể.
Mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ giảm cân khi kết hợp cùng chanh và gừng.
- Khi sử dụng loại nước uống trên bạn có thể kết hợp cùng chế độ tập luyện, nghỉ ngơi thư giãn hợp lý để quá trình giảm béo bụng đạt được nhanh nhất.
Chúc các bạn thành công!
Theo BĐT Gia Đình VN
Mách bạn cách giảm béo bụng và làm trắng da từ muối hiệu quả Muối là loại gia vị thiết yếu không thể thiếu trong các bữa ăn. Chính vì vậy mà công dụng của muối được khám phá một cách triệt để. Trong đó, việc áp dụng muối vào làm đẹp càng được chị em phụ nữ truyền tai nhau. Sau đây, bacuti.vn sẽ bật mí cách giảm béo bụng và làm đẹp da từ muối...